本帖最後由 li60830 於 2018-4-3 02:40 PM 編輯
: z* v8 ] \, E2 [( X* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% O% D) S% N3 G0 W. o3 P# @不分季節都為了手腳冰冷所苦，血液循環嚴重不良，有著虛寒體質，雖然想透過食補補身，卻覺得研究藥膳麻煩？這時不妨吃蝦子！日本中醫藥膳師池田陽子指出，蝦子是魚貝類料理中最具有暖身效果的海鮮，同時還具有抗老化的作用，能補氣養腎。透過一道簡單的櫻花蝦去寒湯，輕鬆改善寒性體質、提升免疫力，提高代謝抗老化！ ! }. Y2 F- N# T: @* I! r( Y+ e8 \
2 z1 N2 p+ ]6 n! ]' c$ w) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萬病起於寒 可透過溫熱性食材暖身 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i2 @0 o* Y* b; f
4 M) o; }; E% [5 \( @* q公仔箱論壇在中醫裡有萬病起於寒的說法，體溫過低會讓免疫力低落，血液循環變差，基礎代謝下降，不只容易生病肥胖，同時也是美容的大敵，造成臉色黯沉、長痘痘等各種肌膚問題。
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6 P7 p& `! ~) q) {9 g8 y日本管理營養士植木桃子表示，以中醫的觀點來看，所有的食材都有溫暖或是讓身體受寒的性質，分為可溫暖身體的「溫熱性」（蝦子、南瓜、薑等等）、造成虛寒的「寒性」（豆腐、菠菜、芹菜等等）以及位於中間質的「平性」。
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想要改善虛寒，可以攝取溫熱性的食材，蝦子和魚貝類食物都具有改善虛寒的效果，而蝦子可說是暖氣級的溫熱性食材，有虛寒體質的人想吃海鮮時，絕不能錯過。 公仔箱論壇0 F; B; K) t9 p- w
9 O) Q- S m( I, B, G- l3 s& Ltvb now,tvbnow,bttvb吃蝦養腎可抗老化 消除疲勞、預防白髮 公仔箱論壇7 ?2 C! o# E M2 T
/ ]8 W: q+ F7 M: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在中醫裡要說到抗老化，最重要的就是養腎，腎與老化有著深刻的關聯，腎從中醫的角度來看可說是「積蓄生命能量之地」，主掌發育、荷爾蒙分泌，負責調節全身的水分分佈，一旦腎臟的平衡受到破壞，就會導致老化。
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6 |4 h: l$ R5 ]8 t: Q! q+ e# ~+ j, A腎不好會導致長皺紋白髮、加速老化，而蝦子具有暖腎的作用，可提高腎的機能，同時可以為身體補氣，改善容易疲勞、注意力不集中，以及免疫力低落，容易感冒的狀況。 公仔箱論壇8 v6 ~) Z- M6 P( n0 f
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《櫻花蝦去寒湯》 7 ]0 z+ v8 ]9 G; o
5 n0 Z) F8 K- Z- c8 i- I+ ^雖然想料理蝦子，卻想到要剝殼去腸泥就覺得麻煩，可以改用櫻花蝦來做藥膳料理。
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' p- }9 U( D* `2 ?9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料（2人分）
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; D, j) g6 ^9 G0 Z: K9 b1 P櫻花蝦 3大匙
! |; s5 c/ I" Y9 v+ Stvb now,tvbnow,bttvb薑泥 1小匙 公仔箱論壇' T8 X+ E% T* ^) V F
蒜泥 1小匙
% d W& a% T0 A& ]+ q4 mtvb now,tvbnow,bttvb蔥 1/2根 公仔箱論壇2 Y2 X- a4 | I8 L; \
韭菜 1/2把
8 c& i( ]0 w2 Stvb now,tvbnow,bttvb八角 1/2個
" V. s4 l5 l: f8 _公仔箱論壇芝麻油 少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z$ S3 }( B2 z7 s( {- I
胡椒 適量
3 ^$ b8 }* v* j& b& h& c+ G公仔箱論壇A（醬油1大匙、酒1大匙） 公仔箱論壇- }! p6 ^3 ]3 t; F
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做法 ( Y# c+ S2 d/ T+ P. F! N
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STEP1.在鍋裡加入3杯水，櫻花蝦蔥薑泥蒜泥八角。
% f. r* ~3 g% H( b; J1 j! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
k4 \/ j1 D8 y: {- U* }STEP2.等水沸騰後，小火煮5分鐘。 . u' H" A8 }+ i H6 \7 F' [
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STEP3.加入韭菜、芝麻油，撒上胡椒。 ) ^* e! B% K, H6 m4 z" R
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發表於 2018-4-3 02:26 PM
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