全身不只有腦部會中風！「3補3降」飲食法穩血壓tvb now,tvbnow,bttvb7 J7 V/ n* n- A0 A
【早安健康／向紅丁（北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師）】
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常見中風症狀有哪幾種
: Y: O7 J: |: c9 H7 L1 J2 v一提到中風，人們就自然地會想到腦血栓、腦梗塞、腦出血等，其實，腦外中風也是多發病，在臨床中發生的部位不同，其表現各異。5 p; @$ b# ~* F* k1 q
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腹中風 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W: A8 G$ z9 S! U# I0 \% Q
臨床較罕見，主要是由於腹腔內動脈小分支的動脈瘤破裂，或動脈粥樣硬化的薄弱區破裂所致。
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0 \$ k, w' X1 p! q9 J發生人群 公仔箱論壇$ A( d1 I1 ?& \" G# ?- X
多發生於50歲以上的老年人。
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7 }$ Q3 ?$ H3 Z/ [6 p公仔箱論壇症狀 公仔箱論壇6 K0 S# K1 {: H h7 w
突發性腹痛、疼痛劇烈，噁心、嘔吐。多於飯後，尤其是暴飲暴食後引起腹痛，沒有固定的疼痛部位。有肺氣腫、肺心病、前列腺肥大、習慣性便秘等疾病患者，在用力排便或劇烈咳嗽時，腹內壓力突然增高，極易使腸繫膜血管破裂而導致中風。有些高血壓、急性細菌心內膜炎、輸卵管炎及動脈瘤破裂也是造成腹中風的原因。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X6 ?1 T" ]# {/ n0 ]" L( h) ~8 ]
5 ] C) Z6 G! z3 J; b( q8 I4 }5 Q注意事項
4 y3 [4 ?9 Y9 V, b+ x該病發病突然，如不及時救治，會有生命危險。
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) Y L" R. n4 h公仔箱論壇眼中風 $ _/ F3 v; g4 s
# _. l) A. W- p) Ltvb now,tvbnow,bttvb發生人群
2 Z) L8 Y$ b# \1 b% Q/ h- h; T* R$ I0 d公仔箱論壇多見於老年人。患有動脈硬化、高血壓、風心病、心肌炎、心內膜炎或糖尿病者為多發人群。 tvb now,tvbnow,bttvb/ ^; H# `( h3 ^/ T4 J
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症狀 公仔箱論壇4 y3 r- P. ?* E6 s- Z, t0 Z+ R0 V
視網膜中央動脈和靜脈栓塞，視網膜、黃斑出血等。發病前常有一過性失明，持續幾秒鐘或幾分鐘後好轉，如此反覆，且持續時間逐漸延長，視力明顯下降，嚴重者會導致完全失明。 % T' D/ m3 [4 y) u7 X
+ U7 F) g; y# A2 I. ]注意事項 tvb now,tvbnow,bttvb0 g8 ~0 G9 d1 g# k$ u8 l& V
患有高血壓、動脈硬化、糖尿病等疾病的老年人應經常檢查眼底，測定視網膜中央動脈血流速度，檢查血液黏稠度，積極治療高血壓、動脈硬化和糖尿病。一旦發現視力突然下降，應立即去醫院眼科確診治療。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V% ?4 B4 s1 v. K5 i" r
( r r9 e' O# Z, p9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。子宮中風 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A) s) n9 C# G) j% A- E# [
子宮中風醫學上又稱老年性子宮內膜出血性壞死。
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發生人群 公仔箱論壇* _) N2 o5 `1 b# c" m9 p U
停經後的女性。
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3 g! H5 M& Z" M6 d: P; q8 w5.39.217.77症狀
2 v( ?' V9 R9 J- W( o6 J: I, E# ]tvb now,tvbnow,bttvb停經後發生子宮內膜壞死、陰道出血以及心血管功能出現代償性失調等表現的一組症候群。 + u' [5 x# z, a
婦女停經或卵巢功能衰退，血中的膽固醇及甘油三酯逐漸增高，造成動脈硬化，當動脈硬化嚴重時，子宮因內部動脈硬化而發生微循環障礙，導致局部缺血缺氧，子宮內膜會壞死、出血。 ( O3 H, Q- u3 W9 `% S% C2 x: T! ]
) X* G1 {4 d: P7 ^0 K! e+ Ctvb now,tvbnow,bttvb注意事項
* g& x/ L3 g$ K, q0 B有無子宮增大及盆腔包塊。診斷性刮宮可幫助確診。有的人突然發生大量陰道出血，病人可出現休克。 公仔箱論壇- ?) x6 t h7 v2 ]! S# K5 p
