 , F4 d) t+ Q3 d* Q: q( Q+ R1 ?5 [+ h
腿部浮腫Circulatory System Care tvb now,tvbnow,bttvb5 h# Y! h' X" g+ h6 n
' h9 s9 [; L# @" n) f/ r( n% G
血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！
4 E7 F" L+ W9 B/ N5.39.217.77
" j! G7 O! H( [0 J5 U, q$ m3 i# _+ f公仔箱論壇5.39.217.77/ U" `& m( j, E" m1 E& M9 e/ @9 t
讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _, g$ A; ?: X0 X6 G
9 w: r7 |( K7 u' V M2 e5 L& N5.39.217.77RECIPE.1 沐浴．足浴 ( D+ o3 Y2 H6 Z ]3 y4 W3 `! n: W
5.39.217.77( \) K$ v4 f, {$ o& a
公仔箱論壇* q" W7 K( m) V5 n0 d
葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。 公仔箱論壇7 A, G7 G( T/ P6 l. S8 O5 i+ F
公仔箱論壇( d/ w" Q p# x$ R8 Y1 {& @) g
膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫
8 o5 _ f' J* Q( i& m- a公仔箱論壇
1 T3 O' H' C" U公仔箱論壇RECIPE.2 按摩（身體） tvb now,tvbnow,bttvb& ]+ p5 n) C5 a8 g: M# @% H
2 o+ g2 h4 e8 ?+ i/ P% s5.39.217.77. X6 G6 ?1 J9 ^8 z! J! J3 O v
使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b) w: o! ] c7 C' L' \
tvb now,tvbnow,bttvb$ E0 [+ R: U# L, V# ?% @' v! M( L5 ]
對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [- \$ G) R8 v5 a9 E6 ~
. F: v& @' J& R( e% N
RECIPE.4 按摩（身體）
$ R( w/ z0 \7 D& ]7 R
5 `) I' N8 z! J8 j- Q) F
, T0 n- ^8 M; Y ~/ b) P2 Q5.39.217.77月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！
* W% [2 W" d2 n- a; L9 ^tvb now,tvbnow,bttvb: {$ `5 C2 K+ s: H
建議精油
8 H( B& H5 ~( V# _+ V/ s5.39.217.77
& {0 l) P" y- Y& ^' k3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 w2 u. a% R$ z) u下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！
/ i. X( @" r ~3 j
4 g! T: W5 X1 \" }4 o) d公仔箱論壇; b6 i3 U2 ~# n- q( p3 L; [
改善腿部浮腫的建議按摩方法5.39.217.77# u0 J% v2 h6 N2 u7 y9 X. c
腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。
1 L& ?; x7 c7 S% s睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。
1 R4 @2 ?, X1 d7 f, K6 g6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c( @: o" A$ r- a
『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。 2 S+ y/ r5 u. q: [
" W, w+ q% j2 {tvb now,tvbnow,bttvb/ Q$ z( j; f7 p( B9 D- H
- 塗抹小腿
, k/ J9 m( v0 `& `+ S/ Z4 I$ Y把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。 2 G8 l5 x( U/ A3 D: T) Q
以兩手掌按揉大腿整體。公仔箱論壇- t4 F @* T$ s5 o$ E2 o1 U7 g W, g
3 X9 Y( ?: m! N4 g7 m2 y- Ltvb now,tvbnow,bttvb - 均勻塗抹大腿$ _0 K' R! G9 G# }
從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。
5 }* l0 V: @# ]; o+ ], j - 按揉大腿tvb now,tvbnow,bttvb, p: K1 f' h5 N& n6 T
以手掌均勻塗抹大腿整體。
5 {9 y! x& Z, w# ]( R' B- ~ - 塗抹大腿前側
5 ~; ]8 _1 n$ ]以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。
8 ]" D0 Z6 r1 D- h5 G5.39.217.77
" z, i* x: \* c" A1 Q公仔箱論壇 |
發表於 2018-3-20 09:04 PM
| 
