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0 @, ]: F' @0 ktvb now,tvbnow,bttvb韭菜：行氣活血、補腎氣
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- d" }7 G9 W2 ?, p+ C& E( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜有溫補肝腎、固精壯陽、強筋壯骨的功效。常飲韭菜汁，對高血壓、冠心病、高血脂症等有很好的輔助治療效果。初春時節的韭菜品質最佳，用以膳食十分鮮美。
8 ~0 N- s$ Z5 [" o1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n- c; U% F1 I
選購：挑選直挺、葉片不太寬厚，用手觸摸時柔軟的儲存放置於陰涼處
- t0 g5 L0 s* S" A. ?, @tvb now,tvbnow,bttvb成分：碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、鈣、磷等 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m& H. Q4 z! ~ l5 G) j# t, _& t
烹飪：在鹽水中浸泡半小時，有於助清洗殘留農藥
% e3 Z# P8 N7 S2 n$ f7 @) q5.39.217.77性味歸經：性溫，味甘、辛。歸胃、肝、腎經
& q& A2 |' t5 j( y# L' J產地：全國各地 tvb now,tvbnow,bttvb i' B) P- \; u* ]4 }
3 o% a5 x9 M$ U1 w: ztvb now,tvbnow,bttvb不但可以預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為「洗腸草」。 公仔箱論壇* G1 ~3 i1 Y" \; M4 n- m/ u
3 d. s2 W9 e: Q4 O殺毒消炎
7 F5 ` S/ U' ^韭菜所含的硫化物可以起到一定的殺菌消炎作用，可有效抑制痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌。
: m( ]4 d+ u0 c1 F. H3 z! ]- B2 Otvb now,tvbnow,bttvb! F) b7 [/ S# @$ {
不補反傷身 5.39.217.77* |! `: d! f U& v# q) [; @
+ j- Y" d% \! r" U3 v$ P J- Q5.39.217.77- 食用過夜的熟韭菜或存放過久的生韭菜。久放的韭菜中致癌物亞硝酸鹽會上升，吃了有害健康。
- 與白酒同食。白酒性溫，味苦辛，韭菜也性溫，兩者不宜同食。
- 不分人群食用。陰虛火旺、胃腸虛弱者慎食。
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氣血雙補搭檔 9 E7 Z3 v% O. S: @9 T" ~
★韭菜+ 雞蛋 8 w( f! f$ ]9 p
二者搭配有溫中養血、溫胃健脾、溫暖腰膝的功效，對調補身體有很好的作用。 公仔箱論壇/ [7 z l( s z I) Y' }1 O% `; @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w: ]( g3 ?# I
★韭菜+ 豆腐
6 @" ~, l( T2 Z) S y7 [& R8 |3 p& ^6 r8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜有促進血液循環，提高性功能等功效；豆腐寬中益氣、清熱散血、潤燥。二者搭配效果更好。
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★韭菜+ 核桃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I5 l( V! f, z; q0 D7 t2 }+ t* R% Z3 n
韭菜能補腎氣，核桃補腎健腦。二者搭配可補腎壯陽，輔助治療腎陽虛、陽痿早洩、腰膝酸軟等症。 tvb now,tvbnow,bttvb* C9 H5 L- V0 J. ^! d7 W
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春天吃韭菜！健腦、防便秘、排毒菜單都在下一頁 & o7 m3 F3 S) I a3 x+ E/ t
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韭菜炒雞蛋 tvb now,tvbnow,bttvb- R! j& U, k2 \. ^! Z& C
韭菜100克，洗淨，切段，炒熟；雞蛋2個，打散，炒成塊；鹽、醬油、白糖、香油各適量。油鍋燒熱，加韭菜段、雞蛋塊翻炒幾下，加鹽、醬油、白糖炒拌均勻，淋上香油即可。
2 M; p& T% A0 F" J- S9 J公仔箱論壇公仔箱論壇: [) e1 t/ @; i7 _% x
功效：韭菜補腎壯陽，雞蛋滋陰、補心安神。韭菜炒雞蛋有補血補氣、協調陰陽的功效。主治腎陽虛弱型性欲低下、遺精、陽痿、早洩等症。 公仔箱論壇- x' @( A, j! e7 r
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韭菜炒核桃仁 ' F( n: j! u. b" I- @7 c( G# l
韭菜150克，擇好，洗淨，切段；核桃仁60克；鹽適量。油鍋燒熱，下核桃仁炸黃，放入韭菜段炒熟，加鹽調味即可。
9 a) u- ]2 @# h, r1 T3 G5 t5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D# o) X) s: s) }3 }
功效：補腎強陽、溫固腎氣。適用於腎陽不足引起的陽痿、乏力，腎氣不固引起的遺精、帶下等。常食還可防治鬚髮早白、記憶力衰退等。 tvb now,tvbnow,bttvb C6 k/ ~4 ^. u5 p5 W# L+ U
