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腿部浮腫Circulatory System Care 公仔箱論壇7 }& V) Z# f1 c! T
, ]$ x$ @; | Z; q4 mtvb now,tvbnow,bttvb血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！ - |; z/ u3 q, r) g
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- ^' Z1 C# j! d5 U& D; Z4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出tvb now,tvbnow,bttvb/ {. f, z: s. U8 c7 e
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RECIPE.1 沐浴．足浴
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葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。
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+ C5 |+ q/ P" W' j5.39.217.77膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫
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& T' L: f" O& b, U* z: N) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。RECIPE.2 按摩（身體）
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使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。
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* X$ r. V1 `1 s% h! a& y/ t' q5 }tvb now,tvbnow,bttvb對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調 & q+ F- O1 m$ Z C& P2 W _! v( a7 o
: P G1 b: C0 v9 R" h. `: ~公仔箱論壇RECIPE.4 按摩（身體）
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( z& @: S* }4 H |8 y公仔箱論壇月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！
: S6 H; p3 } j2 J/ F: `$ `; W3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M% y ]9 [. K4 ~4 S" R0 {
建議精油
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下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！
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5 _& }: {8 C; {8 @( xtvb now,tvbnow,bttvb改善腿部浮腫的建議按摩方法
, y4 V# F7 ?5 }- e7 Y7 S. }/ n腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。
. s+ f3 E3 T) p' W5.39.217.77睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。
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$ j7 d) z. c+ T( T$ \8 ?tvb now,tvbnow,bttvb『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。 tvb now,tvbnow,bttvb! }- X9 S% b/ D4 X% B
: D. [- h# N3 e1 }5 c$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X4 ?+ p8 h* d2 Y* {+ t$ [. r
- 塗抹小腿
^# d% s, N6 y7 w* q把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。 . X, T/ ~+ J+ O4 }- J
以兩手掌按揉大腿整體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x1 Z" ^1 \7 A% r" S- Q
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 - 均勻塗抹大腿. |( l5 t1 H4 {" h. |% U
從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。
/ @- [ _/ O. V+ D5.39.217.77 - 按揉大腿公仔箱論壇; ^' Z' Z+ O- ^/ z- ? k s2 u/ J2 p
以手掌均勻塗抹大腿整體。
4 B8 x) n: y, f1 ^/ |; [公仔箱論壇 - 塗抹大腿前側
1 z1 U7 \ r% k* r" t& z以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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