[健康資訊] 春季養生排毒這樣做！漢方藥師再推5樣解毒必吃

abcd0816

{春分} 新曆三月二十一日～四月四日8 [* Q. A) R& O  L
$ x+ l) J4 i9 l4 h
終於脫離酷寒，是溫暖日子增多的時期。約為現代曆中的三月二十一日。晝夜在春分這一天幾乎等長，與彼岸的中間日子一致。
, X$ T3 r- E# Ptvb now,tvbnow,bttvb
! A2 V. G4 K2 r/ a5.39.217.77連春分在內的前後三天加起來的七天期間，就是春季的彼岸。除了要舉行祭拜祖靈的佛事，也會進行開啟農事的祭神等活動。 公仔箱論壇3 x- `& m% ~2 c# B9 m0 {2 u

8 i: y; j, P5 H* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此時也是山櫻花或江戶時代種植的染井吉野櫻盛開的時節。聽得見春雷巨響，宣告春天來臨，日本辛夷、木蓮等植物陸續開花。 公仔箱論壇, G5 i# O0 A) g

* d6 y. E2 J9 D$ E3 h1 s% Z/ O7 S5.39.217.77, |, U$ O$ A: ]' M5 X& k
檢視相片5.39.217.775 F7 q5 r3 C3 E- D. X5 X& u

3 }: x9 K" I2 p& B9 f9 e+ @' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n# D8 C5 |7 E! v9 Z
春天,春分,養生
5 n* y9 M2 Y4 x: o$ q- c更多
* n: j9 H2 r( @✤ 注意事項
% h; l0 X5 M- w, a1 Y公仔箱論壇( V. E* @2 \: H
憤怒情緒會在春天增強。由於所有事物即將開展，怒氣是重要的能量，使人踏出第一步的源頭就是怒氣。但如果怒氣過強，會把身邊的人全部趕跑，導致一事無成，因此適度控制怒氣也是必要的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E5 X- y6 g5 E$ f
tvb now,tvbnow,bttvb3 N; p$ g6 i# E9 e2 l% S; t. N+ e
此時可以試試吃點甜食。甜食會讓人面露笑容，放鬆心情和肌肉，減輕怒氣。相反的，缺乏怒氣，覺得渾身沒勁的人，攝取檸檬或草莓等酸味食物，可以刺激心志。
/ ?# s2 `; Y9 o1 I- ?0 q; H, g
3 J& _$ f  @; P5 U公仔箱論壇這個季節正是所謂的「酸溜溜的青春」，在活動後食用醃過蜂蜜的檸檬，可以增進檸檬酸循環(注1)，讓人精神旺盛，也能攝取到維他命C，效果極佳。
8 ^3 B) E2 R. ^公仔箱論壇5.39.217.77+ h1 p' {8 i# J: L" b# z! t
又因為酸味能促進腸子蠕動，可同時獲得排毒千萬不要嘆氣，因為會在同時吸入惡氣。用力吐盡氣息有助於排毒，吸進良好的氣。 0 h  c# v9 q2 t0 C

8 r, |4 r  J6 Z, U$ T  Q) ^! q公仔箱論壇5.39.217.774 C* C3 |3 W- g; X, d
✤ 健康管理公仔箱論壇4 M/ g2 R8 p5 L

& p" p0 a3 r0 J4 s% o5 K晨起或刷牙時會覺得噁心，或是嘴裡有苦味。嚴重時側腹會變硬，右邊肋骨底下硬得連手指也插不進去，就是必須留意的徵兆。 * n8 z. a8 _. Y0 ?+ I% o1 k# J! \* E
$ s5 f9 I; B% r% n0 i$ o
症狀嚴重時必須服用漢方藥，但如果還算輕微，可以多食用黃綠色蔬菜。尤其是綠色的葉菜類，能幫助消化，產生解毒、淨化的效果。
6 y: `5 g9 `* [) m/ t/ W( }( ptvb now,tvbnow,bttvb
: n( c9 f! b; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下一頁告訴您更多春季排毒防病好食物！ 公仔箱論壇+ V$ P+ a4 g1 H6 @: E; [! j4 G
公仔箱論壇& f4 _6 d+ P3 s$ |' Y' Q

3 u0 V, Y0 h# T  n+ L4 l5.39.217.77由於肝臟功能疲扁桃腺虛弱的人容易腫脹。想要消腫，可以服用有清熱作用的菊花或金銀花等生藥，而小黃瓜、萵苣等夏季蔬菜也有效果。 3 l) t" t. x/ D$ O" V  @

% I6 T( J$ A; Y根據漢方醫學，以當地土壤中的蚯蚓煎製而成的生藥有解熱效果。觸摸左右兩邊乳頭中央的脈輪(注2)，也可以消腫。
. i1 ?0 x' _3 m8 r, |3 S' Q/ v! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _  w1 _6 j* E9 Q8 G' K$ `1 c

7 G. y+ N. [/ U) }1 j4 Xtvb now,tvbnow,bttvb✤ 宜攝取的食物
) D5 [' l$ W" N3 P6 {- o- _, {tvb now,tvbnow,bttvb) p8 H4 d5 G' R/ Y1 L, Z+ t% ]
紫蘇具有辛味和溫性，有治療感冒、解毒、發汗、排解壓力的效果。在五行中屬於肝木、脾士、肺金，能強化呼吸功能，增進腸胃蠕動，有優越的解毒作用。 / s# D) V+ a& L9 ^

  z0 E" H, l& ?0 ]" t3 ?tvb now,tvbnow,bttvb漢方藥也經常用到紫蘇，讓人心情開朗，預防感冒。紫蘇在殺菌和防腐方面的功效自古即廣為人知，甚至被稱為「蘇葉」。近年來還有人發現它有抗過敏的功能。
% g& s6 z' [; f公仔箱論壇
* \# z* d# T+ K  n" b& j5.39.217.77日本料理會使用類似蒲公英的菊花裝飾生魚片。菊花在五行中屬於肝木、肺金、腎水，具有微寒性，能治療腫物，消除眼睛疲勞，當然應該盡量攝取。菊花也可以抗菌，能消除咽喉炎、上火，預防感冒等毛病。
. P$ R& i9 G2 S8 v- [5 w( V! H5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb- ~/ @2 ]8 m- h2 u3 G2 `8 r; {
香菇是平性，在五行中是代表肝木的食物，對神經、肌肉有益，因此最適合用來緩和春季的壓力。對過敏症狀也有效果。
) V( i' p0 U) l5 B& {0 [+ i; f/ a% e# N$ Q7 {
蘑菇也是平性，屬於五行中的肝木、心火、脾土，一般認為可以治療癌症，含有維他命D，是一種健康食物。能清淨血液，改善血液循環，對高血壓、美化肌膚也有效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ?' f/ S. l8 _$ V
公仔箱論壇) t: @3 _- v% D
土當歸在五行中屬於肝木、腎水，具有辛味和苦味，是溫性食物，可治療感冒引起的頭痛、鼻炎等症狀。乾燥的土當歸根稱為「獨活」，用來治療關節痛、寒症和水腫，也有解毒作用。
* ?  s5 D/ B# B- e7 E3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T, {# n( e- O2 n
注1：又名「三羧酸循環」，是有氧呼吸的第二階段，統一碳水化合物、脂肪和蛋白質的代謝。注2：印度瑜伽觀念中，分布於人體各部位的能量中樞。