量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓tvb now,tvbnow,bttvb7 S* N( w9 b2 U+ G
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每日健康／綜合編譯 廖思涵
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1 d8 B, q0 g% O; P" v6 {5 ^tvb now,tvbnow,bttvb因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。
: _, D+ \! V& [ q尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。
; y8 Y5 V+ C9 J# z+ u而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。
) h- {$ v; ]! ]$ ^. G5.39.217.77該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！5.39.217.775 s4 Y8 c( t- d
2 c Z' A6 { O; x1 H. {5.39.217.77為什麼一定要量血壓？
& ^+ K1 K! h$ K( E公仔箱論壇血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。5.39.217.77" r! ~2 y2 R1 K; F2 ^
控制血壓的第一步就是定期量血壓。
" Q3 c* l* K4 v- n+ ~; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。tvb now,tvbnow,bttvb S6 c* k" e) D- _8 g8 o1 d
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如何正確量血壓
6 b! }/ ~3 b8 Y' E測量前準備：
! J# x- Y1 h2 X8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。8 I- c' c& O# \+ T& f5 D
測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。
7 I# t6 T, h1 K( \- {2 _: h5.39.217.77測量的技巧：
" p4 t* F6 r: w/ R確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O5 S* A8 U' L7 o
正確測量：tvb now,tvbnow,bttvb$ O" Z5 ]% n7 {( y
第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。2 Y3 H4 k4 e. ^$ P1 O
平均測量數值：
7 G6 e* {" A" D6 I8 V2 p6 T! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I" \$ ?' r* ^8 H8 D
建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。公仔箱論壇, q# w0 |0 D# U; d0 L% g
測量血壓之注意事項TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h O/ \* O1 F l/ O# M' @
根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：tvb now,tvbnow,bttvb+ N& f! g, Y5 a7 m
1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。% f- Q0 W Y9 _$ {4 k- X4 D: q
2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。
4 N$ ]/ o( | A7 j6 x5.39.217.773. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。tvb now,tvbnow,bttvb+ i- v- O5 A9 ~2 Q
4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。6 F6 Y4 L8 ]1 k7 V0 M. J
5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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