早安健康／鍾佩錦報導
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現今人手一支智慧型手機，生活離不開3C產品，無時無刻都在當低頭族。我們都知道長時間滑手機可能會引起乾眼症、白內障等問題，長期暴露手機藍光之下也會引發視網膜病變。
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+ b' r- a. _8 ?) p* _; F5.39.217.77國內最新動物實驗首度發現，實驗鼠每天12小時、連續7天處在藍光環境中，視網膜出現膨脹、變厚等病變。換算成人類，推估8歲孩童長時間大量暴露於藍光環境，只要2～3年視網膜就會病變，長期更可能導致失明。 ) l# Q# o1 R. M! l- e
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國內研究團隊與日本防衛醫科大學共同研究，並首次以動物實驗。研究結果發現，將近8成實驗鼠的視網膜或黃斑部出現病變，視網膜的感光細胞也出現細胞凋亡與細胞自噬等現象，顯示實驗鼠視力變差，若長期接觸藍光，最後就有可能失明。
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此外，不只傷眼，甚至連器官都受影響，因為實驗鼠的腎、肝、肺臟也都出現病變，懷疑是因藍光照射後，老鼠體內自由基增加，才引起器官病變。 + O0 Q5 t. _* o: J) _- j6 A3 T
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輔英科技大學醫院眼科教授洪啟庭於報導中強調，雖動物實驗無法直接套用在人類身上，但研究仍證實手機藍光確實會傷害眼睛。 5.39.217.77+ J8 O+ R, Q5 B6 L" |9 }' s/ w6 u
E9 V0 q5 o" y8 }& c, \5 s% s/ e4 Q5 g使用3C產品，一天勿超過10小時 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n- ?9 n" W) R( F' T- Z9 t5 }
- ^ t$ T2 [0 D& _公仔箱論壇洪啟庭提醒，使用3C產品每天以10小時為上限，且為避免藍光傷害眼睛，別在昏暗環境下使用手機，例如棉被裡面。此外，當白天陽光太強烈時也不適合滑手機，因為太陽紫外線易經手機螢幕反射入眼，加上原有的藍光，視網膜恐受損得更嚴重。 $ Z# E6 N, `( f6 Z- X
3 i3 a7 q, F) d; E0 G- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台北市立聯合醫院中興院區醫務長蔡景耀也於報導中建議，民眾使用手機時注意下列事項，好好保護靈魂之窗。 公仔箱論壇0 B8 D" ]/ a6 l T0 B' M, |% d
2 i) a7 O' X2 j( s( o眼睛與螢幕距離保持40～50公分5.39.217.77( c3 H. [& r4 `; S9 ~' T. m z* ~
每使用30分鐘應休息5～10分鐘公仔箱論壇3 q! b) W4 T$ d" |3 q6 t- j% Z
連續使用時間不應超過2小時
. V: M2 u Q* ^: h+ e9 Ltvb now,tvbnow,bttvb並應使用隔絕藍光的手機螢幕保護貼，或下載降低藍光的APP程式5.39.217.77' W/ |' S* o& O' G
陽光強烈時應戴太陽眼鏡，避免藍光傷眼
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發表於 2018-4-12 08:27 AM
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