只要治好駝背，眼睛就會越來越好。身為矯正姿勢的脊椎專家，至今我已接觸超過十三萬人的身體。患者的問題形形色色，有些是身體疼痛，或是肥胖、運動能力等方面的困擾，我總是透過以整脊為基礎的治療，努力替他們預防、改善那些惱人症狀。, ]* `* S; V7 w- r0 T' ^* U1 K7 E5 ?
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患者的問題當中，最常聽到的症狀之一，就是眼睛不適。近視或老花眼、乾眼症、飛蚊症、白內障、青光眼……不少患者是為了這些關於眼睛方面的症狀而來。面對這些患者，我會建議他們進行矯正駝背的治療，或是在家實行的體操，確實都達到很好的改善效果。
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3 x9 \0 c! |* K g5.39.217.77首先，我想向各位強調一件事，駝背其實概分為四種。具體來說分成「頸部駝背」、「後背駝背」、「腰部駝背」、「腹部駝背」這四種。此外，如果綜合了這四種特徵，又稱為「複合型駝背」。
! y. V) M. M+ t) A9 e5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- o- H1 R6 e' P4 d @; ~●頸部駝背
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5 H d9 z; ?" [7 U頭向前突出的類型，容易感到頸部或肩膀僵硬。
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●後背駝背$ x. F3 z, Z1 i) I" v8 a4 F
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後背蜷曲的類型，因為胃部受到壓迫，胃的功能不太好。
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3 q: h0 f5 i' Atvb now,tvbnow,bttvb●腰部駝背8 @% O5 p7 H2 U7 v/ _/ O) U
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腰部至脊椎骨蜷曲的類型，多半有腰痛情況。
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% ^1 S; z' S; f6 P0 r5.39.217.77●腹部駝背tvb now,tvbnow,bttvb' g' |+ f- a) b% L! ?: k: I
5 U5 Y' [$ ]" g& p7 b" Y不同於之前的駝背，腰部向後仰的類型，看起來腹部突出。5.39.217.77* \2 Q% X w/ h- [
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頸部駝背、後背駝背、腰部駝背是一般常見的駝背體型。至於腹部駝背可說是「隱藏型駝背」。乍看之下，不會想到是駝背體型。
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2 N1 H1 m$ B& [- l3 o3 t5 r6 d其實三十到四十多歲的人，尤其是女性，腹部駝背佔大多數。比起男性，女性的腹肌或背肌較弱，腰腹部的骨骼較不平衡，因此容易變成腹部駝背。5.39.217.77( S$ e. ?5 [6 N# x$ y
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後文將有更詳細的說明，與眼睛不適有著直接關聯的駝背，那就是頭部前傾嚴重的頸部駝背和後背駝背。
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那麼，腰部駝背和腹部駝背的人，不會有眼睛不適的問題囉？當然有！因為一開始是腰部駝背或腹部駝背，後來可能誘發頸部駝背或後背駝背。1 I; G( j/ L: V3 Q6 Z* \6 w; Z
6 P& k0 m* c+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特別是腹部駝背，身體為了取得平衡，會出現頭向前傾的情況。也就是說，容易併發頸部駝背或後背駝背。因此，請各位記住「矯正全身的駝背，才能真正消除駝背」。矯正成功的結果就是，你的眼睛不適會獲得改善。
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1 A9 W+ x4 u; X' {+ K4 ^- I7 T公仔箱論壇憑自己的力量預防駝背重度化
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1 M- m$ M3 e7 w' [tvb now,tvbnow,bttvb不管是哪種類型的駝背，症狀從輕度到重度都有。就算是輕度的駝背，假如放任不管，就會慢慢變成中度，最後惡化為重度。
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" C! |9 M# q* m1 htvb now,tvbnow,bttvb例如，「常常感覺眼睛有異物、眩光」、「一到晚上視線就會變模糊」、「眼睛疲勞」等症狀，都是頸部或背部等處的骨骼變形後，最先出現的眼睛不適。併發肩頸僵硬的人也不少。
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% S& C$ [* L, c @" L1 ]tvb now,tvbnow,bttvb當駝背變成中度、重度，眼睛的不適症狀也跟著變成中度、重度。近視或老花眼、飛蚊症、白內障、青光眼等，日常生活中感到困擾的情況越來越多。換個角度想，在輕度的階段進行療護，眼睛自然好得快，也可預防重度不適的發生。
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c$ H- v2 e7 a/ Y, f3 C儘管人各有異，日常生活中有超過九成的時間，你我都保持前傾的姿勢。再加上使用電腦或手機，每天都置身於對頸部造成負擔的生活環境。既然改變不了生活環境，即使哪天駝背也不足為奇，就算駝背惡化成中度、重度，這樣的生活還是得過下去。我們無法在生活中時時刻刻留意自己的姿勢。
! v; ?3 A* k6 k4 V5 s8 D% S+ ]4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 |( v2 {% ]+ w因此，重要的是別否定現在的生活，而是試著找出補救的方法。改掉平時的壞習慣，減輕身體的負擔。憑自己的力量矯正駝背，根本解決眼睛的不適。這正是本書想告訴各位的事。5.39.217.77. w# x. V* x& `0 {
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(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-2-27 12:44 PM
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