8 X1 e* O; X% z$ [5.39.217.77腿部浮腫Circulatory System Care
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血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！ , [0 Y+ Q1 w( G, G
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# L' z, u2 l! {9 K4 V' Y公仔箱論壇讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出, n9 E9 W" M% D* u* |( _" d: w
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RECIPE.1 沐浴．足浴 5.39.217.77: g) w& l; S1 S1 ?
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2 T* J. X2 M1 W+ Q) `葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。
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8 o: B p9 M5 q1 Gtvb now,tvbnow,bttvb膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫
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RECIPE.2 按摩（身體） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q1 ?. p# ]3 K% V0 L8 d" X
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: S3 S1 O3 H; V, o使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。 tvb now,tvbnow,bttvb9 K* i! z; x9 G( d
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對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調 5.39.217.774 H' a' c* U& A# f' i. p; f% H
! ?- o. H; a" _7 u5.39.217.77RECIPE.4 按摩（身體） / j8 a P' _* H
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' `" x7 Q* P8 t9 X7 e6 m" M$ ~9 [8 [$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！
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建議精油
7 O# @! l) u q/ w* s+ X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U& B6 h1 a7 F% o
, |! Q) k& J# b& P2 R( X" y6 {tvb now,tvbnow,bttvb下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！
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" C& X t' o) M5 x. M+ r改善腿部浮腫的建議按摩方法9 g5 }" O& n. e4 P. k- S* w4 y
腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。
# j6 s' F+ Y+ ^ q' V睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。 公仔箱論壇7 w0 {, O& F' C1 ~; Z' o
& L a# e' _* A2 H; J, J; R5 g3 Gtvb now,tvbnow,bttvb『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。 5.39.217.77' c C! y0 \0 g& r2 z7 k
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9 f5 \) B& F/ j r! k" x- 塗抹小腿
6 J! l# x3 {3 F9 M把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。 公仔箱論壇' ?; h5 g a2 p1 O! I* L' U
以兩手掌按揉大腿整體。8 |. U& R8 ?0 w/ S' U6 |
. f5 C8 Q% O9 x% k公仔箱論壇 - 均勻塗抹大腿
8 }* y; i, {( `. H公仔箱論壇從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。
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+ t" I) Q5 F4 V0 Q8 k( a公仔箱論壇以手掌均勻塗抹大腿整體。
z+ t5 G) w0 k) c. ?1 d7 P0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 塗抹大腿前側5.39.217.776 e! i4 W, z1 L- N0 O7 U/ g! v
以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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