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[美食介紹] 懒人食谱[23P]

百搭肉片炒蘑菇
* F$ G' ?% _( b; p8 o6 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  公仔箱論壇& c5 ], J  p' g* l9 \# O

7 M9 M% B  S* |tvb now,tvbnow,bttvb  准备时间:10分钟5.39.217.77# i/ @( W2 }/ L) P3 y7 `
  烹饪时间:8分钟
6 i1 H! I! f# e' w' m  特色:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v' f% n( Q6 k
  怎样的肉片才好吃?用蘑菇来配吧。蘑菇滋味鲜美、清热排毒,和肉片同炒,颜色清淡又解馋,同时营养更是一流。
  ?% |& o" k. h- v) \7 a. f' Atvb now,tvbnow,bttvb  用料:公仔箱論壇5 ^5 n  x) g8 d. w6 F) Q
  鸡脯肉 200g5.39.217.77- s$ K& f: {# O; D* _2 _" g
  蘑菇 200g
! v: \( Q8 f. l9 W公仔箱論壇  青椒 1个
9 X- H6 T6 p2 N( Y- X% k" LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  红椒 1个5.39.217.77% k5 ~, M. \1 a! L& u0 A
  黄椒 1个
) j2 b% d$ E9 z, y5 w, C5.39.217.77  大葱 2段
6 F6 j2 D% |3 M  l  姜 1片tvb now,tvbnow,bttvb. R, ]; M; @$ u  o) t+ b
  盐 1茶匙(5g): _. a9 w5 {/ k
  鸡精 1茶匙(5g)
' h3 E4 ]+ a* i% F1 i$ z1 xtvb now,tvbnow,bttvb  高汤、油 适量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J! x/ U# P  U) E! X' {
  做法:" |5 q% B3 S6 B5 O, s' L. `) v! Z5 e
  1. 将鸡脯肉、蘑菇,青、红和黄椒都切成大小厚薄差不多的薄片。
2 _6 d/ R  `1 Y* ?( F公仔箱論壇  2. 先热锅,加入油热至七成后放大葱和姜片炝锅,把鸡肉片用小火煸炒。tvb now,tvbnow,bttvb! L: Q& T* E$ M- B2 `
  3. 放入蘑菇,青、红、黄椒,改大火翻炒。
5 m! U; M. k# f  4. 加盐、鸡精和一点点高汤,再加一点点油翻一下,即可出锅。5.39.217.778 E; C9 w! t& w0 k: L* z
  小贴士:
7 G; h9 L( f$ S7 k' k* d2 {  蘑菇含有大量植物纤维,具有防止便秘、预防糖尿病及降低血液中的胆固醇含量的作用。懒人平时不喜欢运动,就更应该多吃些热量低、美味却营养的蘑菇啦!公仔箱論壇  ^0 W1 }  u  ~$ ?/ ~) d* ?
  
锦上添花剁椒鱼头tvb now,tvbnow,bttvb2 z- `7 ]( L# K+ t7 M
  
! g% @6 c2 W8 N& q  d3 `$ ]& H$ m7 L; i
: W7 @" ^8 }5 z* B公仔箱論壇  准备时间:5分钟tvb now,tvbnow,bttvb* o! o1 x1 J# y4 d) l) e5 W' @
  烹饪时间:10分钟
( V1 v4 x( o; a" b7 X公仔箱論壇  特色:" d; j  P' _0 k& M, V+ G  d
  提起大名鼎鼎的剁椒鱼头,这可是湖南名菜。但是,别以为名菜就很难做,其实很简单。不信?试试看看吧。
- d6 X! M* Q5 \" [: O/ H, Otvb now,tvbnow,bttvb  用料:) t7 u' M/ X( ?* i$ f6 A
  胖头鱼鱼头 1个
0 I% b' B1 [  \- y, u$ j$ v; \! G5.39.217.77  湖南剁椒 1瓶公仔箱論壇9 K5 Z- a$ K. m" l; g
  姜 3片
6 Q3 L( R9 F" ]* d! f2 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  葱花 1茶匙(5g)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  T" i: k, A6 Z& ?( S0 Z4 q
  盐 1茶匙(5g)5.39.217.77+ p) h9 z7 q. A- P; u0 |. n' c
  红油 2茶匙(10ml)公仔箱論壇. W. [: ?' k1 j# S
  油 适量5.39.217.77# P5 f. ^# D, f# @
  做法:# r; |$ |* k) n3 A
  1. 把鱼头洗干净,将盐均匀涂拌在鱼头上,腌制5分钟,再将剁椒涂抹在鱼头上。在盘底放2片生姜,将鱼头放上面,再在鱼身上搁切好的适量姜丝。
6 M4 |4 X9 d# R, }  2. 上锅隔水蒸15分钟,出锅后,将葱花撒在鱼头上,浇油和红油,然后再放锅里蒸2至3分钟,一道色、香、味俱全的名菜就做好了。
$ o3 _3 [" ~3 c' g9 @) z# [  小贴士:5.39.217.77& }4 w( @% E6 ]. ~
  1. 鱼头一劈为二,但不要劈断,要藕断丝连的那种才是正宗的做法。5.39.217.77" _$ `+ R. M# a7 W7 _4 S
  2. 瓶装的湖南剁椒超市都有售。有人说蒸鱼是对鱼最高的礼遇,那么剁椒,就是锦上添花的礼炮了吧。4 `4 D  d' H+ C1 T3 n
  
