香菸有濾嘴，可以過濾許多焦油和有害物質，而一般人吸二手菸連濾嘴都沒有，所以對肺部的傷更大；吸入二手菸和油煙對肺的損傷是不可逆的，所以養肺要從杜絕菸害開始！公仔箱論壇, V% ?8 ]7 W2 z- V# z1 Q
; f/ n, o/ U. A' x( |0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。孩童篇* D% `$ P: a" k/ N. R
5.39.217.778 ~5 Y6 Q; l* j* t) l. f
爸媽吸菸，小孩罹患肺癌的風險，比爸媽都不吸菸的孩子增加1.7倍，得膀胱癌的風險，高出1.5倍；罹患鼻癌的風險，高出3倍。公仔箱論壇, P0 S! G3 i L! X4 o6 N
9 g4 ?; ~4 B, V, T% y6 v公仔箱論壇處於生長發育期的孩童，對香菸中的致癌物質特別敏感，被動吸入二手菸的影響更加不容忽視。5.39.217.77. a$ d: m1 ]9 u- j9 ]9 i, x) D9 h
( t6 C: t% t4 r. U! t6 e3 a& ?公仔箱論壇嬰兒篇3 G7 E; M# n4 i* A
公仔箱論壇( n, @3 `6 A! G( H- p3 r
二手菸使嬰兒活力不足、注意力不集中。嬰兒的肺功能發育不全，容易導致早期氣喘、咳嗽、咳痰、感冒、呼吸急促、胸悶、呼吸困難。公仔箱論壇8 c8 J$ n w* O- N6 o8 j
5 q7 b# E$ X4 g8 }+ U3 `/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身處二手菸環境的女性，出現受孕困難的機率較普通女性高出26%、流產機率則高出39%。
O3 @ z2 w: w5 Z/ ]- [$ `9 v5.39.217.77
# X) L0 R- y& N/ h7 i; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。懷孕婦女吸入二手菸會經由胎盤將有害物質傳給胎兒；懷孕過程中可能會面臨流產、早產、死產、胎兒體重過輕、胸腔感染、初生兒猝死、胎兒畸形，和胎兒的肺臟功能不全等情形。
9 u D S% M! s6 S8 }公仔箱論壇
; F+ [3 y! O+ T. ]; |8 q3 b7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4招幫助緩解戒菸的菸癮
5 L1 ]: \: v; w' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# P& h, @( q& }0 k a) G5.39.217.771.用條狀食物滿足吸菸的手勢：有菸癮的人，嘴巴和手指都會有抽菸的慣性動作，如果沒有「夾菸」會很不習慣，所以可以把小黃瓜、紅蘿蔔等切成條狀取代香菸。
# ]8 F$ [! `) T) ]tvb now,tvbnow,bttvb
7 I- U; N6 }& J1 [3 x& p& y# c公仔箱論壇2.避免含咖啡因的食物：咖啡因是讓人成癮性的物質，會加強想吸菸的慾望；尼古丁對咖啡因有抑製作用，會讓身體有咖啡因過多的現象，並且同時還得忍受菸癮發作的痛苦。
. r& Z3 _& O5 s% \* i# A- Y0 L: ctvb now,tvbnow,bttvb
" t5 F" V6 z7 Z% W% P5.39.217.773.每天都要吃蔬菜水果：體質呈現鹼性時，較不會有吸菸的渴望，蔬果代謝後會產生鈣、磷、鈉、鉀…等電解質，讓體質偏向鹼性，同時蔬菜與水果裡含有抗氧化物質包括B-胡蘿蔔素、維生素C、E、硒、植物營養素等，可對抗菸草中的致癌物。- L' E) r; y; ^$ u5 P
% X% w( Z1 c& I( T1 l+ \* u9 ~5.39.217.774.三餐吃剛好：吃得過飽，還會使血液集中在消化器官，使腦部的血量減少，使人想打瞌睡，讓削弱戒菸決心，影響戒菸成果。
: M. R+ t2 I4 f( }( ]tvb now,tvbnow,bttvb
7 q4 N, s! b+ ~8 l" E5 y- Q(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-2-21 10:54 AM
| 
