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腿部浮腫Circulatory System Care 公仔箱論壇% j( O( t3 C ~' c
& x' H2 r$ c7 U8 ~! \公仔箱論壇血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！ ) ]4 M& K" ~7 `, y' ?+ | N. G
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& B3 Z' q- c' M4 r2 }7 s Y; q x7 c. p& A5.39.217.77讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出公仔箱論壇* w5 m9 H! k1 W1 u4 `) [6 n6 H
9 o: E* D1 Z3 Z* p( Q7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。RECIPE.1 沐浴．足浴 公仔箱論壇) t. Q+ d$ n, D
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" h* b: K3 G) X ]& _$ a5.39.217.77葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。 4 ~7 s5 Z7 {4 |" @* @; U
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膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫 1 u1 z5 n* E) Y( c# x1 T X- t5 O
8 e6 j: F5 `* J! c4 ORECIPE.2 按摩（身體） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A' X+ p/ Q3 Z2 N4 v% f
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使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。
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對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調
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RECIPE.4 按摩（身體）
( a8 @* n2 w+ v$ D2 d, J5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S+ V! `1 O i2 | t9 M+ ~
3 s# e+ Q1 c0 ~tvb now,tvbnow,bttvb月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！
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5 ?# Q3 @" J. u0 w4 Ltvb now,tvbnow,bttvb建議精油 公仔箱論壇0 I) z- b4 o2 x: H9 {. Z% s2 i& `
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7 V% U, W' p8 f. D4 b. y3 W( D9 z, C p下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！ ^8 S$ W* k- S
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; d. @9 N- [- itvb now,tvbnow,bttvb改善腿部浮腫的建議按摩方法5.39.217.77; {1 [, ]% I* R' U+ k; K
腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F2 \: I: L o7 t2 M$ w: _
睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。
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『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。
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, T4 B; L7 Y i. a! o公仔箱論壇- 塗抹小腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s" G& m+ C* r, N/ {
把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o% `+ ^3 z& [. Z( c0 S, L
以兩手掌按揉大腿整體。
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# R6 h- F& I; }5 z5.39.217.77 - 均勻塗抹大腿公仔箱論壇5 L% B8 L' N. v& r
從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。
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以手掌均勻塗抹大腿整體。tvb now,tvbnow,bttvb9 r9 M/ L! j5 n( C1 E
 - 塗抹大腿前側
. s. d) P6 j r6 b, q g+ j以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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