全身不只有腦部會中風！「3補3降」飲食法穩血壓
1 S% C1 T) |& W" s公仔箱論壇【早安健康／向紅丁（北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師）】2 r# D" A9 j$ C' H& u9 M
9 \9 E0 }: }( l公仔箱論壇常見中風症狀有哪幾種 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e, `$ h0 V4 G+ d) c4 B! H6 g4 ]- D
一提到中風，人們就自然地會想到腦血栓、腦梗塞、腦出血等，其實，腦外中風也是多發病，在臨床中發生的部位不同，其表現各異。
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! `- i+ j* y# ~3 [3 Y0 Stvb now,tvbnow,bttvb腹中風 tvb now,tvbnow,bttvb* ]+ ~ \* T8 f9 s) }: Z k
臨床較罕見，主要是由於腹腔內動脈小分支的動脈瘤破裂，或動脈粥樣硬化的薄弱區破裂所致。 3 y2 C1 \5 k% G. q1 X D
( b& W0 ^! N" V, `' }2 T+ j% y公仔箱論壇發生人群 公仔箱論壇7 e0 X7 B) a4 N
多發生於50歲以上的老年人。
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症狀 " f0 Q+ ^9 W2 U+ t. s/ ~. \
突發性腹痛、疼痛劇烈，噁心、嘔吐。多於飯後，尤其是暴飲暴食後引起腹痛，沒有固定的疼痛部位。有肺氣腫、肺心病、前列腺肥大、習慣性便秘等疾病患者，在用力排便或劇烈咳嗽時，腹內壓力突然增高，極易使腸繫膜血管破裂而導致中風。有些高血壓、急性細菌心內膜炎、輸卵管炎及動脈瘤破裂也是造成腹中風的原因。
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9 \4 Q6 K- b N( D& Z D& d6 ?% D1 r5.39.217.77注意事項
9 i& h$ a Z1 ^. r/ F該病發病突然，如不及時救治，會有生命危險。
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' D1 [9 w: q9 G6 Y9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼中風 公仔箱論壇" N A. m0 Y; N- p! U4 q
3 ~$ D* z, ~. d2 s5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發生人群
+ O0 W& f" a) M& e& l& M公仔箱論壇多見於老年人。患有動脈硬化、高血壓、風心病、心肌炎、心內膜炎或糖尿病者為多發人群。
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症狀
: K H" T1 b+ w# K視網膜中央動脈和靜脈栓塞，視網膜、黃斑出血等。發病前常有一過性失明，持續幾秒鐘或幾分鐘後好轉，如此反覆，且持續時間逐漸延長，視力明顯下降，嚴重者會導致完全失明。 tvb now,tvbnow,bttvb$ P) G# K1 d! i' \5 P
# q, S# h1 g# i, g7 b$ I- W1 s注意事項 ) e# g( }8 Q+ O0 T% L# |1 @2 X
患有高血壓、動脈硬化、糖尿病等疾病的老年人應經常檢查眼底，測定視網膜中央動脈血流速度，檢查血液黏稠度，積極治療高血壓、動脈硬化和糖尿病。一旦發現視力突然下降，應立即去醫院眼科確診治療。 5.39.217.774 J; B5 R; v i2 w, S) e/ c2 S
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子宮中風
, G7 N4 f7 N1 j4 P! e子宮中風醫學上又稱老年性子宮內膜出血性壞死。 f8 Q* J) I, P2 V' j- k4 `
: c- |9 }' G7 k. l7 n% M. O% G8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發生人群
8 i- h7 Y8 f; I; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。停經後的女性。 : q2 B ?2 n" m. |
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症狀 公仔箱論壇! P0 S+ [( i9 c7 e% u+ `
停經後發生子宮內膜壞死、陰道出血以及心血管功能出現代償性失調等表現的一組症候群。