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韭菜鮮蝦仁粥 ! `' }1 }" L4 J
韭菜100克，擇好，洗淨，切段；鮮蝦仁50克；糯米、鹽各適量，糯米洗淨。將鮮蝦仁、糯米放入砂鍋中，加適量清水煮粥，待粥將熟時加入韭菜段，煮沸後加鹽調味即可。 公仔箱論壇' a7 l4 B! E! j V0 w
; n2 ~# }8 V) v) Ctvb now,tvbnow,bttvb功效：韭菜和蝦仁、糯米同煮成粥，可行氣活血、固腎助陽、健脾養胃、防治便秘，適合立春時節養生滋補食用。 $ M4 W2 m/ K. }5 m
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韭菜炒綠豆芽
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韭菜100克，擇好，洗淨，切段；綠豆芽200克，洗淨；鹽適量。
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油鍋燒熱，放入綠豆芽翻炒，再放入韭菜段繼續翻炒。最後加鹽調味即可。
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' u* g; _# d! G1 E9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：韭菜溫中、補腎、解毒；綠豆芽利水、清熱、消暑。二者同食可行氣調血、溫中補虛、清熱解毒，還可通腸利便、消除腹脹。 5.39.217.77( s3 V) X/ X9 a" C' `) [1 h
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芋頭有哪些養氣血的補益效果呢？請看下一頁
1 j/ j1 ~. z! H% F: C( l! U# r: ~5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A: Z3 j1 ~( \
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3 c! E* s5 {7 o公仔箱論壇
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更多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w! Y' L- U$ s5 `6 C) n
( C" m3 _- N/ U6 Z" ]- ^芋頭：調中補氣3 A0 @8 e" Y. w
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芋頭又稱芋、芋艿。芋頭便於消化，有調中補氣、益胃寬腸的功效。《滇南本草》記載，芋頭能治中氣不足，久食可補肝腎、填精益髓。
! o& {$ ?8 M& l- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v2 I$ z( _4 j) o3 D
選購：挑選體型勻稱，結實，沒有斑點的
b! n6 a' h8 a儲存：乾燥、陰涼、通風處保存 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u5 ?, Q. N( Q: K. D( }
成分：蛋白質、維生素C、維生素B 群、胡蘿蔔素等
7 g4 T6 u0 j6 F0 `8 [公仔箱論壇烹飪：在處理芋頭的過程中，最好戴上拋棄式手套
/ ~3 F( e' ^6 R' \( y公仔箱論壇性味歸經：性平，味甘、辛。歸腸、胃經
0 j3 `3 i3 P8 @& b! ]5.39.217.77產地：全國各地 tvb now,tvbnow,bttvb( l9 u2 ^2 E6 v7 s
4 @+ B6 ]$ ]# I M7 o, V5.39.217.77大補氣血
: Y" d3 l# |! @6 d3 G補中益氣
& i: L0 K6 G8 |. h8 g4 C5 Y @5.39.217.77芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，具有補氣益腎的功效，可增強人體的免疫力，對慢性腎炎、胃痛、痢疾等症也有一定的療效，尤其適合身體虛弱的人食用。
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% ?6 a$ f$ a! T! utvb now,tvbnow,bttvb功效延伸
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4 m3 \) D" P m( @: M2 q1 B5.39.217.77解毒防癌
/ Z/ T) L# z" [# k. X5 A$ \7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭中含有一種黏液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力。芋頭對癌細胞有抑制消解作用，可輔助治療乳腺癌和胃癌。 $ V( M9 h: O1 e; Q( ^6 b2 N1 x* Q
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潔齒防齲
- ~ m" f: w6 }, v- Q公仔箱論壇芋頭所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。 公仔箱論壇7 ~1 Q8 [- o2 x f% [
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美容烏髮 公仔箱論壇1 ?4 o% C/ u4 t) T
芋頭為鹼性食物，能中和體內積存的酸性物質，調節人體的酸鹼平衡，起到烏黑頭髮、潤膚養顏的作用。 5 m/ X" I8 V1 m2 ]
