本帖最後由 li60830 於 2018-4-3 02:40 PM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb3 @& K3 ^6 }# y2 Q
2 @# Q5 i: r1 L" @8 @% P, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不分季節都為了手腳冰冷所苦，血液循環嚴重不良，有著虛寒體質，雖然想透過食補補身，卻覺得研究藥膳麻煩？這時不妨吃蝦子！日本中醫藥膳師池田陽子指出，蝦子是魚貝類料理中最具有暖身效果的海鮮，同時還具有抗老化的作用，能補氣養腎。透過一道簡單的櫻花蝦去寒湯，輕鬆改善寒性體質、提升免疫力，提高代謝抗老化！ 公仔箱論壇$ g1 b, l( \' a' V# B
$ U6 [& M3 s( a+ R t) r4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萬病起於寒 可透過溫熱性食材暖身 4 A4 P! g k; q) X4 ~/ }. f6 G
0 d& C2 e+ [" v) f& {公仔箱論壇在中醫裡有萬病起於寒的說法，體溫過低會讓免疫力低落，血液循環變差，基礎代謝下降，不只容易生病肥胖，同時也是美容的大敵，造成臉色黯沉、長痘痘等各種肌膚問題。 公仔箱論壇- |$ _$ c& O! X) ] j
2 E1 o8 V" r h% P, o日本管理營養士植木桃子表示，以中醫的觀點來看，所有的食材都有溫暖或是讓身體受寒的性質，分為可溫暖身體的「溫熱性」（蝦子、南瓜、薑等等）、造成虛寒的「寒性」（豆腐、菠菜、芹菜等等）以及位於中間質的「平性」。 5.39.217.77+ r/ f T4 V- z2 b3 W" t
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想要改善虛寒，可以攝取溫熱性的食材，蝦子和魚貝類食物都具有改善虛寒的效果，而蝦子可說是暖氣級的溫熱性食材，有虛寒體質的人想吃海鮮時，絕不能錯過。 公仔箱論壇% K+ ?1 |% f6 n# Z9 E) H
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吃蝦養腎可抗老化 消除疲勞、預防白髮
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在中醫裡要說到抗老化，最重要的就是養腎，腎與老化有著深刻的關聯，腎從中醫的角度來看可說是「積蓄生命能量之地」，主掌發育、荷爾蒙分泌，負責調節全身的水分分佈，一旦腎臟的平衡受到破壞，就會導致老化。
1 t% K4 S; j$ L! h. |; y+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ x7 K7 }9 R' L. w; E& ]
腎不好會導致長皺紋白髮、加速老化，而蝦子具有暖腎的作用，可提高腎的機能，同時可以為身體補氣，改善容易疲勞、注意力不集中，以及免疫力低落，容易感冒的狀況。 tvb now,tvbnow,bttvb d2 k. D* M5 j: x$ w) ~
; Z4 l0 J$ Z: m- k1 R0 t5.39.217.77《櫻花蝦去寒湯》
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+ n- S5 B1 }9 p# btvb now,tvbnow,bttvb雖然想料理蝦子，卻想到要剝殼去腸泥就覺得麻煩，可以改用櫻花蝦來做藥膳料理。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t& v+ A+ [4 j* M) K& r1 ^
; w' ~$ k3 S! z4 |8 y材料（2人分） 5.39.217.77+ y# W: V" g5 K( w
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櫻花蝦 3大匙 tvb now,tvbnow,bttvb8 _* _: `( Z: }7 H
薑泥 1小匙
3 y# T8 I/ X' ^6 ]tvb now,tvbnow,bttvb蒜泥 1小匙 公仔箱論壇( |! m9 m& }" Q
蔥 1/2根 5.39.217.77 ]4 H6 g. m6 P1 J0 a- X# B6 K7 `
韭菜 1/2把
2 ?' z) s, i- Z0 V: s/ }/ n9 E八角 1/2個 / H& s/ L# o* r% }9 D; M
芝麻油 少許
( E/ @* l" H5 n4 T8 f$ z胡椒 適量 公仔箱論壇0 ?* ?* Z3 j) L s
A（醬油1大匙、酒1大匙）
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' G; I; }. e# d4 u! O公仔箱論壇做法 - ]' S- s# {$ b" T
1 J3 m$ {! {; ?7 s公仔箱論壇STEP1.在鍋裡加入3杯水，櫻花蝦蔥薑泥蒜泥八角。 5.39.217.772 G& Z' v# D% i& D3 z
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STEP2.等水沸騰後，小火煮5分鐘。 7 L c! s! W+ @2 \* `
% ~6 U% i Z, V& y+ @/ qSTEP3.加入韭菜、芝麻油，撒上胡椒。 ' K. W5 t# B$ T( ^, A. W4 V
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發表於 2018-4-3 02:26 PM
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