红烧大排tvb now,tvbnow,bttvb5 M: }* c8 o4 [5 N: T
  
5 A; W- A8 D" h; }$ N! D% t公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* r. E) ?' F  O- N" Z+ E
  准备时间:8分钟TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m. b$ s% J& q1 n% s! B7 s8 O
  烹饪时间:30分钟5.39.217.770 O8 l( _0 l4 B+ R5 M+ Y* S9 e
  特色:1 {1 m, t6 R- v0 e. O
  吃一顿美味的排骨是许多人,尤其是懒人的愿望。解馋过瘾、味道甜咸、异香扑鼻、很大块的大排更是排骨中的美味,快来尝尝吧。
+ f* V. E# X8 p; R. [- B公仔箱論壇  用料:公仔箱論壇7 A8 k. L: \, i" x1 _7 M
  猪大排 2块
/ |* |- E! Z4 P% k  Ltvb now,tvbnow,bttvb  盐1茶匙(5g)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x+ D3 N6 _1 |. n. E" t7 N# t
  白砂糖2茶匙(10g)
; d( Y' i5 T2 f' }. btvb now,tvbnow,bttvb  鸡精1茶匙(5g)
! z/ ^. P- s5 h! {" h# L6 y1 r  红椒 1/2个
. C' K; Y; L2 r% w5 r" B# b  老抽 1汤匙(15ml)
6 K5 @  F; J' b, |tvb now,tvbnow,bttvb  葱、姜、蒜 适量
) Y+ c/ ], E: f# o0 I) e% utvb now,tvbnow,bttvb  腰果 50g" j' X: a$ H+ `; g% O
  做法:5.39.217.77) Q3 }. k8 y5 [. L+ F
  1. 大排洗净,晾干后放入盘中,再加入各种调料,腌一会。tvb now,tvbnow,bttvb* R& h. h6 u  j* ]$ C
  2. 锅里烧热油,把大排放进去煎,煎香两边。
- B! G' L6 }" M8 |& f1 _  3. 再烧热一部分刚才煎大排留下的油,将葱粒、姜片、蒜加入翻炒一下,放入煎好的大排,再放一些老抽用来上色,加糖,放凉水将大排几乎淹没。
! z" g) F% j7 N2 I# z/ r9 C* a2 Z4 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  4. 开中火煮10分钟,然后开大火收汁,汁收的差不多的时候投入腰果(没有腰果,花生米也行),再略等一会即可。多出来的汁可以留着下面条,可好吃啦!* }4 S- u. u- x" u+ E+ M
  小贴士:tvb now,tvbnow,bttvb; `2 l: `7 l3 y5 s
  如果你有比较多的时间,把大排洗净后,要平铺在砧板上,用刀背沿着其边缘从左至右均匀拍打,纵向拍打完后再横向拍打一遍;然后把大排翻个身,再斜向拍打一遍。这样操作的目的,是把大排肉质全部拍薄打松,烹饪起来既容易入味,又可保持肉质鲜嫩。9 C4 z: m# K& p; K* X2 D
  
菇香黄酒鸡翅
4 e" K$ e9 q8 W: o, ctvb now,tvbnow,bttvb
  
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  准备时间:8分钟TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |: I8 H0 x' E( m- Q+ Y8 V: `
  烹饪时间:20分钟" y8 U' @( q" o2 o$ j" Z( B
  特色:
1 Y- N! m! M- \* J" T7 w% q* {( A. S公仔箱論壇  鸡翅色泽诱人,香味独到。香菇熟后,那么甜软香滑、入口即融,做得好的话,连鸡翅都没有它好吃呢,连汁带肉,可以一连佐饭三大碗。tvb now,tvbnow,bttvb( B; J, ~& [6 a$ k
  用料:' t3 m+ X1 b4 S3 D" [
  鸡翅 6只7 _  v' D. }+ b9 s4 w4 S( o/ v
  大蒜 6瓣TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u, ~  [/ s5 P* d, `
  葱花 少许
  ^( C1 z% T% W% \: O! f' z  黄酒 1汤匙(15ml)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w/ B: O( O2 U
  老抽 1汤匙(15ml)tvb now,tvbnow,bttvb3 s, ?0 E4 ]" P1 b  A& H2 B
  香菇 3朵tvb now,tvbnow,bttvb0 ^6 G' L% O: [" N2 S
  盐 2茶匙(10g)
$ V. m" q- s3 w. Z) ^* A, O公仔箱論壇  胡椒粉、油 适量
( ]# K, n& m" m6 S  q$ r  做法:
% p  M9 S' b# @; n6 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  1. 大蒜去皮切碎,香菇切一个十字花在上边。
/ x; \7 L& |" ]% T- f( [6 I9 B( b  2. 用黄酒、老抽、胡椒粉和盐腌制鸡翅20分钟。公仔箱論壇7 v  E/ {( r  l8 v6 |; [  k7 M
  3. 锅中倒入适量的油,中火热锅,油快冒烟时放蒜碎,爆至金黄色。
5 b9 S) U0 ?& f! s. ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  4. 倒入鸡翅翻炒几下,加少量热水,放入香菇,加盖煮约10分钟。
5 x( Y) }6 S+ V$ G公仔箱論壇  5. 揭盖搅匀,再煮10分钟后起锅,喜欢的话撒点葱花在上面。
: D" y1 X, G- R' H  小贴士:: [5 x  J$ d$ C
  1. 独头蒜做此菜最合适,而且剥皮容易,所以懒人要多准备独头蒜。
" C0 r& |: P) S- J  Atvb now,tvbnow,bttvb  2. 黄酒可以用啤酒替代。7 R% A4 S# s0 K3 A+ e
  
里脊的周末tvb now,tvbnow,bttvb3 B. W9 [$ e% ~
  tvb now,tvbnow,bttvb$ o1 f; k9 A% V; ]% `! \8 U7 w: y
公仔箱論壇9 G. Y/ h4 O* {( Y5 o0 b
  准备时间:8分钟
2 @" `& r% k0 i1 U8 L  烹饪时间:10分钟5.39.217.778 w3 O8 B5 I# S, B
  特色:
9 H# G) Y5 ^0 Z' [+ D+ f/ _tvb now,tvbnow,bttvb  外焦里嫩,适合下酒的里脊最适合周末的感觉。周末意味着:好吃的、好喝的、好看的,睡足、懒足、吃足。
" c. P8 Q5 ]* J( v" H3 X公仔箱論壇  用料:& I) H8 ^9 I2 n- T- z6 y9 ~2 l$ b8 R
  猪里脊 300g5.39.217.778 R  S* n: s, e4 P6 K) e
  淀粉 60g
1 w- s1 y. C4 t3 l) t5.39.217.77  鸡蛋 1枚
- {2 t8 i+ ~9 G/ c3 r- Ytvb now,tvbnow,bttvb  油 150g  n4 x. I- h, u) ~. C9 q/ v
  盐、鸡精少许
, t0 e( v; X% \' Jtvb now,tvbnow,bttvb  做法:
4 O4 O6 P0 r4 E' \( l$ }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  1. 里脊切成1cm宽、2cm长的薄片或者条。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B3 f; E3 y0 G6 u
  2. 将蛋清中加进淀粉、盐和鸡精搅匀成糊。
9 i% ?% q% {& R* |5.39.217.77  3. 把里脊放进糊里挂上薄薄的一层糊,注意别蘸太多,否则成炸油条了,而且里头的肉也不容易熟。5.39.217.77/ F/ [1 u2 {2 N
  4. 油锅烧至九成热的时候,将里脊片(或者条)逐一放到油里炸,炸成金黄色,装盘即可。
' i* Z! _  [- q9 P4 i5.39.217.77  小贴士:
+ u$ N, J1 s( R6 v2 ]5.39.217.77  1. 如果你不擅长厨艺,但不得已还得请客,那么这道菜最适合你了。因为原料不但少而且好采购,做法又简单,而且几乎男女老少都爱吃。
) h5 P( G8 V5 J' J+ W$ BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  2. 喜欢的话可以撒点现成的花椒盐(超市有卖的)或蘸番茄沙司吃,味道更佳。1 ?+ Q( N9 \2 A. d$ Y+ X
  
