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. J' J) K1 o+ V" n) x! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.777 W3 Y: Y3 N/ }3 g, `3 T
韭菜：行氣活血、補腎氣
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韭菜有溫補肝腎、固精壯陽、強筋壯骨的功效。常飲韭菜汁，對高血壓、冠心病、高血脂症等有很好的輔助治療效果。初春時節的韭菜品質最佳，用以膳食十分鮮美。
' _4 `1 l4 a0 H5 n! y* N$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n) z! k1 W2 o$ D6 O
選購：挑選直挺、葉片不太寬厚，用手觸摸時柔軟的儲存放置於陰涼處
& w" c" N3 E' E1 l5 I, n公仔箱論壇成分：碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、鈣、磷等
2 C6 A3 `2 _, }" n5.39.217.77烹飪：在鹽水中浸泡半小時，有於助清洗殘留農藥
; s: W5 a# X* u性味歸經：性溫，味甘、辛。歸胃、肝、腎經 5.39.217.779 h1 V" q* N9 m$ c. T+ N6 ], G
產地：全國各地
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0 T1 j/ C8 a& U# n4 G$ V- M, A" T不但可以預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為「洗腸草」。
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$ P& L, x/ q5 d) s& `5 _4 j- stvb now,tvbnow,bttvb殺毒消炎
7 F' _! J5 O. w; F; b" T5 e, D韭菜所含的硫化物可以起到一定的殺菌消炎作用，可有效抑制痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌。
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4 |1 }. o R: P5 N0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不補反傷身 , s! N' [7 C# T5 d" o
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- 食用過夜的熟韭菜或存放過久的生韭菜。久放的韭菜中致癌物亞硝酸鹽會上升，吃了有害健康。
- 與白酒同食。白酒性溫，味苦辛，韭菜也性溫，兩者不宜同食。
- 不分人群食用。陰虛火旺、胃腸虛弱者慎食。
. B& {9 Z- ]- M, c% }! c3 h) E公仔箱論壇氣血雙補搭檔 4 z- `1 j+ Y+ S/ R5 i" w0 F. N2 |. i
★韭菜+ 雞蛋 公仔箱論壇( A7 `# S( P3 B, H: p& h# F
二者搭配有溫中養血、溫胃健脾、溫暖腰膝的功效，對調補身體有很好的作用。 5.39.217.77( [9 `! a& E# p7 x" {
tvb now,tvbnow,bttvb2 H6 O' z+ F; w! @
★韭菜+ 豆腐
- Y/ t& J5 g6 l) k% E5.39.217.77韭菜有促進血液循環，提高性功能等功效；豆腐寬中益氣、清熱散血、潤燥。二者搭配效果更好。
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- ~* S& a; D# u* y1 k- D★韭菜+ 核桃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q! s- \/ c, j7 B! t# a; s; y
韭菜能補腎氣，核桃補腎健腦。二者搭配可補腎壯陽，輔助治療腎陽虛、陽痿早洩、腰膝酸軟等症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q# l- W7 p8 D$ ^0 y9 b! C% {
$ V& G2 C% H5 f8 b9 n% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。春天吃韭菜！健腦、防便秘、排毒菜單都在下一頁
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; N+ N) I7 t1 c$ m" J! k4 Ntvb now,tvbnow,bttvb
9 P& q6 @7 S) P' `) s1 i( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜炒雞蛋
5 F2 `- E/ k/ C1 D公仔箱論壇韭菜100克，洗淨，切段，炒熟；雞蛋2個，打散，炒成塊；鹽、醬油、白糖、香油各適量。油鍋燒熱，加韭菜段、雞蛋塊翻炒幾下，加鹽、醬油、白糖炒拌均勻，淋上香油即可。
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1 x* r, t7 [$ l% H2 s功效：韭菜補腎壯陽，雞蛋滋陰、補心安神。韭菜炒雞蛋有補血補氣、協調陰陽的功效。主治腎陽虛弱型性欲低下、遺精、陽痿、早洩等症。
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# j g* W9 q" A! g' T$ Ctvb now,tvbnow,bttvb韭菜炒核桃仁 5.39.217.775 R6 ~+ m3 H" a) [" E( X! E( U, X$ U
韭菜150克，擇好，洗淨，切段；核桃仁60克；鹽適量。油鍋燒熱，下核桃仁炸黃，放入韭菜段炒熟，加鹽調味即可。
