[藥膳] 冬季養生茶：桑菊茶

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功效 ：潤肺止咳、清利頭目 公仔箱論壇9 A  x. y4 _3 g# K
適應症 ：為冬季常用養生抗感冒方，一般人均可食用。如果體質較虛寒，可減少綠茶沖煮時間，以免過於傷陽氣。 . t- O* U: M+ i" f( B# e
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材料 ：菊花20克、桑葉20克及綠茶15克。
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3 L' j" Z/ j# g8 @做法 ：將這三樣材料放入清水燒開，去渣，即可飲用。