14 種清理血管的蔬菜，30 歲後一定要多吃..（趁早知道，保你一命！）
5 @& x: M Y8 ~2 U2 `# b6 p5.39.217.779 G# r) `8 _! G5 _: ^
血管遍佈人體，
9 r. s4 r$ H% Q+ T( {* B公仔箱論壇
" u9 l/ m# j. z( F8 P# ^) Itvb now,tvbnow,bttvb是輸送血壓和完成營養物質轉換的重要「管道」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n. u1 _0 F! U$ Y
隨著我們年齡的增長，血管會自然衰退老化，
& p- ^& Z! M9 H* `3 z! A增加心血管疾病發生的風險。8 h' X) Q4 ^2 R* n& O: b, k
- ?7 ?8 D! L7 N& Rtvb now,tvbnow,bttvb
1 G1 A- p% d; t% ]- ]tvb now,tvbnow,bttvb
& A4 Y5 \5 P2 w! H但如果我們在日常生活中注意科學飲食，
V! m" `! ~) u! ^( f% w$ z* |
# A- B# o" \2 \, w4 r+ J8 w/ ttvb now,tvbnow,bttvb改進膳食結構，加強體能鍛鍊，
" H! _" q; f" H+ B# L Ttvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77* O6 X1 U, z: A7 G% M5 x
便可清理和保護我們的血管，5.39.217.77* u3 J3 d, X h2 H( k# r! u
tvb now,tvbnow,bttvb* n, l0 t: H8 E
能讓血管更年輕、更健康！公仔箱論壇! n4 g2 j# J! ^) x, F2 j3 [2 n
1、冬瓜：預防動脈硬化
8 Y6 |/ c1 L' j/ @5.39.217.77 K4 y8 a2 ?0 e4 c0 v
. t; T6 @) f6 g, x, ]& d% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e7 w1 h! x$ L w- c
冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。
e5 L! M0 W3 S# H2 H- x& G
( u, I8 |- r) t6 R. @9 k) m7 Ztvb now,tvbnow,bttvb經常吃冬瓜，不但可以減少體內的脂肪含量，
; |8 e3 B$ Y9 U) \/ I8 u9 vtvb now,tvbnow,bttvb
1 n, M3 N' t: O4 w3 l對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
3 u# B6 N E' _8 V/ Stvb now,tvbnow,bttvb
9 S6 G' {, y0 H0 p) |. y7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、大蒜：防止血栓形成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o" j$ i9 i3 B! n( w4 v" [% s
# ?% P) l6 d& N* v; s
$ ?+ @, j! P! q: l) o, N: O5 Q5 r7 l. \( u! a( ?/ @( x( q, p
大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的酶的活性，
7 L/ e* _0 X) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# A W7 c( g9 ]5 k1 H3 V公仔箱論壇從而降低體內膽固醇的水平，公仔箱論壇0 v P- _) v' k& h$ }2 B
tvb now,tvbnow,bttvb/ k0 @: T8 `5 o0 N
保護血液維持在健康狀態。公仔箱論壇9 N% w& [7 |/ _2 q; \
9 e. f2 b) k3 q0 ltvb now,tvbnow,bttvb另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，4 e$ A7 o. R- p/ z2 @7 k
公仔箱論壇6 _( ?" `" z8 t8 E
可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。! w) [* i1 k! e2 }, o/ K* w6 f. |
