只要治好駝背，眼睛就會越來越好。身為矯正姿勢的脊椎專家，至今我已接觸超過十三萬人的身體。患者的問題形形色色，有些是身體疼痛，或是肥胖、運動能力等方面的困擾，我總是透過以整脊為基礎的治療，努力替他們預防、改善那些惱人症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q s4 n+ r6 m6 [7 i4 l1 q
5.39.217.77; R5 ?6 U, ~2 N% t0 r
患者的問題當中，最常聽到的症狀之一，就是眼睛不適。近視或老花眼、乾眼症、飛蚊症、白內障、青光眼……不少患者是為了這些關於眼睛方面的症狀而來。面對這些患者，我會建議他們進行矯正駝背的治療，或是在家實行的體操，確實都達到很好的改善效果。
) X8 F3 d8 b7 q. \$ N. N( X
. Q" l: e P! ?$ |( H' |: \5.39.217.77首先，我想向各位強調一件事，駝背其實概分為四種。具體來說分成「頸部駝背」、「後背駝背」、「腰部駝背」、「腹部駝背」這四種。此外，如果綜合了這四種特徵，又稱為「複合型駝背」。tvb now,tvbnow,bttvb/ M f0 x5 I2 |) s! `& v( ~
3 s# C; L- T2 y+ ^5.39.217.77●頸部駝背
1 h' l1 c/ T4 O0 i- [) I7 t0 Ytvb now,tvbnow,bttvb
5 l+ A4 f+ j# g( u8 W, v' |公仔箱論壇頭向前突出的類型，容易感到頸部或肩膀僵硬。, r& N% Y1 o+ X" C( h
5 H9 B' S1 |8 L! p9 }7 m
●後背駝背tvb now,tvbnow,bttvb! T7 l1 r+ y0 b+ I. c& ?
公仔箱論壇& Q$ p# y; B3 a* l+ W% r- h& g
後背蜷曲的類型，因為胃部受到壓迫，胃的功能不太好。tvb now,tvbnow,bttvb; p* _: q: {8 \ j- {( Z+ M6 E# S% z
' G' C# H+ z7 g5 I5 B/ a# O+ C3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●腰部駝背tvb now,tvbnow,bttvb6 X) ^% ?. C6 F5 ?" L% B; `) G
tvb now,tvbnow,bttvb9 u& H9 @5 R, Z9 a+ K
腰部至脊椎骨蜷曲的類型，多半有腰痛情況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m9 i% f v" P# Z6 V' u% @+ J- w# @
公仔箱論壇2 O/ H! h( m6 Q1 x0 u6 Q8 F
●腹部駝背5.39.217.77- n- M; [* T$ a8 h" M
0 }" l; }% ] O% c公仔箱論壇不同於之前的駝背，腰部向後仰的類型，看起來腹部突出。, o- \; p: w. Q' f9 B2 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~6 N! B1 V' G. ?6 C9 T7 v
頸部駝背、後背駝背、腰部駝背是一般常見的駝背體型。至於腹部駝背可說是「隱藏型駝背」。乍看之下，不會想到是駝背體型。, e0 m& y: e: M/ N) I, }, Q
tvb now,tvbnow,bttvb' m' K1 _. ?/ s; |
其實三十到四十多歲的人，尤其是女性，腹部駝背佔大多數。比起男性，女性的腹肌或背肌較弱，腰腹部的骨骼較不平衡，因此容易變成腹部駝背。5.39.217.77' b* V! G; {# d: e9 t. O& V$ k/ R
# e- W( a6 P! [1 G& @, Y9 u公仔箱論壇後文將有更詳細的說明，與眼睛不適有著直接關聯的駝背，那就是頭部前傾嚴重的頸部駝背和後背駝背。
, L/ ~* A& v$ F! u# ?% e
( `: V. D& Z* [那麼，腰部駝背和腹部駝背的人，不會有眼睛不適的問題囉？當然有！因為一開始是腰部駝背或腹部駝背，後來可能誘發頸部駝背或後背駝背。
W7 N1 x9 G2 j2 v% x9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 d# d) j2 b0 s+ n! L' `8 z9 p特別是腹部駝背，身體為了取得平衡，會出現頭向前傾的情況。也就是說，容易併發頸部駝背或後背駝背。因此，請各位記住「矯正全身的駝背，才能真正消除駝背」。矯正成功的結果就是，你的眼睛不適會獲得改善。5.39.217.776 K+ ^. A9 K: v N/ J, q& e$ P) M" d
8 s" `" W. v% V5 G, r公仔箱論壇憑自己的力量預防駝背重度化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t3 F) G4 I% {; `
; @, _8 [0 g/ E; y- a# H( J' P5.39.217.77不管是哪種類型的駝背，症狀從輕度到重度都有。就算是輕度的駝背，假如放任不管，就會慢慢變成中度，最後惡化為重度。. B' f* C F7 _5 Y X
$ E# c# D( U/ e5 R+ P( ltvb now,tvbnow,bttvb例如，「常常感覺眼睛有異物、眩光」、「一到晚上視線就會變模糊」、「眼睛疲勞」等症狀，都是頸部或背部等處的骨骼變形後，最先出現的眼睛不適。併發肩頸僵硬的人也不少。' D6 S2 f! G1 ~. l
6 K' a9 ^, G6 s1 ?- m# U/ L W
當駝背變成中度、重度，眼睛的不適症狀也跟著變成中度、重度。近視或老花眼、飛蚊症、白內障、青光眼等，日常生活中感到困擾的情況越來越多。換個角度想，在輕度的階段進行療護，眼睛自然好得快，也可預防重度不適的發生。
7 k3 j$ Q6 V6 ^4 c* _5.39.217.77
" {$ L8 q3 @6 t* z5.39.217.77儘管人各有異，日常生活中有超過九成的時間，你我都保持前傾的姿勢。再加上使用電腦或手機，每天都置身於對頸部造成負擔的生活環境。既然改變不了生活環境，即使哪天駝背也不足為奇，就算駝背惡化成中度、重度，這樣的生活還是得過下去。我們無法在生活中時時刻刻留意自己的姿勢。
1 R) h( x- X% b, r. t
: }$ ~. D4 G# Z; C因此，重要的是別否定現在的生活，而是試著找出補救的方法。改掉平時的壞習慣，減輕身體的負擔。憑自己的力量矯正駝背，根本解決眼睛的不適。這正是本書想告訴各位的事。5.39.217.771 F' Q/ k! X- b2 h' ]
6 ~# {; D* D3 e; ?: Z
(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-2-27 12:44 PM
| 
