|  | |  | ‧紅蘿蔔一小塊、毛豆4兩、小南瓜一顆
/ S+ Z E2 b7 ]6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧咖哩塊一盒、料理酒少量、水500cc、油一匙tvb now,tvbnow,bttvb- z( e0 O, _; W" F5 E F" h; `
‧糙米飯四人份 |
|  | 1.將南瓜去籽、削皮、切塊
! S) X2 k. w/ G/ E4 k1 D* o }tvb now,tvbnow,bttvb2.將毛豆仁洗淨備用
+ f3 x \/ S* ~: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.用沙拉油或是奶油一匙，先將紅蘿蔔入油鍋爆香公仔箱論壇- W3 R, p; d7 i) U/ ~
4.加入南瓜、毛豆、水入鍋燉煮5.39.217.776 r0 n. u9 x! ^8 [
5.約莫20分鐘後，加入少許米酒提味，再加入咖哩塊
7 J1 }) R( l" D" etvb now,tvbnow,bttvb6.待咖哩融化，南瓜熟軟後即可起鍋！
6 s0 ^9 [0 b: I8 q5.39.217.777.將上述南瓜咖哩醬澆在糙米飯上，即成一道簡單又味美的養身食品。 |
|  | 雖然是素食，但也可以吃得很有味道唷！5.39.217.77" M; m4 A8 h, W9 [: {; y( \
' o( y6 F3 j' D }tvb now,tvbnow,bttvb本品養生又清爽，可去油解膩，想瘦身有想吃飽者，3 o" l- d6 ?# {9 e# s: A3 n3 Z
不妨自己在家煮煮看！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I! C, ~: _1 R
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南瓜是營養價值非常高的蔬果，
0 C* \% K3 i1 l' G' ?tvb now,tvbnow,bttvb可以幫助消化、抗癌，tvb now,tvbnow,bttvb2 a4 H2 d7 ^( ^
女生多食有助養顏，tvb now,tvbnow,bttvb5 n3 B: h, w7 i9 a! N
對男性則有防攝護腺腫大的功能！ |
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發表於 2008-8-9 01:25 AM
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