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1 N: S% {9 a& S1 b& C7 Ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 r) G, `6 |; u' B" f# V
韭菜：行氣活血、補腎氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r: {0 k+ T4 [ [# e; r
1 m- Y' t' ^1 v4 J- f韭菜有溫補肝腎、固精壯陽、強筋壯骨的功效。常飲韭菜汁，對高血壓、冠心病、高血脂症等有很好的輔助治療效果。初春時節的韭菜品質最佳，用以膳食十分鮮美。 % t/ R; C3 c) x2 J: I8 @3 A
/ o6 ] I6 d0 a3 D7 m( L: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。選購：挑選直挺、葉片不太寬厚，用手觸摸時柔軟的儲存放置於陰涼處 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F3 Z2 i0 [! m1 \
成分：碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、鈣、磷等
6 R5 @/ {, C2 r& |. t# _8 M/ U烹飪：在鹽水中浸泡半小時，有於助清洗殘留農藥
4 O/ [5 v5 t, e9 ` b4 s5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性味歸經：性溫，味甘、辛。歸胃、肝、腎經 * U- d+ b0 D1 J2 i- h% w
產地：全國各地 ( r2 v. Z3 w8 S! B' q
; i, m1 E3 W& S0 R. v# `3 T不但可以預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為「洗腸草」。
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1 F! W% R! w/ e- f% B5.39.217.77殺毒消炎 4 K3 k1 M1 c1 I7 ~' ?& ]. p
韭菜所含的硫化物可以起到一定的殺菌消炎作用，可有效抑制痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌。 公仔箱論壇; F% b2 k" _$ T
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不補反傷身
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! d) g, k3 l# t M- 食用過夜的熟韭菜或存放過久的生韭菜。久放的韭菜中致癌物亞硝酸鹽會上升，吃了有害健康。
- 與白酒同食。白酒性溫，味苦辛，韭菜也性溫，兩者不宜同食。
- 不分人群食用。陰虛火旺、胃腸虛弱者慎食。
6 V* P% I0 i% F3 e5.39.217.77氣血雙補搭檔 公仔箱論壇0 M" _; r) M6 E5 t5 A1 K
★韭菜+ 雞蛋 tvb now,tvbnow,bttvb( H0 k( ~/ t- j, u% t2 n8 T, @
二者搭配有溫中養血、溫胃健脾、溫暖腰膝的功效，對調補身體有很好的作用。 公仔箱論壇7 y, k/ w% }9 G1 ~8 u+ p! Q
' z4 c$ N* W J6 L* R/ K5 itvb now,tvbnow,bttvb★韭菜+ 豆腐
" S9 g' a9 Y$ Y( H韭菜有促進血液循環，提高性功能等功效；豆腐寬中益氣、清熱散血、潤燥。二者搭配效果更好。 tvb now,tvbnow,bttvb5 J: g) Z8 }: K8 ]% N4 ?
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★韭菜+ 核桃
: ^& U1 V/ q# A( a$ D- J, e! ~; O公仔箱論壇韭菜能補腎氣，核桃補腎健腦。二者搭配可補腎壯陽，輔助治療腎陽虛、陽痿早洩、腰膝酸軟等症。
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+ {7 v, f; g: }. T公仔箱論壇春天吃韭菜！健腦、防便秘、排毒菜單都在下一頁
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韭菜炒雞蛋
7 ]8 \7 n3 Z( Z" W, A+ C2 }5.39.217.77韭菜100克，洗淨，切段，炒熟；雞蛋2個，打散，炒成塊；鹽、醬油、白糖、香油各適量。油鍋燒熱，加韭菜段、雞蛋塊翻炒幾下，加鹽、醬油、白糖炒拌均勻，淋上香油即可。
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功效：韭菜補腎壯陽，雞蛋滋陰、補心安神。韭菜炒雞蛋有補血補氣、協調陰陽的功效。主治腎陽虛弱型性欲低下、遺精、陽痿、早洩等症。 8 R4 B- T8 A P, Z/ |; Z
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韭菜炒核桃仁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d' X) W2 q* j) ^
韭菜150克，擇好，洗淨，切段；核桃仁60克；鹽適量。油鍋燒熱，下核桃仁炸黃，放入韭菜段炒熟，加鹽調味即可。
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9 N* Q- @$ u9 E, @) P功效：補腎強陽、溫固腎氣。適用於腎陽不足引起的陽痿、乏力，腎氣不固引起的遺精、帶下等。常食還可防治鬚髮早白、記憶力衰退等。 5.39.217.77# i( z3 K! h! N. {% t* b0 T
