[健康資訊] 膝蓋痛必收！艾草放腿上3點能治膝關節病

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艾灸是藉由點燃艾草製品的火力溫通經脈、穴位的一種療法，新手建議使用「艾條灸」（懸灸），將燃燒的艾條拿在距離皮膚約3~5公分處，能感覺到溫熱且火力較溫和、較不易燙傷。 tvb now,tvbnow,bttvb& a$ D2 K/ s( i) V! {

# J- R; ?% m7 I0 [$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ Y2 U3 L5 G, M; Rtvb now,tvbnow,bttvb艾草殺菌: z& A2 U, c6 m7 G3 h$ U
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在古代，人類不斷受到瘟疫等傳染病的攻擊，當流行病爆發時，有時候全村的人都會感染，甚至死亡。而負責搜集艾葉、保存火種的那戶人家卻安然無恙。
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現代醫學研究表明，艾葉中的揮發油對多種致病病毒及細菌，均有抑制或殺滅作用，所以負責搜集艾葉的那戶人家因此受益。
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4 V# V. g! \. b4 o/ `  F2 o/ O6 K艾葉香味濃郁，可以有效淨化空氣，改善周圍的環境。若透過燃燒艾葉煙薰或煎煮艾葉洗浴，由於高溫的作用，其有效成分揮發得更徹底，效果會更好。
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• 煎煮薰蒸法：艾葉10克、藿香10克、菖蒲10克、佩蘭10克。每30平方米面積場所內，將上述中藥加水1,000毫升於敞開器皿中，煎煮薰蒸30分鐘，每天2次。
• 焚薰法：直接取艾條1 支進行焚薰10至15分鐘，每天2次。

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艾草治病，也能療傷5.39.217.77: O; {# p5 h9 ]9 m1 t2 u

2 Z- Y: `' r4 s4 W4 w5 L人學會使用火之後，才發現艾草能夠治病。遠古時期，人類風餐露宿，常有身體疼痛、受涼等病症。後來他們發現，將燃燒的艾草靠近皮膚燒灼，感覺會很舒服，幾次以後病症消除了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @6 z7 s# m+ w6 A2 n+ }0 X

" J) B) _- K' K+ K9 dtvb now,tvbnow,bttvb經長期累積治療經驗，艾灸的雛形就形成了。而且艾草最早是用於治療寒證的，後來才逐漸發展為治療全身不同性質的疾病。
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中醫學認為，艾葉有止血作用，所以很多中藥書籍將艾葉劃歸於溫經止血藥，現代大量的藥理研究也證明，艾葉能降低毛細血管通透性，從而發揮止血作用。 . V5 `0 z" H4 V7 I: _

! d5 J6 J& ?" A  X5.39.217.77所以不慎被利器割傷、劃傷時，可把艾草嫩葉揉碎榨取汁液塗抹患部，能止血、凝血，剩餘的殘渣敷於患部，止血效果更快。
1 u- r+ K0 X: S% L6 w$ v: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* T8 r' ?9 e% r$ o' U/ k) W# O5.39.217.77艾草有哪些藥理效果？艾灸如何治療膝蓋痛？下一頁揭曉
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9 j0 t  C' d/ w' E5 E' c) l7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; |$ a* M% b/ p3 l3 E0 C: `, ~' d
艾草的現代研究 6 {- @" {' Y+ g% K/ W
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時至今日，在中醫藥理論的基礎上，運用現代技術及實驗方法，學者們對艾草的藥理作用，也進行了大量的研究，證明艾草具有抗菌、抗病毒、抗過敏、增強免疫、鎮靜、抑制心臟收縮、降壓等藥理作用。
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+ |2 p' Q, Q. y; {2 g6 d5 A, V( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隨著對艾草藥理學、藥物化學的研究以及中藥劑型工作的深入開展，艾草劑型不斷增多，許多新的劑型也都能用於艾草製劑，比如注射劑、膠囊劑、氣霧劑、片劑等，為提高艾草療效、降低副作用、方便使用等發揮了重要作用。
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/ I+ M7 H) k5 w  M0 `* o! i) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人們除了用艾製成藥劑，還做成衣物等，方便人們隨時用艾治療，例如：
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• 護肩甲：護住大椎穴、肩井穴、肺俞穴、天宗穴等，能有效改善背部僵硬、寒涼疼痛、怕風怕涼、肩部痠痛等症狀。
• 護腰：護住神闕穴、關元穴、命門穴等，能有效改善腰痛、腰膝痠軟、小便無力、尿頻尿急、耳鳴頭暈等症狀。
• 肚兜：護住膻中穴、中脘穴，能有效改善腸胃不適、月經不調、痛經等症狀。
• 頸椎枕：對於長時間低頭工作、躺著看書等不良姿勢，引起的頸部痠痛、失眠、煩躁、焦慮等症狀，有很好的調理和保護效果。

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; c1 S( \; e- c0 Y7 M公仔箱論壇膝關節疼痛：足三里穴、內外膝眼穴
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" U% p4 G7 h  W$ k) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膝關節痛多因風寒濕夾雜入體所致。具體表現為屈伸不利（指四肢關節伸展功能有障礙、經脈筋肉攣急不舒）、行走困難，尤其是上、下樓梯特別艱難，天氣變化也會影響膝關節狀態。 tvb now,tvbnow,bttvb$ g" `. l, N0 R' Y/ [: D

8 B3 H5 q2 X' c. e! c( v" ?5.39.217.77膝關節是全身最大最複雜的關節，足部的經脈，均行走過膝關節，故艾灸治療需要整體考慮。 公仔箱論壇. O# h/ D) U* u, g  B8 I

: j+ M. s1 h- b) L. i6 s% P! Btvb now,tvbnow,bttvb灸法：首選艾粒直接灸，一般來說，每個穴位灸3或5壯。艾條懸灸也適用，通常以10到15分鐘為宜。每天1次，10次為1療程。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A" z7 y0 S/ M! `/ t) u3 N! n
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如何取穴、溫治膝痛？下一頁告訴您
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1. 足三里穴，補益氣血 7 m/ I  j0 V6 q: L
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定位：在小腿的外側，犢鼻穴下3寸（4橫指），犢鼻穴與解溪穴連成一線，此穴在這條線上。 $ z& ~' H. v0 F$ X8 ?& [+ P, D+ v
取穴：讓膝關節彎成直角，足三里穴就在外側膝蓋骨下方的凹陷，再往下4橫指處。
' B! A' }6 G  ?4 c7 G多學一點：《靈樞》：「著痺不去，久寒不已，率取其三里骨為幹」。 tvb now,tvbnow,bttvb6 A% |( j$ z0 g" W: ?! w7 y

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2. 內膝眼穴、外膝眼穴，疏通經絡
( [* f8 [; b0 V# V+ q# e( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k* S6 g7 |# B) S% l# m0 G- q
定位：在膝前區，髕韌帶兩側凹陷處，內側為內膝眼穴，外側為外膝眼穴。
+ I0 \  P+ b/ n# W% Q4 x  F公仔箱論壇取穴：膝部正中骨頭上下緣兩側凹陷處即是。 0 ], E+ Q9 U( L  x3 Z
多學一點：膝關節髕韌帶內、外側凹陷處，狀如眼窩，故名。
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4 @9 a. _$ l* l, r) ~# R8 Otvb now,tvbnow,bttvb首次灸注意：全身功能的改變，也會影響膝關節的功能，因此除了上述穴位之外，鶴頂穴（在膝上部，屈膝，髕底的中點上方凹陷處）、陽陵泉穴、陰陵泉穴也都可以配伍艾灸。/ f/ A4 o! o7 i( U