20多年來，陳旺全維持75公斤的標準體重，皮膚無斑且光滑，好到令女性嫉妒。將桑椹用洗米水洗淨後，打汁連渣喝一杯，是他常保好氣色的祕方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 \; v% y) M% M8 W) u6 j7 q/ B
陳旺全會因應當下的身體狀況，攝取適合的水果順勢養生，比如睡不好、嘴破疲累，就吃點番茄炒蛋恢復體力。他每日的早餐必定有一杯250cc新鮮果汁，早上吃消化吸收較好。他建議，睡前不要吃水果、不易消化。6 c- a( a+ }( r% G3 e
一天只需吃2份，且必選當令的新鮮水果。「選擇自己需要的，」他舉例說，自己有心臟病家族病史，所以常吃可保護心臟的蘋果與香蕉。5.39.217.773 y1 }0 f- t5 q& I, K$ f7 F
但若有心血管疾病、腎臟病、糖尿病等慢性疾病，或正在服藥的人，有些水果如葡萄柚等是禁忌不能吃，最好依照營養師及醫師指示。
/ w& f' J9 f/ R7 K) C) E5 Mtvb now,tvbnow,bttvb碰到以下狀況，可試試用水果保護自己‧用腦過度、失眠、睡不好的復原劑：番茄、木瓜
6 O( p- r. H* o5 l‧應酬過後解除脹氣：楊桃、鳳梨、火龍果 , ?7 C& ^$ ?* p4 h
‧流感季節的天然預防針：芭樂、奇異果、桶柑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x' Z% z, c. L8 W
‧勞動、大量流汗後補充體力：紅甘蔗8 v6 @9 f/ q! I Q2 ?6 o" J
‧口乾舌燥的解渴清涼飲：蓮霧3 U6 I) I5 L: W) I6 ?( j9 o
‧情緒不穩的安神方：桃子
! k% }, D/ K& G! W0 @. `‧用腦過度後活化大腦：龍眼、蘋果公仔箱論壇' F' w( _: S8 s \% C/ L- w! S7 J
‧氣色不好補血回春：桑椹、葡萄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [( `1 }+ U+ W$ o; Q
‧皮膚老化粗糙需要美白：檸檬、水蜜桃、葡萄柚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n( T. d' q3 w/ U: I
‧維持血管彈性、保護心臟：香蕉、梨子、草莓 |
發表於 2018-3-4 07:39 PM
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