. ~1 G+ {: y0 m' `: K$ B, L | 減肥餐 、養身餐 |
|  | |  | ‧紅蘿蔔一小塊、毛豆4兩、小南瓜一顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W7 j( {8 l$ j6 o. o
‧咖哩塊一盒、料理酒少量、水500cc、油一匙公仔箱論壇' B! [" x4 y* P8 x" d
‧糙米飯四人份 |
|  | 1.將南瓜去籽、削皮、切塊
7 `) A, d8 c% D$ k" s% H, n7 \6 I5.39.217.772.將毛豆仁洗淨備用公仔箱論壇- k: y; j3 `( I) p0 L/ c4 v
3.用沙拉油或是奶油一匙，先將紅蘿蔔入油鍋爆香
6 k5 z, |& D* z9 Z: F7 m9 f/ s公仔箱論壇4.加入南瓜、毛豆、水入鍋燉煮
' o) R$ p, [ f' j5.39.217.775.約莫20分鐘後，加入少許米酒提味，再加入咖哩塊tvb now,tvbnow,bttvb: w$ b0 i7 O; [
6.待咖哩融化，南瓜熟軟後即可起鍋！
. k9 G( F! Q- B; n7.將上述南瓜咖哩醬澆在糙米飯上，即成一道簡單又味美的養身食品。 |
|  | 雖然是素食，但也可以吃得很有味道唷！5.39.217.77: n& w: c" @- c6 M& X' e) n l
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本品養生又清爽，可去油解膩，想瘦身有想吃飽者，* s8 l1 ]+ O1 l2 P
不妨自己在家煮煮看！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D& T; {5 S+ g
8 \% _3 ` u: W. x0 C5.39.217.77南瓜是營養價值非常高的蔬果，5.39.217.771 \& }& A6 D S& A6 l n
可以幫助消化、抗癌，公仔箱論壇& Z8 W* D+ c, a8 k! r2 W2 {
女生多食有助養顏，公仔箱論壇" R2 P9 c2 {* ^+ q
對男性則有防攝護腺腫大的功能！ |
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發表於 2008-8-9 01:25 AM
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