本帖最後由 li60830 於 2018-4-3 02:40 PM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h1 W h4 r, K* G7 h) H: `
3 A0 g7 c) z" ptvb now,tvbnow,bttvb不分季節都為了手腳冰冷所苦，血液循環嚴重不良，有著虛寒體質，雖然想透過食補補身，卻覺得研究藥膳麻煩？這時不妨吃蝦子！日本中醫藥膳師池田陽子指出，蝦子是魚貝類料理中最具有暖身效果的海鮮，同時還具有抗老化的作用，能補氣養腎。透過一道簡單的櫻花蝦去寒湯，輕鬆改善寒性體質、提升免疫力，提高代謝抗老化！
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萬病起於寒 可透過溫熱性食材暖身 公仔箱論壇) ]+ w4 ?$ z- b0 b Y1 B6 X
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在中醫裡有萬病起於寒的說法，體溫過低會讓免疫力低落，血液循環變差，基礎代謝下降，不只容易生病肥胖，同時也是美容的大敵，造成臉色黯沉、長痘痘等各種肌膚問題。
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9 f9 n) ^6 C0 b日本管理營養士植木桃子表示，以中醫的觀點來看，所有的食材都有溫暖或是讓身體受寒的性質，分為可溫暖身體的「溫熱性」（蝦子、南瓜、薑等等）、造成虛寒的「寒性」（豆腐、菠菜、芹菜等等）以及位於中間質的「平性」。 公仔箱論壇- a. _% l3 F* a$ r$ \
) }7 j4 y! @. v6 s公仔箱論壇想要改善虛寒，可以攝取溫熱性的食材，蝦子和魚貝類食物都具有改善虛寒的效果，而蝦子可說是暖氣級的溫熱性食材，有虛寒體質的人想吃海鮮時，絕不能錯過。 3 t% U( Z( H1 @7 n, R9 F4 w# e9 y: H
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吃蝦養腎可抗老化 消除疲勞、預防白髮
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在中醫裡要說到抗老化，最重要的就是養腎，腎與老化有著深刻的關聯，腎從中醫的角度來看可說是「積蓄生命能量之地」，主掌發育、荷爾蒙分泌，負責調節全身的水分分佈，一旦腎臟的平衡受到破壞，就會導致老化。 + E' h) B# @4 g0 @5 `0 x
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腎不好會導致長皺紋白髮、加速老化，而蝦子具有暖腎的作用，可提高腎的機能，同時可以為身體補氣，改善容易疲勞、注意力不集中，以及免疫力低落，容易感冒的狀況。
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# w; @3 m O+ i0 G S公仔箱論壇《櫻花蝦去寒湯》
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' C" ?8 y6 l& }. t1 l# B5.39.217.77雖然想料理蝦子，卻想到要剝殼去腸泥就覺得麻煩，可以改用櫻花蝦來做藥膳料理。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o/ s) Q2 A3 Q q* ?1 `
3 t2 z9 c7 A' {% G0 ~) [8 z, x5.39.217.77材料（2人分） tvb now,tvbnow,bttvb" ~. j5 I q( y
, J7 n+ V3 z0 M9 w6 ptvb now,tvbnow,bttvb櫻花蝦 3大匙 tvb now,tvbnow,bttvb+ N- p: \, h' A6 w/ Z
薑泥 1小匙 5.39.217.770 A# Y7 i0 F: s' u0 R3 F
蒜泥 1小匙 tvb now,tvbnow,bttvb: L$ A; g# p7 |
蔥 1/2根 tvb now,tvbnow,bttvb& B- h! \- B: D9 a
韭菜 1/2把
& s: `- j# O* y6 s% S5.39.217.77八角 1/2個 N# _: r$ C. R' W9 ]% i
芝麻油 少許 : g6 C' P8 g' [* U- C% g2 |
胡椒 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v: E# G& }+ r! [ Q0 u
A（醬油1大匙、酒1大匙） 5.39.217.77* `9 f3 P l- @+ [
+ ?4 {2 f# |" T; @! F做法
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3 ?8 _: H$ o- f0 L: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。STEP1.在鍋裡加入3杯水，櫻花蝦蔥薑泥蒜泥八角。 公仔箱論壇' y) ^0 A: |! W/ V' O9 S. B
) a A) K; G- n9 h4 ?STEP2.等水沸騰後，小火煮5分鐘。 公仔箱論壇% D! R) o- d! Q$ S$ i8 b' f
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STEP3.加入韭菜、芝麻油，撒上胡椒。
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發表於 2018-4-3 02:26 PM
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