20多年來，陳旺全維持75公斤的標準體重，皮膚無斑且光滑，好到令女性嫉妒。將桑椹用洗米水洗淨後，打汁連渣喝一杯，是他常保好氣色的祕方。
8 n5 l+ L9 i+ o陳旺全會因應當下的身體狀況，攝取適合的水果順勢養生，比如睡不好、嘴破疲累，就吃點番茄炒蛋恢復體力。他每日的早餐必定有一杯250cc新鮮果汁，早上吃消化吸收較好。他建議，睡前不要吃水果、不易消化。
0 P, r9 E; J4 F2 E$ Y; i公仔箱論壇一天只需吃2份，且必選當令的新鮮水果。「選擇自己需要的，」他舉例說，自己有心臟病家族病史，所以常吃可保護心臟的蘋果與香蕉。公仔箱論壇& j% H E9 N! w
但若有心血管疾病、腎臟病、糖尿病等慢性疾病，或正在服藥的人，有些水果如葡萄柚等是禁忌不能吃，最好依照營養師及醫師指示。
# `0 M0 E. {( \) {# i% b# \tvb now,tvbnow,bttvb碰到以下狀況，可試試用水果保護自己‧用腦過度、失眠、睡不好的復原劑：番茄、木瓜
( A/ V4 g n" E6 qtvb now,tvbnow,bttvb‧應酬過後解除脹氣：楊桃、鳳梨、火龍果
/ U/ P2 f6 f' @. R( |$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧流感季節的天然預防針：芭樂、奇異果、桶柑tvb now,tvbnow,bttvb, Z* S& V- d) S* t+ ]9 [- r( C2 K
‧勞動、大量流汗後補充體力：紅甘蔗
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‧用腦過度後活化大腦：龍眼、蘋果8 ~4 g- M: `2 r- [$ Z# E' G
‧氣色不好補血回春：桑椹、葡萄4 T8 y8 k, ~8 V6 q# Y; C9 V3 u( L
‧皮膚老化粗糙需要美白：檸檬、水蜜桃、葡萄柚
# i' E: U1 H9 F) W2 x‧維持血管彈性、保護心臟：香蕉、梨子、草莓 |
發表於 2018-3-4 07:39 PM
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