過量飲食是最大原因
; x# l! r; s; ]% i) T9 `公仔箱論壇
g3 x% b! y8 e/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「吃太多」是使現代人健忘惡化的原因之一。
1 ?( l& O) z! J( n: P! ktvb now,tvbnow,bttvb
* J' C. Y0 q1 g9 R" g( ^6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過量攝取油膩的食物、甜食及太晚吃飯，使體內殘留未消化物質。這些未消化物質最終轉變成毒素，流竄到身體各處，堵塞血管，連腦部神經也被塞住，而開始出現「重要的事卻想不起來」的症狀。因為毒素堵塞的關係，所以怎麼也回想不起來。
. s, S- b# M- ?0 O% t. l1 i公仔箱論壇
* S* z4 W; f# \# ]0 B不讓未消化物質殘留3 u/ U) f- v2 o2 t9 v$ n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K, j. O: v9 ?4 n
囤積未消化物質的人，無論是心裡還是生理，都會感覺到非常沉重、遲鈍，個性傾向內向。腦袋會一直浮現相同的事情及過去的事物，思緒逐漸變得痛苦。由於未消化物質囤積，腦袋無法思考，使得夢想無法實現，導致心情低落，進而慢慢出現憂鬱的傾向，人生前進的動力也逐漸變得微弱。一旦記憶力開始衰退的徵兆出現，便要注意身體及心理狀態，最明顯的是會開始出現沉重感，頻繁地健忘也是罹患憂鬱症的初期表徵。 tvb now,tvbnow,bttvb: X; k" Q& D4 Q8 q' I& D
# x0 e' u4 f$ A/ f4 M4 [/ M& i* U
要預防健忘症，使記憶能量正常運作，就要以體內囤積未消化物質，神經系統也不堵塞為要件。 吃飯時配白開水、晚餐吃得少量且清淡等，身體就能慢慢地將未消化物質排出體外。持續下去，身心就會變得輕盈，腦袋也能恢復清晰。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z2 d" n2 Q& n: U
8 c7 ?! U2 O/ J4 z9 d. Q" \公仔箱論壇失智症可以靠飲食來預防
1 Q; G4 H/ l) J0 k. y; P5 E5.39.217.774 t( n6 ?& V, _7 {3 d& p' g
腦能量嚴重混亂是失智的原因 5.39.217.778 v! i8 n; E# N1 f- e
如果健忘嚴重的話，就會變成失智症。罹患失智症除了令周圍的人十分擔心外，到目前為止還無法完全根治，因此讓許多人感到不安。
, ]( Q0 S$ s- Z& `2 Vtvb now,tvbnow,bttvb( f) ?* \4 C0 _( n, Z6 d3 j6 r' g
像阿茲海默症這種重度失智障礙，是記憶的三大能量全部被打亂了。根據症狀的不同，有些人只有一種能量混亂，有些人是兩種能量混亂等各種組合，相當複雜。 5.39.217.779 G7 s2 C+ t8 W1 T. z u, ^5 c7 H! d
公仔箱論壇: l# y) B8 h2 u( I, P* G
雖是如此，也不需要太過擔心。因為記憶能量的錯亂是可以靠食物來調整的。在日常生活中，好好地力行「治癒健忘的飲食」，就能夠事先預防嚴重的失智障礙。 5.39.217.77+ H- K' o7 m* U A* _; `" \1 c+ F
/ t$ A& U$ Y( }
. E5 }- D" K# m2 E' T. |tvb now,tvbnow,bttvb體內不囤積未消化物質是鐵則
( [, @" v T4 O4 r5 k. m# Y, ~tvb now,tvbnow,bttvb再三提醒，健忘的情形會惡化的最根本原因就是食物未能被消化，留存在體內成為未消化物質。未消化物質具有黏著性，會堵塞體內的各處血管（通道），大量散佈並附著，導致腦袋變得遲鈍，記憶力逐漸衰退。更有甚者，腦神經或腦血管也被堵住，就有可能引發小型腦梗塞。
& V' k0 X% D1 S5 `9 v公仔箱論壇
1 u! p* A/ ~9 G; N* O- G未消化物質如果轉變成毒素，就不只是單純的健忘或是腦機能衰退，而是會引起較嚴重的腦性疾病，像是腦血管性失智症、老人失智症等。 : T" J" y- f- z+ T
4 ?; S, N/ _3 s, Q+ a8 l' r- h4 H- o隨著年齡增加，人體的消化能力慢慢減弱，必須減少攝取肉類、魚類等，改變飲食習慣，儘量食用對腸胃較無負擔的食物。首先，請更換成不會使體內的未消化物質囤積的飲食方法，例如：在吃飯時配白開水、晚上不要晚於九點吃飯及中餐要吃得飽等。
; u) P- B) U0 |; X' v# Z1 S* S$ j# Ktvb now,tvbnow,bttvb
. q( Q8 S& W" Z另外，請試試看一天有一餐是吃以新鮮且品質好的蔬菜來做的料理。/ Q, D% ^$ `( f
& c; v# U4 {9 K6 y8 s ]$ O公仔箱論壇(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2018-4-1 01:29 PM
| 
