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腿部浮腫Circulatory System Care 公仔箱論壇$ ?2 S$ X {! J3 }0 x
6 A% `; s- f$ c1 I8 N公仔箱論壇血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！ " v! }- e+ M: ~: H* O. K
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9 _2 Y9 M7 F' ?7 u9 u/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出
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RECIPE.1 沐浴．足浴 4 L/ Q6 B' X) s. ~; [
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6 `" b$ t! n9 w% r葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。
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, U! G3 Q9 D8 X) Y) C1 ctvb now,tvbnow,bttvb膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫 5.39.217.772 J; ~' P2 O7 i* E6 A$ H
, }6 c8 \( F) N公仔箱論壇RECIPE.2 按摩（身體）
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5 k0 ~, o7 K. f* T2 W7 G使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。
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9 s3 k8 u) K8 c3 w9 D5.39.217.77對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調
4 t% X! H/ o C7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77$ E" J6 I6 p4 Q* v/ i8 l; I+ Y7 }
RECIPE.4 按摩（身體） 3 w6 j& i9 ]0 M4 a
/ n. M; ]! t. U" [8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I, [6 F8 b9 I; u% B
月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！ tvb now,tvbnow,bttvb( [6 m: N3 x- x4 n! u8 |* d
/ T) V3 o% ?' M2 D5.39.217.77建議精油 tvb now,tvbnow,bttvb1 i/ D& }3 s: U- E2 f' o e6 n
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9 ]4 i/ h! R0 K; I$ ^1 x/ {下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！
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8 S$ {, }: l- x改善腿部浮腫的建議按摩方法
( T" f9 J$ ?: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。
8 s' [# p. {+ J& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。 公仔箱論壇# F: [. P2 z+ Y* t, B
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『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z5 |6 l5 U3 Z4 ?3 }
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- 塗抹小腿
6 V) i- L) Q' q' l# s5 ]把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。 5.39.217.77# ^) D& ]! X1 s
以兩手掌按揉大腿整體。
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 - 均勻塗抹大腿
1 z& l* l0 X/ i5 ^從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。
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以手掌均勻塗抹大腿整體。
# ~$ j* w! Q+ n5 ]5.39.217.77 - 塗抹大腿前側
9 u! q- ], }+ {8 U- dtvb now,tvbnow,bttvb以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。9 Q* I- o' u; W5 P& l
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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