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4 Z. c* z. u9 H$ C7 stvb now,tvbnow,bttvb功效：補腎強陽、溫固腎氣。適用於腎陽不足引起的陽痿、乏力，腎氣不固引起的遺精、帶下等。常食還可防治鬚髮早白、記憶力衰退等。
4 x- R, T# ?6 r1 V8 m sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& c5 {# B2 I; y5.39.217.77韭菜鮮蝦仁粥
' r* C; @! q0 Q0 `7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜100克，擇好，洗淨，切段；鮮蝦仁50克；糯米、鹽各適量，糯米洗淨。將鮮蝦仁、糯米放入砂鍋中，加適量清水煮粥，待粥將熟時加入韭菜段，煮沸後加鹽調味即可。 / z+ w; J z f* E+ u
0 x0 i; ^" x8 D9 |/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：韭菜和蝦仁、糯米同煮成粥，可行氣活血、固腎助陽、健脾養胃、防治便秘，適合立春時節養生滋補食用。 5.39.217.77) I) m2 i- L1 M6 K, L, e7 X3 q7 L: ~
9 ]# x( f) j, _' n+ W% f% ^$ r2 A5.39.217.77韭菜炒綠豆芽 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ` {9 c' G$ p& ^( J
9 z4 @+ Z6 y6 g; [, U; Q8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜100克，擇好，洗淨，切段；綠豆芽200克，洗淨；鹽適量。
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; J- d" H# Z' Y- r) s$ j- z/ }. ]公仔箱論壇油鍋燒熱，放入綠豆芽翻炒，再放入韭菜段繼續翻炒。最後加鹽調味即可。
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功效：韭菜溫中、補腎、解毒；綠豆芽利水、清熱、消暑。二者同食可行氣調血、溫中補虛、清熱解毒，還可通腸利便、消除腹脹。 0 A. l" r. V6 N5 D6 O
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芋頭有哪些養氣血的補益效果呢？請看下一頁
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公仔箱論壇* v* v/ H5 Q) D' D' o* V+ O
% A5 H% C$ |% j更多
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: k8 J! L9 A9 P" i: N/ Dtvb now,tvbnow,bttvb芋頭：調中補氣公仔箱論壇0 @; g5 w- b1 k; c
$ _* V) R/ Q) n+ Y, {( Y# n* M7 i; ?9 q芋頭又稱芋、芋艿。芋頭便於消化，有調中補氣、益胃寬腸的功效。《滇南本草》記載，芋頭能治中氣不足，久食可補肝腎、填精益髓。
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選購：挑選體型勻稱，結實，沒有斑點的
! `) G1 U5 `5 y: p& w" F5.39.217.77儲存：乾燥、陰涼、通風處保存 5.39.217.772 t# n; k/ F, S* C6 t
成分：蛋白質、維生素C、維生素B 群、胡蘿蔔素等 公仔箱論壇. D% p$ t K$ j
烹飪：在處理芋頭的過程中，最好戴上拋棄式手套
- L7 k5 l8 O1 D, q: ^1 U3 W0 o性味歸經：性平，味甘、辛。歸腸、胃經
" i; n! q/ f6 t/ [5.39.217.77產地：全國各地 * |: f& O& n. s |5 }& R
8 ^$ @/ s R* \3 R6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大補氣血 tvb now,tvbnow,bttvb* F; R1 y, e2 F( e! h* n
補中益氣 $ |) J4 V, O( `. F
芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，具有補氣益腎的功效，可增強人體的免疫力，對慢性腎炎、胃痛、痢疾等症也有一定的療效，尤其適合身體虛弱的人食用。
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' V$ U* u+ O3 N5 L% X2 Q5.39.217.77功效延伸
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解毒防癌
7 T6 K; g- Q4 F# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭中含有一種黏液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力。芋頭對癌細胞有抑制消解作用，可輔助治療乳腺癌和胃癌。
" {2 g* H8 N& s) a' P5.39.217.77公仔箱論壇3 m6 s" ^' x- |0 S! }
潔齒防齲
' K8 l( D/ p9 [tvb now,tvbnow,bttvb芋頭所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。 5 h! U4 \4 C; K3 V0 k
. Z& S5 \ }) w: E0 z$ e美容烏髮
. u3 v% | [: s G9 ?0 m) etvb now,tvbnow,bttvb芋頭為鹼性食物，能中和體內積存的酸性物質，調節人體的酸鹼平衡，起到烏黑頭髮、潤膚養顏的作用。
