全身不只有腦部會中風！「3補3降」飲食法穩血壓
: k6 W$ h/ o+ O K# H# b( n公仔箱論壇【早安健康／向紅丁（北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師）】
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常見中風症狀有哪幾種
; O6 C A+ ]" G4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一提到中風，人們就自然地會想到腦血栓、腦梗塞、腦出血等，其實，腦外中風也是多發病，在臨床中發生的部位不同，其表現各異。
- x3 I7 |1 `+ }( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i+ C* J' Y5 ?; Q- [$ |6 G
腹中風
9 R4 y/ a. d) i2 v2 g5.39.217.77臨床較罕見，主要是由於腹腔內動脈小分支的動脈瘤破裂，或動脈粥樣硬化的薄弱區破裂所致。 4 j$ y( X" E- }2 S& n0 \" ~
& @* ]* |6 ?+ k- S發生人群
6 W i$ h, a1 i: ttvb now,tvbnow,bttvb多發生於50歲以上的老年人。
4 E1 T/ H9 \8 [* D& g: I( L FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _8 l. k: Q. \1 \, m$ L+ l( `1 ^
症狀 $ |% A$ U$ R) G. C
突發性腹痛、疼痛劇烈，噁心、嘔吐。多於飯後，尤其是暴飲暴食後引起腹痛，沒有固定的疼痛部位。有肺氣腫、肺心病、前列腺肥大、習慣性便秘等疾病患者，在用力排便或劇烈咳嗽時，腹內壓力突然增高，極易使腸繫膜血管破裂而導致中風。有些高血壓、急性細菌心內膜炎、輸卵管炎及動脈瘤破裂也是造成腹中風的原因。
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8 i1 ^9 X' B! Y( E, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意事項
" ^6 F- A1 G+ g該病發病突然，如不及時救治，會有生命危險。
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, i& Z* Q9 f. r, E& B+ j1 F5.39.217.77眼中風
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* z. X6 A6 O8 H7 c3 [- D5.39.217.77發生人群
. u4 y5 D& d9 {. `! v! otvb now,tvbnow,bttvb多見於老年人。患有動脈硬化、高血壓、風心病、心肌炎、心內膜炎或糖尿病者為多發人群。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o& o/ ]7 U) s$ f1 j. g
2 x6 K$ R+ h; P9 x0 R, j7 M# y9 s症狀
9 P1 Y8 P) p" i' R公仔箱論壇視網膜中央動脈和靜脈栓塞，視網膜、黃斑出血等。發病前常有一過性失明，持續幾秒鐘或幾分鐘後好轉，如此反覆，且持續時間逐漸延長，視力明顯下降，嚴重者會導致完全失明。
+ j1 s( _2 d+ l3 ?: ?7 O$ X" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb P( z# m# ]: v C, G1 K: U
注意事項 0 ~3 p0 c2 K& X
患有高血壓、動脈硬化、糖尿病等疾病的老年人應經常檢查眼底，測定視網膜中央動脈血流速度，檢查血液黏稠度，積極治療高血壓、動脈硬化和糖尿病。一旦發現視力突然下降，應立即去醫院眼科確診治療。 5.39.217.77: e) c( ]0 X0 R7 ]$ G; C2 X: u* X
* ?, @7 q5 X* T+ R( X1 e. }" O! Wtvb now,tvbnow,bttvb子宮中風 tvb now,tvbnow,bttvb. h4 d' U# ]2 a1 I
子宮中風醫學上又稱老年性子宮內膜出血性壞死。 5.39.217.77+ a$ p$ O7 p6 F$ ^9 g# O3 B/ B
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發生人群
) j: Q t3 k6 t; ]. ^0 Y4 l0 Ntvb now,tvbnow,bttvb停經後的女性。 tvb now,tvbnow,bttvb; d7 n1 Y# c# a8 X2 Y- P. V9 \2 P
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症狀 3 N7 G0 ^$ i7 C, [% q. e
