每天照鏡子都看到眼下暗沉，掛著熊貓眼，旁人總問是不是沒睡飽、看起來很累嗎？如果不是偶爾睡眠不足，一直都有黑眼圈的話，其實有可能是肝臟不好的訊號！肝不好會造成解毒功能變差，皮膚、頭髮乾燥，容易疲勞等諸多問題，透過四種養肝的方法與食物，就可提高肝臟機能！
# P/ ^. B0 j n8 n; _* r0 E 公仔箱論壇7 [5 h* \1 ?2 `0 H* y9 |6 |$ A+ C0 o
/ G. l$ ]8 a; A% w1 c3 |
: N! R1 T9 x* `7 J0 atvb now,tvbnow,bttvb$ z8 {5 s% J7 Y# s0 [# R, l
肝臟與全身血液循環有關 肝不好易有黑眼圈、容易疲勞 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q1 q4 k! \' @3 }& ?6 u
 ) D Q( [; a+ P8 R5 X
5.39.217.775 U+ O+ z1 M/ K+ B
9 U/ e4 a0 K( m7 o2 p; H8 c& S公仔箱論壇4 N( Q9 I: x P4 G$ J1 j! M
眼下揮之不去的黑眼圈，看起來顯老又給人勞累的印象，許多女生都試過塗抹各種保養品、毛巾熱敷與按摩，就連改善睡眠不足的問題，一天睡上九個小時，卻發現黑眼圈還是完全紋風不動？
" f( K# K$ G$ y" Y& c( ftvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇3 u4 i4 Y( `: `2 n
. V$ t, s9 D4 l
5.39.217.776 P9 r( S* _- E- v0 T, {6 ?; i
公仔箱論壇) S t/ y9 v& T! X: W
日本美容專家藤田千春表示，黑眼圈形成的原因不只有色素沉澱，如果黑眼圈長久不消，就與身體的臟器有關了，而與血液循環有關的臟器，就是肝臟。 5.39.217.770 |* ]7 h* }2 F. | ^: ~
. N6 _6 U1 _* y. a6 J5 q. itvb now,tvbnow,bttvb
9 }5 L1 X! r) U3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" a: N" k3 L3 u' \; q. p1 V( i) }( I* }8 }: N
肝臟是身體新陳代謝的重要器官，是分解酒精與有害物質的身體淨化器官，會將食物中的毒素與老廢棄物淨化排出體外，將攝取到的營養帶回體內。因為暴飲暴食、飲酒過量與睡眠不足等，就會導致肝臟疲勞，導致容易疲勞、頭髮和肌膚狀況不好，以及掉髮等症狀，還會影響到血液循環，並讓解毒功能變差。 ( o( I+ _. Y! [6 Y' S* ?' z
2 G" U0 ?0 N+ h* \( Q
《護肝這樣做》 5 U5 [5 V1 ]" c1 x$ k% p9 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S; c1 z2 h( Z4 i; V7 Y$ W
1.熱敷 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {# z$ e! h' b$ d% M. j
日本健康專欄作家山本朱美表示，可用加入65~70度熱水的熱水袋敷在身體右側，胸口正下方的肋骨內側。感覺到溫暖的溫度即可，如果感覺到燙的話可稍微移動位置。使用熱毛巾的話，除了上述的位置外，可將毛巾包覆到背後，充分暖和肝臟，直到毛巾變涼，大約10~20分鐘為佳。
% _! F* \ R1 z0 c/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. V; g2 ]# T4 P; ]- B/ [& e5.39.217.772.泡澡
+ D2 k4 k6 I& E* `" [身體虛寒會影響到肝臟的機能，藉由讓全身的血流量增加，有助於溫暖肝臟，提高肝臟的血液循環，提高解毒機能。此外壓力會讓自律神經中的交感神經緊張，讓內臟的血流量減少，讓肝臟的活動變得遲緩，對肝臟有非常不好的影響。泡澡時徹底放鬆，暖活身體，也有助於放下壓力。
* s0 q" ]% v/ ] z5 M$ u1 R
0 o& u6 A& O9 s8 _0 a% J3.酪梨 tvb now,tvbnow,bttvb8 V1 m7 d$ U0 b3 N; R6 m% U
酪梨中含有對肝臟特別有益的抗老化物質穀胱甘肽，穀胱甘肽是由三種胺基酸組成的排毒成分，可以去除傷肝的活性氧，防止肝臟機能低下，提高肝臟的解毒功能。此外半個酪梨就含有1盒納豆的膳食纖維，以及礦物質鉀，有助於排出體內囤積的毒素與多餘水分。
9 y- v$ c, \$ a. ntvb now,tvbnow,bttvb
% i; @) }3 L P8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.白菜
p6 A% ] a0 A; Y5.39.217.77傳統中醫裡有著生白菜能解酒毒的養生法，以成份來看白菜中的化合物吲哚有助於分解酵素，是有助於改善宿醉的食材。此外，日本健康專家南恵子表示，白菜中的硫代配醣體(glucosinolate)能提高肝臟對癌物質的解毒作用，可防止化學物質鉬與發癌物質的吸收和囤積。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G2 s/ X o1 \+ F3 ^0 d) x; A
 |
發表於 2018-4-5 11:56 AM
| 