锦色炒饭
/ x6 W# O# ?7 G; l& r6 ?/ BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [' ^' B9 D8 S
5.39.217.770 r& L3 Y, \/ i; y- I! j
  准备时间:5分钟TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \* x3 _2 {2 j* f* E" X$ a
  烹饪时间:10分钟5.39.217.77+ A- q: r# t% i" `; n: x
  特色:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P6 n7 v) Z( F, }. q( m
  光听名字就知道它漂亮,花色宜人,让人垂涎欲滴,跟外面那些3块一客的蛋炒饭真是不可同日而语啊。
, z( f: x  R: l5 {& Q/ f1 i公仔箱論壇  用料:tvb now,tvbnow,bttvb0 B( l6 C+ [( o# q; j
  米饭 250g
  K' m. x& B, |8 Q/ _' }公仔箱論壇  烟熏火腿 1根" e/ n3 T1 Z' ~6 P( o$ y. ]
  黄瓜 1根
- P* V( k* j0 ?  g4 d5.39.217.77  青豆 50gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D4 ~! X' x8 o+ r3 Y9 G
  白砂糖 1茶匙(5g)3 a7 }. m" t/ F/ x9 z5 j6 H/ G# ]
  盐、油 适量公仔箱論壇; X1 y7 g- b' m7 G/ N/ [8 F
  碎米芽菜 少许4 @9 X6 a, _4 k( Z5 W
  做法:tvb now,tvbnow,bttvb9 V. o& d. U' E: G( N7 o0 ]
  1. 将火腿和黄瓜切成粒。
) I( m3 U' Y% J* P3 i. @5.39.217.77  2. 锅中倒入适量的油,中火热锅,将火腿粒、黄瓜粒及青豆下锅炒出香味后放入米饭,加入少许清水,一同翻炒。
' u5 e: A) f9 e4 r! Z6 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  3. 热透后,加盐和白砂糖翻炒均匀。如愿意,可加入少许碎米芽菜,以增加风味。0 A) c6 ^1 g+ j1 S) b
  小贴士:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U" Y4 J( `) o; u1 J# f+ Z
  米饭做得太多,就用保鲜袋分装,冰起来,很适合我们这种不常做饭的懒人;而且拿微波炉一热就跟刚做出来的米饭一样,完全不像是剩的。
. }+ `: g6 l, `; R2 h) O! x0 I( ftvb now,tvbnow,bttvb  
韩式泡菜拌饭公仔箱論壇) l, g; ]( @/ {& I# V
  
5 F: _3 T% y5 M0 j公仔箱論壇5.39.217.77& B; X0 Y/ e% v2 \/ d! o
  准备时间:2分钟tvb now,tvbnow,bttvb  D% r$ V0 U7 \( p/ t# f% V
  烹饪时间:5分钟$ z9 S$ y; f. \5 C/ `
  特色:tvb now,tvbnow,bttvb" h/ V+ M8 k. I9 U3 r+ L
  泡菜属于高纤维、低热量的食物,有助于消化,减少脂肪累积,而且酸辣开胃、清爽可口、特别方便。在加班的深夜、肚饥的中午,做一碗拌饭,肚子饱饱,生活就快乐!
. e' x1 H; S& ?& @0 _# u4 Q  用料:tvb now,tvbnow,bttvb+ }: ~+ ]% i3 T- ~" M
  米饭 150gtvb now,tvbnow,bttvb2 i' s( ]8 Q/ k
  韩式泡菜 100g
  f+ k+ W+ K9 B# J9 v7 N& k# ]  油 2茶匙(10ml)
" R% X& t; ]4 Z8 f  做法:5.39.217.77% I. n4 U0 S+ d. ], l
  1. 超市里买来的韩式泡菜,为了卫生起见可先过一下温水,切碎。
3 H! ~2 G) f5 E( M( U. ?; lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  2. 起油锅倒入米饭,炒散,加入泡菜混合起来翻炒一会儿,就能上桌了。美味无比,和韩国烧烤店里做出来的味道不相上下。' \8 r6 ?$ U; g
  小贴士:5.39.217.779 O9 J! m4 e+ q$ P, R+ b. _
  炒饭时火要大,速度要快,以大火一边掀动锅,一边以锅铲背面碾压米粒,使饭粒充分受热,再加入所有配料不断翻炒。另外,要一边用锅铲将饭粒轻轻压开,一边提起锅不断翻动材料,就可以在加热的同时,使油均匀地裹在材料上,让饭粒自然松开,但千万不要用锅铲使劲压哦,要不就会将饭粒压碎啦。
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菠萝蔬菜饭TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @9 P0 \5 v( g( e" e* ~
  9 C% I2 M5 k9 M. Q; C

, y- _+ x+ j% x/ gtvb now,tvbnow,bttvb  准备时间:5分钟
4 A+ @, P4 G- A4 T0 T0 g3 _1 O% j5.39.217.77  烹饪时间:25分钟
/ q) u+ M6 F+ L7 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  特色:公仔箱論壇: m- _% e: C; G7 L4 Z' g* F
  嫩滑香口,与我们平时吃的普通蔬菜饭可是大不相同的,这都是次要的,最重要的是“懒人”也做了一餐美味。
: T9 e; r1 H2 V5 O' GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  用料:
$ m# ]1 h% i8 @! u/ I0 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  大米 200g
; G2 G# G- r) `: N( x- K) {: x' P公仔箱論壇  菠萝罐头 1/2罐, e4 y/ e0 l0 ?
  火腿 1块: P  K( \' p: z
  时令蔬菜 适量
; {. ?5 u2 e" h3 Y' _  油、盐 少许" A% y, r" r8 S
  做法:tvb now,tvbnow,bttvb0 a1 a9 a8 f& U4 s0 i) b
  1. 把菠萝罐头切丁,和淘洗好的的大米加水一起用电饭煲蒸饭。' J# ~8 S* Z* f* ]7 B5 I! Z: T
  2. 在蒸饭的同时,将火腿和洗净的蔬菜切成适合的块或长条。将油加热,放入所有材料翻炒,加少许盐出锅。和蒸好的菠萝饭一起吃,即养颜又美容。5.39.217.77. W) ^. a" ~7 f- M
  小贴士:
" Z8 h) [; m8 n) H2 Y% ^6 X  用新鲜的菠萝更好,不过注意在蒸之前用盐水泡10分钟。
, r1 z) @6 ~0 _2 [. b# T4 I; F公仔箱論壇  
绝世腊肉土豆饭
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; [) f4 `' q+ Y* Z+ ~* X# e% d; a
  准备时间:5分钟
3 k3 p2 d: ?( ?3 h2 V5 I5.39.217.77  烹饪时间:25分钟TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _! w; R% A. s# I( @
  特色:
7 Z. y! y( [% E( T' |  喷香喷香的。饭颗粒分明,光泽有弹性,吃起来不油不腻的。在如此快的时间,把如此平常的材料做得如此好吃,简值是化腐朽为神奇啊!公仔箱論壇" G! e+ t9 k: g7 B
  用料:
) X+ j9 I5 V8 R- w2 ^  大米 300g1 G: d& m6 j: i' m- P
  土豆 200g
  G8 F4 T. c7 O# N9 T) t  腊肉或者腊肠 150g& s( ?; H* N% ~9 C# m% g
  葱花 1茶匙(5g)
) i# i9 R% v5 |8 m  鸡精 1茶匙(5g)
8 o5 p1 R7 @* N! m7 q/ _  酱油 1汤匙(15ml)
; D* a& ?" I$ [9 ^# {0 p5.39.217.77  做法:+ Z' T( C  k8 _" C$ |8 E1 a5 }
  1. 将土豆洗净切块,米淘好,腊肉或者腊肠切片。! O, d2 _# ?4 [! j
  2. 在电饭锅里先放进米和水,然后再倒一点酱油、鸡精和切好的土豆块。5.39.217.775 [  @2 }: N2 Q# b& j
  3. 等米饭的水快要收干时,再放进切好的腊肉或腊肠片。, P7 M) J5 e2 U- P* C, A
  4. 焖好饭后,在吃前撒上些葱花,可香呢。
/ ~" P2 o# q; n' Stvb now,tvbnow,bttvb  小贴士:
3 ^1 L& L, N/ f, D7 U7 c+ J0 [tvb now,tvbnow,bttvb  1. 春天的时候,最好用小土豆,有种清香的气息。5.39.217.77! M' G& J+ q7 B5 }9 f. c
  2. 东北大米油性大,有弹性,所以大米一定要选东北大米。
% l' f# M1 c8 \$ ytvb now,tvbnow,bttvb  
豆角Rose焖面公仔箱論壇2 O: K( _) [; Y7 O8 u4 _
  
