[健康資訊] 春季養生排毒這樣做！漢方藥師再推5樣解毒必吃

abcd0816

{春分} 新曆三月二十一日～四月四日公仔箱論壇. v1 c. Q* y/ ~6 w' x
tvb now,tvbnow,bttvb3 m& t& s8 z) j, s/ z9 N
終於脫離酷寒，是溫暖日子增多的時期。約為現代曆中的三月二十一日。晝夜在春分這一天幾乎等長，與彼岸的中間日子一致。 公仔箱論壇# O: Z, N5 j, \) W
5.39.217.776 N6 g# ]- n! d9 |) n0 C/ C/ C
連春分在內的前後三天加起來的七天期間，就是春季的彼岸。除了要舉行祭拜祖靈的佛事，也會進行開啟農事的祭神等活動。
( y2 D/ ~; X' w* L  ?$ `tvb now,tvbnow,bttvb8 K% C5 s3 H2 P1 P1 v
此時也是山櫻花或江戶時代種植的染井吉野櫻盛開的時節。聽得見春雷巨響，宣告春天來臨，日本辛夷、木蓮等植物陸續開花。 公仔箱論壇5 n  C( |+ _( h2 w/ T

0 N) A. C2 `8 W/ E5.39.217.77
1 c  _" ?0 H4 L3 a3 L* @/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檢視相片5.39.217.778 j" l. q" f' L
5.39.217.77$ t- m- }' J/ K! J: C

/ h  b) p2 Z0 K( b春天,春分,養生
2 S3 ~: ]% `# @3 ^0 {4 y1 E' J公仔箱論壇更多, \' D6 h0 [, N6 w5 L; h* h
✤ 注意事項
! m' t8 u6 s( n2 f% S  ^公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" l. H% H7 }# _$ k* u1 W! H0 F
憤怒情緒會在春天增強。由於所有事物即將開展，怒氣是重要的能量，使人踏出第一步的源頭就是怒氣。但如果怒氣過強，會把身邊的人全部趕跑，導致一事無成，因此適度控制怒氣也是必要的。 tvb now,tvbnow,bttvb' {% n2 c; o8 b# Q$ I( i0 O7 j

6 a0 F% S" Y1 ]1 u+ A  h此時可以試試吃點甜食。甜食會讓人面露笑容，放鬆心情和肌肉，減輕怒氣。相反的，缺乏怒氣，覺得渾身沒勁的人，攝取檸檬或草莓等酸味食物，可以刺激心志。
7 F* [9 i/ d. u4 G% R, O5.39.217.77
) V9 w; r* \' v: \9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這個季節正是所謂的「酸溜溜的青春」，在活動後食用醃過蜂蜜的檸檬，可以增進檸檬酸循環(注1)，讓人精神旺盛，也能攝取到維他命C，效果極佳。
1 ?9 N6 g; P( i4 Z5 B* Z- Q9 e公仔箱論壇
0 T8 u" Z2 u7 D3 V公仔箱論壇又因為酸味能促進腸子蠕動，可同時獲得排毒千萬不要嘆氣，因為會在同時吸入惡氣。用力吐盡氣息有助於排毒，吸進良好的氣。 公仔箱論壇" Y1 E# ?1 X6 k& _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a4 G& A) b+ `' f: C

+ f) h4 B; q3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。✤ 健康管理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  J1 z3 R! |: i/ O: S8 ?

1 [4 p4 {1 y; u* n  u+ m+ @! U3 Wtvb now,tvbnow,bttvb晨起或刷牙時會覺得噁心，或是嘴裡有苦味。嚴重時側腹會變硬，右邊肋骨底下硬得連手指也插不進去，就是必須留意的徵兆。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g/ E0 r* n: G/ v* E  L
0 }+ Z2 B; i5 E' W
症狀嚴重時必須服用漢方藥，但如果還算輕微，可以多食用黃綠色蔬菜。尤其是綠色的葉菜類，能幫助消化，產生解毒、淨化的效果。
, ]$ a4 M3 M1 Y$ Y: ~6 W  M; C/ S0 W
( p5 l% k  `; o公仔箱論壇下一頁告訴您更多春季排毒防病好食物！ 公仔箱論壇; Q. H/ M2 t' O/ A
tvb now,tvbnow,bttvb0 @1 x" v9 l: P; |$ Y7 V/ F& k' z: Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n' F9 ?4 G) J+ W# F
由於肝臟功能疲扁桃腺虛弱的人容易腫脹。想要消腫，可以服用有清熱作用的菊花或金銀花等生藥，而小黃瓜、萵苣等夏季蔬菜也有效果。
' W5 p9 l6 `+ ?5 j+ i
  s4 l. A+ x0 Z4 A) _' I- itvb now,tvbnow,bttvb根據漢方醫學，以當地土壤中的蚯蚓煎製而成的生藥有解熱效果。觸摸左右兩邊乳頭中央的脈輪(注2)，也可以消腫。
( F" m& V6 l' K. |8 z/ Y' X( p) b* Qtvb now,tvbnow,bttvb
9 ?' \, l5 B) r) o$ r# `( j6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a. b. @, V/ D4 v: h( T. j
✤ 宜攝取的食物5.39.217.77/ L2 z8 E% e4 y# c3 f) _

; n- N+ Y! K" h5 N, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫蘇具有辛味和溫性，有治療感冒、解毒、發汗、排解壓力的效果。在五行中屬於肝木、脾士、肺金，能強化呼吸功能，增進腸胃蠕動，有優越的解毒作用。 * Z$ W- S4 A8 O6 o+ C, Y# j0 O& W

, O- ?9 e  h) s* V) Z% w3 |5.39.217.77漢方藥也經常用到紫蘇，讓人心情開朗，預防感冒。紫蘇在殺菌和防腐方面的功效自古即廣為人知，甚至被稱為「蘇葉」。近年來還有人發現它有抗過敏的功能。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {2 V9 j& ?- z4 R* N
公仔箱論壇4 e* f  i5 @6 Z- t# n  r
日本料理會使用類似蒲公英的菊花裝飾生魚片。菊花在五行中屬於肝木、肺金、腎水，具有微寒性，能治療腫物，消除眼睛疲勞，當然應該盡量攝取。菊花也可以抗菌，能消除咽喉炎、上火，預防感冒等毛病。 ; X  _/ j! d! q: v

! Q: a" \) c+ X3 @2 N, |香菇是平性，在五行中是代表肝木的食物，對神經、肌肉有益，因此最適合用來緩和春季的壓力。對過敏症狀也有效果。 tvb now,tvbnow,bttvb4 o6 H  T' V" h- s
  Q# E% s8 `( ]1 t' C+ E
蘑菇也是平性，屬於五行中的肝木、心火、脾土，一般認為可以治療癌症，含有維他命D，是一種健康食物。能清淨血液，改善血液循環，對高血壓、美化肌膚也有效果。
0 Z4 |: O7 o0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i* h0 e  G. y% S5 l. }
土當歸在五行中屬於肝木、腎水，具有辛味和苦味，是溫性食物，可治療感冒引起的頭痛、鼻炎等症狀。乾燥的土當歸根稱為「獨活」，用來治療關節痛、寒症和水腫，也有解毒作用。 5.39.217.772 V2 p* a- n5 [) t0 J: y" v+ T

: G" q; S' H' Q6 k7 y公仔箱論壇注1：又名「三羧酸循環」，是有氧呼吸的第二階段，統一碳水化合物、脂肪和蛋白質的代謝。注2：印度瑜伽觀念中，分布於人體各部位的能量中樞。