聯合報 記者王麗娟／輯譯
5 Q& Q+ n, P* `$ S: g. W& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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3 P' o% q, \; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。繪圖／杜玉珮公仔箱論壇7 _; w2 x" v3 W4 ` Q/ d P/ T
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一些看似無關卻又常見的壞習慣，可能對男人的小弟弟造成短期或甚至永久性傷害，為保持雄糾糾氣昂昂，建議男性最好遠離下列十項不良生活習慣。
, y" F2 i' i0 G2 d2 O, h/ Q3 I5.39.217.771.運動不足$ y. W, J! A8 D$ z3 S, N+ Z" d
" b- t. G$ S$ w0 O公仔箱論壇洛杉磯西達斯─西奈醫學中心的研究發現，運動的男人，無論是勃起或性能力表現都較佳。研究結果顯示，每週劇烈運動如游泳、跑步兩小時，適度運動三點五小時，或從事輕運動六小時，性功能表現較佳。相反地，很少運動的男性，性功能也差強人意。公仔箱論壇' `4 L5 F# x7 O
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2.菸抽太多
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「英國泌尿外科雜誌」以參與一項八週戒菸計畫的65名男性為研究對象，調查他們在戒菸前、戒菸中途、戒菸後一個月的勃起表現。20%的研究對象坦承有勃起障礙，但最後，這些人中有七成五表示勃起變得較堅挺，且能達到最大性興奮，有效減少勃起障礙。! W6 q9 O4 Q% l2 }/ [; Z) ]3 G
! [' {. u, Q N! a$ Ftvb now,tvbnow,bttvb雪菲德爾大學2014年的一項研究也得出相同結果。研究人員以1970名男性的精子樣本進行分析，發現吸食大麻的318人，其大小與形狀正確的精子不到4%。先天不良的這些精子很難讓女性受孕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e9 F6 b. Y, K4 d2 M
" B3 ]$ G8 a) d6 @# Ftvb now,tvbnow,bttvb3.做得不夠tvb now,tvbnow,bttvb* H' D4 d, D7 {1 W" o1 H
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2008年，美國醫學雜誌發表報告指出，做愛做得愈多，愈不可能出現勃起障礙。這項研究的對象是989名男性，年齡55到75歲，研究時間長達五年。公仔箱論壇, n) {7 ?; a* B1 m, C1 j$ A
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研究結果發現，每週做愛不到一次的男性，勃起障礙的發生率是每週一次男性的兩倍。若想自救，最好每週能做愛三次，發生率可再降低一倍。
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4.睡眠不足
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密西根大學的研究發現，前一天睡眠不足，第二天男性的性慾與生育力即會降低。tvb now,tvbnow,bttvb! G, i2 b7 I7 j& q# z) u
; l8 m/ L/ ]7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝加哥大學2011年的研究甚至發現，每晚睡眠少於五小時長達一週或以上男性，會出現睾酮濃度大幅低下問題，荷爾蒙濃度也會下降，比現在的自己老上15歲。5.39.217.77, O* I: I: Z7 i
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5.不吃西瓜5.39.217.774 e& [; |; k. Y' f
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德州農工大學2008年發表研究指出，西瓜的瓜氨酸、精氨酸成分有助血管放鬆，作用與威而鋼相同，可有效治療甚至預防勃起障礙。公仔箱論壇, K4 f) d( I! u* g4 z
8 p; T# ~) X+ btvb now,tvbnow,bttvb6.吃太多垃圾食物5.39.217.777 H6 P9 Q* A# y/ F! |) a7 p) p
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哈佛大學2011年發表研究報告，指出嗜吃高反式脂肪加工食品的男性，精子品質較差。這些食品包括餅乾、蛋糕、巧克力、馬鈴薯片等油炸與加工食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L& j, t9 q1 V0 ?- B- } I
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7.愛看電視
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羅徹斯特大學2010年的研究指出，每週觀看電視20小時的男性，精子數量較不看電視者足足少了四成四。
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2 c; H5 S5 _2 |tvb now,tvbnow,bttvb8.防曬霜未洗乾淨& g, x4 ]. J1 X. `: N
, y- \7 I" r* C! H+ ?' z根據美國國家衛生研究院，防曬霜雖能預防皮膚癌，也會提高不孕機率。過濾紫外線的化學物質如BP-2或是4OH-BP，可能降低男性生育力多達三成。不過，研究院不建議男性捨棄防曬霜不用，建議回到屋內務必徹底淋浴和沖洗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~0 X7 z N E. `9 I
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9.不注重口腔衛生
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, A. M3 q& E3 A2 Vtvb now,tvbnow,bttvb「牙周病學雜誌」的研究人員發現，有牙齦疾病的男性，發生勃起障礙的機率是注重口腔衛生男性的七倍。2012年的一份報告指出，牙齦組織的細菌會周遊全身，造成發炎和破壞小弟弟的血管。5 {# w1 _3 h+ W# E+ ?( r
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10.不喝咖啡
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+ `) w, [# {% S$ _# |公仔箱論壇德州健康科學中心大學的研究員發現，每天喝二至三杯咖啡的男性，其中有四成三較不會出現勃起障礙。這項研究證實，咖啡因有助於放鬆小弟弟的血管和平滑肌，大幅提高血流。5.39.217.777 z- ^& V y7 }4 K* N: Q8 y
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m" l! I+ S' t/ m2 d1 y來源：聯合新聞網 |
發表於 2018-3-23 10:54 AM
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