本帖最後由 li60830 於 2018-3-6 10:46 AM 編輯 9 ?; J0 j1 [/ U3 r
0 q) p2 a% Z% f8 A$ a臉部有「這些特徵」的人，五臟可能有病，有的還很嚴重，最好勸他去檢查一下！
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9 V) T' o: K) f8 w公仔箱論壇老人常說的一句話就是「看臉色行事」，而熟人之間常常見面寒暄幾句也會以臉色為開場白「你今天看起來臉色蒼白呀」「今天紅光滿面的一定有什麼好事吧」……& u4 d. x6 K c
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其實，臉色確實很重要，不僅是內心的反射的表現更是身體健康與否的表現。下面，小編就帶大家來看看，臉色的重要性！
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什麼樣的臉色最健康？
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人體面部的血管最為豐富，所以能夠反映人整體的氣血運行和臟腑的健康狀況。所以健康的臉色很重要，很多人以為白裡透紅就是好的臉色，但身為亞洲人的我們，本身以黃皮膚為主，那麼對於我們而言，什麼樣的臉色是健康的呢？tvb now,tvbnow,bttvb' ^4 n. Q& v. r c& ~' E
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亞洲人以黃皮膚為主，在黃膚色的基礎上，有人會偏黑、偏白、偏黃。因為在氣候、飲食、情緒、運動中可能會改變臉色，比如運動後臉色會變紅，冬季寒冷人的臉色會蒼白，長期受到太陽暴曬臉色會發黑，這些都是正常的。3 e9 R3 B1 `% D# w3 N9 j) L
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而健康的膚色，應該是紅黃隱隱、明潤含蓄。 tvb now,tvbnow,bttvb2 G+ H& x, x( Y3 B; U
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也就是說要明亮有光澤，並且夾有血色，這個就是健康的黃色。而不健康的黃色，往往是淡黃、沒有光澤的，就好像是植物缺乏養分和枯萎的樣子。
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現代人工作壓力大，生活缺乏規律，經常熬夜，飲食不健康，因此大多人也是臉色越來越差，而臉色也代表著一個人的身體健康，臉上有5種病色，代表著你的身體處在危險之中了。
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; w |2 l3 s6 M% k& D' K. p v( i: _9 ^tvb now,tvbnow,bttvb什麼樣的臉色是病色？
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人在健康狀況不佳時，就會面露病色。而病色中的白、黃、紅、黑、青五色，都對應著不同的身體疾患。公仔箱論壇! S7 Y9 X/ {0 H" L7 ?( O
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1、白：面色蒼白、慘白
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臉色發白，說明氣虛、血虛。這個白指的是面色沒有光澤，不含血色。臉色出現這種白，說明身體血液不足、不能營養面部，就會出現蒼白色；血液的運行和生成又是靠氣的，中醫說氣能生血，氣虛了，生血的功能就減退了，血就不能夠營養面部，就會出現蒼白色。
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0 u( H! r5 k ~1 A/ z( \公仔箱論壇2、黃：面色蠟黃、焦黃. e) ?( L% ~( t6 r
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臉色發黃說明脾虛濕氣重。這個黃是指面色蠟黃、焦黃。 ! @; g) i; U2 t
* }' O* b5 @3 L: Vtvb now,tvbnow,bttvb脾胃是營養物質的來源，如過脾胃虛弱，不能正常運轉，營養物質就不能滋潤面部，這時臉色就會就會蠟黃。脾除了消化營養物質以外，還代謝水濕，如果濕邪不能正常代謝，營養物質異常積聚，也會造成面色出現不正常的黃。公仔箱論壇: @& `* e* T1 K" E% ~3 t
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3、紅：面色通紅、潮紅公仔箱論壇* a# g# w7 ], x2 f, A% L$ F
5 ~6 G7 m8 ~% W: o+ N公仔箱論壇臉色發紅說明陰虛、上火。這個紅是指面色通紅、潮紅。健康的紅是由內而外散發的，而不健康的潮紅一般與陰虛、上火有關。 3 P' `' ^4 t7 p, g, _% w
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1 c3 b+ \' w- Z6 Y+ z: B* F5.39.217.77如果上火屬於實火，表現出來就是滿面通紅、如果是陰虛引發的上火，往往只是在顴骨發紅。公仔箱論壇# d; B; N4 L l% m