停經後發生子宮內膜壞死、陰道出血以及心血管功能出現代償性失調等表現的一組症候群。
' j3 ^4 A: t) C6 J. L; y, N5 Jtvb now,tvbnow,bttvb婦女停經或卵巢功能衰退，血中的膽固醇及甘油三酯逐漸增高，造成動脈硬化，當動脈硬化嚴重時，子宮因內部動脈硬化而發生微循環障礙，導致局部缺血缺氧，子宮內膜會壞死、出血。 公仔箱論壇# n6 q- Z+ X9 r$ Z7 r
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注意事項 5.39.217.77) z/ C7 [0 ~& K- ? b: z! Z& Z
有無子宮增大及盆腔包塊。診斷性刮宮可幫助確診。有的人突然發生大量陰道出血，病人可出現休克。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p' p9 r0 T: c# R) }% o. p* U5 L
" D+ S" ~4 n& @公仔箱論壇腿中風
' a9 ]* ~0 i- O- C0 j2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腿中風在醫學上稱為下肢動脈急性栓塞。
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6 I) h7 L2 K* T# j; n4 m8 n2 K2 b. n發生人群 9 O) I0 {% E0 c. a0 X) [6 ^& V
患有風濕性心臟病或冠心病的人為多發人群。
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9 x! d6 P% t- i( q! X症狀 # U9 q. I7 K$ x( n# r
劇烈腿痛、麻木，下肢皮膚蒼白厥冷，活動受限，足部動脈搏動消失。如不迅速採取緊急措施，下肢缺血4∼ 8小時後，就會發生不可逆壞死。此時只能截肢才能保住生命，否則，病情迅速發展，大量的肌肉壞死，毒素吸收，可導致急性腎功能衰竭或感染性休克而死亡。
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注意事項
; n6 x8 {* j: [! l/ I: r- w及時確診就醫。能否避免腿中風可怕的後果，取決於病人去醫院就診時間的早晚。因此，患心臟病尤其是患房顫的病人，一旦出現一條或兩條腿突發性疼痛、麻木、麻痺、皮色蒼白、皮膚厥冷時，應立即到醫院血管外科就診，以免錯過救治的最佳時機。 公仔箱論壇8 _. A* v6 C# |
防中風自我調養法 + D: i& _6 ^- j9 I
導致中風的因素有很多，如飲食不當、氣候變化、情緒不穩定等，老年人應注意這些誘因以便有效地預防中風的發生。 5.39.217.773 c* n3 R l. n3 r* Z3 v
7 I/ p9 T2 `" }: i中風的預防保健
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K/ S! m! _$ ttvb now,tvbnow,bttvb瞭解中風的基本常識 5 g9 y( x& A6 l& F. H
老年人及其家屬應學習一些預防中風的基本常識，瞭解可能誘發中風的潛在危險因素，日常生活中多留意老年人的身體及心理異常狀況，定期到醫院做檢查，以有效預防中風的發生。 1 Q9 p9 S1 S! x: q, T
0 c( q/ }3 m0 h7 J! C2 R/ E警惕中風的前兆
* B" k F+ M( K% G; @6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當老年人出現頭暈、頭痛、手足麻木、血壓起伏過大等症狀時，要及時醫院接受檢查治療。如果發現病人有中風的前兆，首先要讓其安靜休息，並積極治療，以防病情惡化。 tvb now,tvbnow,bttvb6 g" {( Y# L- @$ E. ~
1 ]" d" C3 k' Y5 j堅持「3補3降」的飲食原則 5.39.217.77% F. p9 I f( L3 O
預防中風，日常飲食中要堅持「3補3降」原則，即補鎂、補鉀、補維生素、降壓、降脂、降低血液黏稠度。補鎂宜常吃玉米、蕃茄等；補鉀宜常吃馬鈴薯、黃豆、青豆、黑豆等；補維生素C和維生素E應常吃水果和蔬菜；降壓宜常吃芹菜、蘿蔔、橄欖油等；降脂可常吃洋蔥、包心菜、海帶、深海魚油等，少吃脂肪高的食物，如肥肉和動物內臟等；降血液黏稠度可常吃韭菜、黑木耳等。另外，進食不宜太飽、太鹹，必須清淡。還應戒酒，少食辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性食品。
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注意勞逸結合 公仔箱論壇) J8 Y/ P2 s" {" v0 g
