聯合報 記者王麗娟／輯譯
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2 n* \% l7 Q- j5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z' o8 J# |. R
繪圖／杜玉珮tvb now,tvbnow,bttvb1 u% e9 Q" Q3 _0 Y
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2 d M: A' z6 O+ X* R' l) ?% t$ d5.39.217.77一些看似無關卻又常見的壞習慣，可能對男人的小弟弟造成短期或甚至永久性傷害，為保持雄糾糾氣昂昂，建議男性最好遠離下列十項不良生活習慣。5.39.217.77. j6 O+ N. r; ]+ L) c" g
1.運動不足6 X! _# H$ o2 E% k: Q- W1 p
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洛杉磯西達斯─西奈醫學中心的研究發現，運動的男人，無論是勃起或性能力表現都較佳。研究結果顯示，每週劇烈運動如游泳、跑步兩小時，適度運動三點五小時，或從事輕運動六小時，性功能表現較佳。相反地，很少運動的男性，性功能也差強人意。
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) i% F6 C( A' ~/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.菸抽太多
" y7 H. \( I6 J. O6 m4 }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M: z, l) W- i w2 B
「英國泌尿外科雜誌」以參與一項八週戒菸計畫的65名男性為研究對象，調查他們在戒菸前、戒菸中途、戒菸後一個月的勃起表現。20%的研究對象坦承有勃起障礙，但最後，這些人中有七成五表示勃起變得較堅挺，且能達到最大性興奮，有效減少勃起障礙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N% F: _4 G1 S! w8 N' N
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雪菲德爾大學2014年的一項研究也得出相同結果。研究人員以1970名男性的精子樣本進行分析，發現吸食大麻的318人，其大小與形狀正確的精子不到4%。先天不良的這些精子很難讓女性受孕。/ X9 _8 [8 h1 L6 H% k
- ?: G. i e% M1 Dtvb now,tvbnow,bttvb3.做得不夠' {/ ~; O0 X! F; b; _. S' Y9 V
. Y$ @: O' V3 Q3 i. y+ v5 f5.39.217.772008年，美國醫學雜誌發表報告指出，做愛做得愈多，愈不可能出現勃起障礙。這項研究的對象是989名男性，年齡55到75歲，研究時間長達五年。
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/ ~' y( x) w* R; m9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究結果發現，每週做愛不到一次的男性，勃起障礙的發生率是每週一次男性的兩倍。若想自救，最好每週能做愛三次，發生率可再降低一倍。
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4.睡眠不足tvb now,tvbnow,bttvb9 p; R S- Y0 i
* m9 u4 |6 E) r F9 e' u密西根大學的研究發現，前一天睡眠不足，第二天男性的性慾與生育力即會降低。
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6 Y' C& O' i( P$ o) t5.39.217.77芝加哥大學2011年的研究甚至發現，每晚睡眠少於五小時長達一週或以上男性，會出現睾酮濃度大幅低下問題，荷爾蒙濃度也會下降，比現在的自己老上15歲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?! G: O# y3 U1 p
8 f5 [! Z4 G2 D5 u6 m" }* {' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.不吃西瓜tvb now,tvbnow,bttvb% Y! _; i/ k% \
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德州農工大學2008年發表研究指出，西瓜的瓜氨酸、精氨酸成分有助血管放鬆，作用與威而鋼相同，可有效治療甚至預防勃起障礙。
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) \2 d. L' z( Z: o" j. jtvb now,tvbnow,bttvb6.吃太多垃圾食物
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7 Y, b+ m: o" g# v! |哈佛大學2011年發表研究報告，指出嗜吃高反式脂肪加工食品的男性，精子品質較差。這些食品包括餅乾、蛋糕、巧克力、馬鈴薯片等油炸與加工食品。; D) c3 U K' p2 I: e4 ]1 d
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7.愛看電視9 p2 o4 t- k7 x/ t' ^
3 r) H% T2 _; F! a- p$ A' [4 T5.39.217.77羅徹斯特大學2010年的研究指出，每週觀看電視20小時的男性，精子數量較不看電視者足足少了四成四。公仔箱論壇4 B$ t7 c! z$ Z2 I
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8.防曬霜未洗乾淨$ O2 | y2 B& Z: _+ C* }, [
# \! u4 G5 {) A+ |. ^ ]公仔箱論壇根據美國國家衛生研究院，防曬霜雖能預防皮膚癌，也會提高不孕機率。過濾紫外線的化學物質如BP-2或是4OH-BP，可能降低男性生育力多達三成。不過，研究院不建議男性捨棄防曬霜不用，建議回到屋內務必徹底淋浴和沖洗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n9 N4 d: a' W4 {# o
4 g- K! T* t5 ]3 F( }9.不注重口腔衛生
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2 |3 f3 ~& g9 s" {5.39.217.77「牙周病學雜誌」的研究人員發現，有牙齦疾病的男性，發生勃起障礙的機率是注重口腔衛生男性的七倍。2012年的一份報告指出，牙齦組織的細菌會周遊全身，造成發炎和破壞小弟弟的血管。, W6 f. W+ w" w
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10.不喝咖啡tvb now,tvbnow,bttvb, P8 F) j: H& a$ r" j8 t% @
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德州健康科學中心大學的研究員發現，每天喝二至三杯咖啡的男性，其中有四成三較不會出現勃起障礙。這項研究證實，咖啡因有助於放鬆小弟弟的血管和平滑肌，大幅提高血流。
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. Q y* {0 b+ b. x7 {" U+ ]' L來源：聯合新聞網 |
發表於 2018-3-23 10:54 AM
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