% L! V) }2 X3 w$ I% {tvb now,tvbnow,bttvb腿部浮腫Circulatory System Care
& b! [# x* m1 ?5.39.217.77% N8 j3 K4 V% ~+ k* D# o
血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！ tvb now,tvbnow,bttvb* F( X1 o* x9 u$ P
5.39.217.777 I$ ?4 j' J% l5 i
% M; v8 x2 q) x+ ]/ I
讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出
: D, }8 c+ N+ J! q# w6 i公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 M1 J/ ^: d0 ~9 E) A
RECIPE.1 沐浴．足浴 公仔箱論壇# _; u. y; L9 {
J3 i. W) x& ?! b2 T: }# y' t" E+ B7 f- J( L" g
葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。 5.39.217.77% G2 m* ]( R; X* F/ w! r0 s
5.39.217.772 y* j! z' K! m) |; r
膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫
9 z6 ^: [9 j8 T# ?; f公仔箱論壇5.39.217.77, [ b0 B0 w& x" |/ n3 M) C! Z
RECIPE.2 按摩（身體） tvb now,tvbnow,bttvb" [: s- M$ I6 r) m; L; Y
5.39.217.77+ v7 y4 V8 T' _+ I2 B4 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L' \* C/ L" Z
使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。 公仔箱論壇) }' q. d* {6 g6 D O: [: [; b0 l
5.39.217.77: U. l2 j$ F! t) X' g
對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調
& V3 F, A% E: g7 f7 y0 K* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; o6 M3 H9 A3 [( Z( B1 k: t公仔箱論壇RECIPE.4 按摩（身體） * i$ e- D. A& [6 ?6 J5 h
) ^; t* k6 m" v" s0 i) q' x2 E6 K
+ o. u& I B G! j, Y7 d5.39.217.77月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！ 7 L1 h0 [# q. L H4 [. p
5.39.217.77' ?4 E0 {: }6 X
建議精油 5.39.217.77& N$ x3 k+ r0 N$ E! Q4 Z) X
: V1 y; Z/ ]6 k- O9 }2 a6 J9 Itvb now,tvbnow,bttvb
1 \ Y) p" @) F" I, T, C! u7 b下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！
* _8 e) L) s* U$ qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X, ^/ k' R& Q) u" G( _/ J
公仔箱論壇1 s0 z3 M1 N3 u1 Y3 Z
改善腿部浮腫的建議按摩方法
2 W+ G( @/ O9 \ `+ w腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。 tvb now,tvbnow,bttvb6 C! D+ P+ @$ M* W, ~6 k- o
睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。 公仔箱論壇; E* v) h# K1 L( j
" P, }6 T/ x) {" P& @& R- w『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。
) u( F) M5 ~5 l7 o+ S5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb- k+ B% }/ m) Z, P3 k( H$ U! N
5 M0 N2 S7 T% P {" _- 塗抹小腿
3 y: |$ a4 {) v3 ^1 o把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。
( Z( E4 N7 o5 ~4 h以兩手掌按揉大腿整體。
) R Q) S/ P' q4 ?) T, P5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 u- o% R, G+ h+ G - 均勻塗抹大腿
& @) j# E/ g% P* t' a, G: e! X2 ?公仔箱論壇從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。
5 s5 u! _& \ S$ q: n7 n2 @2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 按揉大腿
! a/ O( V* i( {/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以手掌均勻塗抹大腿整體。6 X' ?( { A: ~# D
 - 塗抹大腿前側5.39.217.772 y( a/ J6 g/ U: K. K1 L
以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。tvb now,tvbnow,bttvb4 E$ O6 F, c" f$ _' N
2 `9 l* z( \% Z7 [/ J- g5.39.217.77 |
發表於 2018-3-20 09:04 PM
| 
