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, D/ K4 ?8 N2 G- h8 {& [5.39.217.775.39.217.77" Y% N* I: J" ?! S- L; E( g
* x. v6 p/ h4 B; L) T: ltvb now,tvbnow,bttvb韭菜：行氣活血、補腎氣9 B8 P$ U8 q8 x& f
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韭菜有溫補肝腎、固精壯陽、強筋壯骨的功效。常飲韭菜汁，對高血壓、冠心病、高血脂症等有很好的輔助治療效果。初春時節的韭菜品質最佳，用以膳食十分鮮美。
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選購：挑選直挺、葉片不太寬厚，用手觸摸時柔軟的儲存放置於陰涼處
3 j. S% i- x0 r n5.39.217.77成分：碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、鈣、磷等
l. o5 [$ J) ^烹飪：在鹽水中浸泡半小時，有於助清洗殘留農藥 tvb now,tvbnow,bttvb% K. P( v9 l: X$ ^
性味歸經：性溫，味甘、辛。歸胃、肝、腎經
* P$ g' v/ C9 L5.39.217.77產地：全國各地 ; e( V5 k# V N! l' {
% T& X4 N+ f) H( a) C公仔箱論壇不但可以預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為「洗腸草」。 5.39.217.77! V$ f" y: z- P0 G% e: |1 b
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殺毒消炎 k2 E4 V# d: C6 O
韭菜所含的硫化物可以起到一定的殺菌消炎作用，可有效抑制痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌。 ' o$ I) f" S$ S6 b2 r
' L5 {8 ?. P. d5 L5.39.217.77不補反傷身 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]/ j" x. W7 I6 Y. e) o
: E5 }- L( L$ U" U% n# D J- 食用過夜的熟韭菜或存放過久的生韭菜。久放的韭菜中致癌物亞硝酸鹽會上升，吃了有害健康。
- 與白酒同食。白酒性溫，味苦辛，韭菜也性溫，兩者不宜同食。
- 不分人群食用。陰虛火旺、胃腸虛弱者慎食。
% o: y6 p8 Q; G, K氣血雙補搭檔 公仔箱論壇& J. g" ]& Q5 N# C0 O9 r
★韭菜+ 雞蛋 # A5 N3 u9 j9 d$ O; v
二者搭配有溫中養血、溫胃健脾、溫暖腰膝的功效，對調補身體有很好的作用。 ! P9 ?+ |+ [1 [, e, M
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★韭菜+ 豆腐
4 N( R7 L% Z8 u8 `: F5.39.217.77韭菜有促進血液循環，提高性功能等功效；豆腐寬中益氣、清熱散血、潤燥。二者搭配效果更好。 tvb now,tvbnow,bttvb5 L8 t4 d2 O* s
公仔箱論壇1 O5 O5 A! A) J
★韭菜+ 核桃 8 J4 ~0 p" b5 s9 @' f, e/ J
韭菜能補腎氣，核桃補腎健腦。二者搭配可補腎壯陽，輔助治療腎陽虛、陽痿早洩、腰膝酸軟等症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D' n- P1 h) I4 g' W
. N- G8 p! S: v) U G K9 e- H" rtvb now,tvbnow,bttvb春天吃韭菜！健腦、防便秘、排毒菜單都在下一頁
2 ]/ \7 D3 Z9 T6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 V6 H- E8 l7 Y$ }% i5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- j4 j8 S& o: t公仔箱論壇韭菜炒雞蛋 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b& } L; t" F4 H# u" N! k$ E* S
韭菜100克，洗淨，切段，炒熟；雞蛋2個，打散，炒成塊；鹽、醬油、白糖、香油各適量。油鍋燒熱，加韭菜段、雞蛋塊翻炒幾下，加鹽、醬油、白糖炒拌均勻，淋上香油即可。
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7 y+ G1 {( J& \8 G- a6 [: N8 Z公仔箱論壇功效：韭菜補腎壯陽，雞蛋滋陰、補心安神。韭菜炒雞蛋有補血補氣、協調陰陽的功效。主治腎陽虛弱型性欲低下、遺精、陽痿、早洩等症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t e7 @* b2 p6 m y
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韭菜炒核桃仁
7 ]1 P! ^9 t- y# L0 c& y韭菜150克，擇好，洗淨，切段；核桃仁60克；鹽適量。油鍋燒熱，下核桃仁炸黃，放入韭菜段炒熟，加鹽調味即可。 8 g0 H# @9 D! h& k
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功效：補腎強陽、溫固腎氣。適用於腎陽不足引起的陽痿、乏力，腎氣不固引起的遺精、帶下等。常食還可防治鬚髮早白、記憶力衰退等。 1 j, I7 G% p+ m8 E
! s( C: O5 s. V韭菜鮮蝦仁粥 " M& t/ ?5 b, s7 W+ R5 B/ g
