量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓5.39.217.779 T# Y2 G0 B$ F. s; G# }
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0 B0 T3 C8 S6 S8 S2 o) ^& x公仔箱論壇每日健康／綜合編譯 廖思涵公仔箱論壇9 {! `2 V- t4 e1 G' Q7 V- i/ V
# D( P+ l, F; }" a' S6 a+ p Z因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。
& _& A8 u9 U$ Z" ?" C5.39.217.77尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。
/ w0 H, V: u( |- ?$ j1 L( H而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。
1 _8 S! E: `; C5.39.217.77該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！5.39.217.775 ^: L* D6 |4 L
; `- v! u7 v4 ~( h為什麼一定要量血壓？5 O2 |: F: ? a0 ?
血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。! |$ K0 n( d' l0 f
控制血壓的第一步就是定期量血壓。
9 G4 k' J& W! Q1 P3 I公仔箱論壇因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B3 J, w- \3 G
* }+ B' F+ v, w0 y7 Y3 M+ K# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何正確量血壓5.39.217.77& x' R5 c8 X0 `$ K( G% t
測量前準備：
3 p7 G; \7 D! ^/ I- T放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。/ H$ {0 J& `1 Z1 F0 y+ h# q: n
測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。
$ R7 A! U2 d" h測量的技巧：! Z; [. {) a7 [( V+ d8 J3 G
確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。
5 u: K7 M$ F I9 e正確測量：2 z" y( q5 i# @' n1 }
第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l. o1 _$ N$ y/ J/ P
平均測量數值：tvb now,tvbnow,bttvb0 I) G: a0 _ A! E2 g3 C6 q6 V
將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I$ K2 b0 d% w' Q
建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。公仔箱論壇4 L5 N: i. f3 l0 p0 r- K! w
測量血壓之注意事項+ V( G6 ~9 u4 E, M: j% N) ^
根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：
6 O$ E& \! q. M/ g+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]8 i' J, M# [7 F8 \' O' m. `$ m) r
2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M1 X: ]: {6 C1 Y$ C* t/ ~6 y/ ~2 |
3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。
. N3 N# F4 g0 Z. }: d公仔箱論壇4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。
/ h, k+ l' p' {" p5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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