[中式食譜] 仁 棯 拌 鮮 魷

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材 料
" D% L# H9 O, |: L  V" `" [鮮 魷 2 隻 、 紅 甜 椒 1 個 、 仁 棯 醬 2 湯 匙 、 鹽 2 茶 匙 、 橄 欖 油 少 許        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f7 F1 S; {" g0 X$ `4 |4 r2 c
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+ y  i$ l2 w9 B) Y  B& y$ O做 法
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. P6 Q# t8 w8 B' @5.39.217.771. 紅 甜 椒 掃 上 少 許 橄 欖 油 ， 入 焗 爐 以 高 火 焗 20 分 鐘 ， 去 皮 切 細 件 。
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2. 魷 魚 洗 淨 ， 切 片 花 ， 以 鹽 水 烚 熟 後 瀝 。 ; u$ x$ l- N: Z# G% e6 e

8 ]. S4 E/ X# u' W" _5.39.217.773. 以 仁 棯 醬 拌 勻 ， 加 入 甜 椒 件 撈 勻 便 成 。
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貼 士        甜 椒 攤 凍 後 才 易 去 皮 。