全身不只有腦部會中風！「3補3降」飲食法穩血壓) a% j4 E/ |% [1 `: m
【早安健康／向紅丁（北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師）】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t# L/ D! {& a; ?
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常見中風症狀有哪幾種
5 B1 N4 \& e, u* b3 U/ _0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一提到中風，人們就自然地會想到腦血栓、腦梗塞、腦出血等，其實，腦外中風也是多發病，在臨床中發生的部位不同，其表現各異。5.39.217.776 B$ V6 m* l' L. {; d. O |
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腹中風
$ ?2 u; ?( h: k6 o/ f& c3 ctvb now,tvbnow,bttvb臨床較罕見，主要是由於腹腔內動脈小分支的動脈瘤破裂，或動脈粥樣硬化的薄弱區破裂所致。
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4 M. t( _9 g. X u" t M* C- T. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發生人群 $ C+ |" P) B2 O* u: ]* P: t+ }4 R
多發生於50歲以上的老年人。
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% K3 H+ O% K9 d+ p5 U公仔箱論壇症狀 公仔箱論壇0 X$ |8 t% ^; m5 ?: ~7 ~$ g$ v
突發性腹痛、疼痛劇烈，噁心、嘔吐。多於飯後，尤其是暴飲暴食後引起腹痛，沒有固定的疼痛部位。有肺氣腫、肺心病、前列腺肥大、習慣性便秘等疾病患者，在用力排便或劇烈咳嗽時，腹內壓力突然增高，極易使腸繫膜血管破裂而導致中風。有些高血壓、急性細菌心內膜炎、輸卵管炎及動脈瘤破裂也是造成腹中風的原因。 5 s% t9 H3 R; _
( y Y/ i" n0 Y. y4 |0 c o. p注意事項 5.39.217.773 R, e: C8 R! X! a" a# X' N: }: X
該病發病突然，如不及時救治，會有生命危險。 " F8 ^7 Z1 u- c0 x4 ?7 |% U
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眼中風 5.39.217.77# X1 y3 m6 F' f" P
7 D% \6 A4 S& }3 v) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發生人群
/ w8 f6 o' r" g! W4 v2 J1 _tvb now,tvbnow,bttvb多見於老年人。患有動脈硬化、高血壓、風心病、心肌炎、心內膜炎或糖尿病者為多發人群。 tvb now,tvbnow,bttvb T6 O8 s* n0 L2 R' @3 K2 ~
7 v. w; A& ~( j& L( l5 S0 b% B症狀
" r0 {) W2 O! L' h2 a. T公仔箱論壇視網膜中央動脈和靜脈栓塞，視網膜、黃斑出血等。發病前常有一過性失明，持續幾秒鐘或幾分鐘後好轉，如此反覆，且持續時間逐漸延長，視力明顯下降，嚴重者會導致完全失明。 5.39.217.77" v2 M) T' d/ P
, ]9 p$ I/ G) o6 k/ @注意事項
. C6 k" n8 s" |) f1 E+ r& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患有高血壓、動脈硬化、糖尿病等疾病的老年人應經常檢查眼底，測定視網膜中央動脈血流速度，檢查血液黏稠度，積極治療高血壓、動脈硬化和糖尿病。一旦發現視力突然下降，應立即去醫院眼科確診治療。 tvb now,tvbnow,bttvb5 a1 B1 A4 {8 o" I
( B' M, |2 K `tvb now,tvbnow,bttvb子宮中風 5 N7 L7 R! W' D
子宮中風醫學上又稱老年性子宮內膜出血性壞死。
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& D6 y, [9 A1 W' I& C發生人群 5.39.217.77; p$ g2 A8 V8 X+ l
停經後的女性。 tvb now,tvbnow,bttvb0 V- G; b$ ^& u2 Y1 G0 h0 \) u
0 c2 q# v) `, W3 D4 C" x2 C4 [症狀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m; K" ?8 f: C8 R2 m& s+ x. _