" Z9 o6 n8 H" U' G. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 w9 e+ ~% |/ v1 T不補反傷身 公仔箱論壇3 ^2 E: [% g% H( o( o, C+ q
$ g% n7 C4 `# K7 n: }5 T) h5 J9 C- 食用未煮熟的芋頭。未煮熟的芋頭中含有的黏液會刺激咽喉，從而導致咽喉不適。
- 不分人群食用。過敏性體質、糖尿病患者，胃納欠佳者以及小兒食滯者慎食。
- 在食用芋頭的同時吃香蕉。
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氣血雙補搭檔
) X- O" a" b d( N& L' M3 S★芋頭+ 蓮子 tvb now,tvbnow,bttvb6 p) n0 n3 Y+ v. L; A9 i! m
二者搭配有補中益氣、益腎固精、補脾止瀉、養心安神的功效。
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★芋頭+ 排骨
6 Z% Q; \ x; @) ^1 j豬排骨能提供人體生理活動必需的優質蛋白、脂肪和鈣，搭配芋頭有益精補血的功效。
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$ W- l; Y: J2 A$ S! q0 i5 O★芋頭+ 雞肉 公仔箱論壇0 p5 J" d3 U+ I5 e" z
雞肉有補虛填精、益氣和胃的功效，搭配芋頭，對腎結石有良好的食療效果，還有增進食欲、幫助消化的作用。
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養氣血、潤腸胃，下一頁帶您做出養生芋頭好味道！
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糖炒芋頭 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |: {- L8 t: G4 t
芋頭250 克，去皮，洗淨，切小塊；白糖適量。油鍋燒至六成熱後，下芋頭塊用小火炸3 分鐘左右，撈出，稍涼後再下鍋，用中火炸1 分鐘上色。
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另取炒鍋燒熱，倒入水和白糖翻炒，化成漿後，放入炸好的芋頭翻炒，讓糖漿均勻地裹在芋頭塊上即可。 5.39.217.77* ?8 a' l E; e s+ I+ \
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功效：糖炒芋頭有調中補氣、補虛填精的功效，而且能增加食欲。適合體質虛弱、腎氣不足、免疫力下降者。
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芋頭瘦肉粥
# E2 b" y" B: Y0 R2 Q芋頭50克，去皮，洗淨，切塊；豬瘦肉50克，洗淨，切丁；粳米50克，洗淨，煮成稠粥；料酒、鹽各適量。油鍋燒熱，放入豬瘦肉丁，加料酒炒熟後，放入粥鍋中，加芋頭塊熬煮。待米粥黏稠，加入鹽調味即可。
9 m% W$ q! r$ j" T' ^( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B4 Q5 \5 B- o+ h6 s5 l$ e) W" N
功效：此粥有補腎益血、滋陰潤燥、調中補氣的功效。適合體質虛弱者，也適用於大便乾結、二便不暢等症。
4 w; k0 a& z. D) j! U5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H8 U% v g, i& y5 m& N2 j0 u% @
芋頭蓮子粥
1 O1 B0 k# b3 f+ K$ f芋頭150克，去皮，洗淨，切塊；蓮子10粒，洗淨，去心；粳米100克，洗淨；白糖適量。鍋內加適量清水燒開，放入粳米熬煮成粥。放入芋頭塊、蓮子，小火煮至粥黏稠，加適量白糖，攪拌均勻即可。 tvb now,tvbnow,bttvb0 B; |. K4 h* w# `) M a& n
9 `! y" n' K6 A, s: w3 F+ e3 C) E功效：蓮子去心，取蓮子肉，和芋頭搭配可補氣益腎、健腦養心。也適用於腹瀉、便溏、口乾舌燥等症。
3 O3 i5 j; t$ g% z' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* M% Z! I" A* T7 c4 ?0 n芋頭排骨湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l- [$ N* S |5 W5 Y* V; s* Z3 r+ U
1 n- d9 ^1 ]# ^- f芋頭150克，去皮，洗淨，切塊，隔水蒸10分鐘；排骨250克，洗淨，切段，汆去血水；蔥段、薑片、料酒、鹽各適量。
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( [5 ~' j! R9 k% R) x8 z5 b# ~5.39.217.77先將排骨段、蔥段、薑片、料酒放入鍋中，加清水煮沸，轉中火燜煮15分鐘，揀出薑片、蔥段。再用小火慢煮45分鐘，放入芋頭塊同煮，最後加鹽調味即可。 5.39.217.77. ^ J8 N; f- M8 i$ w) n t: R8 F
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功效： 芋頭可補中益氣；豬排骨有潤腸胃、補腎氣、解熱毒的功效。芋頭排骨湯可補中益腎、補鈣益氣，適合於氣血不足、體質虛弱者。5.39.217.77; ?9 N; ^( u. d& { D
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發表於 2018-3-13 09:15 PM
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