3、花生：清理血管壁tvb now,tvbnow,bttvb& F$ m; K4 Y7 n4 r* |5 z
tvb now,tvbnow,bttvb( y. f. @4 }3 W8 D5 J# t
公仔箱論壇( {+ X5 f. P: X! O7 J6 Z& U& l
& H2 b* C) O; M4 Z; l1 W
花生它含不飽和脂肪酸，5.39.217.776 ?! A* }$ ]7 W& D. v
8 ~# J9 F9 E0 u) u/ Dtvb now,tvbnow,bttvb它有清理血管壁的作用，
' e) U: G, T$ v9 j' J: d0 y+ p
& z& `- F; m8 [. E! Z# K公仔箱論壇還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。
$ P/ y- q# ~" ]' }: s1 C5.39.217.77
0 y4 i6 R5 _( |4、小白菜：保持血管彈性
+ ^4 P$ P$ Q: p2 j' {, s6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! M# X' g1 f/ d dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% g. b4 \4 Z0 B! _' L. W, } w6 @
公仔箱論壇+ q7 H# c0 ~" T& g# `6 |
小白菜中含有大量粗纖維，5.39.217.77$ y u6 W6 `/ z! J
! S9 Q' ?) u' Z& x8 ltvb now,tvbnow,bttvb其進入人體內與脂肪結合後，公仔箱論壇$ u8 g* [( I7 Z* d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y q% d$ X: S0 A% h6 ]8 r
可防止血漿膽固醇形成，* B9 }' M/ G7 ~3 X( H: a1 A
7 I! ~& e, \9 R7 S& i$ }
促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
9 X: A1 J# d/ H公仔箱論壇, N! [: h; M( C( a* [
以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
* }$ _ e4 S& B, D7 ~$ j7 |" B5 u Y+ H5.39.217.77
! v4 _* x. f+ i0 P# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, Y7 H$ c% T9 W2 q公仔箱論壇" n/ S; A6 k. _2 r( F$ b9 Z: O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y- D5 w' P- T2 D' Q/ n
5、胡蘿蔔：排出毒素
2 p, N" h% k0 {, s1 }2 \5.39.217.77公仔箱論壇1 N p) K; i1 b+ J5 {# ?" E% a
* t6 |- I2 A3 B8 J: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77& ` P, j! d2 l) ]: R9 u$ K
胡蘿蔔是有效的排汞食物，
( @/ W# X9 c- W/ I; }8 ~3 {' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O% P* X, |7 t7 P1 `# `% t1 x. U
它含有的大量果膠可以與汞結合，5.39.217.77* E" i$ u4 U& ]
& m* Z. Y, m3 p( o
有效降低血液中汞離子的濃度，公仔箱論壇' L2 ?/ }8 P- C7 G- I; W0 n
8 e7 o" E# G8 j/ \) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。促進血液循環，加速毒素排出。
1 y, O% N; S# r) m0 c5.39.217.77( m9 B7 O' ~& u3 K- P7 T, L
6、白花椰菜：血管清理劑公仔箱論壇& v E1 V4 l/ [. n3 ?) R8 K0 g
4 K3 b/ _5 A! S4 Y2 u8 M6 Z" |
2 z; ?1 |" S, |* y5.39.217.77; {# s% K0 s: U: }) W7 w, o
中醫一直都有「白色入肺」之說，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @5 M" B Q% O! ?
