週末跟朋友相約喝酒抒發不快，喝掛之後什麼都記不得？會議中突然想要如廁，卻遲遲不敢離席去解放？東京醫科大學的池谷敏郎醫師指出， 只要觀察平時不經意的生活習慣及特徵，就可以推斷出其體內潛在的毛病！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d2 z4 f: W; C- E
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這是因為在實際發病以前，潛在病因多少都會透過生理上的細微變化給出「抗議」，作為即將發病的徵兆。但也別悲觀， 習慣能改、體型能變，如果能及時改掉壞習慣，再加上定期進行健康檢查，便能有效達到預防的效果。
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2 L6 ], I( b/ M" j5.39.217.77因此，池谷敏郎醫師提出了8種應注意的壞習慣及生活特徵： tvb now,tvbnow,bttvb" i# |: r' k$ K$ W [7 y: n+ O
, K1 p' I8 a. ^6 w4 w1 g1. 只是變成西洋梨身材而已？久坐還易患大腸病變/ g$ B' w) W3 D/ t
上班族與沙發馬鈴薯們都要注意了，研究指出，與每天坐著7小時以下的人相比，久坐11小時以上者較易得到大腸病變，長出息肉、甚至惡性腫瘤的機率也高出45%。
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! b0 ~6 E+ b9 [2 W; ?tvb now,tvbnow,bttvb2. 有肉最好、無肉不歡？愛肉一族當心罹患結腸癌
8 f$ p( D# n7 j0 z餐餐都要有肉，不吃肉就覺得沒吃飽？池谷敏郎引用調查指出，與每天只吃25公克肉類的人相比，每天吃80公克肉類罹患結腸癌的機率也提高了45%。 tvb now,tvbnow,bttvb0 P& T: o- d+ M; H" f8 F4 i+ B
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3. 酒後失憶？小心「早發性失智」上身
; y# L }* `9 Y# G$ H3 u" T8 m' dtvb now,tvbnow,bttvb痴呆並不是老年人的專利，酒後失憶也不只是喝太醉而已。若長期酗酒，會讓大腦裡主掌記憶與空間定位的「海馬迴」無法自主修復，同樣會造成記憶衰退甚至喪失。 公仔箱論壇: w8 t$ }: J* u" g' ~1 U! N
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4. 已有牙周病徵兆？小心糖尿病跟著來公仔箱論壇9 z8 w4 }! U- n4 _7 f7 X1 g/ O5 Q
到目前為止，臨床上有牙周病引發糖尿病的觀點，也有因糖尿病而造成牙周病發作的案例。池谷敏郎提醒，牙周病的細菌會讓血糖的調節失控，進而導致糖尿病的發生。 tvb now,tvbnow,bttvb$ g I! Z' b7 H+ J8 n, i2 @! P$ |; ?
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5. 皮帶習慣繫緊一點？當心食道癌找上門TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V7 f3 v) p5 G3 N% \
把皮帶繫得死緊，不僅會讓你看起來更瘦，還很容易壓迫到腹部與胃，導致胃酸逆流、食道發炎。池谷敏郎表示，胃酸長期持續侵蝕食道，就很有可能罹患食道癌。 ' t& v9 \8 ]% t4 m& j
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6. 睡覺會磨牙？醒來後脹氣也不意外TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L9 x9 q; r" i! G U
睡覺磨牙這個讓人不好意思的習慣，不僅擾人清夢，睡醒之後還容易脹氣。池谷敏郎指出，這是因為磨牙時不僅吐出體內廢氣，也吞入大量空氣與口水所導致。 公仔箱論壇: I; n- v$ R1 s4 T0 J+ I% l8 j
+ H* k/ v' z( t E& I& q* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 鼻毛修太短？乾燥鼻腔讓感冒病毒長驅直入
" G; D1 T% F( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鼻毛的作用在於調節空氣濕度，以及阻擋灰塵進入呼吸器官，若是一不小心把鼻毛修剪過短，就很容易讓鼻腔過於乾燥，甚至因此招來感冒。 公仔箱論壇1 P( J4 J G! ^
6 U0 H. M3 q7 n4 f7 r% |8. 經常憋尿？當心血壓上升、如廁昏厥tvb now,tvbnow,bttvb9 W' L* a6 ?5 A* p* B4 E% Z
憋尿，可說是人人都有的經驗。然而有許多人不知道：光是忍著不上廁所就會導致血壓上升，甚至可能忍到冷汗直冒、如廁後突然間失去意識。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |- C( w" L% ~- b1 J" I) ?2 B
! V; b1 b* F9 J: ptvb now,tvbnow,bttvb(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2018-4-1 01:23 PM
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