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韭菜：行氣活血、補腎氣tvb now,tvbnow,bttvb/ \0 I9 n8 o2 c8 _
/ ~3 m8 ~- \+ ]# E& V2 V韭菜有溫補肝腎、固精壯陽、強筋壯骨的功效。常飲韭菜汁，對高血壓、冠心病、高血脂症等有很好的輔助治療效果。初春時節的韭菜品質最佳，用以膳食十分鮮美。
! |2 N) M4 j1 `1 w1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, d" E: m+ ^/ w- g選購：挑選直挺、葉片不太寬厚，用手觸摸時柔軟的儲存放置於陰涼處 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L8 C+ Y' ~, A' f! _" Z6 f; P
成分：碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、鈣、磷等 1 n8 t% n0 V8 u+ a; ~) a' `$ B. @) h
烹飪：在鹽水中浸泡半小時，有於助清洗殘留農藥 公仔箱論壇$ p9 H8 Q% d, D9 G4 D
性味歸經：性溫，味甘、辛。歸胃、肝、腎經 * A F1 T. P1 J; R0 F) ^- E4 N4 o
產地：全國各地
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不但可以預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為「洗腸草」。 ' k" K' q' x. Z' |
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殺毒消炎
0 m) O) {/ g f" Z公仔箱論壇韭菜所含的硫化物可以起到一定的殺菌消炎作用，可有效抑制痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌。 5.39.217.77* m$ e6 F8 l2 t z l& w0 L
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不補反傷身 5.39.217.77$ t# l% P9 c8 Y. v% i. H
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- 食用過夜的熟韭菜或存放過久的生韭菜。久放的韭菜中致癌物亞硝酸鹽會上升，吃了有害健康。
- 與白酒同食。白酒性溫，味苦辛，韭菜也性溫，兩者不宜同食。
- 不分人群食用。陰虛火旺、胃腸虛弱者慎食。
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氣血雙補搭檔
% a7 y: W* S* N9 m! U. }5.39.217.77★韭菜+ 雞蛋 + L. D, |+ i# \; G% n' [9 v
二者搭配有溫中養血、溫胃健脾、溫暖腰膝的功效，對調補身體有很好的作用。
; ]- y# L9 I( O: ntvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.770 b% k, S% y* Y- u) I5 R8 }
★韭菜+ 豆腐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M7 Y0 U# A4 q. ?' z- |
韭菜有促進血液循環，提高性功能等功效；豆腐寬中益氣、清熱散血、潤燥。二者搭配效果更好。
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4 |0 l9 {* P% D3 F* l4 n3 z★韭菜+ 核桃 tvb now,tvbnow,bttvb ?' a% o2 h5 c7 P
韭菜能補腎氣，核桃補腎健腦。二者搭配可補腎壯陽，輔助治療腎陽虛、陽痿早洩、腰膝酸軟等症。 ' S5 ?! B+ W L/ Z3 I* m
8 u# i2 t3 A- S# h: s春天吃韭菜！健腦、防便秘、排毒菜單都在下一頁 $ L9 m5 M& u5 W7 \
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! u1 R( O3 I9 [3 n公仔箱論壇韭菜炒雞蛋
% b0 U' L8 f/ n: b' o韭菜100克，洗淨，切段，炒熟；雞蛋2個，打散，炒成塊；鹽、醬油、白糖、香油各適量。油鍋燒熱，加韭菜段、雞蛋塊翻炒幾下，加鹽、醬油、白糖炒拌均勻，淋上香油即可。
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( L2 ?; ~% ^4 a8 ~+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：韭菜補腎壯陽，雞蛋滋陰、補心安神。韭菜炒雞蛋有補血補氣、協調陰陽的功效。主治腎陽虛弱型性欲低下、遺精、陽痿、早洩等症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X( n2 f6 Z. j S& B$ a
1 ~; T+ ]7 ~# n, P5.39.217.77韭菜炒核桃仁
5 d5 U: e9 {& r+ e% }韭菜150克，擇好，洗淨，切段；核桃仁60克；鹽適量。油鍋燒熱，下核桃仁炸黃，放入韭菜段炒熟，加鹽調味即可。 公仔箱論壇6 C! z, v& H7 i D/ \
7 n* p& Y; [' |3 a公仔箱論壇功效：補腎強陽、溫固腎氣。適用於腎陽不足引起的陽痿、乏力，腎氣不固引起的遺精、帶下等。常食還可防治鬚髮早白、記憶力衰退等。