5 |: {4 ^, F |. t/ K% L! H公仔箱論壇
6 y5 r5 C" w5 y2 A9 A4、黑：面色枯萎、憔悴
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8 O3 k+ }- g3 j: R' b& u3 Xtvb now,tvbnow,bttvb臉色發黑說明腎臟異常。這個黑，是指面色枯萎、憔悴，看起來像老了好幾歲。臉色發黑和腎關係比較密切，腎虛的病人多見面色黑。而我們經常見到的黑眼圈也屬面色發黑，它就是因為腎虛導致水代謝異常造成的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?4 R! |8 H% _0 [, }! X
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5、青：面色鐵青# H8 J/ l5 j3 |6 v; P5 Y
0 v3 T% ^# _* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臉色發青說明氣滯血瘀。青是屬於肝的一種色，臉色發青一般是由氣滯血淤引起的，也有可能是因為受寒，就像我們有時候會形容人在冬天臉色凍得發青，就是因為氣滯影響了氣血的運行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @' a M- W1 h0 R
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如何吃出好臉色？5.39.217.77* j2 _8 d" `5 g
! ?1 q# I, I: Q$ f0 [* V6 B5.39.217.77好的臉色不僅是健康的表現，也是美麗的表現。女性朋友都知道，好的臉色和氣色是多麼的重要。有些女性朋友也會用化妝來美化臉色和氣色，以起到美觀的效果。
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: C2 d- x9 j/ p' G& X* S公仔箱論壇那麼在日常生活中，如何從飲食和生活習慣上來調理臉色呢？
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1、首先要做到的就是早睡，因為熬夜是最「傷」面色的。
* k! C' v% ]' F$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
I, ^& a6 V* y e, Z# e: k2、其次是多多運動，最好保證每天運動半小時，讓血液循環起來。- z+ F% j' U% y7 ^3 B) ]
n: u: Y* b& Ltvb now,tvbnow,bttvb3、再者就是從飲食上來調理，針對五種「病色」，也有不同的調理方法。/ ~( E0 |+ R$ i# G1 H) b
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; T* \1 p6 w3 T( U4 ]; `5.39.217.77面色發白多吃大棗木耳。這類人應多吃補養氣血的食物，如黑木耳、大棗、桂圓、豬肝等。平時注意休息，不宜過於勞累。如果體內有寒氣，可以用適量的花椒煮成水後泡腳，對於溫散寒邪，具有很好的作用。5.39.217.77+ F u6 s! j8 p- ^; h1 I
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面色發黃吃點山藥豬肚。這類人應該多吃健脾食物，如百合、山藥、小米、人蔘等。如果有條件，可以自己煮點祛濕的湯來喝。 5 b' X+ k) h8 C9 V [8 a
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祛濕的有薏仁、紅豆、冬瓜皮及荷葉、蓮子等。尤其是薏米，既健脾又祛濕，面色黃的人可以多吃。
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面色發紅多吃柚子甜瓜。這類人應該多吃清涼食物如山竹、柚子、綠豆、西瓜等。尤其是山竹和柚子，是清火好物。此外，一些滋陰的食物也不能錯過，比如芝麻、銀耳、牛奶等，可以緩和情緒，改善面色。
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面色黑多吃羊肉生薑。這類人應該多吃補養腎氣的食物，其中最好的就是羊肉，可以配合生薑、當歸煮湯。鹿肉、蝦、韭菜、茴香等，也可以幫助陽氣的恢復。# z" S7 D1 u- z
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面色青多吃山楂香菇。這類女性應該多用玫瑰花、月季花沏茶喝，對女性改善氣滯血淤、面容發青很有效。男性則可以多吃山楂、香菇、黑豆、藕等。5.39.217.77/ V( U9 {& ]: q6 h
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7 k) U+ l; }! M0 Y# c3 ltvb now,tvbnow,bttvb看來面色對人身體健康的影響還真不小，以上5種病色和面色調理方法你學會了嗎？日常生活中，要多多關注自己的身體健康，關注臉色哦~ |
發表於 2018-3-6 10:31 AM
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