[健康資訊] 腰酸背痛穿護腰？醫：護腰也有副作用！

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腰酸背痛穿護腰？醫：護腰也有副作用！公仔箱論壇4 M8 g  u- ?7 `- Y/ N. z  F

% P4 F* ]7 P% d. `/ P$ ]tvb now,tvbnow,bttvb【早安健康／骨科線上姚又誠醫師（臺北榮總骨科部脊椎外科醫師）】許多下背痛的患者，在疼痛發作時都會選擇穿戴護腰 (lumbar support)，來保護脊椎、改善背痛。坊間有許多各式護腰，長短、軟硬不一，價錢差異也很大。該如何選擇？
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另外，許多民眾工作時需要彎腰，常因此而腰酸背痛。到底穿戴護腰對於下背痛的預防與治療有幫助嗎？ tvb now,tvbnow,bttvb) T# P5 s  x! o# R4 f& ]
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護腰種類
  x2 L: h3 {7 D1 b7 P5 gtvb now,tvbnow,bttvb護腰分成兩大類。
$ y3 Q) W& ^1 {% S2 E  b* m( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?! D1 r/ [- s3 _6 R# c. ~, S
第一大類， 軟式護腰或稱圍腰 (soft corset)，常被使用來緩解急性下背痛、或當作椎間盤手術或單純脊椎減壓手術術後保護。
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. b2 j% l3 o% {公仔箱論壇第二大類， 硬式護腰或稱背架 (rigid brace)，常被用在脊椎骨折後或脊椎融合術術後保護。兩者最大差異就是軟硬度、穿戴後的舒適度與保護差很多。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?; k+ q) P: g3 s( v1 ^5 g( N
護腰,下背痛,腰痠痛
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護腰的好處 tvb now,tvbnow,bttvb0 M1 X: ]9 M8 \$ Y8 N- a; d4 c5 Z
傳統認為護腰的好處包含：固定患部、分散受力、改善疼痛與促進患者功能恢復。
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醫學界對於穿戴護腰的好處，其實是有許多爭議的。某些研究發現的好處，在其他研究其實是被推翻的。 & s$ L: Z* q. m( T: c

# X" @6 M* ?, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據一項針對醫師的研究發現，骨科、復健科或神經外科醫師，會習慣建議病患使用護腰的比例其實只有 56 %的醫師。 ( i8 M/ a  n! A
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護腰的缺點
" L3 T5 F  U2 ~* Q相比穿戴護腰的優點，穿戴護腰的缺點其實是非常常見。 ) z' r4 l- x/ P. O: q+ m# K  ?" S

0 }; m7 F) W6 @; J公仔箱論壇包括皮膚接觸造成的不適、過敏或破皮。護腰會有額外花費，而且穿戴護腰造成過度保護，可能會拖延患者術後復健與恢復。長期穿戴護腰造成腰部肌肉萎縮、長期使用患者會因依賴護腰反而降低活動。 ' G$ _4 K! V- p# R
護腰,下背痛,腰痠痛
+ k/ m5 x* l! P; u0 I: t5.39.217.77護腰與下背痛 & X! O- i7 _9 x
根據一篇大規模的實證醫學分析，在沒有背痛的患者，穿戴護腰不能預防短期或長期的下背痛發生。 6 L, o, |6 S1 B: r: V- @

4 O  y8 x3 y; I0 v) u0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。穿戴護腰對於短期下背痛的患者的疼痛沒有幫助，但是對於短期下背痛患者的功能恢復有部分幫助。而且護腰與其他治療，像是止痛藥物、復健等相比，並沒有更好的止痛效果。 5 R% h# T# E) q! ]* N
護腰,下背痛,腰痠痛 5.39.217.77' a/ {5 P, i6 f, M, Z
結語 tvb now,tvbnow,bttvb, e& P# G- E- y* Q) G' Q

' `* n9 X' a* r3 n- p對於短期或長期下背痛的患者，護腰不能當作疼痛的主要治療方式，而且穿戴護腰也無法預防下背痛的發生。但是在患者接受其他治療，像是藥物治療、復健等情況下，穿戴護腰可以當作合併治療，促進患者日常功能的恢復。
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5 b+ t- J0 z# A/ H' E! A根據筆者的經驗，護腰的使用多半用在急、慢性下背痛發生，患者又無法好好休息，需要工作或外出時。 9 Q4 Y$ [8 D& y
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這時穿戴護腰，目的在保護腰部、限制患者活動、提醒患者避免活動太劇烈，並提供腰部出力時的部分支撐。
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但會提醒患者，當休息時、不需工作活動時，要儘早拿掉護腰，避免因長期穿戴護腰的副作用。