误区1∶喝果汁可以代替吃水果
* s% ^) ]& Z7 O8 u8 K: t" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) U. x. q! `: s* {% A' g. gtvb now,tvbnow,bttvb果汁的确是最接近鲜水果，但喝果汁并非能代替吃水果。当水果压榨成果汁时，果肉和膜被去除了，在这过程中所有的维他命也会减少；另外，水果中的植物纤维有益健康，但在榨汁时，这些纤维也被剔除了。
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' @9 R" g9 Z& D* O) T7 S' Y+ E误区2∶果汁类饮料可以代替白开水5.39.217.774 x* [3 A# y5 z" @
! v0 d+ m! P6 A- ^7 v# ]6 P市场上所卖的果汁类饮料中，或多或少会加入添加剂，如大量饮用，对肠胃产生不良刺激，还会增加肾脏过滤的负担。5.39.217.77/ B5 G5 w) H- l0 U
6 N! h; R. x5 c公仔箱論壇误区3∶果汁喝得越多越好! p _/ _0 [* i) I' b
+ u& V' Z" v: I4 _0 m公仔箱論壇由於果汁中大量的果糖不能完全被人体吸收，而是从肾脏排出，长期过量饮用，可能导致肾脏病变，产生一种称作“果汁尿”的病症。另外，过多摄取果糖会引起消化不良的现象。tvb now,tvbnow,bttvb& S) @. z0 B s# H; \5 C& l, a0 _
; e! \3 a; L$ a5.39.217.77误区4∶药物和果汁同服
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6 q9 D2 e! W3 {8 r果汁中含有大量维他命，呈酸性，如将一些不耐酸或硷性药物与果汁同服，不仅会降低药效，还会引起不良反应，对病人健康不利。 |
發表於 2008-8-10 05:06 PM
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