只要治好駝背，眼睛就會越來越好。身為矯正姿勢的脊椎專家，至今我已接觸超過十三萬人的身體。患者的問題形形色色，有些是身體疼痛，或是肥胖、運動能力等方面的困擾，我總是透過以整脊為基礎的治療，努力替他們預防、改善那些惱人症狀。tvb now,tvbnow,bttvb0 F" a+ U* }. Z0 V, C1 f
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患者的問題當中，最常聽到的症狀之一，就是眼睛不適。近視或老花眼、乾眼症、飛蚊症、白內障、青光眼……不少患者是為了這些關於眼睛方面的症狀而來。面對這些患者，我會建議他們進行矯正駝背的治療，或是在家實行的體操，確實都達到很好的改善效果。
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1 P; j0 ~, p: I% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。首先，我想向各位強調一件事，駝背其實概分為四種。具體來說分成「頸部駝背」、「後背駝背」、「腰部駝背」、「腹部駝背」這四種。此外，如果綜合了這四種特徵，又稱為「複合型駝背」。
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! y/ c u% v& C8 L( |8 g8 q●頸部駝背TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]2 F0 B1 |( Z# x' N( _' J. F3 h
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頭向前突出的類型，容易感到頸部或肩膀僵硬。
9 h- O3 w7 n+ s# E" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 N/ l' f0 q% U
●後背駝背/ X4 l2 [/ b1 r1 a5 o; x
# V% W1 Z; t1 x# w Y公仔箱論壇後背蜷曲的類型，因為胃部受到壓迫，胃的功能不太好。2 G0 c, W' L, ~* T6 s* O
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●腰部駝背tvb now,tvbnow,bttvb/ b2 q2 y7 l4 X, a, K# E
2 C" D: |: |( g5.39.217.77腰部至脊椎骨蜷曲的類型，多半有腰痛情況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y! w7 O' |# i H
- N9 C9 j$ C7 L( Itvb now,tvbnow,bttvb●腹部駝背& Y. v# _8 N( D, f4 B0 b0 O1 x
6 }: b% H; l7 V3 F" L5.39.217.77不同於之前的駝背，腰部向後仰的類型，看起來腹部突出。( S$ N( Y9 _2 `$ _$ I s: `
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頸部駝背、後背駝背、腰部駝背是一般常見的駝背體型。至於腹部駝背可說是「隱藏型駝背」。乍看之下，不會想到是駝背體型。7 f2 H2 d; y' a/ A2 b) K
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其實三十到四十多歲的人，尤其是女性，腹部駝背佔大多數。比起男性，女性的腹肌或背肌較弱，腰腹部的骨骼較不平衡，因此容易變成腹部駝背。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y. P: F. a* x, g! P1 A
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後文將有更詳細的說明，與眼睛不適有著直接關聯的駝背，那就是頭部前傾嚴重的頸部駝背和後背駝背。
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那麼，腰部駝背和腹部駝背的人，不會有眼睛不適的問題囉？當然有！因為一開始是腰部駝背或腹部駝背，後來可能誘發頸部駝背或後背駝背。5.39.217.77; q% d( T* h/ T6 v c9 C; Z
& ^% K7 w# m* |0 p8 C& C4 a# s9 _4 _4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特別是腹部駝背，身體為了取得平衡，會出現頭向前傾的情況。也就是說，容易併發頸部駝背或後背駝背。因此，請各位記住「矯正全身的駝背，才能真正消除駝背」。矯正成功的結果就是，你的眼睛不適會獲得改善。
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* U& W z8 ?9 ^0 R# K7 h$ j憑自己的力量預防駝背重度化tvb now,tvbnow,bttvb4 D6 W0 @9 V: C0 R3 W3 X1 Q1 x
% I$ y' {- X0 j不管是哪種類型的駝背，症狀從輕度到重度都有。就算是輕度的駝背，假如放任不管，就會慢慢變成中度，最後惡化為重度。tvb now,tvbnow,bttvb% a$ Y" W" k7 \2 a9 E
. @! S- L( s5 p, Qtvb now,tvbnow,bttvb例如，「常常感覺眼睛有異物、眩光」、「一到晚上視線就會變模糊」、「眼睛疲勞」等症狀，都是頸部或背部等處的骨骼變形後，最先出現的眼睛不適。併發肩頸僵硬的人也不少。tvb now,tvbnow,bttvb$ m7 o, \; z/ n m) s& f# z8 i6 t
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當駝背變成中度、重度，眼睛的不適症狀也跟著變成中度、重度。近視或老花眼、飛蚊症、白內障、青光眼等，日常生活中感到困擾的情況越來越多。換個角度想，在輕度的階段進行療護，眼睛自然好得快，也可預防重度不適的發生。
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/ u: U$ ^9 z0 M, O$ I, {; ?tvb now,tvbnow,bttvb儘管人各有異，日常生活中有超過九成的時間，你我都保持前傾的姿勢。再加上使用電腦或手機，每天都置身於對頸部造成負擔的生活環境。既然改變不了生活環境，即使哪天駝背也不足為奇，就算駝背惡化成中度、重度，這樣的生活還是得過下去。我們無法在生活中時時刻刻留意自己的姿勢。公仔箱論壇9 g1 ^2 A- Q" a- g- L
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因此，重要的是別否定現在的生活，而是試著找出補救的方法。改掉平時的壞習慣，減輕身體的負擔。憑自己的力量矯正駝背，根本解決眼睛的不適。這正是本書想告訴各位的事。tvb now,tvbnow,bttvb6 \! Z+ C" j/ V! `/ D; Q. A1 n$ J/ W
: S( Q& x' d% }9 F; C(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-2-27 12:44 PM
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