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不補反傷身 . U8 P( C+ R7 l: t, L/ B9 h5 v u
4 U. ?. f# h D* c5.39.217.77- 食用未煮熟的芋頭。未煮熟的芋頭中含有的黏液會刺激咽喉，從而導致咽喉不適。
- 不分人群食用。過敏性體質、糖尿病患者，胃納欠佳者以及小兒食滯者慎食。
- 在食用芋頭的同時吃香蕉。
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氣血雙補搭檔
" m& O7 U. k; @' q+ R" t- f公仔箱論壇★芋頭+ 蓮子 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U6 o) K( _6 V. h% G0 h9 O
二者搭配有補中益氣、益腎固精、補脾止瀉、養心安神的功效。 . a( ?8 {% W3 x- C
+ o# z: w; ], o$ W: p& K* V5.39.217.77★芋頭+ 排骨 5.39.217.77 P5 v" R& e# X3 U, Z6 ^* D
豬排骨能提供人體生理活動必需的優質蛋白、脂肪和鈣，搭配芋頭有益精補血的功效。
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★芋頭+ 雞肉
/ M7 N j$ J! K1 o$ |* l* j o; t公仔箱論壇雞肉有補虛填精、益氣和胃的功效，搭配芋頭，對腎結石有良好的食療效果，還有增進食欲、幫助消化的作用。 e7 @" j0 ^' l0 m7 S
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養氣血、潤腸胃，下一頁帶您做出養生芋頭好味道！ tvb now,tvbnow,bttvb) T+ n4 I% v: n! F+ h# ?( W
- c6 R5 V! s/ w+ W8 u5.39.217.77公仔箱論壇4 W9 R& T- \* n# q. q1 M
糖炒芋頭
( a% ]1 z% r* B7 O芋頭250 克，去皮，洗淨，切小塊；白糖適量。油鍋燒至六成熱後，下芋頭塊用小火炸3 分鐘左右，撈出，稍涼後再下鍋，用中火炸1 分鐘上色。
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4 o$ C; ]3 w, k i. v/ I5.39.217.77另取炒鍋燒熱，倒入水和白糖翻炒，化成漿後，放入炸好的芋頭翻炒，讓糖漿均勻地裹在芋頭塊上即可。 5.39.217.77# ^8 ?; F# J6 w0 C1 R+ P
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功效：糖炒芋頭有調中補氣、補虛填精的功效，而且能增加食欲。適合體質虛弱、腎氣不足、免疫力下降者。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v+ T- D" a( i: _
7 b9 t* I K* n) x6 Z9 l/ I4 W0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭瘦肉粥 . a/ J1 p) {6 f# ~
芋頭50克，去皮，洗淨，切塊；豬瘦肉50克，洗淨，切丁；粳米50克，洗淨，煮成稠粥；料酒、鹽各適量。油鍋燒熱，放入豬瘦肉丁，加料酒炒熟後，放入粥鍋中，加芋頭塊熬煮。待米粥黏稠，加入鹽調味即可。
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功效：此粥有補腎益血、滋陰潤燥、調中補氣的功效。適合體質虛弱者，也適用於大便乾結、二便不暢等症。
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- C O3 G4 g" F F% ?$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭蓮子粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I6 i- H0 P' Z5 l* n: z
芋頭150克，去皮，洗淨，切塊；蓮子10粒，洗淨，去心；粳米100克，洗淨；白糖適量。鍋內加適量清水燒開，放入粳米熬煮成粥。放入芋頭塊、蓮子，小火煮至粥黏稠，加適量白糖，攪拌均勻即可。
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功效：蓮子去心，取蓮子肉，和芋頭搭配可補氣益腎、健腦養心。也適用於腹瀉、便溏、口乾舌燥等症。 tvb now,tvbnow,bttvb7 ^% l; i$ N7 c' [% a
7 v6 J" G' |: y9 ]tvb now,tvbnow,bttvb芋頭排骨湯 % e0 Z& r0 z* X: g2 M- h( X
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芋頭150克，去皮，洗淨，切塊，隔水蒸10分鐘；排骨250克，洗淨，切段，汆去血水；蔥段、薑片、料酒、鹽各適量。 公仔箱論壇# M( Z8 h1 ]" l9 |
tvb now,tvbnow,bttvb1 A6 V$ S+ N! y7 B7 l/ n; I! h0 z
先將排骨段、蔥段、薑片、料酒放入鍋中，加清水煮沸，轉中火燜煮15分鐘，揀出薑片、蔥段。再用小火慢煮45分鐘，放入芋頭塊同煮，最後加鹽調味即可。 tvb now,tvbnow,bttvb! m# Q6 F9 {4 u/ }0 T( K n, m
% v, u c l5 S' o2 h! {% P功效： 芋頭可補中益氣；豬排骨有潤腸胃、補腎氣、解熱毒的功效。芋頭排骨湯可補中益腎、補鈣益氣，適合於氣血不足、體質虛弱者。
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發表於 2018-3-13 09:15 PM
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