' s5 d- _2 p6 l A6 Q5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腿部浮腫Circulatory System Care
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. u+ B9 X9 q$ i, [! t血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！ 5.39.217.77, U$ m, u* v( U% G( S$ r" A
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) }5 @. w7 U5 ]+ \- Q9 F讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出公仔箱論壇; S/ ?& }% n# D
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RECIPE.1 沐浴．足浴
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3 L+ ^: s2 _: w公仔箱論壇葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。 5.39.217.771 [, [) M- `. C% |& ^% j- t) @
! c, b0 R: S; O) H3 {: G公仔箱論壇膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫
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RECIPE.2 按摩（身體）
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3 L1 R3 ]% h5 Y+ E5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b- Z$ j& h" G
使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。
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對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調
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RECIPE.4 按摩（身體） tvb now,tvbnow,bttvb- l& Z! C. g) |; v- S6 u
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' i! H" i1 b3 f) O, A v% k% gtvb now,tvbnow,bttvb月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^& m1 Y: H* b6 Y# ?9 U
& ~1 h& T6 [7 z% t G6 `. f1 Utvb now,tvbnow,bttvb建議精油
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4 I) U! u. C% I7 ]3 O! w# E5.39.217.77下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！
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改善腿部浮腫的建議按摩方法
$ E; P. v2 y# I5.39.217.77腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。
0 _4 {) d' U' }/ Q% e公仔箱論壇睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。
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『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。 4 p) t/ t4 z" m0 B/ o1 S
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- 塗抹小腿
7 y4 n5 @. G# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。
, Q8 O% Y; _# t; _, p+ O/ o公仔箱論壇以兩手掌按揉大腿整體。tvb now,tvbnow,bttvb" {- t8 y: I- [3 X
/ ?& ?: U+ n$ K - 均勻塗抹大腿
( C% D! {7 L+ |: g0 Ttvb now,tvbnow,bttvb從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W$ ^0 C" c. k6 ?+ \$ A9 q- z
 - 按揉大腿
% p6 m9 ]$ o: j# ?6 q- ~5 o3 a以手掌均勻塗抹大腿整體。
9 e# r: i4 B* e/ t- i6 G - 塗抹大腿前側
; I+ z% Q' h0 x! a" d/ R- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~8 z! R- @4 t+ `
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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