每天照鏡子都看到眼下暗沉，掛著熊貓眼，旁人總問是不是沒睡飽、看起來很累嗎？如果不是偶爾睡眠不足，一直都有黑眼圈的話，其實有可能是肝臟不好的訊號！肝不好會造成解毒功能變差，皮膚、頭髮乾燥，容易疲勞等諸多問題，透過四種養肝的方法與食物，就可提高肝臟機能！
2 X/ E- ]6 ]7 ?5.39.217.77
+ F+ q l+ K0 }2 R8 u; C) n vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) c, `, G' P- P: K2 d1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }' m- V# W9 q6 w! \1 l6 o
5 e: ]) h; w2 O! I3 H1 @5 \+ ltvb now,tvbnow,bttvb肝臟與全身血液循環有關 肝不好易有黑眼圈、容易疲勞 ) y- I5 k3 e K8 E; E; e
! P7 j. T4 N! b; j
. G+ l- y1 @$ I- l. Y/ n* O
- b* L. \( L9 K+ y) K5.39.217.77
: o; Y* }3 C7 Z M5 G眼下揮之不去的黑眼圈，看起來顯老又給人勞累的印象，許多女生都試過塗抹各種保養品、毛巾熱敷與按摩，就連改善睡眠不足的問題，一天睡上九個小時，卻發現黑眼圈還是完全紋風不動？
5 k6 h/ j( q& G( Q5 v/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l) k6 a- u B$ `7 A& L
* f. B1 g" ]; p* M4 {) p" R5 p) C- |/ W# V: Z
" s7 l" Q: G' {$ i1 U5.39.217.77日本美容專家藤田千春表示，黑眼圈形成的原因不只有色素沉澱，如果黑眼圈長久不消，就與身體的臟器有關了，而與血液循環有關的臟器，就是肝臟。 公仔箱論壇% _& x# L/ V: t8 G8 G
 5.39.217.77. G8 r: y& u; g% \1 d2 F5 J$ i2 y* A
( |. ~- H: `6 w& v1 b4 A& E& I. n公仔箱論壇; ]7 d8 N" s8 {8 x! G% m; ?
5.39.217.77+ `' E/ B6 U) d, c
肝臟是身體新陳代謝的重要器官，是分解酒精與有害物質的身體淨化器官，會將食物中的毒素與老廢棄物淨化排出體外，將攝取到的營養帶回體內。因為暴飲暴食、飲酒過量與睡眠不足等，就會導致肝臟疲勞，導致容易疲勞、頭髮和肌膚狀況不好，以及掉髮等症狀，還會影響到血液循環，並讓解毒功能變差。 公仔箱論壇0 W2 G: { w& X# i
+ p' Y5 X- }* \公仔箱論壇《護肝這樣做》
4 M* y5 ]+ t5 N: M! Y公仔箱論壇
4 G }9 W, w) c公仔箱論壇1.熱敷
3 X) i n# B3 d3 X5.39.217.77日本健康專欄作家山本朱美表示，可用加入65~70度熱水的熱水袋敷在身體右側，胸口正下方的肋骨內側。感覺到溫暖的溫度即可，如果感覺到燙的話可稍微移動位置。使用熱毛巾的話，除了上述的位置外，可將毛巾包覆到背後，充分暖和肝臟，直到毛巾變涼，大約10~20分鐘為佳。
9 @$ X, L P1 U; c& E# s/ ` r6 L4 Y! q8 x; W, j0 r! [+ t: f3 F
2.泡澡 公仔箱論壇, f, m3 i! `" k$ t
身體虛寒會影響到肝臟的機能，藉由讓全身的血流量增加，有助於溫暖肝臟，提高肝臟的血液循環，提高解毒機能。此外壓力會讓自律神經中的交感神經緊張，讓內臟的血流量減少，讓肝臟的活動變得遲緩，對肝臟有非常不好的影響。泡澡時徹底放鬆，暖活身體，也有助於放下壓力。
' o' ^9 J( h) w5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b5 u8 {+ l r
3.酪梨 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @4 C1 v: v# l$ M( I" s1 T
酪梨中含有對肝臟特別有益的抗老化物質穀胱甘肽，穀胱甘肽是由三種胺基酸組成的排毒成分，可以去除傷肝的活性氧，防止肝臟機能低下，提高肝臟的解毒功能。此外半個酪梨就含有1盒納豆的膳食纖維，以及礦物質鉀，有助於排出體內囤積的毒素與多餘水分。
2 k. |; k: |$ e$ t/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 v& r- l1 F# L" ~9 s; A
4.白菜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \3 f1 w) w* ]" Q. \9 t/ E! Q0 ?6 F
傳統中醫裡有著生白菜能解酒毒的養生法，以成份來看白菜中的化合物吲哚有助於分解酵素，是有助於改善宿醉的食材。此外，日本健康專家南恵子表示，白菜中的硫代配醣體(glucosinolate)能提高肝臟對癌物質的解毒作用，可防止化學物質鉬與發癌物質的吸收和囤積。
0 g! ]0 J) g# @% gtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2018-4-5 11:56 AM
| 
