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腿部浮腫Circulatory System Care
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" }7 q( Y! c# b: ltvb now,tvbnow,bttvb血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！ 6 v0 T& ]" o5 c, L8 q9 \
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$ ^) r6 s% q' z/ @% l5.39.217.77讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出公仔箱論壇% T5 R4 V4 w8 m2 |, Q" E
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RECIPE.1 沐浴．足浴 $ p+ h+ M3 [: w! x* g
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葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W5 w- C; Y- H4 w! r
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膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫 w1 K$ j- {- X3 A& N; Y
; L8 f' D( S) l+ R' wtvb now,tvbnow,bttvbRECIPE.2 按摩（身體）
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2 K" g v' T9 h# S( }公仔箱論壇5.39.217.778 ]* \$ ~5 [$ T* ]
使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。
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) i1 P& I7 c% i, d6 l7 G, p9 W& T& h, @公仔箱論壇對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調
P( f9 d( ^: L4 ? A1 I T8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L" L( ?+ g' y c7 Q
RECIPE.4 按摩（身體） tvb now,tvbnow,bttvb( |# W/ S6 _ a' A
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月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！
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6 K+ r7 J# m4 r, K& ~+ j" d2 Z公仔箱論壇建議精油
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下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！
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改善腿部浮腫的建議按摩方法5.39.217.77% E. H, X B' i& P9 C0 h% a! k
腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。
4 T3 d# n/ i, B( {* D8 q" Z6 m8 o睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。 tvb now,tvbnow,bttvb, U. R/ ]4 K6 e0 L& J0 _& C
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『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。
+ t8 z5 l9 | e8 u2 P7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u8 k" L2 C3 V- l. g
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- 塗抹小腿
+ w0 p# F5 r/ T9 P( X* k5.39.217.77把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B3 k/ z6 L0 W8 |: a% G3 _( p
以兩手掌按揉大腿整體。公仔箱論壇% n1 [! S* t+ r. m4 W+ _* m
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 - 均勻塗抹大腿
+ |) e# w0 y, U0 s9 \. y從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。0 H2 V1 M3 {5 A; i, ?
 - 按揉大腿5.39.217.77: V7 }' Z1 I5 R: {1 F/ o5 z0 T+ p
以手掌均勻塗抹大腿整體。
4 `1 I F# i* k! E' s" |& M公仔箱論壇 - 塗抹大腿前側
* \" p: q% E0 c8 Y8 ?$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。2 ~+ E1 M8 p5 F, W
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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