本帖最後由 li60830 於 2018-3-6 10:46 AM 編輯
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: i+ l5 S! B' ^5 y w7 F) z臉部有「這些特徵」的人，五臟可能有病，有的還很嚴重，最好勸他去檢查一下！
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老人常說的一句話就是「看臉色行事」，而熟人之間常常見面寒暄幾句也會以臉色為開場白「你今天看起來臉色蒼白呀」「今天紅光滿面的一定有什麼好事吧」……
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其實，臉色確實很重要，不僅是內心的反射的表現更是身體健康與否的表現。下面，小編就帶大家來看看，臉色的重要性！公仔箱論壇( F+ x- C0 N9 [& U" p/ j
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什麼樣的臉色最健康？5.39.217.77$ N7 g, `% y; q5 Y0 E
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人體面部的血管最為豐富，所以能夠反映人整體的氣血運行和臟腑的健康狀況。所以健康的臉色很重要，很多人以為白裡透紅就是好的臉色，但身為亞洲人的我們，本身以黃皮膚為主，那麼對於我們而言，什麼樣的臉色是健康的呢？5.39.217.77& s. C1 P2 y: `( G
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亞洲人以黃皮膚為主，在黃膚色的基礎上，有人會偏黑、偏白、偏黃。因為在氣候、飲食、情緒、運動中可能會改變臉色，比如運動後臉色會變紅，冬季寒冷人的臉色會蒼白，長期受到太陽暴曬臉色會發黑，這些都是正常的。
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4 ?/ ~9 J5 D+ ^% i- G$ o& z5.39.217.77而健康的膚色，應該是紅黃隱隱、明潤含蓄。 tvb now,tvbnow,bttvb3 z' x+ C. [: I' p z* J
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也就是說要明亮有光澤，並且夾有血色，這個就是健康的黃色。而不健康的黃色，往往是淡黃、沒有光澤的，就好像是植物缺乏養分和枯萎的樣子。tvb now,tvbnow,bttvb% U2 q c$ w# j- h" R
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8 m e! K# G9 I公仔箱論壇現代人工作壓力大，生活缺乏規律，經常熬夜，飲食不健康，因此大多人也是臉色越來越差，而臉色也代表著一個人的身體健康，臉上有5種病色，代表著你的身體處在危險之中了。tvb now,tvbnow,bttvb" R5 w- M/ B7 z4 ?) E
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* v5 m; u. k; b9 @5.39.217.77什麼樣的臉色是病色？公仔箱論壇; @6 ^5 D4 M9 ~5 x# I" k, u. D `# x
3 I& O$ p- B8 U+ \% t公仔箱論壇人在健康狀況不佳時，就會面露病色。而病色中的白、黃、紅、黑、青五色，都對應著不同的身體疾患。5.39.217.77" D9 w! Q; S/ d K! Q( e" {8 b
/ v( a/ q* s5 ]9 z3 P0 P5.39.217.77公仔箱論壇: t5 l" d7 Y0 |' T1 }1 v6 S- {
1、白：面色蒼白、慘白公仔箱論壇8 l! c' Y' y* o1 @& ?
9 G4 H0 m- a5 u |3 d+ ?3 f0 L臉色發白，說明氣虛、血虛。這個白指的是面色沒有光澤，不含血色。臉色出現這種白，說明身體血液不足、不能營養面部，就會出現蒼白色；血液的運行和生成又是靠氣的，中醫說氣能生血，氣虛了，生血的功能就減退了，血就不能夠營養面部，就會出現蒼白色。
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1 H# o% ]# j7 Z! n' z( t5.39.217.772、黃：面色蠟黃、焦黃
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& R4 Y$ w9 a+ U; s5.39.217.77臉色發黃說明脾虛濕氣重。這個黃是指面色蠟黃、焦黃。 公仔箱論壇0 d+ s% d+ `5 ?2 B
9 T7 ]; k& t0 U. W. X H" A7 S5 n g脾胃是營養物質的來源，如過脾胃虛弱，不能正常運轉，營養物質就不能滋潤面部，這時臉色就會就會蠟黃。脾除了消化營養物質以外，還代謝水濕，如果濕邪不能正常代謝，營養物質異常積聚，也會造成面色出現不正常的黃。
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1 _4 w; [# W* ^7 k3、紅：面色通紅、潮紅
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臉色發紅說明陰虛、上火。這個紅是指面色通紅、潮紅。健康的紅是由內而外散發的，而不健康的潮紅一般與陰虛、上火有關。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n9 H3 f! e+ V( K& L
9 j; ?, k8 Y% `! K: v, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: w# N7 I+ n8 y ?- V: r) y6 |tvb now,tvbnow,bttvb如果上火屬於實火，表現出來就是滿面通紅、如果是陰虛引發的上火，往往只是在顴骨發紅。