停經後發生子宮內膜壞死、陰道出血以及心血管功能出現代償性失調等表現的一組症候群。
% C' u& x9 R6 e8 a0 r婦女停經或卵巢功能衰退，血中的膽固醇及甘油三酯逐漸增高，造成動脈硬化，當動脈硬化嚴重時，子宮因內部動脈硬化而發生微循環障礙，導致局部缺血缺氧，子宮內膜會壞死、出血。 tvb now,tvbnow,bttvb5 J" v0 j6 T: U- i3 V
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注意事項
( S; i' I( R! @* f7 h5.39.217.77有無子宮增大及盆腔包塊。診斷性刮宮可幫助確診。有的人突然發生大量陰道出血，病人可出現休克。 0 n, a/ M, B! g- B
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腿中風 1 I& X/ `1 u/ x+ P6 O. u
腿中風在醫學上稱為下肢動脈急性栓塞。
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! m9 U5 f/ ]9 e+ Mtvb now,tvbnow,bttvb發生人群 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y0 y+ J! H; d; M9 {: f$ h
患有風濕性心臟病或冠心病的人為多發人群。 , ?1 V8 G: c w( s/ c
9 g8 d( f n" e* A2 b7 ~& f: ^5.39.217.77症狀
; F) j2 T& l9 q* [% M( f% Rtvb now,tvbnow,bttvb劇烈腿痛、麻木，下肢皮膚蒼白厥冷，活動受限，足部動脈搏動消失。如不迅速採取緊急措施，下肢缺血4∼ 8小時後，就會發生不可逆壞死。此時只能截肢才能保住生命，否則，病情迅速發展，大量的肌肉壞死，毒素吸收，可導致急性腎功能衰竭或感染性休克而死亡。 ( f2 [' G" L1 [$ u) A
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注意事項 公仔箱論壇% g1 {2 `( ~& O+ [$ G/ H. c
及時確診就醫。能否避免腿中風可怕的後果，取決於病人去醫院就診時間的早晚。因此，患心臟病尤其是患房顫的病人，一旦出現一條或兩條腿突發性疼痛、麻木、麻痺、皮色蒼白、皮膚厥冷時，應立即到醫院血管外科就診，以免錯過救治的最佳時機。 9 a, Q/ N8 R* R1 j, `, x/ ]
防中風自我調養法
( A( `: w/ |# M/ x! l; N7 t公仔箱論壇導致中風的因素有很多，如飲食不當、氣候變化、情緒不穩定等，老年人應注意這些誘因以便有效地預防中風的發生。 5.39.217.77( h8 |# [: t1 q h/ C) T# L
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中風的預防保健
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瞭解中風的基本常識 5.39.217.77# j$ [5 {, P9 |+ d% e
老年人及其家屬應學習一些預防中風的基本常識，瞭解可能誘發中風的潛在危險因素，日常生活中多留意老年人的身體及心理異常狀況，定期到醫院做檢查，以有效預防中風的發生。 2 d6 U; I9 j( [0 T8 Z6 o6 q
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警惕中風的前兆 ! ]6 N: Z1 n) k# H
當老年人出現頭暈、頭痛、手足麻木、血壓起伏過大等症狀時，要及時醫院接受檢查治療。如果發現病人有中風的前兆，首先要讓其安靜休息，並積極治療，以防病情惡化。
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0 E4 c x. T8 `1 b$ T1 i堅持「3補3降」的飲食原則 tvb now,tvbnow,bttvb+ {/ `8 X L5 B& `/ }9 m/ D# M
預防中風，日常飲食中要堅持「3補3降」原則，即補鎂、補鉀、補維生素、降壓、降脂、降低血液黏稠度。補鎂宜常吃玉米、蕃茄等；補鉀宜常吃馬鈴薯、黃豆、青豆、黑豆等；補維生素C和維生素E應常吃水果和蔬菜；降壓宜常吃芹菜、蘿蔔、橄欖油等；降脂可常吃洋蔥、包心菜、海帶、深海魚油等，少吃脂肪高的食物，如肥肉和動物內臟等；降血液黏稠度可常吃韭菜、黑木耳等。另外，進食不宜太飽、太鹹，必須清淡。還應戒酒，少食辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性食品。
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+ U1 w. @) O; \& [7 o. g. Ntvb now,tvbnow,bttvb注意勞逸結合
