早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知tvb now,tvbnow,bttvb( q' `! m# r" ?: w4 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g# y) V- R( n* T- ?
中年持續增進體適能可能降低死亡率
. c7 b- N8 c) D, ?5.39.217.779 \6 t: H+ t6 M: t& Z
想要養成固定的運動習慣不是一件簡單的事情，但運動為身體帶來的許多好處效果都相當顯著。然而若是年輕時期未具良好運動習慣，到了中年時期才想亡羊補牢有沒有用呢？
% c0 J1 d' B0 r, R8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T% w, u* X7 `& s
根據《Mayo Clinic Proceedings》日前刊登加拿大皇后大學(Queen’s University)的最新發表，研究團隊表示，中年時期維持或增進體適能超過一定時間的族群，可能具有較低的死亡率。 5.39.217.770 ~% W( {7 f/ S: j! i- C
- ~, b/ e& T8 l a. z6 B) e
研究中作者招募超過6,000位男性及女性做為受試者，自1974年4月追蹤至2002年1月，實驗追蹤期開始時受試者的平均年齡為40餘歲。
7 s$ [) V7 h* o6 ~0 ?, gtvb now,tvbnow,bttvb, E* @; [! i- T5 d
追蹤結果顯示，與缺乏肢體活動而失去體適能的族群相比，那些保有身材或持續增進體適能超過4.2年的族群，死亡率低了約40%。 5.39.217.771 Z! ?4 H) `0 H/ z% E2 U% T
tvb now,tvbnow,bttvb4 J! o) Q/ R& }
本文出自Elsevier全球醫藥新知／ 新聞出處／ 研究刊登在《Mayo Clinic Proceedings》 |
發表於 2018-3-2 08:43 AM
| 