9 p# |6 S! L7 l6 s& p. |5.39.217.775.39.217.770 @8 a! }3 a* H
  准备时间:5分钟
' v' L+ u- m% i: P8 B5.39.217.77  烹饪时间:20分钟
/ \5 t7 s5 Q# w& `8 l6 atvb now,tvbnow,bttvb  特色:+ Q6 m+ `0 v5 F
  最经典的面条做法!焖面其实非常简单,特别适合当你有一大堆客人,而自己却没有时间多做饭的时候,或者饥肠辘辘想尽快吃上馋嘴美食的时候。
# \$ V/ b, S) S6 Z5.39.217.77  用料:
: W' j8 g) a1 m  QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  切面 150g
$ P/ p1 Q, t. O" o5.39.217.77  豆角 100g5.39.217.77/ T* u. J- Z# V- M" W, ^
  瘦肉 25g公仔箱論壇9 Z* I6 r; M' h7 @* m* d$ \
  葱花、姜丝 少许TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r0 w  o4 }: |
  盐 1茶匙(5g)
3 T' s# v4 U; \/ [4 z$ \) v% c公仔箱論壇  香油 1茶匙(5ml)
0 _) s) S) a* c7 T6 f. `5.39.217.77  酱油 1汤匙(15ml)
0 ~$ `/ D- ?8 F/ n2 m  油 适量4 g7 Z. |" \$ c' w
  做法:: Q, k" @& R* J. N: X( a+ `
  1. 把瘦肉切成薄薄的肉丝(rose),拿酱油腌一下。
/ e0 A- R6 b! S# D4 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  2. 豆角掰成段,用比平时炒菜稍多一点的油,把葱花和姜丝爆香。
0 Z  z/ G3 y) u* U- W. i3 I9 U  3. 肉丝炒变色,把豆角倒进去,加盐、酱油和水。
* Y. ~0 X# |! \( z) ^. c公仔箱論壇  4. 水烧滚后,把面轻轻地平铺在菜上,再洒少许水在面上,盖上锅盖用文火焖。) n7 r, x7 H9 W- s9 P
  5. 焖出香味后关火,滴几滴香油进去,把面挑开拌匀就可以了。5.39.217.77: j0 @( l3 b" d5 c
  小贴示:) \( W! k2 ]3 d1 u( i) _
  面条放开水里煮七分熟,捞出放一边过凉水,可以缩短让面条熟的时间,但是滋味差很多。
1 Y4 }2 M" V' Z( C2 O& }8 k公仔箱論壇  
黯然销魂意味面
  _9 N5 ?7 @, O; p' t- a. p$ O: H5.39.217.77
  ' i; V* d  I. J% c$ z1 \; l
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n" ]  z1 a- C9 F; i
  准备时间:5分钟
. \- B8 m  b/ |4 R5 M5.39.217.77  烹饪时间:10分钟
. x4 B4 K8 ~) b: C  特色:
3 V7 Z8 B- q( F' K5 ?& }公仔箱論壇  喜欢吃意面的朋友注意哟,如果你很懒也不要紧,中国式的意面做法很简单,而且爽滑有味、营养齐全,一入口就让你绝不想把它剩下。
4 I0 W8 q' i4 w8 s4 U$ |/ jtvb now,tvbnow,bttvb  用料:tvb now,tvbnow,bttvb+ j/ k3 d% x( V
  意大利通心粉 1袋
; L- a0 ?& P* p, Xtvb now,tvbnow,bttvb  西红柿 1个公仔箱論壇$ P$ M8 r( [5 J/ u! ^
  葱花 1茶匙(5g)tvb now,tvbnow,bttvb) _3 x+ f$ I  Z0 R
  盐 1茶匙(5g), f7 T6 \* K. E
  胡椒粉 1茶匙(5g)
7 J' D0 r. W  D公仔箱論壇  鸡精 1茶匙(5g)tvb now,tvbnow,bttvb" h& J8 s; X3 E/ ?5 t3 s
  橄榄油 少许
- A. Z8 V% g5 M" L+ j! w3 R% R) stvb now,tvbnow,bttvb  做法:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `* o! @7 f. C# E, l; q: D
  1. 西红柿洗净切小方块,葱切成葱花。
8 |& q( B, m& y- p# O" k' ?; N  2. 锅里加少量的橄榄油,倒入西红柿翻炒,加盐、胡椒粉和鸡精,然后加少量的水。
. o% Y  _0 Y, r. P5 V8 Y: j! qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  3. 把意大利面煮熟,煮意大利面也是很要功夫的,一定不要煮老了,煮好的面条就放在一边。+ E' s" w, o- V+ ?! |% l# [$ x% a
  4. 把做好的酱汁浇在煮好的意大利面上,就可以吃我们中国的意大利面了。
& L5 W9 B# @# m6 _8 Y  q1 X. l4 y5.39.217.77  小贴士:
( O9 r) b- z  I2 O& RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  意大利面单单是面条的形状就有粗的、细的、扁的、圆的、空心的、螺蛳的、贝壳形、蝴蝶形……数量种类之多据说至少有500种,再配上酱汁的组合变化,可做出上千种的意大利面。说起来,意粉的吃法和咱中国炸酱面的吃法并无二致,但酱的变化就如中国功夫般千奇百幻。意大利面是很好的减肥食品,很多明星的减肥食谱里都有它。
( Y; b4 ]2 w4 ], X, d* A公仔箱論壇  
土豆泥这东西tvb now,tvbnow,bttvb' U& N! i& R+ P0 v+ Q; W
  