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腿中風 tvb now,tvbnow,bttvb) u6 Q, K; e1 i, R
腿中風在醫學上稱為下肢動脈急性栓塞。 tvb now,tvbnow,bttvb0 x3 ]$ n# c8 b; j! w9 ~
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: b8 C% D) ^) c4 i- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患有風濕性心臟病或冠心病的人為多發人群。 0 j: _/ M( J; H
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症狀 ' k+ C: W) c4 _8 G7 G
劇烈腿痛、麻木，下肢皮膚蒼白厥冷，活動受限，足部動脈搏動消失。如不迅速採取緊急措施，下肢缺血4∼ 8小時後，就會發生不可逆壞死。此時只能截肢才能保住生命，否則，病情迅速發展，大量的肌肉壞死，毒素吸收，可導致急性腎功能衰竭或感染性休克而死亡。
g) s% n) j0 g8 |0 h3 l6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 N; n' S5 }6 v; V" x注意事項
9 w+ U( f: o8 G! {0 `0 `tvb now,tvbnow,bttvb及時確診就醫。能否避免腿中風可怕的後果，取決於病人去醫院就診時間的早晚。因此，患心臟病尤其是患房顫的病人，一旦出現一條或兩條腿突發性疼痛、麻木、麻痺、皮色蒼白、皮膚厥冷時，應立即到醫院血管外科就診，以免錯過救治的最佳時機。
" e7 |% S! C# o0 x* S- d, N- btvb now,tvbnow,bttvb防中風自我調養法 . @ I: H/ e9 u
導致中風的因素有很多，如飲食不當、氣候變化、情緒不穩定等，老年人應注意這些誘因以便有效地預防中風的發生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x, k2 U/ H. y/ `
- m+ q( f5 n$ R; B: E* P P- B5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中風的預防保健
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* I! d5 l- S' L6 R5.39.217.77瞭解中風的基本常識 $ \; ]4 H( ]; N9 L+ o5 m" R
老年人及其家屬應學習一些預防中風的基本常識，瞭解可能誘發中風的潛在危險因素，日常生活中多留意老年人的身體及心理異常狀況，定期到醫院做檢查，以有效預防中風的發生。
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( B8 e6 n$ }4 v! E# `6 l警惕中風的前兆 E B" W- K8 h' T2 e. d0 n6 h
當老年人出現頭暈、頭痛、手足麻木、血壓起伏過大等症狀時，要及時醫院接受檢查治療。如果發現病人有中風的前兆，首先要讓其安靜休息，並積極治療，以防病情惡化。
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堅持「3補3降」的飲食原則 ; C: }6 o* e" d! \. K L
預防中風，日常飲食中要堅持「3補3降」原則，即補鎂、補鉀、補維生素、降壓、降脂、降低血液黏稠度。補鎂宜常吃玉米、蕃茄等；補鉀宜常吃馬鈴薯、黃豆、青豆、黑豆等；補維生素C和維生素E應常吃水果和蔬菜；降壓宜常吃芹菜、蘿蔔、橄欖油等；降脂可常吃洋蔥、包心菜、海帶、深海魚油等，少吃脂肪高的食物，如肥肉和動物內臟等；降血液黏稠度可常吃韭菜、黑木耳等。另外，進食不宜太飽、太鹹，必須清淡。還應戒酒，少食辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性食品。
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注意勞逸結合 公仔箱論壇2 b: W) |2 O- }" o2 I
進入老年期後，應積極參與一些老年健身運動，來增強體質、提高抗病能力，從而延緩衰老；同時，注意不要運動過量，避免因過度勞累而給身體造成負擔。從事腦力勞動的人進入老年後，注意不要過度用腦，做到勞逸結合，適當參加體育活動，以增強抗病能力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o7 O4 `% g# i6 ^' O1 {' j
/ @$ R( U' t+ n, H: C; }' v公仔箱論壇保持情緒穩定 ( K3 B% g" k, J5 F' ^ t
高血壓病人是中風的高發人群。因此，日常生活中，患有高血壓病的老年人應定期測量血壓狀況，遵醫囑按時服用降壓藥，必要時可隨身攜帶降壓藥；還要保持情緒穩定，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、打麻將、看體育比賽等，避免其因情緒受到刺激等而發生中風。
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# {# A1 ]$ N. s) E公仔箱論壇多觀察天氣變化 5.39.217.771 W6 ^7 Y) i# l' a7 v" ^* ?
