量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓
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每日健康／綜合編譯 廖思涵tvb now,tvbnow,bttvb8 d8 ~3 C6 h5 B2 V/ d
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因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。5.39.217.77! v. l& l1 [! i4 x. ~3 ]
尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。tvb now,tvbnow,bttvb3 J3 c* U2 Y% h( q) h0 Q9 j
而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。
; v" Q5 Z1 K b該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！
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& R% }" a/ S# j8 H$ ^, r% otvb now,tvbnow,bttvb為什麼一定要量血壓？公仔箱論壇! s5 v5 _) j( @+ I0 K
血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。
) ~* c0 H" T# B% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。控制血壓的第一步就是定期量血壓。
4 }0 H6 Z, v' L# O9 rtvb now,tvbnow,bttvb因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。
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* q# {- I- m' L7 I* z) x如何正確量血壓* @" P9 P% G9 s0 a+ n
測量前準備：% X' r( Q; T. z- K# r
放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。
1 \( ?" L+ Q9 w" Y {tvb now,tvbnow,bttvb測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。
`' c+ Y! w8 g, b- z0 G0 q, z! U0 R5.39.217.77測量的技巧：
# v( z/ q+ m5 K' P確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。5.39.217.77& l+ c) a5 M! W4 H& c
正確測量：tvb now,tvbnow,bttvb' ~% R7 l8 Q( R" G
第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。公仔箱論壇3 W9 e6 r5 ?5 f" O2 a; U% f% ^& p1 j
平均測量數值：( j* T( e8 _3 n" s4 d- |$ u$ V& l3 f
將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。tvb now,tvbnow,bttvb+ e% s+ _9 y/ P) H
建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。/ o/ B) L4 t1 K( t
測量血壓之注意事項tvb now,tvbnow,bttvb! [; r7 g1 g, y: R
根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：7 E5 G. w& f o0 p& V, b6 M" h
1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。5.39.217.77* v9 i8 d) s, |/ V; D
2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。
4 N7 c' A1 B8 W' s3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。
' A' A. Q# b- k5 X+ N: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S7 i5 m; Z4 T' A
5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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