[健康資訊] 研究：中年後這件事，死亡率低40％

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早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知  l4 v! ~3 I2 ^3 {3 h4 [

# f8 a# T9 `1 W  c/ E- m* i5.39.217.77中年持續增進體適能可能降低死亡率
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' P, K/ W  ]5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想要養成固定的運動習慣不是一件簡單的事情，但運動為身體帶來的許多好處效果都相當顯著。然而若是年輕時期未具良好運動習慣，到了中年時期才想亡羊補牢有沒有用呢？ 8 Q3 M' q) ^# }! p0 p. b8 c- _
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根據《Mayo Clinic Proceedings》日前刊登加拿大皇后大學(Queen’s University)的最新發表，研究團隊表示，中年時期維持或增進體適能超過一定時間的族群，可能具有較低的死亡率。 tvb now,tvbnow,bttvb% Z( I9 O7 h$ k* g2 H, L+ B' M

) e& M! T3 G0 F/ Ttvb now,tvbnow,bttvb研究中作者招募超過6,000位男性及女性做為受試者，自1974年4月追蹤至2002年1月，實驗追蹤期開始時受試者的平均年齡為40餘歲。 1 Z$ f$ @8 l1 t0 J; v# }
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追蹤結果顯示，與缺乏肢體活動而失去體適能的族群相比，那些保有身材或持續增進體適能超過4.2年的族群，死亡率低了約40%。
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, ~$ }/ [+ `* u& P9 z, l& d/ g本文出自Elsevier全球醫藥新知／ 新聞出處／ 研究刊登在《Mayo Clinic Proceedings》