天氣變化也會對高血壓病人的情緒和血壓造成不良影響，如夏季氣溫驟升或冬季氣溫驟降都會導致高血壓病人的情緒不穩定、血壓產生波動。因此，患有高血壓病的老年人平時更要注意觀察天氣及氣溫的變化。 5.39.217.77( _4 j& o: E9 _- M; \
( @9 s- N5 E' |) [; b5.39.217.77保持大便通暢
. y5 o! l$ r/ Y4 J5 o/ Z. G: Q老年人很容易發生便秘，而便秘時，用力排便會使血壓突然升高而誘發中風。因此，血壓偏高或有中風先兆的老年人，要格外注意保持大便通暢，防止大便秘結。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A% p" I0 Y7 C& ]( g M
) P; U/ |1 G( c! r9 {2 z公仔箱論壇老年人預防中風的幾個盲點公仔箱論壇0 x9 }; C* e+ k! Z
. c" ^* r) k6 l& ^' N盲點 1：血壓正常或偏低不會中風 公仔箱論壇- G% E$ w# }/ e. B; r) ?" y0 z4 W
中風分出血性中風與缺血性中風兩種。其中缺血性中風的病因在於某支腦動脈發生了堵塞，導致局部腦組織因缺血缺氧而喪失功能。血壓正常或偏低的腦動脈硬化病人，由於腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有頸動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，均可能發生缺血性中風。 tvb now,tvbnow,bttvb1 F7 Z9 |2 A- s0 q6 D8 C& T
4 M$ S& `6 t1 w" m: I盲點 2：小中風無關緊要
3 I2 j( @& n0 \& t8 \" L: w醫學上稱微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血為小中風。約有一半小中風病人在5年內會發生偏癱，因此必須高度重視小中風，及早就診防治。不少中風病人發病前在短時間內出現過一側肢體無力或麻木症狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由於上述症狀常在數分鐘內消失，頭部 電腦斷層攝影檢查正常，而不易引起人們的重視。 5.39.217.77% ?5 `& J" G O" R8 N6 B: f
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盲點 3：瘦子不會發生中風 0 `" Q' N) H3 x* Z5 ?% _, e
有些人以為瘦子不會中風，於是拚命減肥。根據相關機構對患有高血壓的60歲以上的老人進行的跟蹤調查發現：瘦子也會中風，只不過比胖子略少一些。所以，不管胖瘦，都應採取綜合防範措施，避免中風的發生。
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盲點 4：少服幾次藥沒關係 公仔箱論壇: s$ E) T5 R$ q) f+ Y- K8 n+ Z
一些老年人由於記憶力差，常忘記服藥，結果可想而知。所以，建議應將自己常服的降壓藥、降糖藥、強心藥等分開包裝，上面註明服用日期及早中晚具體時間。或者製作服藥備忘錄，把每日用藥種類按時間寫在一張紙上，貼在醒目處。或者讓家人適時提醒自己服藥。 |
發表於 2018-2-27 12:03 PM
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