量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓公仔箱論壇/ }) ^ W& x1 P$ @$ H, Y, l
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每日健康／綜合編譯 廖思涵
8 L' p8 e2 k, o' Y9 x9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s( H- F- ~4 x s4 C$ t3 \( t! K
因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。
+ q: G1 b1 R' ~( y# Q8 N尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。
5 }' j8 _0 A" F7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。5.39.217.770 P+ |8 q) t9 u- F
該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！5.39.217.77' [* }: }$ W( \6 u/ _
|- U1 [: o6 a5.39.217.77為什麼一定要量血壓？
. j7 }& d0 P: A5 W; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。
( P d% ~" x6 a' {2 t控制血壓的第一步就是定期量血壓。
/ M e; Y; Y/ _3 v( N因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f8 O( Y C( i* x+ p$ F9 V' D) P% C
; Y; _' _5 X; _, L' z5 D, P8 t# E- m3 A$ ntvb now,tvbnow,bttvb如何正確量血壓5.39.217.77" F1 ]3 H1 z% k0 P9 `: R
測量前準備：
* O, o% a% w+ j; t$ k' D; Z J+ Htvb now,tvbnow,bttvb放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。tvb now,tvbnow,bttvb3 i/ J5 `9 G S
測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。tvb now,tvbnow,bttvb: ^9 `- G# c! w L, V
測量的技巧：
. H, v% _/ ~& W& s, V公仔箱論壇確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。tvb now,tvbnow,bttvb4 G- L' w- i+ D0 ~ \# M _
正確測量：
: @% K# p) f$ L1 H5 t& itvb now,tvbnow,bttvb第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。5.39.217.77( H8 u1 B2 ^/ S q f" `
平均測量數值： l# }) G& }5 I4 o* d6 p. n. d
將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。
3 M8 v/ M, F+ e3 |/ l5 f建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。tvb now,tvbnow,bttvb2 E( u' H2 `) ?& @9 c
測量血壓之注意事項TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y- D' N% k& E' m
根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：tvb now,tvbnow,bttvb( f* o6 b4 `; k. l9 H
1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。
7 p1 ?) I0 f0 l5 D) ptvb now,tvbnow,bttvb2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。tvb now,tvbnow,bttvb* Q% U) L0 v, c' q
3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。
( E2 q, F6 @! J4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。
( U: g# X7 m# x M- Z, h$ X/ gtvb now,tvbnow,bttvb5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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