; D* t' x# \& B: {8 ^9 Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P( W3 G/ {: l9 Y* j, U) ~
  准备时间:4分钟
7 A' t. [1 x" p, Ztvb now,tvbnow,bttvb  烹饪时间:15分钟
$ B2 s, U% {: v) p( OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  特色:公仔箱論壇' o: H; j4 Y- M* X
  土豆泥,无论谁都爱吃。但怎样做土豆泥才快捷美味?用鲜肉和它配一配,懒人一定喜欢的。简单、营养,你吃着一定开心。
! i% [" B3 {: d( m" ?) utvb now,tvbnow,bttvb  用料:
! W* A% C7 Y4 J" l8 K# {1 q% z5.39.217.77  土豆 1个鲜肉 50g 盐 1/2茶匙(3g)鸡精 1茶匙(5g)胡椒粉 1/2茶匙(3g)油 适量
. D' [1 V- w' m( V9 i! W8 C/ A5.39.217.77  做法:
# e) Q  |- s: V3 k3 }0 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  1. 先要把买回的土豆去皮,洗净。要有一小块肉,切成小小的丁。5 [; A& }. D, \8 V3 L/ y3 e
  2. 然后往锅里放油,等油热到五成的时候把切好的土豆块和肉丁放到里面翻炒,放盐、胡椒粉和适量清水,然后就不用管它了。  j" y8 _" r: V4 H
  3. 大约十分钟的时候,要打开锅把软了的土豆捻成泥状,然后再接着炖,到烂烂的时候就可以放鸡精出锅了。此法做成的土豆泥百吃不厌。tvb now,tvbnow,bttvb# j2 w+ A* R/ k7 n8 K$ p
  小贴士:
8 l! W6 h! U& f7 b! c" \# z公仔箱論壇  要注意油不要太多,炒到变色的时候就放清水。tvb now,tvbnow,bttvb" L5 D! ^" z; I: M" f6 v2 M/ x
  
白菜鸡肉粉丝包
& v- ]/ Q) N' B
  
+ q$ N; S9 [  s
$ w7 A3 y) W9 L6 R. q  d  J  准备时间:10分钟) U  ]& @: m2 Q6 a8 b8 z5 }
  烹饪时间:15分钟
! u) N$ k) A: k* b2 w2 ~( C6 c( G* Stvb now,tvbnow,bttvb  特色:5.39.217.779 D5 ~% h! K8 h8 R8 ?0 c4 @( n) @9 V' L3 x
  卡路里少少,滋味浓浓,营养多多。用来做早餐真是太合适不过了。装在便当里,带到公司里去,必定让同事艳羡一把!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _! x) [# A8 c3 [' \; Q
  用料:
; c! T8 i$ z2 Vtvb now,tvbnow,bttvb  鸡胸肉 100g
* `  _% f6 W: O) w6 V: CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  胡萝卜 1根tvb now,tvbnow,bttvb% V  e: T2 J8 H7 y5 ~" }" v
  粉丝 50g
8 j" p- h7 w% a6 z1 z' p5.39.217.77  白菜叶 适量
* |) ]7 L. F0 |5 S6 n! P5 H公仔箱論壇  葱 1根
# e% K" N" I' C9 H9 G  姜 1块
& X9 P; n5 e3 ^, {9 ?tvb now,tvbnow,bttvb  酱油、盐 适量公仔箱論壇* v0 b, ~/ _7 z) i, y/ g* q5 K5 \
  做法:
% ?$ ?! d( k+ ^: A, @* Q公仔箱論壇  1. 将鸡胸肉剁碎,葱切细,姜切末。把鸡肉加入葱、姜末后倒入盐和酱油调味。
3 V7 Y2 B0 {) W- s+ R  2. 将胡萝卜切成丝,粉丝泡软,与鸡肉拌在一起。& E1 v1 W3 V5 @" |
  3. 选择叶子较大的几片白菜叶,洗净后用开水烫一下,平铺。% ]6 _0 w. }- x2 n7 i
  4. 再将上述已经拌好的馅料铺在菜叶上,卷好。可用香菜叶或者葱叶将其系住包紧。
- M) B! D5 U/ l) g7 ~/ F" ]tvb now,tvbnow,bttvb  5. 放在平底锅里煎熟即可。
5 j( ~+ c  E  K% Y! ~  小贴士:2 |7 C2 J# Y1 F( c* n
  1. 如果口味稍重,可以将葱、姜末加点酱油做成汁,用白菜鸡肉卷蘸着吃,味道也不错的。公仔箱論壇1 ]8 |! H3 p8 ~& t% I
  2. 大白菜可以用卷心菜或者生菜代替。公仔箱論壇5 Z$ ^2 q8 E* B, l0 W& [
  
迷你无边PIZZA
 5.39.217.77. n2 y' t+ m3 H& m/ n, k+ q
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j2 v) t. L4 T+ ~# V% d
公仔箱論壇+ s, h; G$ a: d6 j
  准备时间:5分钟8 n" ]/ E& y# ~
  烹饪时间:3分钟公仔箱論壇' |! B! y" {: Y6 ]: J. m3 p, e9 A
  特色:
, O: M5 G) i6 D9 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  想吃PIZZA了,但需要烤箱,和面,买无数的用料……想想就害怕。忍忍吧?当然不!懒人自然也有解决的办法。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j+ ~" s6 c' m+ e; z! T) m& M
  用料:
0 v: Q; G0 t) z0 i  片状饼干 若干片tvb now,tvbnow,bttvb* b2 m3 F* j$ t( w$ {. D
  西红柿 1/2个
# Q* E% u* D6 m* d3 t公仔箱論壇  青椒 1/2个
6 ~/ e6 T# {, \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  片装奶酪 若干片TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g' B$ ?9 n( p
  做法:
/ A  ~2 \+ C, O$ b& r# m! b公仔箱論壇  1. 首先将蔬菜进行加工:西红柿切成片或者丝,青椒、胡萝卜切丝,片装奶酪切丝。
- h5 L4 j! E/ _# m: ^5.39.217.77  2. 把饼干平铺在盘中,将蔬菜粒均匀地撒在上,再把奶酪丝小心地放在蔬菜粒上。最后将准备好的自制比萨放入微波炉中加热1分钟,看到奶酪融化即可。
5 g3 Q1 r# O  K4 ]& }0 F3 Stvb now,tvbnow,bttvb  3. 吃的时候用手直接拿着吃,小心奶酪烫哦!公仔箱論壇$ s; G9 y% E0 [$ Y/ l+ u  F
  小贴士:tvb now,tvbnow,bttvb- V8 B9 p0 m/ I
  除了上述蔬菜,你可以用任意你喜欢的用料铺在饼干上,比如火腿、虾仁等,开动脑筋,创意的无边PIZZA诞生于你的手中!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |& n! r7 m9 z: a
  
