20多年來，陳旺全維持75公斤的標準體重，皮膚無斑且光滑，好到令女性嫉妒。將桑椹用洗米水洗淨後，打汁連渣喝一杯，是他常保好氣色的祕方。5.39.217.77" y# K. C) o4 o/ {! H0 w0 u# b
陳旺全會因應當下的身體狀況，攝取適合的水果順勢養生，比如睡不好、嘴破疲累，就吃點番茄炒蛋恢復體力。他每日的早餐必定有一杯250cc新鮮果汁，早上吃消化吸收較好。他建議，睡前不要吃水果、不易消化。
- Y4 Q5 Y0 F, c K* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一天只需吃2份，且必選當令的新鮮水果。「選擇自己需要的，」他舉例說，自己有心臟病家族病史，所以常吃可保護心臟的蘋果與香蕉。tvb now,tvbnow,bttvb! u: \6 D7 t% [ k( D0 a9 @3 d3 m
但若有心血管疾病、腎臟病、糖尿病等慢性疾病，或正在服藥的人，有些水果如葡萄柚等是禁忌不能吃，最好依照營養師及醫師指示。tvb now,tvbnow,bttvb: o' B: X# Y) u
碰到以下狀況，可試試用水果保護自己‧用腦過度、失眠、睡不好的復原劑：番茄、木瓜) W! D F, v8 ~; B! T: `' F/ O
‧應酬過後解除脹氣：楊桃、鳳梨、火龍果 公仔箱論壇) r% O; Z7 K0 F& Q
‧流感季節的天然預防針：芭樂、奇異果、桶柑+ s H6 f$ H- w0 b* P0 k1 g) P
‧勞動、大量流汗後補充體力：紅甘蔗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L; I; [. c' e) T
‧口乾舌燥的解渴清涼飲：蓮霧tvb now,tvbnow,bttvb0 \2 J/ C7 D7 Y& o7 P% H
‧情緒不穩的安神方：桃子
e6 n, B" Q1 t' I( _5 T) |‧用腦過度後活化大腦：龍眼、蘋果
( |1 n) k" J; w% |4 F‧氣色不好補血回春：桑椹、葡萄
0 o( E# D l$ F5 H" otvb now,tvbnow,bttvb‧皮膚老化粗糙需要美白：檸檬、水蜜桃、葡萄柚公仔箱論壇8 ~% q, }( |- j/ h% ^, C
‧維持血管彈性、保護心臟：香蕉、梨子、草莓 |
發表於 2018-3-4 07:39 PM
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