! s" \! D& I( h" n. s+ F. y公仔箱論壇腿部浮腫Circulatory System Care tvb now,tvbnow,bttvb# e7 @( V! P. j8 k8 i: [
( I7 Y4 R) U& n6 j5.39.217.77血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！
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3 m2 y+ {/ z5 L G. s5.39.217.77讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出tvb now,tvbnow,bttvb* x) W' K; `6 W2 g: ~
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RECIPE.1 沐浴．足浴
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葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?! o. n/ P6 E+ s9 O
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膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫
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% w& M8 c o+ x& H3 }0 u- ~* g5.39.217.77RECIPE.2 按摩（身體）
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0 Y' k, f3 n/ l1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。
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對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調
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( Y0 ~4 m7 H; ~, W# j9 YRECIPE.4 按摩（身體） 公仔箱論壇/ x! j- Q6 {, Q
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% z/ u: \" R! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！
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建議精油
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7 o5 ~# H& @7 N$ I: ^下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！
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改善腿部浮腫的建議按摩方法tvb now,tvbnow,bttvb4 f2 A8 P$ N- f
腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。
! A! F1 t% y7 G6 g1 M5.39.217.77睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。 公仔箱論壇$ O$ ?1 [5 Z! g% i/ o( |
7 n: i4 V g4 C$ S- j* z- r5.39.217.77『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。
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- 塗抹小腿
6 I% x% B7 V6 K* G2 ^, Y把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。 tvb now,tvbnow,bttvb, }- [ }* l2 `$ j
以兩手掌按揉大腿整體。公仔箱論壇 p9 G2 t2 c" Q0 S# L$ r, O, y5 p
# M0 h. y$ g6 k - 均勻塗抹大腿
7 I5 W+ T, B6 {4 a; X* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。8 }8 u4 A9 z. K( k/ Z" h9 Y3 C9 b
 - 按揉大腿公仔箱論壇 T: K( N9 W* k4 j( d/ d
以手掌均勻塗抹大腿整體。
! B+ }2 P( q: r4 E+ P5.39.217.77 - 塗抹大腿前側
* O' r) p5 X7 n( e以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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