[健康資訊] 【高膽固醇】茶餐廳老闆日做14小時 一件事令他停低 變行山客

folee0001

經營茶餐廳的姚先生如一般港人工作勞碌，每日工作14小時，清晨4時做到傍晚6時，落力「搵食」，但一個強烈警號，煞停他的腳步。
5 D' Q* S/ z1 vtvb now,tvbnow,bttvb最近他毅然結束了茶餐廳生意。雖然年僅57歲，他過着半退休生活。騰空出來的時光，他由西營盤住所，沿香港大學附近的山路，行到太平山頂，早上8時啟程，一行就4小時。每星期總有兩、三次。原來，2015年他差點無命。那時他明白了心臟病發是這麼一回事，高膽固醇奪命的速度如此驚人。tvb now,tvbnow,bttvb( A- W8 T8 a6 x- Q; y
高膽固醇並不罕見，衞生署估計全港290萬人口都有同類問題。該如何預防，且看醫生以下的講解。
0 ^0 @4 J8 Q9 c+ e, ~1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 r5 X2 T# V6 b' {tvb now,tvbnow,bttvb
' Z+ `: O9 ~: C  ]8 K! P
) @4 q. H8 p" }# H. I. C" f高膽固醇問題與肥胖息息相關，但瘦削人士亦可以患高膽固醇。（資料圖片）
+ {& _9 j0 c+ T* |& }; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S2 l6 V9 `! S# _5 W- z

; @+ u) l# j& G1 ~; D" f+ d2 d5.39.217.77# g' u- R1 S/ r  J5 i1 E
一度與死神擦肩，姚先生至今猶有餘悸，「提起都驚！」他記得3年前的一日，「有一日左邊（胸口）好痛，早上6點痛到左手都郁唔到。」他嘗試去飲杯水，身體不斷冒汗。家人見他不妥，即召的士送他往瑪麗醫院急症室。檢查發現他酵素高，又有心臟病徵狀，二話不說，醫生火速為他做心臟「通波仔」。住院一個星期，才能回家休養。
) B0 d$ O- X1 s) F4 d# X: s5.39.217.77「痛過俾人揼咗一搥」​
$ f- m- }! k! {- x* Z# Y$ i  {tvb now,tvbnow,bttvb臨床確診他患急性心肌梗塞，即俗稱的心臟病發。姚先生形容那種痛「仲痛過俾人揼咗一搥」，「牙骹都梗咗」。0 F! M# k: }) w: r; g8 [
有一幕教他一世難忘。局部麻醉的「通波仔」期間，他從電子屏幕看着醫生在其心臟血管放置支架，兩條半血管栓塞，其中兩條需要通。他還記得負責手術的醫生說，已準備的午餐飯盒來不及進食，都要先為他通波仔，「佢話，我幾乎連命都冇！」可想而知病情何等危急。他一直感激救活他的醫生。
% \2 G2 N7 u0 G7 Ptvb now,tvbnow,bttvb
& H% Q5 q, h8 _& e: f8 K5 G
' z' f. |: h+ _" f6 G% d2 g4 m: |: L' o; r5 u. b4 E
/ k" O* P8 B7 e1 Z2 b& V
! Y0 ]1 F/ @5 E  h9 K

3 z* Y3 c1 \) Itvb now,tvbnow,bttvb; a4 v/ G; r4 v* S5 A9 y$ F' N0 A

1 N' `, K# K! \9 P2 }公仔箱論壇
) p+ X# |+ S) M8 A6 J- p" r公仔箱論壇
0 v9 n. K8 B- u

folee0001

' |  r$ S% q4 A6 _& e
公仔箱論壇1 a4 ^) N: U" u  i% p# i# }
姚先生以往生活勞碌，每日工作14小時，但因為患病而更加注重健康，每日運動。（張美蘭攝）tvb now,tvbnow,bttvb; O' f7 U  G2 K- M3 f$ X

8 u- A) j' L0 s; D' ]# ^! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ s1 \1 ^: A- Q* H' G) H/ n3 o5.39.217.77/ x& z7 H0 [. f
病發前已服降血壓藥約6年
% N- p4 [9 M& q" _) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本港每年大約有1萬宗通波仔，其中2,500至3,000宗是心血管完全堵塞至心臟病發，其餘是局部心血管堵塞。心臟病為什麼找上門呢？姚先生分享了他尋常飲食，習慣喝紅酒，一星期4、5杯（每杯7安士），上班期間吃雲吞麵、蛋治等茶餐廳食物，放工會吃宵夜。結果他有個33吋的大肚腩，重130至140磅左右。5.39.217.77" c2 g, E, O2 V' b0 E& ?' N6 z9 w
2015年前，他已服用降血壓藥約6年，至心臟病發前數個月，驗出高膽固醇血症，他未有服藥，但「的起心肝」跑步，兩個月來消減不少，誰知突然心臟病發。死過翻生，他除了服藥，更努力運動及吃得清淡，杯中物都只會在喜慶時淺嚐。tvb now,tvbnow,bttvb9 {* T& l* G' d1 y
tvb now,tvbnow,bttvb; N8 ?1 F* e  n1 @) ]: T0 c

" m* |" ^1 R; N/ j  HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! V: C5 \) D, M; E6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C5 [& H3 C5 h! O7 l1 {

! k, O5 ^  n% I7 C% o& l/ w5.39.217.77港大內科學系心臟科教授蕭頌華提醒，40歲以上人士應做身體檢查，驗血及照心電圖。（張美蘭攝）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k1 F7 Z% h) ?/ _4 y$ l
6 F9 a6 @# |, s+ c# |. f$ z" X
tvb now,tvbnow,bttvb5 T. h2 z( x$ N  X% ?  G2 s* y( d
5.39.217.77! r( M, f: Y, Q8 p) j" l

