; y4 J! g+ Y7 z# L# l公仔箱論壇4 `; U. O+ h) R8 K) A* K+ p
配料：
: }( ~! \5 ^6 j* B0 f4 h5 e5.39.217.77
" K3 x: x, X( u* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1杯（1杯＝8盎司）加利福尼亞無籽葡萄， 切成兩半
; B, Y, d6 _- ]
' O' [1 q \6 M; c: f2 B$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4個玉米粉圓餅（直徑10英寸） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l3 S. p% K ]6 |
. x) i8 ?/ E& a! p ]
2杯煮好的熱米飯 tvb now,tvbnow,bttvb- i8 G' _6 ?, z' y% P6 c
% n2 E; O8 ?- G3 m5.39.217.77 2大湯匙切好的洋蔥和阿那海姆辣椒 tvb now,tvbnow,bttvb8 v3 ^6 u, i. ~4 I
5.39.217.773 T0 ^! [1 n9 m6 e6 _) D& Z7 e
1瓣大蒜，切碎 公仔箱論壇6 G" _8 E1 A. C+ \/ u
公仔箱論壇/ k0 M, b+ G, y7 b! ^; ^
2大湯匙蔬菜油
" t3 X+ A; s/ E1 u# ~tvb now,tvbnow,bttvb
& [# h) V7 y" d) C 12盎司去皮的中等大小的蝦 公仔箱論壇, x# ?7 l4 v! J- n5 ?
7 j! J) a0 v5 o5 v) R& e5.39.217.77 1/2茶匙搓碎的檸檬皮和壓碎的幹百裡香葉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c+ V( e4 I% n/ _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _2 {( D! a! G# W
1/8茶匙碾碎的黑胡椒和肉桂
! r" o; G; o7 ? Y4 htvb now,tvbnow,bttvb" r& `5 m8 A8 x3 [; K8 T T5 ] j
2茶匙新鮮的青檸汁
7 s% Z4 D% Q* k0 g公仔箱論壇
3 D& i; Q# c& B4 J 1/8茶匙瓶裝辣椒調料
2 C: f" E/ z( x; P
( U4 j' ^+ t' N' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/2杯芒果酸辣醬
' r7 d; Y$ M7 Q5 h6 H1 [ V, atvb now,tvbnow,bttvb- \6 e% C* A0 w# f, \; w: ], g
1/2茶匙鹽
v$ _9 t& ?3 ~$ Q' d- `9 a; S公仔箱論壇
$ y" ^8 b Y( X& ]. u5.39.217.77 制作方法：
! t$ V" k9 t. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, r7 J( h/ [. t
按照包裝上的說明將米飯煮好。將洋蔥，紅辣椒和大蒜倒入油鍋中快速翻炒，直到洋蔥變軟。放入蝦，檸檬皮，百裡香，胡椒和肉桂；快速翻炒直到蝦基本熟透。加入葡萄，檸檬汁和瓶裝辣椒調料；混合均勻，從火上移開。混入米飯和酸辣醬；根據口味不同放入鹽。將玉米粉圓餅用錫箔紙包緊，用350度的溫度加熱5到10分鐘。將玉米粉圓餅攤開在清潔幹燥的表面上。每半個玉米粉圓餅上放入1/4份蝦的混合物和1/2米飯混合物。把邊折起來，卷成一個方形的包。
& @/ x; _7 c) G4 B1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ P: s$ i; U5 m; i9 L, F+ y5 d# | 營養分析： tvb now,tvbnow,bttvb8 }, _% K- z R$ V- q, d! `" A
6 ~5 l& r2 P. {. T5.39.217.77 每份：; O$ F+ p. E$ |+ g
卡路裡125；公仔箱論壇! ?1 m2 t$ u" {8 S$ l; B
蛋白質5.5克；
/ j0 j% r6 ~* N# t+ ]公仔箱論壇 脂肪2克（3.5％的卡路裡來自于脂肪）；
/ u1 F- k4 h- O3 q( y# g% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 碳水化合物21.5克；
4 s& }2 v* F4 b d( f8 v0 h- t# t 膽固醇30.25毫克； [; Y9 h" | [3 u
纖維0.8克；5.39.217.77) u5 d0 N, ~& U( f& d$ Z
鈣質138毫克。 |
發表於 2006-12-8 01:55 PM
| 