- q( V) N7 Y( L9 f/ n8 [
潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
5 s' L' x: M- z. h: xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 [% n( a) U# ~( v
不但能預防感冒等呼吸道疾病，
) e( w" v$ t4 Z) {# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `% j" i& N$ g/ _6 q4 A
還是一種非常好的血管清理劑。
: ]7 ?. C9 t1 k! u- p: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 T: ~5 H; A# L! B
7、綠花椰菜：血管清理劑
5 a5 e/ p, ~7 N# q1 ]: p0 o
% J1 Y& j! ^( w; ?公仔箱論壇5.39.217.77( _8 Z$ c( R& I; ^ {- }" r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f, }: o+ N2 H2 L' _! p
綠花椰菜是含有類黃酮最多的食物之一，
- U# f: a* y* v' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ E5 V& y" g6 f$ j; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。類黃酮除了可以防止感染，
( F9 k4 P/ c: itvb now,tvbnow,bttvb
) G/ [8 t3 w3 k2 p0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，tvb now,tvbnow,bttvb: Q4 a% G7 L0 L) r5 r9 b. o
' \+ g- }, B; h5 g8 U
防止血小板凝結，
$ d; e" |% T7 Q" v$ X: o1 U6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77; n: i7 _1 V2 L" y
因而減少心臟病與中風的危險。
$ C) g @- J! X7 h5.39.217.77
- A1 N0 k# b! L8 [8、海帶：防止血栓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X5 H% w6 Y+ |( S7 _- m( Z J z! J
) U+ T. j* l, X& a( o( I9 f1 q( m6 J) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f& @1 e0 v: C4 P2 b% Q
公仔箱論壇$ {" W: r8 J( j3 Y. m* |
海帶中含有豐富的岩藻多醣、昆布素，5.39.217.770 V- E0 W* o* X( O; U
2 |# ~0 J6 u: j! @# Q2 s& Z$ [+ l
這類物質均有類似肝素的活性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y6 E |2 w; v' s# O3 b
i6 }. C$ w: G* e公仔箱論壇既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m+ e* i0 X6 ^# f% O1 l& u3 r
tvb now,tvbnow,bttvb! [! I0 H0 a# E
抑制動脈粥樣硬化的作用。
# M* Q/ P6 V0 E3 i5 Ctvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77; W; u* y3 w- y9 u# i
9、番茄：抗氧化公仔箱論壇/ _9 ^, @/ e0 V
* t5 Y- x( |% y: @' D0 s( r5.39.217.775.39.217.77, e9 y7 O& i5 D: t; ^" U2 s, U
1 E5 K* W" R6 ?' l$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高 24 倍，5.39.217.77) C$ ^0 c; L1 c, h% k
' [. k( j. |" ~: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它還可提高機體氧化能力，
* E H3 M9 Z" ?3 N9 k# L( @
; x! [' ~2 s' s% q* \1 W* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，
% }0 g8 z8 A; |( o5.39.217.77
+ I- Y8 M4 { B' x, k* ]tvb now,tvbnow,bttvb有預防血栓形成的作用。
: Y# b8 e& V" Y0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l% P. ~) D/ W1 B) s
& L K. d4 a& R1 H
, z0 c3 H, v: N公仔箱論壇
# ?) ^% u( K# b; a, i公仔箱論壇10、茄子：增強血管彈性; u. _* D* f- l3 n5 J% `/ M( d
tvb now,tvbnow,bttvb3 W5 X9 x+ y; E3 y6 j
) F& j* n" M$ @) t7 @
/ G L4 Y/ u7 K" [9 K2 k! E; d茄子含豐富的維生素 P，公仔箱論壇$ u* y7 N, U3 o0 S
: p: k1 w+ o H4 y2 V5 g
是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
) K# I. F/ D0 ^2 @9 b公仔箱論壇
' ] }$ ]$ W* b* W; \4 _公仔箱論壇還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，
. U# k. f) y" ^5 e* ]% m, |tvb now,tvbnow,bttvb
) L9 s. b/ ~& I2 ^# |7 D8 o對防止毛細血管出血有一定作用。公仔箱論壇: F' R' r! R+ {# K% V$ _! O
公仔箱論壇* i4 e, A$ C1 s. Z4 E
