[健康資訊] 春季養生排毒這樣做！漢方藥師再推5樣解毒必吃

abcd0816

{春分} 新曆三月二十一日～四月四日
# y" f- ]. \3 H) O, \5.39.217.77
* c0 F1 r2 O& A' V, A終於脫離酷寒，是溫暖日子增多的時期。約為現代曆中的三月二十一日。晝夜在春分這一天幾乎等長，與彼岸的中間日子一致。 # @1 M. E6 U' H8 p" F* g0 F. z
$ \5 i3 w# C( T$ r" S
連春分在內的前後三天加起來的七天期間，就是春季的彼岸。除了要舉行祭拜祖靈的佛事，也會進行開啟農事的祭神等活動。
0 X( j( B0 g3 M$ ^
: H2 v; R( [' Z3 m' a, _$ p此時也是山櫻花或江戶時代種植的染井吉野櫻盛開的時節。聽得見春雷巨響，宣告春天來臨，日本辛夷、木蓮等植物陸續開花。
' D8 r; q5 b: p/ w! Utvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77  q, O; L6 g5 N* y. C7 D
公仔箱論壇! Y1 b2 q, j( R
檢視相片
, t/ g  p0 d) W9 L$ |: Ptvb now,tvbnow,bttvb
; O* ^& [; E2 H. F4 @
! M4 P( J/ u9 c3 F; a  D# K5.39.217.77春天,春分,養生公仔箱論壇0 F' Z5 I2 C2 y4 ]" J& ]" p: s  f6 h
更多公仔箱論壇, \  T% L1 _8 N  {6 Z% F3 g
✤ 注意事項
- \8 R) C8 d4 z9 J5.39.217.77公仔箱論壇: Y, z% M3 G: u( j$ s+ i: e2 A+ o
憤怒情緒會在春天增強。由於所有事物即將開展，怒氣是重要的能量，使人踏出第一步的源頭就是怒氣。但如果怒氣過強，會把身邊的人全部趕跑，導致一事無成，因此適度控制怒氣也是必要的。 $ b2 ]" d* i; P6 f3 D/ }* \! n
公仔箱論壇0 M: p3 c' D3 }! x7 d9 }2 w! f3 J, o
此時可以試試吃點甜食。甜食會讓人面露笑容，放鬆心情和肌肉，減輕怒氣。相反的，缺乏怒氣，覺得渾身沒勁的人，攝取檸檬或草莓等酸味食物，可以刺激心志。 公仔箱論壇* D# q. \2 Q( ]$ \( c; Q# V

0 S- ^$ N3 B3 {1 V5 w公仔箱論壇這個季節正是所謂的「酸溜溜的青春」，在活動後食用醃過蜂蜜的檸檬，可以增進檸檬酸循環(注1)，讓人精神旺盛，也能攝取到維他命C，效果極佳。 tvb now,tvbnow,bttvb: J9 \, q9 [; o! d0 ~
. T: d6 z% d8 J6 H8 [% S
又因為酸味能促進腸子蠕動，可同時獲得排毒千萬不要嘆氣，因為會在同時吸入惡氣。用力吐盡氣息有助於排毒，吸進良好的氣。
- c: \: V& W. \5.39.217.77
7 `8 _' s' _) U, @! R5.39.217.77
) h+ R: R" j7 X7 htvb now,tvbnow,bttvb✤ 健康管理
3 s0 T! x' F7 p9 \
1 D/ n1 b9 k. y! G5.39.217.77晨起或刷牙時會覺得噁心，或是嘴裡有苦味。嚴重時側腹會變硬，右邊肋骨底下硬得連手指也插不進去，就是必須留意的徵兆。
7 X3 ?- ]- i4 K, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 ~! o# `% ~) b; J公仔箱論壇症狀嚴重時必須服用漢方藥，但如果還算輕微，可以多食用黃綠色蔬菜。尤其是綠色的葉菜類，能幫助消化，產生解毒、淨化的效果。 tvb now,tvbnow,bttvb% l2 G4 C$ H4 K4 O) z- h
% Y& p* g% s* x+ F. I4 q/ u
下一頁告訴您更多春季排毒防病好食物！
) v* o2 H+ P7 f/ Jtvb now,tvbnow,bttvb
$ D. |# j: \" P1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C; j+ u/ p! ^0 Q9 T
由於肝臟功能疲扁桃腺虛弱的人容易腫脹。想要消腫，可以服用有清熱作用的菊花或金銀花等生藥，而小黃瓜、萵苣等夏季蔬菜也有效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g5 z* e- z5 t( X6 e: g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W8 Z. l7 i* Y8 F0 E
根據漢方醫學，以當地土壤中的蚯蚓煎製而成的生藥有解熱效果。觸摸左右兩邊乳頭中央的脈輪(注2)，也可以消腫。 tvb now,tvbnow,bttvb# j: p( I9 T5 O
5.39.217.772 E2 l; L; z9 t5 P( }/ N: d. A
tvb now,tvbnow,bttvb1 y; E( g% J& \
✤ 宜攝取的食物
6 r! s2 m7 h+ g6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  V2 t) u) m6 {- `5 _
紫蘇具有辛味和溫性，有治療感冒、解毒、發汗、排解壓力的效果。在五行中屬於肝木、脾士、肺金，能強化呼吸功能，增進腸胃蠕動，有優越的解毒作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b" E# C( z; M! a/ \
) {5 X4 Y0 c9 ]+ u
漢方藥也經常用到紫蘇，讓人心情開朗，預防感冒。紫蘇在殺菌和防腐方面的功效自古即廣為人知，甚至被稱為「蘇葉」。近年來還有人發現它有抗過敏的功能。 : \8 }& d- i6 U; {2 c0 s$ U- E, t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c% S5 n# P# S) a
日本料理會使用類似蒲公英的菊花裝飾生魚片。菊花在五行中屬於肝木、肺金、腎水，具有微寒性，能治療腫物，消除眼睛疲勞，當然應該盡量攝取。菊花也可以抗菌，能消除咽喉炎、上火，預防感冒等毛病。
+ F4 C# N2 j, f3 I; m
6 C0 ~7 o  N2 n2 W8 K5.39.217.77香菇是平性，在五行中是代表肝木的食物，對神經、肌肉有益，因此最適合用來緩和春季的壓力。對過敏症狀也有效果。 2 N; U0 |0 j' n
5.39.217.77- G0 y$ l3 _" W
蘑菇也是平性，屬於五行中的肝木、心火、脾土，一般認為可以治療癌症，含有維他命D，是一種健康食物。能清淨血液，改善血液循環，對高血壓、美化肌膚也有效果。 公仔箱論壇# g$ ?% h$ l2 ?2 w

# Y" {& q0 o" ?! y8 N公仔箱論壇土當歸在五行中屬於肝木、腎水，具有辛味和苦味，是溫性食物，可治療感冒引起的頭痛、鼻炎等症狀。乾燥的土當歸根稱為「獨活」，用來治療關節痛、寒症和水腫，也有解毒作用。 tvb now,tvbnow,bttvb# v* x! M& _! z& O

0 d3 H% d1 m6 Z: Q; o注1：又名「三羧酸循環」，是有氧呼吸的第二階段，統一碳水化合物、脂肪和蛋白質的代謝。注2：印度瑜伽觀念中，分布於人體各部位的能量中樞。