梨是炸出来的TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y, }' P# B4 Z& n! z
  
' I+ c& `, j0 F- j; F2 i0 h
! o& O4 p  q- Btvb now,tvbnow,bttvb  准备时间:10分钟tvb now,tvbnow,bttvb8 s1 H1 R: i2 J$ F. L* H7 c/ q6 M
  烹饪时间:10分钟" R. N* P+ ]  g% i, B2 B! L
  特色:5.39.217.77# {; X, Y# B6 r. Q3 N' f+ h
  梨是炸出来的,想不到吧?等做出来后你肯定有些舍不得吃你的艺术品,又欲罢不能。
2 {- W" X) `# W+ q& K* }2 `tvb now,tvbnow,bttvb  用料:
/ u+ H8 Z- A* D  熟糯米饭 200g公仔箱論壇9 D8 I. H$ M: @/ X
  红豆沙 50g
! i2 ^, E  s. ]: n5 C% o) X- V5.39.217.77  鸡蛋 1枚
3 }% }( p4 O$ ^7 S公仔箱論壇  面包屑、白砂糖 少许, N) ~- G$ q. i0 k- O9 z
  做法:
) ]& Q+ f% f! R/ T/ \$ _; u  1. 将熟糯米饭中间加上红豆沙馅后团成梨形状。可以发挥自己的艺术想像,塑造其他形状。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X" w1 }; X$ C9 _* V
  2. 依次在糯米梨上蘸匀一层鸡蛋液和面包屑。公仔箱論壇, C; ~! q+ c+ V  j6 c( L
  3. 中火烧热锅中油,将糯米梨放入小火慢慢炸制成金黄色,然后取出沥干油。公仔箱論壇' n; y2 C& e: z! n
  4. 在糯米梨的顶部插上牙签做梨的把儿,这样很形象,而且吃的时候还不用手,比较卫生。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J5 a' X' [' ^$ f; f' F
  小贴士:
/ X1 i  K0 x4 C) k3 M0 j0 m5.39.217.77  1. 红豆沙也可以用其他爱吃的馅代替,不过甜食容易发胖,不要吃太多哦!
3 g2 q6 v! j3 K, k$ Dtvb now,tvbnow,bttvb  2. 如果喜欢吃甜的可加少许白砂糖在糯米饭里面。5.39.217.770 G$ j* k( K) [& W
  3. 这道小点心最适合请客的时候当饭后的甜点了。
- m2 ~$ g9 p: C: Z5 A. x: W  
午夜十二点的中式汉堡
4 Q  g8 W6 U" e! ^( A
  
8 n5 Y6 }+ u+ i% {* Q: K  Z5.39.217.774 b6 ?; P$ u+ f, q4 o- O
  准备时间:5分钟5.39.217.77, g' K- m7 B9 R! O
  烹饪时间:5分钟- J% u8 d2 ?. C- z
  特色:公仔箱論壇: V9 u1 M3 W: P3 C4 a
  汉堡也是可以入乡随俗的,中国式的做法让这种汉堡更有味。肉质鲜香、口味松脆,半夜饿了的时候,吃上一个解馋又解饿。
+ L; z, ]. ~% T9 v# y公仔箱論壇  用料:; `/ @8 F5 `. Q
  烧饼 2个
5 B- t) i' s! \3 m  火腿 2片
, c4 X1 {# h5 a- k  生菜 适量! U; E+ Z. B' g5 H- k7 o9 H
  番茄 1/2个
. E3 ]+ j, q$ _( C; ~: [tvb now,tvbnow,bttvb  沙拉酱 适量公仔箱論壇9 k- h7 U; K8 ]2 V2 d
  做法:
$ S$ \8 ~2 |1 H" I; B  tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  1. 烧饼用微波炉加热一下。, E( T6 p5 w$ |& ~
  2. 番茄切片,生菜洗干净,沥干水分。5.39.217.775 s/ R3 Z8 ~7 G+ X+ `1 H
  3. 把烧饼分成两半,夹上生菜、番茄片、火腿,抹上沙拉酱即可。
2 `. {% Y' p3 V2 W5 G) K/ W7 a( ?公仔箱論壇  小贴士:
2 h, H3 [, b" d! ctvb now,tvbnow,bttvb  更可以摊一个荷包蛋夹进去,那就更好吃啦。
, {8 n9 E4 Z1 x: J2 J' V; B  
丰收的田园" A3 q) k' Y$ N  f- Z5 `
  
8 @8 o/ Q! l( O6 T3 S* H& G
5 @) A/ W0 l9 J/ k7 h8 ^5.39.217.77  准备时间:15分钟
- ]" ]7 M& b6 U4 v  烹饪时间:2分钟tvb now,tvbnow,bttvb( u( s, r$ B6 V+ A0 a9 p- w( |
  特色:
, o: O7 Z8 a1 H, A8 Y# H6 r' {2 @  简单又方便,爽脆有营养,风味随意调,吃完了以后呼吸空气都觉得清新了。; g$ m; ]4 ]$ @
  用料:/ {* i8 |. E  N6 G2 V8 G5 O" i
  黄瓜 1根
0 i" E) ^" o5 J5 t  菜花 1/2棵
0 {% L# j0 p" }+ R+ k5.39.217.77  熟花生米 少许
- x" Q+ }& f! }4 V0 Jtvb now,tvbnow,bttvb  盐 1茶匙(5g)5.39.217.77& c  C7 y6 Z% w. B& j
  鸡精 1茶匙(5g)+ M9 b3 O6 I: t# t% f
  香油 1茶匙(5ml)5.39.217.77! M0 ?+ {2 E/ M- e6 Q. @
  生抽 1茶匙(5ml)' M  n! H: r/ w9 r% u8 M" E* M
  做法:* V& `! ]6 K9 z  B8 {  [
  1. 黄瓜洗净切片。菜花掰成小朵,然后用开水烫熟。
+ @# d% R1 w5 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  2. 盐、生抽、鸡精、香油用一个小碗搅拌均匀做成味汁。
1 j: N: S, X) l7 q+ ^, Ytvb now,tvbnow,bttvb  3. 把黄瓜片、菜花、花生米用调味汁拌起来,放多少就看你自己的口味了。
; e8 X3 o$ Q# D, W7 p* R" I5.39.217.77  小贴士:
/ K9 l9 D9 ]% H' p0 C( ~: u5.39.217.77  1. 把调料用小碗装了提前搅拌均匀,是避免吃的时候吃到没有融化的盐和鸡精。懒归懒,但这步可别省。5 o+ _) c! t, o" H' Y0 f0 t
  2. 熟花生米可以自己炸,也可以去超市选购人家已经炸好的,更可以用松子、开心果、榛子仁、腰果等干货替代。
( f/ m; o- U' y# J  
双西合璧——西红柿炒西兰花
6 A( R$ W+ k! r+ \9 P2 R1 u
  6 h3 _* l1 f* s0 t$ q( A
2 c! F, J. |& z- B
  准备时间:3分钟tvb now,tvbnow,bttvb# h9 n( H# C% p( n
  烹饪时间:8分钟' T# I- _" r: f- I
  特色:
5 v4 P! `+ f, e& l1 S& `0 ]9 q  谁说红配绿不好看?红绿相间的得当,照样眼前一亮,营养丰富的西红柿和同样营养丰富的西兰花配在一起,让人很有食欲,而且酸酸的很开胃呢。
2 [6 p5 X' u* J( R8 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  用料:
/ t& x1 a' y" t. h% s. [5.39.217.77  西红柿 2个
$ L5 \* s: K& t  西兰花 2棵
* R; u1 m0 j5 t) M) s% Ktvb now,tvbnow,bttvb  油、盐、鸡精 适量5.39.217.77+ ?! H; C$ k: k4 @7 B0 s4 J3 B' s
  做法:
5 v- G$ h$ R1 `$ F, l) l公仔箱論壇  1. 西红柿洗净,去皮,切成半月状。公仔箱論壇. {. S. v8 B7 E
  2. 西兰花洗净并掰成小朵。9 ^" V% V2 B% R* {! G( W
  3. 炒锅入油烧至6分热时倒入西兰花和西红柿,加入适量盐和鸡精,炒熟即可。5.39.217.77/ J: ~9 S& M; P' l+ i
  小贴士:
8 `2 D3 ^* K* n2 l' {' J3 J4 u2 R  1. 西红柿经开水烫后更容易去皮。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `  D  u8 L( _! e
  2. 这道菜富含维生素,又不会使人发胖,是美容减肥的佳品。1 H) p/ @4 v0 o8 O9 p3 j. z8 h7 K
  