: e, k/ Q: x# }" o0 }; Mtvb now,tvbnow,bttvb
) w* f% ?6 i( A% Z+ H公仔箱論壇衞生署署長陳漢儀（右）早前公布，本港患高膽固醇的人口達290萬人。（資料圖片）tvb now,tvbnow,bttvb  b' W( O! W! K' ?2 T2 p) J

  N. H5 u- A7 e( b4 t7 x高膽固醇好平常？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z2 _" O# Z: w- Z
姚先生的遭遇或隨時發生在看似健康的你我身上。衞生署最新調查顯示，49.5%15至84歲受訪市民有高膽固醇，即每兩人有一人有高膽固醇問題。經年齡標準比率（Age-Standardised Rate）計算，高膽固醇人口由35.3%升至42.1%，推算有290萬人患病，且不少人並不知情。衞生署推算未來10年，34歲至74歲的群組中，每10人有1人可能患心血管疾病。
/ t' Z: }9 x5 t( O5 @2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香港大學內科學系心臟科教授蕭頌華表示，高膽固醇血症可以毫無徵狀，若沒有好好控制，可致血管栓塞而導致心肌梗塞，危及性命。成因包括進食高脂肪食物，或者自身製造的膽固醇過多。蕭醫生解釋，身體的細胞膜當中有低密度膽固醇構成，而體內膽固醇一般佔70%至80%由肝臟製造，20%至25%膽固醇由食物攝取。假如運動量少，消耗少，加上飲食不節制，隨時有高膽固醇。
) \0 B4 n' H* x2 f, t' z4 q* _! ?" I8 K4 g1 `

4 n" F9 C9 q$ ?/ ]
  R0 h, P7 e$ ?- G, v; j
' n1 T3 N& \; v5 R  A7 P
0 m  V) Z/ C, O3 \" [/ A5 P5.39.217.77
* z  ]' B& w9 B) q, t' j膽固醇分好與壞？% F, F) u4 B, h3 i9 m- b
* ?. g+ [$ a2 l
tvb now,tvbnow,bttvb1 K7 w( q0 m8 }: Q) S
( U- V9 K$ j. p6 ^, |* ?# |$ {+ W
壞膽固醇：正式名稱叫低密度膽固醇（LDL），來源包括肥肉、動物內臟、海產。tvb now,tvbnow,bttvb% V3 G: }, O1 `: u3 Z# h) C
可致血管堵塞、血管粥樣硬化，引起心血管疾病。
" v; }7 S5 m/ e. l! v6 E9 J4 a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I( O& w" b7 `' U4 Y, {
5.39.217.77. ]+ n. n+ ?# ?5 x: @( Q+ X& w  p
好膽固醇：正式名稱叫高密度膽固醇（HDL），來源包括魚類、堅果、橄欖油。
& p* @9 A, g& rtvb now,tvbnow,bttvb可減低血液中的壞膽固醇含量，抵禦血管粥樣硬化、斑塊的形成。
$ a/ x4 s3 F, T8 d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m: c1 A0 y) n8 p' C

3 `9 k" l! v0 wtvb now,tvbnow,bttvb高危病人單單靠控制飲食，對降低膽固醇的效果輕微。蕭頌華解釋，雖然改善飲食及多運動有助控制膽固醇水平，但部分人同時需要服藥，以穩定病情。部分病人服藥後治療效果仍未如理想或有副作用，例如肌肉酵素高，可考慮注射新型生物製劑，進一步減低出現嚴重心血管病發風險24%，死亡風險減近3成。該針劑目前在香港屬自費藥物，每月需數千元。
( a9 _4 R4 \+ z6 ^8 `( h, R& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n) G: O, ?* t

; s$ e9 w* l" T6 F
7 y# u% [5 U  w' a& q0 Z* a3 i公仔箱論壇4 ~$ @+ B8 ^: E

7 N2 D# ]# O" K: x; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為保持身體健康，一般人應每星期運動150分鐘，若果有高危因素，例如高膽固醇，應每日做30分鐘中等強度運動。（視覺中國）tvb now,tvbnow,bttvb9 N1 _5 `7 C% U9 K+ P5 P$ D$ q
& _  z8 u' A6 E( C- x& I/ L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R( z& s. q: V2 L% \5 q4 n

- n6 N: _/ a; }. J每星期應至少運動150分鐘
8 {% ?( \3 t/ n- a9 b" R% Z9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕭頌華指出，眼珠邊緣有白色（稱為角膜弓）加上年紀輕，或者手肘、手掌、腳等關節部位的皮膚會出現黃色瘤，很大可能是嚴重高膽固醇血症，這類個案一般屬家族遺傳。不論肥胖或身形瘦削亦有可能患上高膽固醇血症。為保持身體健康，每星期運動150分鐘是基本，若有高危因素，例如高膽固醇、曾接受通波仔，應每日做30分鐘中等強度運動，即是每星期210分鐘，才算達標。+ ^- f4 p' S8 d4 z" o
血液的壞膽固醇並沒有劃一的「正常水平」，而是同時需計算年齡、性別及其他風險因素，一般人的水平應低於3.0mmol/L，若曾經通波仔，壞膽固醇水平便要壓得更低，以減少出現中風等風險。蕭頌華建議40歲以上人士，應接受身體檢查，驗血及照心電圖，由醫生解釋化驗報告及評估患病風險，以提出適合跟進建議。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S3 S( D) O( a2 S0 o( z- Z5 D

0 x- ^+ {+ G) z5.39.217.77