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韭菜鮮蝦仁粥 5.39.217.774 n- Z6 |3 {1 Q! C+ C/ L
韭菜100克，擇好，洗淨，切段；鮮蝦仁50克；糯米、鹽各適量，糯米洗淨。將鮮蝦仁、糯米放入砂鍋中，加適量清水煮粥，待粥將熟時加入韭菜段，煮沸後加鹽調味即可。
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功效：韭菜和蝦仁、糯米同煮成粥，可行氣活血、固腎助陽、健脾養胃、防治便秘，適合立春時節養生滋補食用。
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& @$ D$ K7 X& K! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜炒綠豆芽
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韭菜100克，擇好，洗淨，切段；綠豆芽200克，洗淨；鹽適量。
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油鍋燒熱，放入綠豆芽翻炒，再放入韭菜段繼續翻炒。最後加鹽調味即可。 tvb now,tvbnow,bttvb: S6 |0 F, n5 Q4 G9 o* O0 C( [% _
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功效：韭菜溫中、補腎、解毒；綠豆芽利水、清熱、消暑。二者同食可行氣調血、溫中補虛、清熱解毒，還可通腸利便、消除腹脹。 , R, h3 k6 j A9 Y$ Y
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芋頭有哪些養氣血的補益效果呢？請看下一頁
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更多
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7 W9 x- d u/ A芋頭：調中補氣
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芋頭又稱芋、芋艿。芋頭便於消化，有調中補氣、益胃寬腸的功效。《滇南本草》記載，芋頭能治中氣不足，久食可補肝腎、填精益髓。 5.39.217.77% L6 ~5 w# r! r
4 A/ o: |# W! n" F% V |5.39.217.77選購：挑選體型勻稱，結實，沒有斑點的 7 k. l4 }' c$ u0 l1 ~$ {: u
儲存：乾燥、陰涼、通風處保存
& y, U9 n0 t, }" l% O q- u+ a mtvb now,tvbnow,bttvb成分：蛋白質、維生素C、維生素B 群、胡蘿蔔素等 tvb now,tvbnow,bttvb8 q1 l3 D+ _; b$ `4 K
烹飪：在處理芋頭的過程中，最好戴上拋棄式手套 4 p7 e3 i" s! i- k1 l |
性味歸經：性平，味甘、辛。歸腸、胃經 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O4 _' A4 x+ _8 D! }+ l# v
產地：全國各地
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, r3 h6 A: u* z& Z5 L+ ?2 [大補氣血 5.39.217.77" U) Y4 _( l- K7 x
補中益氣
' \0 `) t2 H8 S i9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，具有補氣益腎的功效，可增強人體的免疫力，對慢性腎炎、胃痛、痢疾等症也有一定的療效，尤其適合身體虛弱的人食用。
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) r: K7 E4 ]9 v H& b: p8 `tvb now,tvbnow,bttvb功效延伸
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解毒防癌
8 q: m- r# u( h% i芋頭中含有一種黏液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力。芋頭對癌細胞有抑制消解作用，可輔助治療乳腺癌和胃癌。 ; m4 i8 u* v2 a ]2 I
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潔齒防齲
2 P0 i: N# l7 M/ l9 [& z芋頭所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。 5.39.217.77! b c8 Z1 w/ L' S7 K
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美容烏髮
; b9 N$ k, U% S3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭為鹼性食物，能中和體內積存的酸性物質，調節人體的酸鹼平衡，起到烏黑頭髮、潤膚養顏的作用。 5.39.217.77: j- f9 U1 u8 P7 a
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不補反傷身 4 |7 t. Y2 A; N4 y5 d! g8 t8 I, i7 A
