量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓
3 S6 i$ T2 x, w5 x6 D$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {7 ~& J) S" k* Y; c' |
3 n% ^) o# } v公仔箱論壇每日健康／綜合編譯 廖思涵公仔箱論壇: T* D% U) E3 n# @" v4 E; _( G
tvb now,tvbnow,bttvb! z' G7 l; y( [8 k) k+ @" Y
因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。
' t* ^0 {' M1 H* h尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。
- [2 `% A; r9 @8 ~0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。% Y9 g; ~" s3 L+ D, F/ ^. f
該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！5.39.217.77 X! p" P* P- Z- ~ W
2 f7 I3 ], o6 d" c0 ^為什麼一定要量血壓？公仔箱論壇8 `7 z7 \ x. m1 Q; t1 Q
血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。公仔箱論壇. [" _4 Y) K# g) ^. ]9 U+ ]
控制血壓的第一步就是定期量血壓。
1 b, N' F: Z% R( Qtvb now,tvbnow,bttvb因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。
, R; G/ F2 o) s5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! x9 K0 [% Q" n& ~) m3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何正確量血壓
4 W* u1 C8 W" E/ c$ d, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。測量前準備：tvb now,tvbnow,bttvb; b, x1 O7 ~: R) v
放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。
3 h) D6 q; W" D: d公仔箱論壇測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。tvb now,tvbnow,bttvb- B. b5 m& p& L6 G5 Q
測量的技巧：5.39.217.779 ?. O$ `3 O% o" h1 c2 u
確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。
0 v z" A. B; l- O: K4 S正確測量：
5 z) `& Y! ~3 G1 E5.39.217.77第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J b7 _- T+ i: U" T* s$ M1 z3 x- N
平均測量數值：5.39.217.778 K0 @8 h( D/ } q) n* w
將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。
! E8 Z6 m8 I" g1 r# }5 o5.39.217.77建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。5.39.217.77" s5 e, v; `7 ?8 R. U
測量血壓之注意事項tvb now,tvbnow,bttvb/ h5 n# ~& u! a; w$ }. D2 b
根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：
" l; @' U) a. X+ w: D$ T' I# Y0 U' Q5.39.217.771. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。
1 @/ k3 X7 P& I- Qtvb now,tvbnow,bttvb2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。
6 \( g- l* _2 |; S! T+ |1 m! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。tvb now,tvbnow,bttvb' s/ ?, n/ Q1 w0 _3 [% Y) Q
4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。
$ G3 i5 _3 E$ T: P% \公仔箱論壇5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
| 