( }( L7 {, l7 v6 }婦女停經或卵巢功能衰退，血中的膽固醇及甘油三酯逐漸增高，造成動脈硬化，當動脈硬化嚴重時，子宮因內部動脈硬化而發生微循環障礙，導致局部缺血缺氧，子宮內膜會壞死、出血。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m& |/ H; l, ~. j4 o5 W9 a
& D T2 T' u) v" R& T( a& I0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意事項 9 U! S8 \- t3 z' u0 v" Q& n, Q
有無子宮增大及盆腔包塊。診斷性刮宮可幫助確診。有的人突然發生大量陰道出血，病人可出現休克。
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腿中風
( O8 c7 v# W% h) i! ]! Btvb now,tvbnow,bttvb腿中風在醫學上稱為下肢動脈急性栓塞。 $ V. s+ b: g4 |- P7 s4 K0 S) D9 r4 C
) \( S+ n' z& Q9 c( o4 B5.39.217.77發生人群
p( e: M" T& f" M5 v' i7 H. H# Ntvb now,tvbnow,bttvb患有風濕性心臟病或冠心病的人為多發人群。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _5 o) K$ v8 s/ R1 p
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症狀
) y, @+ K% G; s; u: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。劇烈腿痛、麻木，下肢皮膚蒼白厥冷，活動受限，足部動脈搏動消失。如不迅速採取緊急措施，下肢缺血4∼ 8小時後，就會發生不可逆壞死。此時只能截肢才能保住生命，否則，病情迅速發展，大量的肌肉壞死，毒素吸收，可導致急性腎功能衰竭或感染性休克而死亡。
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2 t" w( `, g0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意事項
w% ~7 ?# o2 E及時確診就醫。能否避免腿中風可怕的後果，取決於病人去醫院就診時間的早晚。因此，患心臟病尤其是患房顫的病人，一旦出現一條或兩條腿突發性疼痛、麻木、麻痺、皮色蒼白、皮膚厥冷時，應立即到醫院血管外科就診，以免錯過救治的最佳時機。
2 ~# v( \: F1 H( e) C0 a/ j5 }公仔箱論壇防中風自我調養法 ( [0 x5 a4 i- z) R) _5 _3 y
導致中風的因素有很多，如飲食不當、氣候變化、情緒不穩定等，老年人應注意這些誘因以便有效地預防中風的發生。
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0 o6 q+ {( A u- ^( H" w中風的預防保健
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瞭解中風的基本常識 , @, y# l, J+ D/ \: e4 B/ B8 a
老年人及其家屬應學習一些預防中風的基本常識，瞭解可能誘發中風的潛在危險因素，日常生活中多留意老年人的身體及心理異常狀況，定期到醫院做檢查，以有效預防中風的發生。 tvb now,tvbnow,bttvb' Q, }) a- z1 Q6 g" @* M: M
. J+ I4 R: ]" S9 @5 c# P& Q% |警惕中風的前兆 / t2 j" n& j& [5 P5 l& G1 M+ d
當老年人出現頭暈、頭痛、手足麻木、血壓起伏過大等症狀時，要及時醫院接受檢查治療。如果發現病人有中風的前兆，首先要讓其安靜休息，並積極治療，以防病情惡化。
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7 |1 G% i8 z8 Q: S堅持「3補3降」的飲食原則 5.39.217.77) H: }# i; a' |$ w. N1 E$ [2 X
預防中風，日常飲食中要堅持「3補3降」原則，即補鎂、補鉀、補維生素、降壓、降脂、降低血液黏稠度。補鎂宜常吃玉米、蕃茄等；補鉀宜常吃馬鈴薯、黃豆、青豆、黑豆等；補維生素C和維生素E應常吃水果和蔬菜；降壓宜常吃芹菜、蘿蔔、橄欖油等；降脂可常吃洋蔥、包心菜、海帶、深海魚油等，少吃脂肪高的食物，如肥肉和動物內臟等；降血液黏稠度可常吃韭菜、黑木耳等。另外，進食不宜太飽、太鹹，必須清淡。還應戒酒，少食辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性食品。 5.39.217.77( |6 w$ j: M3 C8 A+ v6 [5 R
