 6 q+ Y. ^$ _) V0 |
腿部浮腫Circulatory System Care tvb now,tvbnow,bttvb0 ]) K4 J9 l+ n) H; G
% Y! {5 F! }* ~' i& y W5 ?0 V
血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！
3 p+ N: R7 I- K2 t/ a8 Z1 b) X
9 d5 f5 X# q$ p) d+ Z6 ?& t0 R) z; P
讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出tvb now,tvbnow,bttvb w7 o* _8 ~" R1 Z
5.39.217.77" p1 U8 n, P& y3 a' D
RECIPE.1 沐浴．足浴
5 I. ]! u2 G; T9 M5 d5.39.217.77
, M$ L5 ]% j( V( v/ ]9 t公仔箱論壇
2 L R, W9 ^, E0 s* R, Ctvb now,tvbnow,bttvb葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。
& b, O, r; D& V5 ~! d公仔箱論壇) c8 E; g; T( W j4 u8 X
膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫 $ Q9 ?( r4 M5 S* e: C4 Z0 p# |) U
' E3 f; Y8 F ]9 l& X& `) w6 Otvb now,tvbnow,bttvbRECIPE.2 按摩（身體）
0 T, Y2 J- S7 ]! F+ _公仔箱論壇
' S e% J$ s, j- @( k2 K( A7 utvb now,tvbnow,bttvb; Q$ }! Y% D4 L B. f+ k) V3 q% _
使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。
4 F* b# B' R: R0 H2 F4 v7 b
3 c1 ]& P3 `! X9 F; R2 U, z6 p( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調 : E% V& m: O. T8 N. E6 V
- D& Z6 X+ D2 U I9 ztvb now,tvbnow,bttvbRECIPE.4 按摩（身體） tvb now,tvbnow,bttvb: n6 e/ O2 C) D2 }8 I
# H6 @' C( F+ I+ `) [- I7 m' i6 v; o
月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！ 0 l$ l, h; t( } W1 v. r6 f
tvb now,tvbnow,bttvb$ g" Z* D. M3 k( C9 V" Q: w& U
建議精油
6 M; V' b2 i% n6 _: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% F" R) ?; _ i! V0 b7 H. l2 s
6 z- @2 j, P& H8 j, \5.39.217.77下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！
- @) Y- r0 K [( o* W' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 y5 R( j) ?& f; ^2 {1 F' D' w
/ h5 n6 b1 r% P# |; T% m
改善腿部浮腫的建議按摩方法
! D: a$ g! Z- a* S' U公仔箱論壇腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f: h7 s7 Z C+ t/ N
睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。 tvb now,tvbnow,bttvb; X& v5 O, `# ~& ^
( U. D, ?1 f" g& w
『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。
D) D1 c V+ d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O$ ]3 |. M5 e; p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z: S! I8 E" F5 } N
- 塗抹小腿
7 O2 r7 o& S" v- H把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g: R( I2 @1 z) i' L, p1 g2 P+ k
以兩手掌按揉大腿整體。5.39.217.77/ B9 Z9 t6 T2 W% O
tvb now,tvbnow,bttvb: ? c& L, M [7 g
 - 均勻塗抹大腿
. ~$ l9 k6 j0 ^9 N4 |tvb now,tvbnow,bttvb從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。) B& O! O9 o2 \. J8 Z0 p9 Z
 - 按揉大腿3 g! }9 k8 n( |. m$ I
以手掌均勻塗抹大腿整體。( ~7 K4 y9 q" {
 - 塗抹大腿前側
7 U9 s2 U% {- u7 Q. R9 W7 Jtvb now,tvbnow,bttvb以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。
6 q [, ~7 j1 L: r3 t4 Q公仔箱論壇
3 _! t+ a% [6 B% e; w1 D
|
發表於 2018-3-20 09:04 PM
| 