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- 食用未煮熟的芋頭。未煮熟的芋頭中含有的黏液會刺激咽喉，從而導致咽喉不適。
- 不分人群食用。過敏性體質、糖尿病患者，胃納欠佳者以及小兒食滯者慎食。
- 在食用芋頭的同時吃香蕉。
9 T- X! p7 _. s1 U* i! H# d氣血雙補搭檔 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f9 ^1 O' Q+ T5 C
★芋頭+ 蓮子 公仔箱論壇. g% R; N. E% ]. r' h, I; f7 @
二者搭配有補中益氣、益腎固精、補脾止瀉、養心安神的功效。
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; }/ j! ~4 f' M! _公仔箱論壇★芋頭+ 排骨
1 ?* s: C$ V) R8 q# ^2 Y4 X" ~! Z公仔箱論壇豬排骨能提供人體生理活動必需的優質蛋白、脂肪和鈣，搭配芋頭有益精補血的功效。
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★芋頭+ 雞肉 5.39.217.77' n& r9 @+ Y4 A' Z/ G4 {. a: |
雞肉有補虛填精、益氣和胃的功效，搭配芋頭，對腎結石有良好的食療效果，還有增進食欲、幫助消化的作用。
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# A& O- E3 W# I. m2 ~公仔箱論壇養氣血、潤腸胃，下一頁帶您做出養生芋頭好味道！ $ q2 }+ E f8 W2 r
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; z: h% w' o4 P5.39.217.77糖炒芋頭
; g7 e% |( J1 z5.39.217.77芋頭250 克，去皮，洗淨，切小塊；白糖適量。油鍋燒至六成熱後，下芋頭塊用小火炸3 分鐘左右，撈出，稍涼後再下鍋，用中火炸1 分鐘上色。 公仔箱論壇" U% Y; i3 a3 W4 m* _4 L) b
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另取炒鍋燒熱，倒入水和白糖翻炒，化成漿後，放入炸好的芋頭翻炒，讓糖漿均勻地裹在芋頭塊上即可。 公仔箱論壇7 l, E' Q/ w9 O @ \
a0 O6 i( u- {8 x* R9 w D功效：糖炒芋頭有調中補氣、補虛填精的功效，而且能增加食欲。適合體質虛弱、腎氣不足、免疫力下降者。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @4 D6 d4 S$ o6 _
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芋頭瘦肉粥
3 G! W2 }# x! e2 p8 Ntvb now,tvbnow,bttvb芋頭50克，去皮，洗淨，切塊；豬瘦肉50克，洗淨，切丁；粳米50克，洗淨，煮成稠粥；料酒、鹽各適量。油鍋燒熱，放入豬瘦肉丁，加料酒炒熟後，放入粥鍋中，加芋頭塊熬煮。待米粥黏稠，加入鹽調味即可。
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- l1 a/ ~! J9 A( R/ j0 L公仔箱論壇功效：此粥有補腎益血、滋陰潤燥、調中補氣的功效。適合體質虛弱者，也適用於大便乾結、二便不暢等症。 tvb now,tvbnow,bttvb. \6 M% W" V, K" k" t
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芋頭蓮子粥
0 e8 D" i C2 _& W8 |) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭150克，去皮，洗淨，切塊；蓮子10粒，洗淨，去心；粳米100克，洗淨；白糖適量。鍋內加適量清水燒開，放入粳米熬煮成粥。放入芋頭塊、蓮子，小火煮至粥黏稠，加適量白糖，攪拌均勻即可。
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功效：蓮子去心，取蓮子肉，和芋頭搭配可補氣益腎、健腦養心。也適用於腹瀉、便溏、口乾舌燥等症。
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芋頭排骨湯 5.39.217.772 K3 W4 l/ o4 n6 ~
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芋頭150克，去皮，洗淨，切塊，隔水蒸10分鐘；排骨250克，洗淨，切段，汆去血水；蔥段、薑片、料酒、鹽各適量。
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: u j k3 c7 }' t3 vtvb now,tvbnow,bttvb先將排骨段、蔥段、薑片、料酒放入鍋中，加清水煮沸，轉中火燜煮15分鐘，揀出薑片、蔥段。再用小火慢煮45分鐘，放入芋頭塊同煮，最後加鹽調味即可。
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功效： 芋頭可補中益氣；豬排骨有潤腸胃、補腎氣、解熱毒的功效。芋頭排骨湯可補中益腎、補鈣益氣，適合於氣血不足、體質虛弱者。公仔箱論壇' n$ @( t$ v4 p' R
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發表於 2018-3-13 09:15 PM
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