腰酸背痛穿護腰？醫：護腰也有副作用！公仔箱論壇8 E% |# ]& b2 K" @+ a; D
7 h6 \ \$ `. G3 i0 Z【早安健康／骨科線上姚又誠醫師（臺北榮總骨科部脊椎外科醫師）】許多下背痛的患者，在疼痛發作時都會選擇穿戴護腰 (lumbar support)，來保護脊椎、改善背痛。坊間有許多各式護腰，長短、軟硬不一，價錢差異也很大。該如何選擇？
: `* l7 e& U2 Z4 h- z; v公仔箱論壇7 y ] U$ t& N+ u( Z- V% O
另外，許多民眾工作時需要彎腰，常因此而腰酸背痛。到底穿戴護腰對於下背痛的預防與治療有幫助嗎？
. g$ B. }* Q; T, A% u; d. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v$ \* h; h9 w
護腰種類
7 I( h4 d# d# X5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護腰分成兩大類。
0 g- g* o. q0 Q+ X% r公仔箱論壇 k9 J! ?' P) K9 F0 \( \
第一大類， 軟式護腰或稱圍腰 (soft corset)，常被使用來緩解急性下背痛、或當作椎間盤手術或單純脊椎減壓手術術後保護。
& J+ E) M. s8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m- ]$ t5 ~* o3 g3 g; w, K3 i
第二大類， 硬式護腰或稱背架 (rigid brace)，常被用在脊椎骨折後或脊椎融合術術後保護。兩者最大差異就是軟硬度、穿戴後的舒適度與保護差很多。
9 `: y) g# J7 S8 S9 |護腰,下背痛,腰痠痛
1 B( j5 @) \( K: ?" @/ @5.39.217.77
+ r7 @, I$ C8 e: E護腰的好處 ) Y7 F; b/ V8 `9 t5 X( `( M
傳統認為護腰的好處包含：固定患部、分散受力、改善疼痛與促進患者功能恢復。
8 ?5 A* V( V1 [+ {6 z. {0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 g3 p; b1 \% {0 m8 ~* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫學界對於穿戴護腰的好處，其實是有許多爭議的。某些研究發現的好處，在其他研究其實是被推翻的。
9 c3 k7 \0 M) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" a6 c: {5 O+ z3 }/ t: P K% P" r9 stvb now,tvbnow,bttvb根據一項針對醫師的研究發現，骨科、復健科或神經外科醫師，會習慣建議病患使用護腰的比例其實只有 56 %的醫師。 ! y; t7 v- P% b
5.39.217.77+ t8 r6 y6 p9 Q3 ?
護腰的缺點
z/ ~: Y. k& b( {公仔箱論壇相比穿戴護腰的優點，穿戴護腰的缺點其實是非常常見。
8 L/ B$ O4 g7 H2 M0 ?公仔箱論壇6 m$ `' p i6 Q' H, I6 r
包括皮膚接觸造成的不適、過敏或破皮。護腰會有額外花費，而且穿戴護腰造成過度保護，可能會拖延患者術後復健與恢復。長期穿戴護腰造成腰部肌肉萎縮、長期使用患者會因依賴護腰反而降低活動。
5 }$ p- |9 K0 t2 O" `4 B+ a& jtvb now,tvbnow,bttvb護腰,下背痛,腰痠痛
4 g; r" ]) l& X1 h" ?7 w: H公仔箱論壇護腰與下背痛
4 R0 h/ N* C* i+ ?6 \; Q' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據一篇大規模的實證醫學分析，在沒有背痛的患者，穿戴護腰不能預防短期或長期的下背痛發生。
# k/ X; _" v7 l0 wtvb now,tvbnow,bttvb9 C0 {% l! u2 ~) [8 [
穿戴護腰對於短期下背痛的患者的疼痛沒有幫助，但是對於短期下背痛患者的功能恢復有部分幫助。而且護腰與其他治療，像是止痛藥物、復健等相比，並沒有更好的止痛效果。
4 j; S" T7 C8 [. @9 G( \. K5 }5.39.217.77護腰,下背痛,腰痠痛 5.39.217.77, V5 ^, b5 w. u3 _, p S5 K0 v
結語
# F4 J# S7 @) ~% x9 S$ I
5 w0 E' i; }% B5.39.217.77對於短期或長期下背痛的患者，護腰不能當作疼痛的主要治療方式，而且穿戴護腰也無法預防下背痛的發生。但是在患者接受其他治療，像是藥物治療、復健等情況下，穿戴護腰可以當作合併治療，促進患者日常功能的恢復。
7 X, C# ]( e! G5.39.217.77; P# k% ]& r0 ?. b
根據筆者的經驗，護腰的使用多半用在急、慢性下背痛發生，患者又無法好好休息，需要工作或外出時。 ! {/ I. t a+ D; V
公仔箱論壇9 ]/ Q N8 ^3 q7 R9 `2 p
這時穿戴護腰，目的在保護腰部、限制患者活動、提醒患者避免活動太劇烈，並提供腰部出力時的部分支撐。 公仔箱論壇% Y2 r5 G4 t& h6 f4 y9 d
' D; i& V) @# R( P8 ]公仔箱論壇但會提醒患者，當休息時、不需工作活動時，要儘早拿掉護腰，避免因長期穿戴護腰的副作用。 |
發表於 2018-3-27 11:43 AM
| 
