量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓
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每日健康／綜合編譯 廖思涵
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. B' L0 s& a! j因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。
, T3 y- q- p# h% \% J5.39.217.77尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。
- [9 g- Z' w) E# i! X. v5 U0 wtvb now,tvbnow,bttvb而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。tvb now,tvbnow,bttvb: W" H) l3 i4 s* W' t& k
該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！公仔箱論壇) Y- F0 a4 Y0 J, s7 Z
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為什麼一定要量血壓？公仔箱論壇- _- \* t, Z! b K- m- [6 ?
血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。
0 o; [8 z) ^% e4 L" D) [1 itvb now,tvbnow,bttvb控制血壓的第一步就是定期量血壓。
; I( |5 h" F" ^: j. \& z- }' S" `' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。
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/ r2 ]. S$ i9 `/ b- J如何正確量血壓$ s! i; R) g6 l4 T- [
測量前準備：
2 g( C5 A y: a) C放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。公仔箱論壇3 |5 g: I' N6 n: d' j. a
測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。
( A/ ?/ [: R8 [5 w0 }; Z7 t測量的技巧：公仔箱論壇- C) m2 s; f* c( G$ q- V1 }9 d
確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。& O$ v B1 b" S. b$ Z0 Z/ V
正確測量：. G+ K, B$ U& M$ z9 ^- W' |- Y
第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。" U8 y2 r/ ~2 {; ~0 o" _- Z9 D
平均測量數值：5.39.217.77, n2 ~0 r. x+ G! W% N2 @
將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。
2 t/ g! l- U' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |; k5 }& M: u6 ~4 U4 L0 x
測量血壓之注意事項
# w4 O! f* @" J- L$ ], oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：; Q* Y* k' w6 G0 \+ y# U
1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h: W2 F- m8 z- |2 b
2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。
7 x$ b8 H) H( [- |4 {0 y) H8 h2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。
* Q' w$ y! \/ z4 U4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N4 A# s6 _; Z$ ^: x
5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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