【早安健康／健康養生堂編委會；陳飛松（中國保健專家）；蓋國忠（醫學博士）】便秘──通腑導滯、益氣生津 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c7 i/ P! p' T+ A; J+ b) u
" I2 h) q* b: V# | E公仔箱論壇循因──引起疾病的主要原因 / z2 A& n/ e7 j8 Q
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$ M+ D* n$ N4 [; T! [便秘從病因上可分為器質性和功能性兩類。器質性病因主要指身體臟腑的器質性病變引起的大便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便費力等。如果便秘無上述等明確病因，則稱為功能性便秘。7 {0 i% B0 t8 W* G; E: j
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主要原因包括：
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( b& D7 Z& ^ c' Y2 F5.39.217.77- 進食量少或食物缺乏纖維素或水分不足，對結腸運動的刺激減少；
- 結腸運動功能紊亂所致，常見於腸躁症；
- 因工作緊張、生活節奏過快、工作性質和時間變化、精神因素等干擾了正常的排便習慣；
- 腹肌及骨盆腔肌張力不足，排便推動力不足，難於將糞便排出體外；
- 老年體弱、活動過少、腸痙攣導致排便困難，或由於結腸冗長所致。
% S. p- }* q k2 g' I" w, u, Ptvb now,tvbnow,bttvb辨證──疾病臨床表現及症狀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D$ F" Z6 `( Y2 @+ e/ W
. b7 B; T) \ f6 q1 i; i" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便秘的一般表現是大便次數減少，經常3～5日，甚至更久，才能排便一次。或者雖然次數未減，但是糞質乾燥堅硬，排出困難，並伴有頭痛、頭暈、腹中脹滿、脘悶噯氣、食慾減退、睡眠不安、心煩易怒等症狀。
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( i( m& @0 } ?. U# l2 Otvb now,tvbnow,bttvb調理──日常護理要點
7 ?- k ]$ V' M' p, V: r5.39.217.77便秘患者常常會因為便秘煩惱，從而產生一系列的問題。除手療外，患者還應該培養健康的生活方式和飲食習慣，輔以食療能夠有效地減輕患者痛苦。推薦兩個食療方法：
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方法1：蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以溫開水沖飲。適用於老年人、孕婦等便秘者。 5 v5 o6 A/ O* @9 G8 @9 R; _/ K/ ?
方法2：蜂蜜60克，蜂王漿6克，將其調勻，每日早、晚2次用溫開水送服。適用於習慣性便秘者。
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! ]# d5 W$ b& {2 [8 p公仔箱論壇概念
4 X* M4 P* z6 x' \. A$ T/ K& h公仔箱論壇便秘指的是大便次數減少或糞便乾燥難解，一般兩天以上沒有排便，便有可能患有便秘。但每個人排便習慣不同，因此是否便秘還需根據自己平時排便習慣和排便有無困難來判斷。 公仔箱論壇1 g( i9 r' g' b9 A
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- p, o3 W6 I7 X5 d5.39.217.77便秘手操療法
' g8 S; J/ S3 i/ N) u公仔箱論壇1.以一手的拇指及食指呈螺旋狀捻按另一手的無名指，從根部移動到頂端。 公仔箱論壇3 ~5 N( ?5 A) J* b
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. d. w/ u7 y: Q# [3 ^9 Q改善便秘的手指操，下一頁繼續為您介紹！
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2.兩手握拳，拳心朝下，使掌骨突起處與對拳凹陷處貼緊壓迫。 公仔箱論壇4 R7 G5 D4 v* l) I5 w4 U1 P
2 l9 q S* Q, Z2 A9 |5 x8 Ltvb now,tvbnow,bttvb3.兩手掌心向內，五指交叉，相互擠壓拔伸20次。
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疾病手部特徵圖解展示
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手診方法
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① 小魚際顏色發青，掌根腎、生殖區位置低陷，青筋隱隱，則為陽氣虛衰，寒自內生，運化無力之冷秘。
l8 T' B! h; D9 S. ]7 g' k② 伴有隆起，胃區亦晦暗不澤，提示為情志失和、肝脾鬱結之氣秘。
) w9 e' z+ ]5 H( q) J1 D9 t Y5.39.217.77③ 3線上出現許多支線，提示可能患有便秘。 公仔箱論壇 M2 o8 z( ?9 e3 q
8 a! h" c/ W. o5 [; v- M6 C7 O4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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: U, ?4 F4 X" d/ {6 ttvb now,tvbnow,bttvbhttps://tw.news.yahoo.com/%E4%B8%AD%E9%86%AB%E7%9C%8B%E4%BE%BF%E7%A7%98-%E8%9C%82%E8%9C%9C%E7%9B%8A%E6%B0%A3%E7%94%9F%E6%B4%A5-%E6%89%8B%E6%8C%87%E6%93%8D%E6%8C%894%E7%A9%B4%E4%BD%8D%E5%8F%AF%E8%A7%A3-030000231.html |
發表於 2018-2-11 04:05 PM
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