开涮了——小火锅羊肉
) G7 ], F: O( |6 Btvb now,tvbnow,bttvb
  : P6 {6 e$ A0 `0 j6 _/ l2 [( ~

+ `, n. G+ r" c- H% E1 N$ a9 {tvb now,tvbnow,bttvb  准备时间:3分钟
0 _; x/ ^; Q6 X' k公仔箱論壇  烹饪时间:10分钟
9 J  F+ x4 M+ G9 b8 o3 n$ ^! V& d  特色:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g3 w* q8 W3 E, k, e7 o
  想要省事地吃一顿涮羊肉一点都不困难。冬天来一顿,涮肉醇香不膻,吃起来暖洋洋的。8 E/ _! {- X- {4 }
  用料:
; ]$ e7 I7 [, w. X+ M/ ftvb now,tvbnow,bttvb  羊肉片 适量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A% C. d% M3 J" v# V. I
  白菜 1棵
8 A; ?3 u1 ]8 O, F+ X  盐 1茶匙(5g): v1 t( W4 l7 Y1 ?8 j
  鸡精 1茶匙(5g)
* O! a  z/ g$ Z4 }4 a* NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  香油 1茶匙(5ml)
3 _  z( x9 h6 `/ l0 }tvb now,tvbnow,bttvb  做法:tvb now,tvbnow,bttvb$ }, v# O4 Z3 R! z
  1. 炒锅上火,加清水煮开。
- h* a) R" M; M7 Y0 B公仔箱論壇  2. 白菜用手撕块,放入水中。5.39.217.77- B; U) D& H4 S2 p# |: l- I4 o3 G
  3. 水再开后加入羊肉,煮开后加盐、鸡精出锅盛入汤碗,滴入香油,上桌。如果还嫌麻烦,鸡精和香油愿意省就省了吧。9 D3 L0 [" E/ J2 d1 s
  小贴士:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }+ |& o) Z' t$ K3 P
  此菜和涮羊肉关系密切,在外面吃涮羊肉剩下的白菜、羊肉就可以这样如法炮制。如果没有“打包”回来的羊肉片,可以去超市买切好的,就是供涮羊肉用的那种,省得再切了。
% M# e- U9 y# `) U9 N  P" q2 ]  e, ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
腌笃鲜
5 l* ]! l: w- O/ V" ]5.39.217.77
  
/ A3 Y3 W: ]8 q# [! x' X* d5 {公仔箱論壇
0 A- t9 @+ a; w$ [' |  准备时间:5分钟
9 @+ C: q0 r0 ^/ ~( Y. l' ~5.39.217.77  烹饪时间:35分钟TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n, ~* l; }: `8 u! V5 o' |. u0 k
  特色:
4 h! S3 E) R9 f, C6 ^& Jtvb now,tvbnow,bttvb  此汤汤色鲜美,味道浓郁。当胃口不好的时候,最好是做这个漂亮而且味道好的汤把人的食欲逗开。
4 |" k% _+ t6 t% s: C+ `7 E1 I' F$ |  用料:5.39.217.77& F  w5 B1 ]  D. ^  X7 e
  火腿 100g
( ]: d/ q4 ~& M9 j. y( @公仔箱論壇  鲜冬笋 180g7 @! o- x5 c  Q
  大葱 2段5.39.217.77: V0 t4 |8 q% W" `: S
  姜 2片公仔箱論壇8 U0 y3 R: |4 h* j! f) n
  白胡椒粉 1/2茶匙(3g)
+ P5 }5 E- ?& ?. Q9 ~% z7 W% nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  盐 1茶匙(5g)
1 O+ t) J' G9 ?% ?  做法:
- z& G5 C  q- k) W! U  1. 火腿切成长方片,冬笋切成方块。大葱切段,姜切片。8 ?6 n& m) ], K
  2. 沙锅中倒入水(有高汤更好,不过估计懒人没有),然后加入火腿、冬笋、大葱段、姜片、白胡椒粉和盐。tvb now,tvbnow,bttvb- ?) W: ?! j+ t, P3 Z8 B/ i2 n
  3. 用小火炖30分钟以上,即可食用。
, {! x- t& L" X" ?+ ~6 Q+ l5.39.217.77  小贴士:
( l# ~! @+ u- q5 y# cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  这个汤特别适合现下经常烟酒过度、熬夜无数的白领一族。因为原料简单、不费时间,即便再不会做饭的厨房懒鬼也不会大失水准。而且它脂肪含量少、卡路里极低,含有植物蛋白质和高量的纤维素,喝了之后可以润肠清毒,调整气血。
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Stary stary night——鸡蛋什蔬沙拉
* s9 G# f8 N* t4 e$ rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  2 Y. |( i# [& z+ N
5.39.217.771 _/ p- Z6 x+ s! f( a- t  p
  准备时间:8分钟TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }6 i7 Q$ ]1 N3 Y9 F; L
  烹饪时间:1分钟
! ], k4 ^6 R7 V: @5 n% T3 e  特色:tvb now,tvbnow,bttvb: p8 ~7 \: a" m/ |; R# e: @
  吃蔬菜,清爽可口最为重要,这道菜不但保持了蔬菜原有的清新味道,还让鸡蛋的营养也渗入其中,简单美味,乃凉菜首选。5.39.217.77( B$ q# K+ @7 B( |
  用料:公仔箱論壇1 w9 g8 L+ R3 M' L) e; c* A
  鸡蛋 2枚
  r( g. H8 Q( `+ s; j# ?5.39.217.77  西红柿 1个
) C) c" e; O* r0 Q0 W  s5 S5.39.217.77  生菜 1棵
- W' h! Q) r! s. Y5 D& i$ O  洋葱 1/2棵
: W8 i7 z8 J8 D0 x0 R& r" I公仔箱論壇  沙拉酱 适量5.39.217.77' }6 @- L0 l- @7 ?
  做法:
; L1 H' P, W5 z( m# Htvb now,tvbnow,bttvb  1. 鸡蛋煮熟,剥壳,切成月牙形。利用煮鸡蛋的时间,把西红柿洗净、剥皮,切成月牙形。生菜洗净切成菜丝。洋葱纵切,切成丝状。公仔箱論壇+ m9 ]+ L1 W( n
  2. 准备一个大碗,将所有准备好的蔬菜倒入,加适量沙拉酱,拌匀。将切好的鸡蛋摆在拌好的沙拉上,就像在迷人的夜晚,彩色的星星布满天空一样。
' `- B- P1 c* v% V  z  小贴士:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \7 Z, U( R/ ]9 y$ Y* Y* n2 k
  1. 因为沙拉中的菜多为生食,所以洗菜时一定要洗干净,有些用水焯过食用更好。
0 Y% t$ K2 g1 _公仔箱論壇  2. 可以根据自己喜好增减蔬菜或者放入火腿、苹果等。经常吃各种什锦蔬菜做的沙拉,懒人不健康也难。
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参差紫菜,左右流之——紫菜蛋花汤
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  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q, d3 k/ a! t7 V

