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腿部浮腫Circulatory System Care
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血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！
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" ^0 c9 U6 z% |$ |# b. ~/ O公仔箱論壇讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出7 ~/ s) J" G$ {: i+ S0 o7 R0 O, P
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RECIPE.1 沐浴．足浴
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3 p7 i$ J, z" d5 m5 d& R3 l4 ^. b5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o- D0 `% x- w2 w$ y- ]; S0 R" q
葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。
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9 o; U) g; R3 {. \/ M9 {tvb now,tvbnow,bttvb膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫
+ Z2 N% N- c m- Z3 F5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t6 W) z& f/ |+ U1 M" d! ~# f
RECIPE.2 按摩（身體） 5.39.217.77' v+ I0 y6 A5 S/ ?" P4 t
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: M8 O- J4 _8 } w, R+ x: dtvb now,tvbnow,bttvb使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。
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+ [ A2 d& B- M7 ?% u對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調 : K3 | w, W3 c$ [* _; i
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RECIPE.4 按摩（身體） tvb now,tvbnow,bttvb1 m: H: O( A! X: v4 _
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/ ^* k+ U, S3 b' s: a9 K7 @% x公仔箱論壇月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！ 公仔箱論壇5 d: u/ f& b/ q1 F% w( `) f. c
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建議精油 公仔箱論壇9 S, H3 D/ `% B4 R7 ]0 M! G& L
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下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！ ( s( t' G; d1 m% ~3 I
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7 U3 Q" p: `8 `9 Qtvb now,tvbnow,bttvb改善腿部浮腫的建議按摩方法tvb now,tvbnow,bttvb6 U7 X5 ?( ?0 O3 h3 Y3 n1 ]
腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。 tvb now,tvbnow,bttvb8 T5 |- A* m3 k$ J# F
睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。
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『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。 公仔箱論壇0 Y" Y1 l% ~8 Z0 M# B+ ]
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- 塗抹小腿tvb now,tvbnow,bttvb: X% w4 g: v# P: A* m2 D
把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。
: A! e7 T4 T& b$ Y4 ~7 v$ c3 O3 R1 |8 c- V5.39.217.77以兩手掌按揉大腿整體。' ?' W- s& k$ M( m9 p
+ ~" J; f2 {! r% a6 h% w8 S5.39.217.77 - 均勻塗抹大腿tvb now,tvbnow,bttvb2 b2 x$ {( P$ E
從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。
* x1 Y! M! A0 U7 S3 n公仔箱論壇 - 按揉大腿
: W6 n* q5 d( J7 r1 B! `6 j+ {以手掌均勻塗抹大腿整體。
5 m/ M% i4 U: e+ u' Q' M& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 塗抹大腿前側tvb now,tvbnow,bttvb* D" z7 B4 t& ^
以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。1 S& h) a) M: j1 M( [0 U! M
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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