材 料tvb now,tvbnow,bttvb& ]; p1 H8 ~9 h& b$ a% n' i
鮮 魷 2 隻 、 紅 甜 椒 1 個 、 仁 棯 醬 2 湯 匙 、 鹽 2 茶 匙 、 橄 欖 油 少 許
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4 t; ?; i+ @# N" G2 ^+ K, I+ T* j1. 紅 甜 椒 掃 上 少 許 橄 欖 油 ， 入 焗 爐 以 高 火 焗 20 分 鐘 ， 去 皮 切 細 件 。
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2. 魷 魚 洗 淨 ， 切 片  花 ， 以 鹽 水 烚 熟 後 瀝  。 tvb now,tvbnow,bttvb9 t4 |8 }3 ]9 n/ i/ `* h7 T
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3. 以 仁 棯 醬 拌 勻 ， 加 入 甜 椒 件 撈 勻 便 成 。5.39.217.77$ ]4 y1 d3 Z' c0 F+ w
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" L3 S ?2 [& _5 L+ ~貼 士 甜 椒 攤 凍 後 才 易 去 皮 。 |
發表於 2008-8-8 02:10 PM
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