腰酸背痛穿護腰？醫：護腰也有副作用！公仔箱論壇) m8 A; f T& Y4 t; G2 O' [
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【早安健康／骨科線上姚又誠醫師（臺北榮總骨科部脊椎外科醫師）】
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2 A" r; N% G% \" L+ i' A公仔箱論壇許多下背痛的患者，在疼痛發作時都會選擇穿戴護腰 (lumbar support)，來保護脊椎、改善背痛。坊間有許多各式護腰，長短、軟硬不一，價錢差異也很大。該如何選擇？
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) {; u5 o9 T* z* ?! t! S7 e7 O2 b5.39.217.77另外，許多民眾工作時需要彎腰，常因此而腰酸背痛。到底穿戴護腰對於下背痛的預防與治療有幫助嗎？
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! a0 @7 M- g. j/ {6 t& o2 L+ i8 otvb now,tvbnow,bttvb護腰種類
M( R, H5 G9 ^7 N5 b* R5.39.217.77護腰分成兩大類。
; X8 u/ j& V" W$ F3 D+ @/ V; ?* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- m' T1 L7 p% W4 H5 m' r7 ]1 V, R
第一大類， 軟式護腰或稱圍腰 (soft corset)，常被使用來緩解急性下背痛、或當作椎間盤手術或單純脊椎減壓手術術後保護。 5.39.217.772 u; o9 q# c* H8 [
" O6 q7 {) t* Q; H. }- I- U7 Q第二大類， 硬式護腰或稱背架 (rigid brace)，常被用在脊椎骨折後或脊椎融合術術後保護。兩者最大差異就是軟硬度、穿戴後的舒適度與保護差很多。 5.39.217.77/ x3 X; s# }4 s8 y- ?1 `
護腰,下背痛,腰痠痛 9 }7 e8 Y9 e y0 l5 K
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護腰的好處 公仔箱論壇8 C" R0 B% D% b( Z7 u9 c
傳統認為護腰的好處包含：固定患部、分散受力、改善疼痛與促進患者功能恢復。
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醫學界對於穿戴護腰的好處，其實是有許多爭議的。某些研究發現的好處，在其他研究其實是被推翻的。 # e5 j* x. f( Q
$ O1 s H8 n, t, F: n% P3 s* p根據一項針對醫師的研究發現，骨科、復健科或神經外科醫師，會習慣建議病患使用護腰的比例其實只有 56 %的醫師。 5.39.217.77+ q# y' F. |9 S" x* R- q' _- `
9 `, I; ~, ?* d# ~) O+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護腰的缺點
5 G* [# P8 v2 Y5.39.217.77相比穿戴護腰的優點，穿戴護腰的缺點其實是非常常見。 5.39.217.77' D t1 S# @1 k. s) l6 K
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包括皮膚接觸造成的不適、過敏或破皮。護腰會有額外花費，而且穿戴護腰造成過度保護，可能會拖延患者術後復健與恢復。長期穿戴護腰造成腰部肌肉萎縮、長期使用患者會因依賴護腰反而降低活動。 . v1 R$ P- z7 Z1 s- f& a. z2 E% `
護腰,下背痛,腰痠痛
4 Q4 v; ?# d7 k9 G& e1 o9 H# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護腰與下背痛 & z: m4 c* N; V. J
根據一篇大規模的實證醫學分析，在沒有背痛的患者，穿戴護腰不能預防短期或長期的下背痛發生。 * e' ?' E, o1 s/ V7 B( }0 e9 u
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穿戴護腰對於短期下背痛的患者的疼痛沒有幫助，但是對於短期下背痛患者的功能恢復有部分幫助。而且護腰與其他治療，像是止痛藥物、復健等相比，並沒有更好的止痛效果。
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結語
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6 G V% v+ d: i4 B5.39.217.77對於短期或長期下背痛的患者，護腰不能當作疼痛的主要治療方式，而且穿戴護腰也無法預防下背痛的發生。但是在患者接受其他治療，像是藥物治療、復健等情況下，穿戴護腰可以當作合併治療，促進患者日常功能的恢復。 公仔箱論壇. x3 x! c( Z% J7 u/ O7 c' F
8 K, g) `2 s: t% H8 g Ctvb now,tvbnow,bttvb根據筆者的經驗，護腰的使用多半用在急、慢性下背痛發生，患者又無法好好休息，需要工作或外出時。 tvb now,tvbnow,bttvb8 f E+ J9 K2 X
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這時穿戴護腰，目的在保護腰部、限制患者活動、提醒患者避免活動太劇烈，並提供腰部出力時的部分支撐。
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2 U! |. Q2 c+ ?% r5.39.217.77但會提醒患者，當休息時、不需工作活動時，要儘早拿掉護腰，避免因長期穿戴護腰的副作用。 |
發表於 2018-2-14 01:19 PM
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