腰酸背痛穿護腰？醫：護腰也有副作用！
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【早安健康／骨科線上姚又誠醫師（臺北榮總骨科部脊椎外科醫師）】許多下背痛的患者，在疼痛發作時都會選擇穿戴護腰 (lumbar support)，來保護脊椎、改善背痛。坊間有許多各式護腰，長短、軟硬不一，價錢差異也很大。該如何選擇？ 公仔箱論壇& V: a: ~# Q7 |8 G6 T) u2 N" \/ a
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另外，許多民眾工作時需要彎腰，常因此而腰酸背痛。到底穿戴護腰對於下背痛的預防與治療有幫助嗎？
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( H2 x& H3 l* g$ p0 Y; ^7 _公仔箱論壇護腰種類
1 f9 f* K; m8 Q% z# O5.39.217.77護腰分成兩大類。 公仔箱論壇8 L, Z- Z2 Q/ ~$ U) X. [- ]( o
* e: p6 m C; }6 m" _% R# C" i第一大類， 軟式護腰或稱圍腰 (soft corset)，常被使用來緩解急性下背痛、或當作椎間盤手術或單純脊椎減壓手術術後保護。
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2 D& r' l* I5 ^4 gtvb now,tvbnow,bttvb第二大類， 硬式護腰或稱背架 (rigid brace)，常被用在脊椎骨折後或脊椎融合術術後保護。兩者最大差異就是軟硬度、穿戴後的舒適度與保護差很多。 5.39.217.77$ }& s+ Z' |4 C L" v- }/ E
護腰,下背痛,腰痠痛
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5 t: d: [- j7 [' G2 p$ R1 Gtvb now,tvbnow,bttvb護腰的好處 公仔箱論壇$ v) R/ w4 f" W3 x$ C
傳統認為護腰的好處包含：固定患部、分散受力、改善疼痛與促進患者功能恢復。 公仔箱論壇/ u8 W5 e; ~$ U
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醫學界對於穿戴護腰的好處，其實是有許多爭議的。某些研究發現的好處，在其他研究其實是被推翻的。 5.39.217.77+ N: P5 u- j+ s; ?# m
1 B3 O& {' J) R' Z5.39.217.77根據一項針對醫師的研究發現，骨科、復健科或神經外科醫師，會習慣建議病患使用護腰的比例其實只有 56 %的醫師。 tvb now,tvbnow,bttvb1 C, K" C0 B7 |# a3 b! H' S
5 v2 X. H* K. x+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護腰的缺點
- G, t+ X9 p9 M相比穿戴護腰的優點，穿戴護腰的缺點其實是非常常見。
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* Y7 X9 D. E8 P; k4 h: ?公仔箱論壇包括皮膚接觸造成的不適、過敏或破皮。護腰會有額外花費，而且穿戴護腰造成過度保護，可能會拖延患者術後復健與恢復。長期穿戴護腰造成腰部肌肉萎縮、長期使用患者會因依賴護腰反而降低活動。 公仔箱論壇0 w U* t. |+ E
護腰,下背痛,腰痠痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q8 ^' }& K/ r& |, ]% c7 _3 {
護腰與下背痛
5 x6 t9 t: @; W4 O1 ?公仔箱論壇根據一篇大規模的實證醫學分析，在沒有背痛的患者，穿戴護腰不能預防短期或長期的下背痛發生。 tvb now,tvbnow,bttvb7 ^3 Y. d6 Y, v& A+ ~4 K- C
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穿戴護腰對於短期下背痛的患者的疼痛沒有幫助，但是對於短期下背痛患者的功能恢復有部分幫助。而且護腰與其他治療，像是止痛藥物、復健等相比，並沒有更好的止痛效果。
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6 L1 \. S0 S. D! \" Ptvb now,tvbnow,bttvb結語 & b" T/ r; z4 U7 S, g9 ^ _
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對於短期或長期下背痛的患者，護腰不能當作疼痛的主要治療方式，而且穿戴護腰也無法預防下背痛的發生。但是在患者接受其他治療，像是藥物治療、復健等情況下，穿戴護腰可以當作合併治療，促進患者日常功能的恢復。 " C n9 p A8 ?" `2 ]0 \; D4 V" r# Y
5 ^8 |3 I+ x k" F ^% _% ?: Ftvb now,tvbnow,bttvb根據筆者的經驗，護腰的使用多半用在急、慢性下背痛發生，患者又無法好好休息，需要工作或外出時。
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( d M( N4 J6 k1 P; Q9 Y9 ^' t7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這時穿戴護腰，目的在保護腰部、限制患者活動、提醒患者避免活動太劇烈，並提供腰部出力時的部分支撐。 : g4 @! k6 G' o5 e. ^
/ \1 ?7 Q% B$ C* o但會提醒患者，當休息時、不需工作活動時，要儘早拿掉護腰，避免因長期穿戴護腰的副作用。 |
發表於 2018-3-27 11:43 AM
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