20多年來，陳旺全維持75公斤的標準體重，皮膚無斑且光滑，好到令女性嫉妒。將桑椹用洗米水洗淨後，打汁連渣喝一杯，是他常保好氣色的祕方。公仔箱論壇. n) D8 l$ e3 G) A6 s
陳旺全會因應當下的身體狀況，攝取適合的水果順勢養生，比如睡不好、嘴破疲累，就吃點番茄炒蛋恢復體力。他每日的早餐必定有一杯250cc新鮮果汁，早上吃消化吸收較好。他建議，睡前不要吃水果、不易消化。
( i) Q3 t7 ?: a& o( q/ Z1 q公仔箱論壇一天只需吃2份，且必選當令的新鮮水果。「選擇自己需要的，」他舉例說，自己有心臟病家族病史，所以常吃可保護心臟的蘋果與香蕉。
$ m9 y% @! v1 k6 w! A5 {7 @2 z5.39.217.77但若有心血管疾病、腎臟病、糖尿病等慢性疾病，或正在服藥的人，有些水果如葡萄柚等是禁忌不能吃，最好依照營養師及醫師指示。
; N6 A7 G7 ~- E# G公仔箱論壇碰到以下狀況，可試試用水果保護自己‧用腦過度、失眠、睡不好的復原劑：番茄、木瓜5.39.217.77' _1 R, @" ^$ s+ {. u
‧應酬過後解除脹氣：楊桃、鳳梨、火龍果 5.39.217.77$ _7 K" J" E/ N3 y1 Y! q9 R
‧流感季節的天然預防針：芭樂、奇異果、桶柑公仔箱論壇7 c* z! m5 ^9 g) H6 C
‧勞動、大量流汗後補充體力：紅甘蔗$ k/ L7 i+ V1 {8 q6 o4 T% e) o) m
‧口乾舌燥的解渴清涼飲：蓮霧
1 P) @1 E$ N6 h7 B3 M7 ^! I- l* }6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧情緒不穩的安神方：桃子
0 Q" E9 u: d o0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧用腦過度後活化大腦：龍眼、蘋果tvb now,tvbnow,bttvb' Z. S. w9 [6 g( }5 A4 c; j% m/ ^
‧氣色不好補血回春：桑椹、葡萄
0 G" k4 I3 J% f6 P# O3 M- {3 ?5.39.217.77‧皮膚老化粗糙需要美白：檸檬、水蜜桃、葡萄柚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B0 z7 I( d2 z( n8 C$ {+ _) x
‧維持血管彈性、保護心臟：香蕉、梨子、草莓 |
發表於 2018-3-4 07:39 PM
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