腰酸背痛穿護腰？醫：護腰也有副作用！
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, D6 Y$ Z( d( W q- w5 D, P n1 W5.39.217.77【早安健康／骨科線上姚又誠醫師（臺北榮總骨科部脊椎外科醫師）】公仔箱論壇/ `2 r) i9 q* n: x9 k
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許多下背痛的患者，在疼痛發作時都會選擇穿戴護腰 (lumbar support)，來保護脊椎、改善背痛。坊間有許多各式護腰，長短、軟硬不一，價錢差異也很大。該如何選擇？
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- \0 K# \) [5 a% D* z5 r5.39.217.77另外，許多民眾工作時需要彎腰，常因此而腰酸背痛。到底穿戴護腰對於下背痛的預防與治療有幫助嗎？
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護腰種類 " \: {- W( Z+ s0 ]5 e( v4 a
護腰分成兩大類。
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第一大類， 軟式護腰或稱圍腰 (soft corset)，常被使用來緩解急性下背痛、或當作椎間盤手術或單純脊椎減壓手術術後保護。 5.39.217.777 Z9 D [/ y k+ f g( `+ L
- t" t8 W2 Z3 f7 T% V; p7 @3 Z& L( l4 ]5.39.217.77第二大類， 硬式護腰或稱背架 (rigid brace)，常被用在脊椎骨折後或脊椎融合術術後保護。兩者最大差異就是軟硬度、穿戴後的舒適度與保護差很多。
* ?, ]( H. j# x7 @4 C( q護腰,下背痛,腰痠痛 tvb now,tvbnow,bttvb: [! @# o% J3 n
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護腰的好處 & @) M/ v7 a/ k7 `0 d7 K
傳統認為護腰的好處包含：固定患部、分散受力、改善疼痛與促進患者功能恢復。
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醫學界對於穿戴護腰的好處，其實是有許多爭議的。某些研究發現的好處，在其他研究其實是被推翻的。
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) G2 |' b, [# E5 l* u$ f/ u: I根據一項針對醫師的研究發現，骨科、復健科或神經外科醫師，會習慣建議病患使用護腰的比例其實只有 56 %的醫師。 7 L; Q. i1 A- E4 h5 ?
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護腰的缺點
4 V& P* y9 p) G( b' }5 c& z5.39.217.77相比穿戴護腰的優點，穿戴護腰的缺點其實是非常常見。 5.39.217.778 l0 |. ?+ T0 e" ~: P( Z
2 o- Y& I& I8 }/ O/ h1 [# i包括皮膚接觸造成的不適、過敏或破皮。護腰會有額外花費，而且穿戴護腰造成過度保護，可能會拖延患者術後復健與恢復。長期穿戴護腰造成腰部肌肉萎縮、長期使用患者會因依賴護腰反而降低活動。
: z7 I( h3 R f. |. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護腰,下背痛,腰痠痛
8 ~4 r5 Y% f% t6 h. z; |. T! V+ o/ F護腰與下背痛
7 k# B: x- d3 X* D: N+ Ftvb now,tvbnow,bttvb根據一篇大規模的實證醫學分析，在沒有背痛的患者，穿戴護腰不能預防短期或長期的下背痛發生。
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穿戴護腰對於短期下背痛的患者的疼痛沒有幫助，但是對於短期下背痛患者的功能恢復有部分幫助。而且護腰與其他治療，像是止痛藥物、復健等相比，並沒有更好的止痛效果。
+ {+ |( G# O7 `: E) |, o護腰,下背痛,腰痠痛
+ e& d$ M6 q1 h) J) j- d: F# W5.39.217.77結語
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8 L$ ]! t) w, \/ A; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於短期或長期下背痛的患者，護腰不能當作疼痛的主要治療方式，而且穿戴護腰也無法預防下背痛的發生。但是在患者接受其他治療，像是藥物治療、復健等情況下，穿戴護腰可以當作合併治療，促進患者日常功能的恢復。 " N$ y8 q8 I9 c' B# C& x- A! Q
! f9 z0 o ^1 \% L* ^! e5.39.217.77根據筆者的經驗，護腰的使用多半用在急、慢性下背痛發生，患者又無法好好休息，需要工作或外出時。 5.39.217.77) S/ x6 J7 [6 E
) M4 @' d8 E' J, d2 A# }: N5.39.217.77這時穿戴護腰，目的在保護腰部、限制患者活動、提醒患者避免活動太劇烈，並提供腰部出力時的部分支撐。 公仔箱論壇5 l( T) h, ]7 \: c! p
' H% b( E9 a" t+ ~* C* J8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但會提醒患者，當休息時、不需工作活動時，要儘早拿掉護腰，避免因長期穿戴護腰的副作用。 |
發表於 2018-2-14 01:19 PM
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