吃鈣片與保養關節乃兩回事！tvb now,tvbnow,bttvb) r8 \- e0 I, c. ?
壢新醫院骨科主治醫師侯咸仰( G+ f' t* h& `. G- [+ A/ T& h
公仔箱論壇 b7 t2 G d; ?; a+ |: i, F2 g
5.39.217.776 `7 T1 M" g+ S+ d
健康醫療網／廖詠琦報導5.39.217.77+ I3 k) F- k$ v9 M- r
關節卡卡的怎麼辦？不少民眾以為吃鈣片就能改善關節疼痛問題，壢新醫院骨科主治醫師侯咸仰表示，吃鈣片對筋骨痠痛是完全沒幫助的，反而是對骨質維護有益，達到強化骨質、改善骨鬆問題。至於關節保養需要補充的是葡萄糖胺，但是成效因人而異。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m8 b$ E9 A( s* J/ T( s6 T# ?+ \
, K' \; f R: r. |, T5 s/ ~- {
骨鬆與關節炎是兩回事，前者是隨著年紀增長而骨質流失，後者則是過度使用關節造成的發炎狀況；要改善關節炎可以補充葡萄糖胺，葡萄糖胺是一種人體膝蓋裡原本就有的成分，不過，侯咸仰說，葡萄糖胺的療效沒有一定的根據，國外有一些研究認為，補充葡萄糖胺對關節疼痛減緩並無顯著療效；在臨床上，有效、無效兩派的案例皆存在，建議患者若是吃了葡萄糖胺有助改善關節問題的可以繼續服用，沒有改善的則不需要再補充。
4 X& U/ b3 C ^% X4 ?) l! h$ G! V! j
此外，在日常保養上，民眾可以多游泳，避免久蹲、久跪，減少持續爬山、爬樓梯的動作，都是減緩長期施加壓力給關節的好「撇步」！當然，侯醫師也特別提醒，體重過重也是造成關節負擔的其中之一要素，因此，適當的減重也是保養關節的好方法。
1 }; |$ a9 x: Ntvb now,tvbnow,bttvb
# d$ w$ n- ^. e" d) H健康醫療網 |
發表於 2018-2-19 11:26 AM
| 