' i& P+ P7 V$ B6 h! G. b, x  准备时间:1分钟5.39.217.77) V  B, s" _# q- P
  烹饪时间:5分钟
" o- i8 ^" m" `% c5 ?* G  特色:公仔箱論壇* r+ W+ I( y7 S" m
  紫菜中含有大量的营养,和同样营养丰富的鸡蛋一起配制成清淡可口的鲜汤。饭后食用,更是给一顿饱餐画上个完美句号。
, N/ o" P1 J8 ]# `4 Y, H* U公仔箱論壇  用料:
) ^% R$ T% \- wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  鸡蛋 2枚5.39.217.77' l* M, z% v$ C3 m- i: z
  紫菜 3张TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _* P9 x+ y: Q; f2 a  s
  葱花 1茶匙(5g)5.39.217.773 T8 Z9 J5 c( n3 r' O) Z" M
  虾皮 1茶匙(5g)
5 v& w' b, f1 V+ hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  盐 少许
+ \! a/ A2 g0 L; \% T  做法:5.39.217.777 i5 `3 C! u  C/ ?
  1. 先将紫菜切(撕)成片状,鸡蛋打匀成蛋液备用。
4 Z$ U' }& e' G  ]. k' G  2. 在蛋液里放一点点盐,然后再将其打匀。
5 Q! j; _) U& j2 g8 ^/ C" C公仔箱論壇  3. 往锅里倒适量的清水,待水烧开后把鸡蛋液倒进去搅拌成鸡蛋花,再放入紫菜和虾皮,这时候再放入盐和葱花就可以了。
, P, f: t! |8 A8 o- q0 L' A  小贴士:5.39.217.774 _* U' |: l) H/ [
  1. 准备紫菜时,用清水稍加清洗,紫菜更易成片状。5.39.217.775 ~! R( I1 b# }- v/ F( ?8 \9 L2 W
  2. 在蛋液里可以加入少许水淀粉,这样可以让蛋花形成漂亮的片状。
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香喷喷的疙瘩汤
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, f, ]+ u& @8 ?5 a" I  H公仔箱論壇" g. }$ S6 Z- K# y3 |7 ?
  准备时间:8分钟
% u: J( t. O& A0 }$ H9 n$ S  g  烹饪时间:15分钟
$ M6 M6 p" ~& V$ k( XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  特色:& W" E. T6 M+ m: u) h- `: I0 W8 r
  什么东西都是要多功能的,既能当主食来吃,又能当汤来喝的疙瘩汤才是懒人们偷懒时的一顿美食。公仔箱論壇' _. p; T5 k7 }, F- H- m, b4 n, \" ^
  用料:
* w$ }% i: ]9 A  @1 @- Ytvb now,tvbnow,bttvb  面粉 200g
) t$ ^  Z: I) G/ |5.39.217.77  白萝卜 1/2根(约200g)
% S% Z5 G! {: e# Mtvb now,tvbnow,bttvb  紫菜 50g
* D) ^0 a4 S* Q0 F% z  青菜 少许
5 ?( b: }" c/ C4 d2 m% S5.39.217.77  盐 1茶匙(5g)1 u6 Z+ Y& o0 ~# P
  鸡精 1茶匙(5g)
+ S- i4 b# T1 J+ @" e% Rtvb now,tvbnow,bttvb  白胡椒粉 1/2茶匙(3g)
+ S. c3 x" V7 u0 P& g/ J5 Q  做法:3 [6 Y) }& a5 j& S
  1. 将白萝卜洗净切成细丝,在锅内先用油炒一下,加水、加盐。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W; X8 w1 X4 M: Q: c5 M
  2. 在等待水开过程中,准备面疙瘩。将面粉放入碗中,加少许凉水,用筷子搅拌,让面粉结成小面疙瘩,这很重要,疙瘩要小,比较好入味,可以将比较大的面疙瘩撕成小块。公仔箱論壇: _% |/ ~$ w5 g* P3 Z/ W
  3. 水开了,将面疙瘩加入锅内,用勺子搅拌疙瘩汤,防止糊底。公仔箱論壇  r4 L9 w: ^. V
  4. 加入紫菜和青菜。快起锅时,加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。
6 `  n5 q" m- T0 j- k7 X5 R  小贴士:5.39.217.77' [  `8 }& i9 o9 s" q$ A8 ~* k
  1. 一定不要将粉状面粉加入锅内,那就成了熬糨糊了。
/ j2 y  W1 a. ?4 g# R5.39.217.77  2. 西红柿鸡蛋疙瘩汤也很好吃,这类食品比较适合早晚吃。
4 L9 ]7 o! y" h" \; W  3. 吃疙瘩汤的时候,如果用茄汁沙丁鱼做小菜,胃会很高兴。
it is so nice..
  M: T  z% ]( P- z& J公仔箱論壇thx 4 sharing....
骄傲的人类 毁
伟大的文明 灭
哪里有爱 拯救一切
Good Good Good I like!
thank you
Thank you for sharing.
thank 4 sharing..so tasty..
thank for sharing.

回應 无成浪子 第 1 篇文章

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so great thx for share
I Like黯然销魂意味
喃喃不停是我思念的傾訴 默默無語是我無言的祝福
thx 4 sharing..
thank you
thanks Sharing..
good!!!! like
很棒。。支持。。谢谢分享
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