韭菜100克，擇好，洗淨，切段；鮮蝦仁50克；糯米、鹽各適量，糯米洗淨。將鮮蝦仁、糯米放入砂鍋中，加適量清水煮粥，待粥將熟時加入韭菜段，煮沸後加鹽調味即可。
1 F7 i* f+ V! h5 z6 U; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y! ]2 {/ @" M/ j+ Z1 ^
功效：韭菜和蝦仁、糯米同煮成粥，可行氣活血、固腎助陽、健脾養胃、防治便秘，適合立春時節養生滋補食用。
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; R1 B/ a5 R* ^ u: S5.39.217.77韭菜炒綠豆芽
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# w# [# H" e; q. y5.39.217.77韭菜100克，擇好，洗淨，切段；綠豆芽200克，洗淨；鹽適量。
) ]5 a) v5 y$ X/ J" Z. G6 a% s5.39.217.77% {; b5 z# q' W7 E* P' i' z
油鍋燒熱，放入綠豆芽翻炒，再放入韭菜段繼續翻炒。最後加鹽調味即可。
- j# x, S$ U; w z5 t% Dtvb now,tvbnow,bttvb
) L& D, d! y9 V8 y; d# W1 Q5 M0 j# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：韭菜溫中、補腎、解毒；綠豆芽利水、清熱、消暑。二者同食可行氣調血、溫中補虛、清熱解毒，還可通腸利便、消除腹脹。
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8 h2 }' F: W- S0 {8 k# N4 ytvb now,tvbnow,bttvb芋頭有哪些養氣血的補益效果呢？請看下一頁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O; O% y* ? E, n
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 檢視相片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S0 S; s% E h
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更多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P! f+ N8 `9 [* m5 t: d9 M
# e H! M# b$ ~7 o7 [tvb now,tvbnow,bttvb芋頭：調中補氣tvb now,tvbnow,bttvb( [/ K f6 Y- M8 d; N2 B* R6 y
4 k- e1 I [* `9 V" p8 t公仔箱論壇芋頭又稱芋、芋艿。芋頭便於消化，有調中補氣、益胃寬腸的功效。《滇南本草》記載，芋頭能治中氣不足，久食可補肝腎、填精益髓。
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選購：挑選體型勻稱，結實，沒有斑點的 tvb now,tvbnow,bttvb4 _) |" P7 \$ j* m
儲存：乾燥、陰涼、通風處保存 tvb now,tvbnow,bttvb; w, l0 X8 z5 I5 {9 g
成分：蛋白質、維生素C、維生素B 群、胡蘿蔔素等 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D* W. x' B U/ `2 N
烹飪：在處理芋頭的過程中，最好戴上拋棄式手套 5 B. v' G3 e. M5 a
性味歸經：性平，味甘、辛。歸腸、胃經
8 Y# r' C0 X ~! v! @公仔箱論壇產地：全國各地 - N1 {# ]9 t5 j: M
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大補氣血 # c! Q& b$ K+ f/ E3 Z+ G
補中益氣 tvb now,tvbnow,bttvb; {9 _/ y% z% e3 f
芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，具有補氣益腎的功效，可增強人體的免疫力，對慢性腎炎、胃痛、痢疾等症也有一定的療效，尤其適合身體虛弱的人食用。
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9 ?! j+ k) _% S$ E" O4 _1 m, o$ d4 Q功效延伸 % O( ^2 ?2 \( k0 H" s, H
$ y) Y* d; X7 a7 R: {( Gtvb now,tvbnow,bttvb解毒防癌 9 H. _& R) v1 l
芋頭中含有一種黏液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力。芋頭對癌細胞有抑制消解作用，可輔助治療乳腺癌和胃癌。
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潔齒防齲 公仔箱論壇6 r+ z+ y' i R- `1 G
芋頭所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。
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. J$ H. m" C1 T1 f; s) C4 j8 Z- a7 `美容烏髮
8 Z+ m5 Q1 H0 P8 R芋頭為鹼性食物，能中和體內積存的酸性物質，調節人體的酸鹼平衡，起到烏黑頭髮、潤膚養顏的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m* l4 c0 b+ I0 {
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不補反傷身
