早安健康編輯部／綜合報導TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }- k# u, f1 ]7 T" \
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$ X0 f. _, N3 y1 B6 K1 g過年返鄉、出遊走春，難免會遇上「塞車」，若是突然想上廁所，塞在車陣中也只能忍著。但是憋尿憋太久，當心憋出大問題、小病釀大病！包含尿道感染、膀胱發炎、尿毒症、中風，這些病症的風險都可能增加！
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6 p/ I# J* p4 `3 r. Etvb now,tvbnow,bttvb先前一名45歲女性，路上塞車受困過年車潮，因而憋尿許久，一進家門又趕著進廚房幫忙，好不容易能上廁所時，赫然發現解尿疼痛，且尿液一片鮮紅！書田診所院長蔡培斌指出，每逢過年就會湧現憋尿族，像是塞車、打牌、打電動和看電視追劇等，都可能讓人長時間憋尿，導致年節假期後，急性膀胱炎及泌尿道感染的患者增加1至2成。
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憋尿對健康的影響公仔箱論壇1 D# U; p5 j! q4 V
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膀胱炎、尿道炎
9 |5 _& }# d6 m$ |. b" l公仔箱論壇膀胱損傷
- ]- C8 c" g$ C) p' Y8 ~公仔箱論壇尿毒症tvb now,tvbnow,bttvb1 L6 [# T% \7 F6 r6 i8 W! n# A0 o
當出現頻尿、尿急、下腹疼痛，甚至有血尿、小便解不出來的症狀時，就要留意可能是泌尿疾病。
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, M* _' l- C5 N; |; x+ ytvb now,tvbnow,bttvb若經常憋尿，會讓毒素一直留在體內，長期下來不僅會讓膀胱無力，且容易造成細菌感染、發炎，甚至導致腎臟永久性的傷害，宜小心留意避免憾事發生。5.39.217.77: s0 P1 p; E2 t* d4 f/ |% c& w. h& |
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7 d+ {- Z& }$ ~6 f: S' W# A食療養生專家王明勇也指出，台大醫院發表在《美國生理期刊》的研究說明，長時間憋尿會影響血壓，進而增加中風風險。有高血壓的人，憋尿顯然是件很危險的事，年長者及糖尿病患等心臟病高危險群更不能憋尿！因為長時間憋尿後，要解尿時，在副交感神經作用下，血管也會跟著擴張，血壓突然急遽下降，可能傷及心臟、因此昏倒。5.39.217.778 P0 O( |7 l; s2 F/ T& [" A
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l, Q {" {5 i5 f, H9 ^如何預防泌尿道疾病tvb now,tvbnow,bttvb3 q# }) C: j2 W) i! W
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+ A8 ?1 z0 ]1 I9 S: Q" atvb now,tvbnow,bttvb多喝水，每天最基本要1500cc的水分
3 \6 a& h, l9 G8 n3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養成良好排尿習慣，盡量避免憋尿
1 M) {- `' d9 C% t4 [. Z0 n公仔箱論壇觀察尿液，應保持清澈、淡黃色狀
0 w7 L3 u6 L& U& C& q5.39.217.77規律作息、飲食均衡，保持良好的免疫力5.39.217.775 f0 [+ I; E' K' h/ _% V+ H
醫師建議，平日預防方法就是多喝水、不憋尿！一天最少喝水一定要1000c.c至1500c.c以上，維持每日排尿量1500c.c左右，讓尿液保持清澈，淡黃色狀，養成良好的飲食及排尿習慣才是最佳的保養之道。 |
發表於 2018-2-24 07:45 AM
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