20多年來，陳旺全維持75公斤的標準體重，皮膚無斑且光滑，好到令女性嫉妒。將桑椹用洗米水洗淨後，打汁連渣喝一杯，是他常保好氣色的祕方。公仔箱論壇( i! j; n, ]: [0 n! r( J9 a
陳旺全會因應當下的身體狀況，攝取適合的水果順勢養生，比如睡不好、嘴破疲累，就吃點番茄炒蛋恢復體力。他每日的早餐必定有一杯250cc新鮮果汁，早上吃消化吸收較好。他建議，睡前不要吃水果、不易消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u, R6 {* x( {! ?* t
一天只需吃2份，且必選當令的新鮮水果。「選擇自己需要的，」他舉例說，自己有心臟病家族病史，所以常吃可保護心臟的蘋果與香蕉。
0 O0 j) s5 r- p7 i; `# D! g但若有心血管疾病、腎臟病、糖尿病等慢性疾病，或正在服藥的人，有些水果如葡萄柚等是禁忌不能吃，最好依照營養師及醫師指示。
9 N# {3 k0 q4 p1 S. mtvb now,tvbnow,bttvb碰到以下狀況，可試試用水果保護自己‧用腦過度、失眠、睡不好的復原劑：番茄、木瓜tvb now,tvbnow,bttvb2 W+ \7 V8 k2 l& [! r% r' m
‧應酬過後解除脹氣：楊桃、鳳梨、火龍果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W& c2 v1 h: ~, ?$ `+ W# m
‧流感季節的天然預防針：芭樂、奇異果、桶柑5.39.217.771 K! n' L2 f1 n0 S
‧勞動、大量流汗後補充體力：紅甘蔗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f! w4 c/ I/ G/ L* e
‧口乾舌燥的解渴清涼飲：蓮霧
! ?- k- r/ g2 _3 X% G5.39.217.77‧情緒不穩的安神方：桃子
. z, X8 i0 T' k5 G5.39.217.77‧用腦過度後活化大腦：龍眼、蘋果
0 q: [* D' q8 ~‧氣色不好補血回春：桑椹、葡萄
9 t1 G6 i) Q5 A( W) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧皮膚老化粗糙需要美白：檸檬、水蜜桃、葡萄柚5.39.217.77. O+ n1 A4 T% I9 U+ Z
‧維持血管彈性、保護心臟：香蕉、梨子、草莓 |
發表於 2018-3-4 07:39 PM
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