8 x+ P1 w- o2 P- P3 W$ L; f6 J# m6 P2 y
% t7 D" r$ P9 K n/ F& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 `+ @% W+ P7 t, ltvb now,tvbnow,bttvb% _. M7 u0 W8 i2 N
tvb now,tvbnow,bttvb2 I0 C& ~! w% M" L
! s/ M: t, [! G, n
11、芥藍：軟化血管
* P# |3 x! D* l7 R8 A公仔箱論壇
1 t; e5 K( @& Q' e( z# Z4 T5.39.217.77
# H9 E: y3 `8 `+ Y( p% z* k4 z. P# \5 N& w* G% V6 F. [7 S
芥藍具有降低膽固醇，
5 v" t" d7 J0 m5 s mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w& o5 g. e% f% c/ ~
軟化血管，預防心臟病等功效。' i* W( {9 ^; U3 o, u3 ]
tvb now,tvbnow,bttvb9 H$ C, G) Z( \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _+ w! h, E/ U
) o3 _7 n) A" K# g# P" \/ O公仔箱論壇 {$ i! H; |& o2 Y: j s1 K
12、玉米：軟化動脈血管9 U1 y. V% J- y: o3 {/ }
1 [5 n! V$ q$ B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K; I" [* e/ C P$ p
; P1 w2 ]; c1 ]5 M! P6 }
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，公仔箱論壇9 e1 L& n) ]% t$ g2 w# C
tvb now,tvbnow,bttvb9 }5 @2 T- K* O* s E
特別是亞油酸的含量高達 60% 以上。公仔箱論壇, j. w" _ r x" f% @
公仔箱論壇 L2 U$ P: Z- i1 i
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，4 O1 X& f/ m& k1 E$ M' U/ p( o$ j
2 H$ p/ T/ |& O; u5 E" N5.39.217.77可以減少膽固醇在血管中的沉積，
# X8 ^+ R1 a" p+ H/ ~4 Y5 r公仔箱論壇
8 h& t. F4 l. Y# {- T/ ctvb now,tvbnow,bttvb從而軟化動脈血管。
/ B' b( c/ `& d( b
$ X* l% ]$ j1 P. O6 W/ f公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& \4 ?2 ]! O x5 z% n2 X2 F
2 w1 ]7 ?3 b4 N( H7 T, f公仔箱論壇公仔箱論壇% w6 ^4 @- a! q8 j7 f; B% C9 x: Y
13、黑木耳：排出有毒物質6 k! t( o, g. e7 O1 e1 d
5.39.217.77% U& X: u2 h! }1 O9 c9 E
! M/ n, h+ Z" ?" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [1 e+ N# u# c* y6 x6 P' y$ b
現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，: z! Z! ~+ x( u( n f; _
9 `- t, {, `5 ~公仔箱論壇有較強的吸附力，
, `% X. w% V2 s g6 q9 e( b& k, O5 X2 W& L: d
可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，tvb now,tvbnow,bttvb0 a9 h6 T% e/ x1 ?
; j9 f+ |7 a! ]5.39.217.77再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
0 d# j/ A% a! s4 B' S4 \tvb now,tvbnow,bttvb: g5 H" F# J) Q
4 X% t2 S1 ~: Y1 C公仔箱論壇
9 ]' N) B% j( _( x. k$ F! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z% e' G! _7 K: u0 o
14、洋蔥：抗動脈硬化
" x# Q& Q9 m5 n! P5 q5.39.217.77公仔箱論壇; ^. c, m8 @% }6 k; A* e
公仔箱論壇# ?8 z( S" K: J
tvb now,tvbnow,bttvb/ W1 s& R- _! b
洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素 A，
+ b2 I; d" O! D( W+ J6 W5.39.217.77! q" R0 Z3 |, d E
它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?7 g W- E. @) ^# T$ e
5.39.217.77( K9 \/ S5 V, A9 |! @& T
同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，tvb now,tvbnow,bttvb3 g3 E# b9 m! ~2 R
9 p, _$ k! n2 Y d5 Y8 o: T$ X1 _
具有降血脂，抗動脈硬化的功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l4 K' n% n' `0 w$ X
% Y" L; h! }3 h$ U* e: ~- o8 U% v! etvb now,tvbnow,bttvb0 t- v4 h6 n! K* K. H, o
' R! j+ g, f& c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r* E+ I1 d& h @' Y. u4 {; u
趕快攝取這食物來呵護自己的血管吧！ |
發表於 2018-2-14 01:30 PM
| 