進入老年期後，應積極參與一些老年健身運動，來增強體質、提高抗病能力，從而延緩衰老；同時，注意不要運動過量，避免因過度勞累而給身體造成負擔。從事腦力勞動的人進入老年後，注意不要過度用腦，做到勞逸結合，適當參加體育活動，以增強抗病能力。
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& b- `) i0 U# H+ \6 ?8 A5 r7 ~ P7 M公仔箱論壇保持情緒穩定
0 Z5 U, c, y+ B1 \- P( e! r高血壓病人是中風的高發人群。因此，日常生活中，患有高血壓病的老年人應定期測量血壓狀況，遵醫囑按時服用降壓藥，必要時可隨身攜帶降壓藥；還要保持情緒穩定，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、打麻將、看體育比賽等，避免其因情緒受到刺激等而發生中風。 8 R" p% x4 I" `2 }' p
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多觀察天氣變化
* l5 Y7 }! M7 Q/ u, g( vtvb now,tvbnow,bttvb天氣變化也會對高血壓病人的情緒和血壓造成不良影響，如夏季氣溫驟升或冬季氣溫驟降都會導致高血壓病人的情緒不穩定、血壓產生波動。因此，患有高血壓病的老年人平時更要注意觀察天氣及氣溫的變化。 公仔箱論壇+ @8 D+ X. i+ Q% t7 [, @% g& D5 m
- V. H9 K5 O( C保持大便通暢 5.39.217.77$ w7 r4 d$ _8 _
老年人很容易發生便秘，而便秘時，用力排便會使血壓突然升高而誘發中風。因此，血壓偏高或有中風先兆的老年人，要格外注意保持大便通暢，防止大便秘結。 tvb now,tvbnow,bttvb1 X# K7 z% ]# s$ G/ O
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老年人預防中風的幾個盲點
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3 n2 Y: C. y- k: ~+ a9 p; _1 C公仔箱論壇盲點 1：血壓正常或偏低不會中風 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @1 t* e# Q9 `* _7 _, z ?! |
中風分出血性中風與缺血性中風兩種。其中缺血性中風的病因在於某支腦動脈發生了堵塞，導致局部腦組織因缺血缺氧而喪失功能。血壓正常或偏低的腦動脈硬化病人，由於腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有頸動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，均可能發生缺血性中風。 4 p4 C. \3 D" l+ ~ x8 w; s
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盲點 2：小中風無關緊要
- G D. x3 \, k* K; O- F5.39.217.77醫學上稱微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血為小中風。約有一半小中風病人在5年內會發生偏癱，因此必須高度重視小中風，及早就診防治。不少中風病人發病前在短時間內出現過一側肢體無力或麻木症狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由於上述症狀常在數分鐘內消失，頭部 電腦斷層攝影檢查正常，而不易引起人們的重視。
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% L$ n/ H3 h1 C H' itvb now,tvbnow,bttvb盲點 3：瘦子不會發生中風 * |/ \9 M: F- s$ h& v/ B
有些人以為瘦子不會中風，於是拚命減肥。根據相關機構對患有高血壓的60歲以上的老人進行的跟蹤調查發現：瘦子也會中風，只不過比胖子略少一些。所以，不管胖瘦，都應採取綜合防範措施，避免中風的發生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w: R2 v9 S3 t2 B" Y
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盲點 4：少服幾次藥沒關係
' u/ u* t1 @1 }5 U" e0 z5.39.217.77一些老年人由於記憶力差，常忘記服藥，結果可想而知。所以，建議應將自己常服的降壓藥、降糖藥、強心藥等分開包裝，上面註明服用日期及早中晚具體時間。或者製作服藥備忘錄，把每日用藥種類按時間寫在一張紙上，貼在醒目處。或者讓家人適時提醒自己服藥。 |
發表於 2018-2-27 12:03 PM
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