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韭菜鮮蝦仁粥
6 x! ?: n" {4 O% l' `: |( l) htvb now,tvbnow,bttvb韭菜100克，擇好，洗淨，切段；鮮蝦仁50克；糯米、鹽各適量，糯米洗淨。將鮮蝦仁、糯米放入砂鍋中，加適量清水煮粥，待粥將熟時加入韭菜段，煮沸後加鹽調味即可。
) W8 M# }7 B6 K) w- i+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z. l* u/ ]9 v; ^& [& x1 V
功效：韭菜和蝦仁、糯米同煮成粥，可行氣活血、固腎助陽、健脾養胃、防治便秘，適合立春時節養生滋補食用。
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韭菜炒綠豆芽 5.39.217.77$ E) f: v! e; O0 U. o! S! N
# h' y `) M! s5 r韭菜100克，擇好，洗淨，切段；綠豆芽200克，洗淨；鹽適量。 公仔箱論壇/ V [+ I; ]" U3 O
6 s* S$ U2 P4 O7 ttvb now,tvbnow,bttvb油鍋燒熱，放入綠豆芽翻炒，再放入韭菜段繼續翻炒。最後加鹽調味即可。 5.39.217.77 Q! o# T$ B$ K% [9 L
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功效：韭菜溫中、補腎、解毒；綠豆芽利水、清熱、消暑。二者同食可行氣調血、溫中補虛、清熱解毒，還可通腸利便、消除腹脹。
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6 F- J* u4 t* C$ `; I6 N! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭有哪些養氣血的補益效果呢？請看下一頁
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 檢視相片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u7 ~; Y/ h8 [0 F3 t; h4 Y1 B
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+ [, q: ^, e# b5 [芋頭：調中補氣
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3 w r( f% c! I, i+ w. C6 s& O5.39.217.77芋頭又稱芋、芋艿。芋頭便於消化，有調中補氣、益胃寬腸的功效。《滇南本草》記載，芋頭能治中氣不足，久食可補肝腎、填精益髓。 tvb now,tvbnow,bttvb9 H5 I, w' N$ L0 T! x: B' p
h# m. H1 w2 G) g公仔箱論壇選購：挑選體型勻稱，結實，沒有斑點的 公仔箱論壇+ W3 S; r) I4 }4 w; s
儲存：乾燥、陰涼、通風處保存
( s4 }8 x' G0 ~7 ztvb now,tvbnow,bttvb成分：蛋白質、維生素C、維生素B 群、胡蘿蔔素等
0 K8 i6 J* U. Y, H* rtvb now,tvbnow,bttvb烹飪：在處理芋頭的過程中，最好戴上拋棄式手套 公仔箱論壇4 W8 V' B6 |5 ~' b9 w% @0 C' `
性味歸經：性平，味甘、辛。歸腸、胃經
# O& F% N3 R: N+ l9 Ktvb now,tvbnow,bttvb產地：全國各地 tvb now,tvbnow,bttvb8 \1 z3 B1 r1 J4 v
$ Q0 T L# Z& g$ K; D) z5.39.217.77大補氣血 9 g3 a) S5 f/ t6 N: ~1 e7 O( g
補中益氣
' c+ C2 g# \5 \5.39.217.77芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，具有補氣益腎的功效，可增強人體的免疫力，對慢性腎炎、胃痛、痢疾等症也有一定的療效，尤其適合身體虛弱的人食用。
) _- v; I# g0 d5 I' f8 }5.39.217.77公仔箱論壇# t: W1 b+ F0 R' r: H: D# j: @
功效延伸
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解毒防癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R( K/ J) w6 ~* n. N% T
芋頭中含有一種黏液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力。芋頭對癌細胞有抑制消解作用，可輔助治療乳腺癌和胃癌。 tvb now,tvbnow,bttvb. w' n; n. k* o) Y2 B& r
( W3 z: G2 z8 q+ T7 F1 n公仔箱論壇潔齒防齲 公仔箱論壇* W( i3 j: X; ?, E, N- d# d% W
芋頭所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。
3 r, Z2 t, n7 J1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 L* H8 r" ^: W' v' \美容烏髮
: J6 O- U7 J% D- a( C: atvb now,tvbnow,bttvb芋頭為鹼性食物，能中和體內積存的酸性物質，調節人體的酸鹼平衡，起到烏黑頭髮、潤膚養顏的作用。 8 P( k/ Y, b3 t5 w1 f6 X. f
% Y& D6 P; w$ L0 Y不補反傷身
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) M1 y. x! `6 G f6 a; j公仔箱論壇- 食用未煮熟的芋頭。未煮熟的芋頭中含有的黏液會刺激咽喉，從而導致咽喉不適。
