14 種清理血管的蔬菜，30 歲後一定要多吃..（趁早知道，保你一命！）5.39.217.77# }- s7 ^, u2 n0 H
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血管遍佈人體，
* [! j2 n; j# k; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77! |* {. `. j* F( p% a m Y( C9 M
是輸送血壓和完成營養物質轉換的重要「管道」。
, c; S4 u% v1 x% O& x# ?+ \2 |2 W隨著我們年齡的增長，血管會自然衰退老化，
$ f* J+ o8 `2 i n0 D7 q: q; x公仔箱論壇增加心血管疾病發生的風險。
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6 u* L$ X0 y/ O* i/ ` Y但如果我們在日常生活中注意科學飲食，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a! |3 E, c: V; f% _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E$ u* o. `7 ]! }) J
改進膳食結構，加強體能鍛鍊，5.39.217.77, g: [& i: T( X
0 V4 @3 N4 m& I9 g) G/ qtvb now,tvbnow,bttvb便可清理和保護我們的血管，
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2 r2 g0 S/ x# ?/ b, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能讓血管更年輕、更健康！公仔箱論壇+ m6 e+ `4 Q. ^4 g' F# O1 [
1、冬瓜：預防動脈硬化5.39.217.77! l( b9 ^( l* F( i4 R4 E
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冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。
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* j/ y o! l8 i% ~, Y8 E公仔箱論壇經常吃冬瓜，不但可以減少體內的脂肪含量，tvb now,tvbnow,bttvb% d; p7 v3 e' i: e' S
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對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。5.39.217.770 V& k7 g# P3 V+ H! E9 M) d4 M
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2、大蒜：防止血栓形成
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, {* ~* S+ ^3 w1 E/ g# C0 t大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的酶的活性，
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- n; a! @2 o. K! ?& ]7 ?公仔箱論壇從而降低體內膽固醇的水平，
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+ G! r% w( ]: ?) T" I- B保護血液維持在健康狀態。tvb now,tvbnow,bttvb2 q x+ Z: d+ r2 @. j
$ c2 T, \! }& G9 O4 W; g- J5.39.217.77另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s- j; M1 W$ r" } O
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可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。7 h; Z9 @ l4 E2 T% K7 O2 z& ~
3、花生：清理血管壁
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/ u) g6 K- r( Q1 h" S1 ctvb now,tvbnow,bttvb
+ L+ e/ l: Z& `! d, Ztvb now,tvbnow,bttvb花生它含不飽和脂肪酸，
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& R& L, x8 U! J, A5.39.217.77它有清理血管壁的作用，
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5 \6 V0 y U( E5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。tvb now,tvbnow,bttvb# l! m" y. g0 R7 _$ ^* s
' c. S/ R! Z" P& J: u- P4、小白菜：保持血管彈性
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& g3 y6 ]4 C2 |# v/ a4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E3 }: d- L& w' I4 h
小白菜中含有大量粗纖維，5.39.217.77, ]" r; P e$ F
" M8 S! Q4 n3 Q/ o1 |# z# \& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其進入人體內與脂肪結合後，
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可防止血漿膽固醇形成，
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0 l6 |, K s% o: U促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外， h% n6 ?/ g- l1 Q% K
1 {# M0 k: E. L9 e$ p5.39.217.77以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
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0 R7 Q3 }3 \- u, G4 F( M; f6 I# G/ Z2 ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇 p3 k0 w" `' V! e+ p7 q9 p
5、胡蘿蔔：排出毒素
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' ^2 |' ?: \2 f0 p* F( m% k& H, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f9 ]* d$ M) i7 o9 x: n S, w4 q
胡蘿蔔是有效的排汞食物，+ x: ]% H$ Q4 B& p. P3 J3 ]
8 ]# v) ]* ]4 A8 x. f9 |) |- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它含有的大量果膠可以與汞結合，5.39.217.778 W6 Q) j. H+ {
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有效降低血液中汞離子的濃度，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t0 Y% w* Y0 K8 x2 G2 U' q) a) b
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促進血液循環，加速毒素排出。
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8 }# o; M" _" s5.39.217.776、白花椰菜：血管清理劑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p3 R/ S u7 @5 @' W N9 Z8 L
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3 v& g u6 c1 Y" F; n# G5 S( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 d" @% _( T4 F* v4 p! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫一直都有「白色入肺」之說，1 P/ I" N6 l4 B ^) g
) r/ Q2 s; V2 e5 I潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
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不但能預防感冒等呼吸道疾病，
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' V1 L8 q3 g! D" }3 p3 u% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還是一種非常好的血管清理劑。7 f; q$ }* |& \! h' c# k
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7、綠花椰菜：血管清理劑tvb now,tvbnow,bttvb1 e B8 S9 `3 f$ U, T$ m
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$ {7 \+ W" s( u/ I r J9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" j; l0 l7 v% U, Y" h& c8 l. V, A. P公仔箱論壇綠花椰菜是含有類黃酮最多的食物之一，
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類黃酮除了可以防止感染，4 b$ j. y, C) N" _: D0 P
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還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，
