[冷知識分享] 代金剛中醫博士 - 開弓射箭式 (改善亞健康狀態) (字幕)

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0 `7 l9 o+ s% Z5 U" K2 v: o0 e【方法】兩腳分開。兩臂側起至頭上方後，兩手手腕交叉，下落至胸前。左手向左側推出，掌心向左，手指指尖向前；右手則變成虎爪勁拉回來，目視左側。然後兩手變掌打開，目視前方。完成後以反方向、如此類推般地進行。1 s& N. T; D, D6 L$ O" E3 }3 Y
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