只要治好駝背，眼睛就會越來越好。身為矯正姿勢的脊椎專家，至今我已接觸超過十三萬人的身體。患者的問題形形色色，有些是身體疼痛，或是肥胖、運動能力等方面的困擾，我總是透過以整脊為基礎的治療，努力替他們預防、改善那些惱人症狀。公仔箱論壇; H: k) Z4 Y8 w; N
9 i" a; k9 B( |: j6 x. w1 c患者的問題當中，最常聽到的症狀之一，就是眼睛不適。近視或老花眼、乾眼症、飛蚊症、白內障、青光眼……不少患者是為了這些關於眼睛方面的症狀而來。面對這些患者，我會建議他們進行矯正駝背的治療，或是在家實行的體操，確實都達到很好的改善效果。
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首先，我想向各位強調一件事，駝背其實概分為四種。具體來說分成「頸部駝背」、「後背駝背」、「腰部駝背」、「腹部駝背」這四種。此外，如果綜合了這四種特徵，又稱為「複合型駝背」。0 u) G9 A; Z2 a
: m2 m( r7 t4 o公仔箱論壇●頸部駝背5.39.217.77" z, o" S( S- y% ^
7 G$ W6 a( z' ]+ k1 n8 J1 s. x9 Ltvb now,tvbnow,bttvb頭向前突出的類型，容易感到頸部或肩膀僵硬。
& o- o% U1 L4 G+ q$ Z* }( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E5 M% H D; o) c% {
●後背駝背tvb now,tvbnow,bttvb9 X4 B( ?# i/ |: ^8 i2 A
- H K3 T! w: n' T" d5.39.217.77後背蜷曲的類型，因為胃部受到壓迫，胃的功能不太好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B& l l* {# i, |" x, ~
. @; k2 o/ V+ z8 e# a( Y: D1 {3 @ [; K5.39.217.77●腰部駝背! T9 ]7 y0 L" ]
; T/ T3 j' p- w3 W2 }1 O腰部至脊椎骨蜷曲的類型，多半有腰痛情況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P4 z0 H: x9 s: u; r2 b% n9 c
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●腹部駝背TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e$ X- [7 W, ~: n- V0 v' J3 v: b
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不同於之前的駝背，腰部向後仰的類型，看起來腹部突出。tvb now,tvbnow,bttvb$ v5 ?# e2 b: z& r8 D* a
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頸部駝背、後背駝背、腰部駝背是一般常見的駝背體型。至於腹部駝背可說是「隱藏型駝背」。乍看之下，不會想到是駝背體型。4 @( U3 s7 G7 w( {& E0 |1 n2 M
+ U' Q3 c. m' I" z其實三十到四十多歲的人，尤其是女性，腹部駝背佔大多數。比起男性，女性的腹肌或背肌較弱，腰腹部的骨骼較不平衡，因此容易變成腹部駝背。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f2 z% i6 U G/ ?, z5 X$ q
6 z3 u* ~3 n: y( c7 b公仔箱論壇後文將有更詳細的說明，與眼睛不適有著直接關聯的駝背，那就是頭部前傾嚴重的頸部駝背和後背駝背。5 v+ I3 L s& D3 L2 k" a
5 S0 j0 B' l. Q9 E3 ?1 S- y那麼，腰部駝背和腹部駝背的人，不會有眼睛不適的問題囉？當然有！因為一開始是腰部駝背或腹部駝背，後來可能誘發頸部駝背或後背駝背。
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9 c* d/ M8 Y" s( U3 [特別是腹部駝背，身體為了取得平衡，會出現頭向前傾的情況。也就是說，容易併發頸部駝背或後背駝背。因此，請各位記住「矯正全身的駝背，才能真正消除駝背」。矯正成功的結果就是，你的眼睛不適會獲得改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k# F& _4 l! x6 l. T$ s1 Z# V
' X, n" H. v U1 \憑自己的力量預防駝背重度化5.39.217.770 [% z& w2 d; D: l
0 q3 `0 h8 B& P- L5 g; h M不管是哪種類型的駝背，症狀從輕度到重度都有。就算是輕度的駝背，假如放任不管，就會慢慢變成中度，最後惡化為重度。
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例如，「常常感覺眼睛有異物、眩光」、「一到晚上視線就會變模糊」、「眼睛疲勞」等症狀，都是頸部或背部等處的骨骼變形後，最先出現的眼睛不適。併發肩頸僵硬的人也不少。6 S% P$ u. L) Y# x2 d
7 V: G( @, n8 P$ R) E公仔箱論壇當駝背變成中度、重度，眼睛的不適症狀也跟著變成中度、重度。近視或老花眼、飛蚊症、白內障、青光眼等，日常生活中感到困擾的情況越來越多。換個角度想，在輕度的階段進行療護，眼睛自然好得快，也可預防重度不適的發生。! \* G: _1 K! a2 @* q; Z* u& ]5 ~( A1 R
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儘管人各有異，日常生活中有超過九成的時間，你我都保持前傾的姿勢。再加上使用電腦或手機，每天都置身於對頸部造成負擔的生活環境。既然改變不了生活環境，即使哪天駝背也不足為奇，就算駝背惡化成中度、重度，這樣的生活還是得過下去。我們無法在生活中時時刻刻留意自己的姿勢。
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因此，重要的是別否定現在的生活，而是試著找出補救的方法。改掉平時的壞習慣，減輕身體的負擔。憑自己的力量矯正駝背，根本解決眼睛的不適。這正是本書想告訴各位的事。tvb now,tvbnow,bttvb# L3 u( _4 t$ c
$ O) p7 I2 t" B4 V6 ~0 p* ?1 b5.39.217.77(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-2-27 12:44 PM
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