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# z N8 J( l/ P! l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m. |7 O$ K; [8 r( _( u$ s) f$ y# {
4、黑：面色枯萎、憔悴
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臉色發黑說明腎臟異常。這個黑，是指面色枯萎、憔悴，看起來像老了好幾歲。臉色發黑和腎關係比較密切，腎虛的病人多見面色黑。而我們經常見到的黑眼圈也屬面色發黑，它就是因為腎虛導致水代謝異常造成的。
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5、青：面色鐵青5.39.217.776 q+ k; m. @( T: F# G5 f
: t8 d+ ]; j" k2 u7 x) wtvb now,tvbnow,bttvb臉色發青說明氣滯血瘀。青是屬於肝的一種色，臉色發青一般是由氣滯血淤引起的，也有可能是因為受寒，就像我們有時候會形容人在冬天臉色凍得發青，就是因為氣滯影響了氣血的運行。
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如何吃出好臉色？
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+ t/ ~8 v+ v) m/ ^4 g( \tvb now,tvbnow,bttvb好的臉色不僅是健康的表現，也是美麗的表現。女性朋友都知道，好的臉色和氣色是多麼的重要。有些女性朋友也會用化妝來美化臉色和氣色，以起到美觀的效果。 公仔箱論壇+ b2 e, C3 r% U, t3 J
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那麼在日常生活中，如何從飲食和生活習慣上來調理臉色呢？
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! f) d) ?. F2 C0 \, {& Q) j+ F) o; Q1、首先要做到的就是早睡，因為熬夜是最「傷」面色的。5.39.217.77) i$ V" |# O/ g7 D, @. H
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2、其次是多多運動，最好保證每天運動半小時，讓血液循環起來。
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3、再者就是從飲食上來調理，針對五種「病色」，也有不同的調理方法。
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面色發白多吃大棗木耳。這類人應多吃補養氣血的食物，如黑木耳、大棗、桂圓、豬肝等。平時注意休息，不宜過於勞累。如果體內有寒氣，可以用適量的花椒煮成水後泡腳，對於溫散寒邪，具有很好的作用。) g7 V+ Y& F6 v* {3 m: ?7 L
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" z% \/ A" i1 h# D! ?公仔箱論壇面色發黃吃點山藥豬肚。這類人應該多吃健脾食物，如百合、山藥、小米、人蔘等。如果有條件，可以自己煮點祛濕的湯來喝。
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; y, `8 r2 E1 \. a+ k祛濕的有薏仁、紅豆、冬瓜皮及荷葉、蓮子等。尤其是薏米，既健脾又祛濕，面色黃的人可以多吃。5.39.217.770 H4 P7 d9 {0 Y) t" K
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& ?# A' n, J, O; E7 P( S6 _, f2 T2 H公仔箱論壇面色發紅多吃柚子甜瓜。這類人應該多吃清涼食物如山竹、柚子、綠豆、西瓜等。尤其是山竹和柚子，是清火好物。此外，一些滋陰的食物也不能錯過，比如芝麻、銀耳、牛奶等，可以緩和情緒，改善面色。tvb now,tvbnow,bttvb% }# z N7 V7 s0 y. o7 V/ I
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! \0 z3 C4 {* j) E' l, y% T! C& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。面色黑多吃羊肉生薑。這類人應該多吃補養腎氣的食物，其中最好的就是羊肉，可以配合生薑、當歸煮湯。鹿肉、蝦、韭菜、茴香等，也可以幫助陽氣的恢復。tvb now,tvbnow,bttvb- K. u0 Q& a* u8 E1 P5 O- S* j S' |
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1 P {* V1 D' X3 R# P$ h2 G9 ztvb now,tvbnow,bttvb面色青多吃山楂香菇。這類女性應該多用玫瑰花、月季花沏茶喝，對女性改善氣滯血淤、面容發青很有效。男性則可以多吃山楂、香菇、黑豆、藕等。' E# f. z$ L) M& f
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看來面色對人身體健康的影響還真不小，以上5種病色和面色調理方法你學會了嗎？日常生活中，要多多關注自己的身體健康，關注臉色哦~ |
發表於 2018-3-6 10:31 AM
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