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2 D* X9 N h# ~ d& w2 G" x/ G5 Utvb now,tvbnow,bttvb- 食用未煮熟的芋頭。未煮熟的芋頭中含有的黏液會刺激咽喉，從而導致咽喉不適。
- 不分人群食用。過敏性體質、糖尿病患者，胃納欠佳者以及小兒食滯者慎食。
- 在食用芋頭的同時吃香蕉。
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氣血雙補搭檔
2 Q! u, T* B! O" X. ]★芋頭+ 蓮子
1 d% q6 p% K& U0 X$ o3 Q二者搭配有補中益氣、益腎固精、補脾止瀉、養心安神的功效。
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★芋頭+ 排骨
) e/ M+ x1 B- v+ u4 w5.39.217.77豬排骨能提供人體生理活動必需的優質蛋白、脂肪和鈣，搭配芋頭有益精補血的功效。 5.39.217.773 [0 _3 c8 U5 `( K7 f$ u8 o% U
! a" Z, l, W1 Q! F+ C) j; Wtvb now,tvbnow,bttvb★芋頭+ 雞肉 tvb now,tvbnow,bttvb" M( q4 Y$ c" W6 |, m: b* C9 O
雞肉有補虛填精、益氣和胃的功效，搭配芋頭，對腎結石有良好的食療效果，還有增進食欲、幫助消化的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C' K& I+ I, V
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養氣血、潤腸胃，下一頁帶您做出養生芋頭好味道！
* U% {1 x0 F! r- y2 H9 r7 z公仔箱論壇公仔箱論壇" ]5 a9 w2 L6 M9 j" ~; R
' g% E# [5 A# L" F糖炒芋頭 公仔箱論壇 c9 t1 c) t0 k, C) L p
芋頭250 克，去皮，洗淨，切小塊；白糖適量。油鍋燒至六成熱後，下芋頭塊用小火炸3 分鐘左右，撈出，稍涼後再下鍋，用中火炸1 分鐘上色。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ] i5 h: K4 b3 U
8 G( e# [( P/ N另取炒鍋燒熱，倒入水和白糖翻炒，化成漿後，放入炸好的芋頭翻炒，讓糖漿均勻地裹在芋頭塊上即可。 tvb now,tvbnow,bttvb; Y$ r ^% R* g# ^4 L5 E( n+ }+ h- M% j
公仔箱論壇3 l K: D8 o: L D( s
功效：糖炒芋頭有調中補氣、補虛填精的功效，而且能增加食欲。適合體質虛弱、腎氣不足、免疫力下降者。
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' H2 ^6 |' S& R& L& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭瘦肉粥
2 F) c, S8 b6 [tvb now,tvbnow,bttvb芋頭50克，去皮，洗淨，切塊；豬瘦肉50克，洗淨，切丁；粳米50克，洗淨，煮成稠粥；料酒、鹽各適量。油鍋燒熱，放入豬瘦肉丁，加料酒炒熟後，放入粥鍋中，加芋頭塊熬煮。待米粥黏稠，加入鹽調味即可。 公仔箱論壇7 u# i8 L' g0 G$ I5 {. o
. i, z. R( Y* Z5 s. q5.39.217.77功效：此粥有補腎益血、滋陰潤燥、調中補氣的功效。適合體質虛弱者，也適用於大便乾結、二便不暢等症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d7 V0 T1 K+ [/ _
& M6 p6 D" L2 z" c8 m5 o公仔箱論壇芋頭蓮子粥 公仔箱論壇! h! G4 e/ {$ S. `' u( C
芋頭150克，去皮，洗淨，切塊；蓮子10粒，洗淨，去心；粳米100克，洗淨；白糖適量。鍋內加適量清水燒開，放入粳米熬煮成粥。放入芋頭塊、蓮子，小火煮至粥黏稠，加適量白糖，攪拌均勻即可。
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8 n4 V9 C- L4 j7 D( L功效：蓮子去心，取蓮子肉，和芋頭搭配可補氣益腎、健腦養心。也適用於腹瀉、便溏、口乾舌燥等症。 公仔箱論壇% b" ^/ ?3 G0 u# p; C# [
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芋頭排骨湯 tvb now,tvbnow,bttvb' b0 s" `, l9 @ Q/ E
0 z9 N% @- r0 ?4 E' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭150克，去皮，洗淨，切塊，隔水蒸10分鐘；排骨250克，洗淨，切段，汆去血水；蔥段、薑片、料酒、鹽各適量。 5.39.217.771 L+ P$ w3 Y! u5 k( ~; I: q, k
9 n8 n$ c$ j( y6 l先將排骨段、蔥段、薑片、料酒放入鍋中，加清水煮沸，轉中火燜煮15分鐘，揀出薑片、蔥段。再用小火慢煮45分鐘，放入芋頭塊同煮，最後加鹽調味即可。
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功效： 芋頭可補中益氣；豬排骨有潤腸胃、補腎氣、解熱毒的功效。芋頭排骨湯可補中益腎、補鈣益氣，適合於氣血不足、體質虛弱者。公仔箱論壇- y m+ |4 \3 x" T! e4 Z
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發表於 2018-3-13 09:15 PM
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