- 不分人群食用。過敏性體質、糖尿病患者，胃納欠佳者以及小兒食滯者慎食。
- 在食用芋頭的同時吃香蕉。
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氣血雙補搭檔
( b; R# d& v0 Q. V) J' B, K★芋頭+ 蓮子
# Q u9 [% G% \: G: i: O; y) o公仔箱論壇二者搭配有補中益氣、益腎固精、補脾止瀉、養心安神的功效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B0 b9 _8 S. N, ~! x. m. m: Z6 c
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★芋頭+ 排骨
" N% K% ~+ S$ v6 v w8 t b9 d$ ?豬排骨能提供人體生理活動必需的優質蛋白、脂肪和鈣，搭配芋頭有益精補血的功效。 5.39.217.772 T7 i$ }, B+ ], J* O, [
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★芋頭+ 雞肉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?$ a6 v! L* W! {0 m
雞肉有補虛填精、益氣和胃的功效，搭配芋頭，對腎結石有良好的食療效果，還有增進食欲、幫助消化的作用。
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養氣血、潤腸胃，下一頁帶您做出養生芋頭好味道！
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8 L( ?$ w+ v! U0 I糖炒芋頭
# V5 h3 n! Y. X3 t, atvb now,tvbnow,bttvb芋頭250 克，去皮，洗淨，切小塊；白糖適量。油鍋燒至六成熱後，下芋頭塊用小火炸3 分鐘左右，撈出，稍涼後再下鍋，用中火炸1 分鐘上色。
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: J2 L0 f4 m, y3 z( B另取炒鍋燒熱，倒入水和白糖翻炒，化成漿後，放入炸好的芋頭翻炒，讓糖漿均勻地裹在芋頭塊上即可。 tvb now,tvbnow,bttvb. g$ u0 Y4 n3 i' Z* J* j6 @
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功效：糖炒芋頭有調中補氣、補虛填精的功效，而且能增加食欲。適合體質虛弱、腎氣不足、免疫力下降者。 5.39.217.778 T3 j" d' y1 Q- Q$ V
& t7 z- {) X. W' }芋頭瘦肉粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a/ W# U8 [, K/ _# R4 O2 [
芋頭50克，去皮，洗淨，切塊；豬瘦肉50克，洗淨，切丁；粳米50克，洗淨，煮成稠粥；料酒、鹽各適量。油鍋燒熱，放入豬瘦肉丁，加料酒炒熟後，放入粥鍋中，加芋頭塊熬煮。待米粥黏稠，加入鹽調味即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `+ E: C( B e1 @% Z
: ]: b2 S9 e; k; N* i T1 m功效：此粥有補腎益血、滋陰潤燥、調中補氣的功效。適合體質虛弱者，也適用於大便乾結、二便不暢等症。 6 x7 M' z4 a) e" \% P2 n9 p
7 ^! |- o9 I J; j" H8 W4 y公仔箱論壇芋頭蓮子粥 . L9 r2 B Z: c
芋頭150克，去皮，洗淨，切塊；蓮子10粒，洗淨，去心；粳米100克，洗淨；白糖適量。鍋內加適量清水燒開，放入粳米熬煮成粥。放入芋頭塊、蓮子，小火煮至粥黏稠，加適量白糖，攪拌均勻即可。
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- y, f: n. t7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：蓮子去心，取蓮子肉，和芋頭搭配可補氣益腎、健腦養心。也適用於腹瀉、便溏、口乾舌燥等症。
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# P2 g3 X+ W, E+ J9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭排骨湯 5.39.217.77' z3 ]0 y2 O8 l, I
: F$ \! D8 j1 [2 L, A, ~! R7 J3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭150克，去皮，洗淨，切塊，隔水蒸10分鐘；排骨250克，洗淨，切段，汆去血水；蔥段、薑片、料酒、鹽各適量。 tvb now,tvbnow,bttvb' B& V) N* Z2 Y- f8 u: H, i
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先將排骨段、蔥段、薑片、料酒放入鍋中，加清水煮沸，轉中火燜煮15分鐘，揀出薑片、蔥段。再用小火慢煮45分鐘，放入芋頭塊同煮，最後加鹽調味即可。 , g) i8 c5 h; y1 ~
7 |# e; T8 F1 B0 c5 n& y3 T5 }6 O5.39.217.77功效： 芋頭可補中益氣；豬排骨有潤腸胃、補腎氣、解熱毒的功效。芋頭排骨湯可補中益腎、補鈣益氣，適合於氣血不足、體質虛弱者。
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發表於 2018-3-13 09:15 PM
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