量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓
8 p+ z+ y& G Mtvb now,tvbnow,bttvb
6 E; @/ x0 o& R$ L, G# Z/ g; M1 ]/ P. d+ j1 k
每日健康／綜合編譯 廖思涵公仔箱論壇, z9 B) [" u4 @! f0 n
; P) [! S, n8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。公仔箱論壇7 F; i$ _9 f5 t4 n- E5 w c8 x
尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。
) H$ N8 x- m% B* Q9 b5 }& Dtvb now,tvbnow,bttvb而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。8 v, j: G4 L) w; E
該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！
% [# [5 O) F/ u3 w! y/ }8 i, e7 n公仔箱論壇
) x- D, ^/ }. G6 O5 u5.39.217.77為什麼一定要量血壓？
( J6 r3 ? `8 ]公仔箱論壇血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。
' ^* L3 D( E3 x5 B% E1 u控制血壓的第一步就是定期量血壓。
3 Z& k& r! I3 q因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。
6 _8 s0 r4 {8 {& V: S5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb! U. N5 w* w* T/ n
如何正確量血壓
8 a/ A% B3 [; j5.39.217.77測量前準備：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y/ f! z# C j+ O5 M
放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。6 n5 K0 y1 G( ?8 q! p" L
測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。
4 A! |0 M8 T S9 `7 I5 W$ Itvb now,tvbnow,bttvb測量的技巧：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |- _2 C' |. K0 N" d; u+ @
確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。
" Y7 W; g7 ?" ^公仔箱論壇正確測量： a% l4 U- ?; z0 l
第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。4 ]& J4 R- y9 Z* d( \
平均測量數值：
# y" D( u2 ~) k/ E5.39.217.77將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。
$ k [8 w% z4 Z* A9 D# z0 C! { c* L公仔箱論壇建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。
$ Y* N( v6 W& `: ?) L% ?/ R' `* k測量血壓之注意事項tvb now,tvbnow,bttvb" u' w1 d0 D- k/ h
根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：公仔箱論壇7 B5 C' W# g( u$ H8 H- L
1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。
$ P& M. Q; z+ c p. ~5.39.217.772. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。
1 E6 m7 y1 n/ F- }; h3 Z: s公仔箱論壇3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r8 G$ D0 F4 f2 g
4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。5.39.217.779 e" C, v6 }+ r( O* P
5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
| 