4 J' T2 z; e3 V1 U; u3 A2 m進入老年期後，應積極參與一些老年健身運動，來增強體質、提高抗病能力，從而延緩衰老；同時，注意不要運動過量，避免因過度勞累而給身體造成負擔。從事腦力勞動的人進入老年後，注意不要過度用腦，做到勞逸結合，適當參加體育活動，以增強抗病能力。
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保持情緒穩定
* c7 ]6 d% g% i+ \7 ^5.39.217.77高血壓病人是中風的高發人群。因此，日常生活中，患有高血壓病的老年人應定期測量血壓狀況，遵醫囑按時服用降壓藥，必要時可隨身攜帶降壓藥；還要保持情緒穩定，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、打麻將、看體育比賽等，避免其因情緒受到刺激等而發生中風。
7 j& b( p; ]5 C( r7 b( Ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, B# m$ W! U" o/ x8 {2 Q8 H
多觀察天氣變化 4 t& j; r$ X/ g: @
天氣變化也會對高血壓病人的情緒和血壓造成不良影響，如夏季氣溫驟升或冬季氣溫驟降都會導致高血壓病人的情緒不穩定、血壓產生波動。因此，患有高血壓病的老年人平時更要注意觀察天氣及氣溫的變化。 & M0 l& D& U( I& F. p/ d0 s; p* T
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保持大便通暢 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?! K9 W. e9 p4 g( z
老年人很容易發生便秘，而便秘時，用力排便會使血壓突然升高而誘發中風。因此，血壓偏高或有中風先兆的老年人，要格外注意保持大便通暢，防止大便秘結。
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老年人預防中風的幾個盲點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K) ~8 X: ?7 H0 C ?8 S
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盲點 1：血壓正常或偏低不會中風 公仔箱論壇7 q4 {( I- x2 L$ f
中風分出血性中風與缺血性中風兩種。其中缺血性中風的病因在於某支腦動脈發生了堵塞，導致局部腦組織因缺血缺氧而喪失功能。血壓正常或偏低的腦動脈硬化病人，由於腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有頸動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，均可能發生缺血性中風。 5.39.217.77, n+ G O# _0 C: r' X
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盲點 2：小中風無關緊要
H' O$ t) d4 y, F1 [醫學上稱微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血為小中風。約有一半小中風病人在5年內會發生偏癱，因此必須高度重視小中風，及早就診防治。不少中風病人發病前在短時間內出現過一側肢體無力或麻木症狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由於上述症狀常在數分鐘內消失，頭部 電腦斷層攝影檢查正常，而不易引起人們的重視。
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" q* V# o7 {) \2 \5.39.217.77盲點 3：瘦子不會發生中風 tvb now,tvbnow,bttvb, w+ d2 o( G2 V/ c/ c+ d
有些人以為瘦子不會中風，於是拚命減肥。根據相關機構對患有高血壓的60歲以上的老人進行的跟蹤調查發現：瘦子也會中風，只不過比胖子略少一些。所以，不管胖瘦，都應採取綜合防範措施，避免中風的發生。 5.39.217.772 M6 f; Q2 c T2 _% I1 X5 t9 ~
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盲點 4：少服幾次藥沒關係
& @1 ~* o* V; h" \" g一些老年人由於記憶力差，常忘記服藥，結果可想而知。所以，建議應將自己常服的降壓藥、降糖藥、強心藥等分開包裝，上面註明服用日期及早中晚具體時間。或者製作服藥備忘錄，把每日用藥種類按時間寫在一張紙上，貼在醒目處。或者讓家人適時提醒自己服藥。 |
發表於 2018-2-27 12:03 PM
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