20多年來，陳旺全維持75公斤的標準體重，皮膚無斑且光滑，好到令女性嫉妒。將桑椹用洗米水洗淨後，打汁連渣喝一杯，是他常保好氣色的祕方。公仔箱論壇! ^0 ?6 A( d+ K! o
陳旺全會因應當下的身體狀況，攝取適合的水果順勢養生，比如睡不好、嘴破疲累，就吃點番茄炒蛋恢復體力。他每日的早餐必定有一杯250cc新鮮果汁，早上吃消化吸收較好。他建議，睡前不要吃水果、不易消化。公仔箱論壇, X2 W/ [, F% h' E; a) g k, q, c9 P
一天只需吃2份，且必選當令的新鮮水果。「選擇自己需要的，」他舉例說，自己有心臟病家族病史，所以常吃可保護心臟的蘋果與香蕉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R+ U* @$ C2 X7 v0 L
但若有心血管疾病、腎臟病、糖尿病等慢性疾病，或正在服藥的人，有些水果如葡萄柚等是禁忌不能吃，最好依照營養師及醫師指示。* E r# |% B- b% |
碰到以下狀況，可試試用水果保護自己‧用腦過度、失眠、睡不好的復原劑：番茄、木瓜5.39.217.77. P. ]8 C \" j$ d2 h
‧應酬過後解除脹氣：楊桃、鳳梨、火龍果 tvb now,tvbnow,bttvb( L/ j! \# b5 O
‧流感季節的天然預防針：芭樂、奇異果、桶柑tvb now,tvbnow,bttvb2 v7 n4 t7 |2 H+ W
‧勞動、大量流汗後補充體力：紅甘蔗公仔箱論壇1 x2 a! `/ K+ Y; h1 K! Q
‧口乾舌燥的解渴清涼飲：蓮霧公仔箱論壇7 \$ O' k+ X! O" J' t9 P
‧情緒不穩的安神方：桃子5.39.217.77* j1 @1 V% _- M7 ~" j
‧用腦過度後活化大腦：龍眼、蘋果5.39.217.770 f& G$ G1 S+ B5 Y
‧氣色不好補血回春：桑椹、葡萄
$ N% @- v* H/ {7 Utvb now,tvbnow,bttvb‧皮膚老化粗糙需要美白：檸檬、水蜜桃、葡萄柚# y& D/ U2 N. f8 \0 J7 |$ I
‧維持血管彈性、保護心臟：香蕉、梨子、草莓 |
發表於 2018-3-4 07:39 PM
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