" F; F* k6 q1 c6 E5.39.217.77注意勞逸結合 tvb now,tvbnow,bttvb8 G3 |& Z7 p" ~. c( n9 z7 U c
進入老年期後，應積極參與一些老年健身運動，來增強體質、提高抗病能力，從而延緩衰老；同時，注意不要運動過量，避免因過度勞累而給身體造成負擔。從事腦力勞動的人進入老年後，注意不要過度用腦，做到勞逸結合，適當參加體育活動，以增強抗病能力。
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) L: B* c4 X- P% |tvb now,tvbnow,bttvb保持情緒穩定
& x$ }6 {6 E2 p- m4 O5.39.217.77高血壓病人是中風的高發人群。因此，日常生活中，患有高血壓病的老年人應定期測量血壓狀況，遵醫囑按時服用降壓藥，必要時可隨身攜帶降壓藥；還要保持情緒穩定，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、打麻將、看體育比賽等，避免其因情緒受到刺激等而發生中風。
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多觀察天氣變化
$ x) U* | l* I" b! Qtvb now,tvbnow,bttvb天氣變化也會對高血壓病人的情緒和血壓造成不良影響，如夏季氣溫驟升或冬季氣溫驟降都會導致高血壓病人的情緒不穩定、血壓產生波動。因此，患有高血壓病的老年人平時更要注意觀察天氣及氣溫的變化。
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保持大便通暢
; i# h. L# O8 Q5 m- G# H5.39.217.77老年人很容易發生便秘，而便秘時，用力排便會使血壓突然升高而誘發中風。因此，血壓偏高或有中風先兆的老年人，要格外注意保持大便通暢，防止大便秘結。
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老年人預防中風的幾個盲點4 A. U- o3 m! \& @$ z1 [4 v
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盲點 1：血壓正常或偏低不會中風 tvb now,tvbnow,bttvb4 k" r* q2 b1 ~' I
中風分出血性中風與缺血性中風兩種。其中缺血性中風的病因在於某支腦動脈發生了堵塞，導致局部腦組織因缺血缺氧而喪失功能。血壓正常或偏低的腦動脈硬化病人，由於腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有頸動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，均可能發生缺血性中風。 - g( N' V5 @7 ^# B- E6 G
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盲點 2：小中風無關緊要 : ?. J* Q, I3 H$ y( }$ e) [
醫學上稱微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血為小中風。約有一半小中風病人在5年內會發生偏癱，因此必須高度重視小中風，及早就診防治。不少中風病人發病前在短時間內出現過一側肢體無力或麻木症狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由於上述症狀常在數分鐘內消失，頭部 電腦斷層攝影檢查正常，而不易引起人們的重視。 5.39.217.779 R4 d, c$ z5 R* J
1 F5 Y2 H n' x) i! T# e盲點 3：瘦子不會發生中風
+ D8 _& `4 D3 {3 M+ v有些人以為瘦子不會中風，於是拚命減肥。根據相關機構對患有高血壓的60歲以上的老人進行的跟蹤調查發現：瘦子也會中風，只不過比胖子略少一些。所以，不管胖瘦，都應採取綜合防範措施，避免中風的發生。
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! s1 \8 R# ?. T: I' R# x! @( E5.39.217.77盲點 4：少服幾次藥沒關係
4 N& f! M1 H- B- {! g' ]一些老年人由於記憶力差，常忘記服藥，結果可想而知。所以，建議應將自己常服的降壓藥、降糖藥、強心藥等分開包裝，上面註明服用日期及早中晚具體時間。或者製作服藥備忘錄，把每日用藥種類按時間寫在一張紙上，貼在醒目處。或者讓家人適時提醒自己服藥。 |
發表於 2018-2-27 12:03 PM
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