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1 j! H" `" b) n& U0 m: N' atvb now,tvbnow,bttvb防止血小板凝結，
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% r* ]' k) w" n P: }: v8 P+ k! r2 _tvb now,tvbnow,bttvb因而減少心臟病與中風的危險。公仔箱論壇' ~1 j2 q7 g) B& v4 z
$ e! g, |' Q4 J/ q$ @: n' B5.39.217.778、海帶：防止血栓tvb now,tvbnow,bttvb& s5 [8 y4 y; t7 W6 |
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# f0 ]/ }' N* G- R# P8 ?1 Dtvb now,tvbnow,bttvb海帶中含有豐富的岩藻多醣、昆布素，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m% I# O0 d N# R% r8 Y
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這類物質均有類似肝素的活性，
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既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、# q( W+ C3 g; R9 w; |1 K
$ A4 T4 z O8 J1 k: a2 o! F抑制動脈粥樣硬化的作用。tvb now,tvbnow,bttvb- `, a! E) e P
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9、番茄：抗氧化" p$ @6 z# S4 _/ E: P: p
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# N+ E6 L2 C) G3 f1 F. ~+ ]tvb now,tvbnow,bttvb番茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高 24 倍，tvb now,tvbnow,bttvb5 I' `, p- J& s' m# R* s6 G
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它還可提高機體氧化能力，公仔箱論壇. z3 O1 y" o& V2 m/ Q
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消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，. c, a! V/ t; P: H6 v$ Y+ Q% a) `/ R
$ O: |9 q7 B- D3 X0 o5 h有預防血栓形成的作用。2 o7 s& h: Q7 K: [( X! Q
8 h# J, O. S/ }+ |7 u3 i+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g! j! J% T$ ~, L
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4 {' f* R+ Q1 O9 ~tvb now,tvbnow,bttvb10、茄子：增強血管彈性5.39.217.77! n) O3 A7 x. H' {7 Z# K* ]
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x& G4 U, `0 ]8 E3 V
# W6 _- ]' E% ]$ p/ s5 t, jtvb now,tvbnow,bttvb茄子含豐富的維生素 P，
2 E( z# X$ Q; H, T n公仔箱論壇5.39.217.77, b5 x6 B/ _2 ~2 {
是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，5 Z* v" z7 b9 M
1 f$ L9 L& j2 v3 Y4 l3 L還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^* g) w8 U" D5 f/ w
( Y. P0 b) S8 ^/ C# d vtvb now,tvbnow,bttvb對防止毛細血管出血有一定作用。5.39.217.77; e! p2 ?' R3 R( {, y& ]
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: H+ t1 |) C6 R. jtvb now,tvbnow,bttvb
' H# P B1 { G, a9 itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _3 Y( i( y- i4 \' W# x! Q
' F3 W! a) ?* L8 ?- P" b, r5 y公仔箱論壇11、芥藍：軟化血管公仔箱論壇9 }5 d$ Q% R$ K7 j6 v& z8 p) Q$ `
K* W1 g9 K9 F( D" C( e5.39.217.779 x2 u/ {- G# V. y
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芥藍具有降低膽固醇，
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! C7 N) R. f. e7 N0 }# D) q. O公仔箱論壇軟化血管，預防心臟病等功效。
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12、玉米：軟化動脈血管
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9 r5 m+ V5 c: t8 B! s) A公仔箱論壇玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，
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6 L, x8 c2 ~* T* S ~% y& Z+ _公仔箱論壇特別是亞油酸的含量高達 60% 以上。
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有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，公仔箱論壇* s, E" n/ n: F" w( N/ Q0 B
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可以減少膽固醇在血管中的沉積，5.39.217.778 m$ n, v _3 B# a0 w
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從而軟化動脈血管。
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) y. X R- C6 z! q8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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9 e, V' O Y4 { K, w: g" h* S5.39.217.77
3 i \ y( v. r2 Z5 l) r13、黑木耳：排出有毒物質
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/ q( P' u, t. j+ A+ ?公仔箱論壇5 f6 ]6 }6 o; U4 B7 \, Z T' g
現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，tvb now,tvbnow,bttvb* r8 v) k v$ w* p% c- m8 j" K9 b
" w) Y) U5 X1 \9 l) r; z: V1 y0 {tvb now,tvbnow,bttvb有較強的吸附力，" q+ G9 ~6 |& v! h: L3 b
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可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
( V" m4 i5 r& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- ^; J1 l$ [7 u# ~再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。公仔箱論壇3 M6 A1 f0 X) d% f; R$ b0 t
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0 v! c: t! e6 d" ~* O14、洋蔥：抗動脈硬化
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8 v; [) d* J. @8 y, E3 i公仔箱論壇洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素 A，
2 d& ?) j, n9 s2 H$ W, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' x2 G0 T1 o' |公仔箱論壇它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，tvb now,tvbnow,bttvb* e, ~' r1 X2 L8 C6 P
公仔箱論壇2 ~5 H4 C) p0 M; m6 Z
同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，5.39.217.776 s/ N8 e6 i& I
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具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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1 ?5 Z( m) n; V# ]+ ]/ W1 V3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。趕快攝取這食物來呵護自己的血管吧！ |
發表於 2018-2-14 01:30 PM
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