【早安健康／健康養生堂編委會；陳飛松（中國保健專家）；蓋國忠（醫學博士）】便秘──通腑導滯、益氣生津 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k" Z) X2 C$ c1 [! X/ @! O
1 ?8 g5 e# Y: } l, N5.39.217.77循因──引起疾病的主要原因
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% N. I% Y7 c- u2 ^9 t7 o3 b* O% R公仔箱論壇便秘從病因上可分為器質性和功能性兩類。器質性病因主要指身體臟腑的器質性病變引起的大便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便費力等。如果便秘無上述等明確病因，則稱為功能性便秘。
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/ p) o1 m3 E6 L; \' K4 W5 }0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主要原因包括：
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' q0 C* d8 q8 |* l# U公仔箱論壇- 進食量少或食物缺乏纖維素或水分不足，對結腸運動的刺激減少；
- 結腸運動功能紊亂所致，常見於腸躁症；
- 因工作緊張、生活節奏過快、工作性質和時間變化、精神因素等干擾了正常的排便習慣；
- 腹肌及骨盆腔肌張力不足，排便推動力不足，難於將糞便排出體外；
- 老年體弱、活動過少、腸痙攣導致排便困難，或由於結腸冗長所致。
' e |6 A# s. g! m) ^0 l辨證──疾病臨床表現及症狀
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便秘的一般表現是大便次數減少，經常3～5日，甚至更久，才能排便一次。或者雖然次數未減，但是糞質乾燥堅硬，排出困難，並伴有頭痛、頭暈、腹中脹滿、脘悶噯氣、食慾減退、睡眠不安、心煩易怒等症狀。
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* k, X6 i3 e" h/ M) }# x- U% f公仔箱論壇調理──日常護理要點 公仔箱論壇3 M+ I/ u0 @8 C$ x( B f* U/ n. k
便秘患者常常會因為便秘煩惱，從而產生一系列的問題。除手療外，患者還應該培養健康的生活方式和飲食習慣，輔以食療能夠有效地減輕患者痛苦。推薦兩個食療方法：
2 S9 Z' ]' a" t+ w; q: T: x$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k' \: B* b4 \3 ^: _8 o% W2 L; F
方法1：蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以溫開水沖飲。適用於老年人、孕婦等便秘者。
6 g8 t7 F2 R" H5.39.217.77方法2：蜂蜜60克，蜂王漿6克，將其調勻，每日早、晚2次用溫開水送服。適用於習慣性便秘者。 0 z0 c' |- `& ?: g) z, v
+ r8 q3 J. S2 C* L公仔箱論壇概念 公仔箱論壇' ^0 G( i- I7 M4 U$ U' F
便秘指的是大便次數減少或糞便乾燥難解，一般兩天以上沒有排便，便有可能患有便秘。但每個人排便習慣不同，因此是否便秘還需根據自己平時排便習慣和排便有無困難來判斷。
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! \- L2 P* Y% P% [6 |tvb now,tvbnow,bttvb便秘手操療法
5 g8 m# u2 l5 t/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.以一手的拇指及食指呈螺旋狀捻按另一手的無名指，從根部移動到頂端。
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改善便秘的手指操，下一頁繼續為您介紹！
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* p+ i" V; _4 N6 s& e1 V/ i6 Q便祕,手指按摩,中醫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D) N2 Q/ s& n& V
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/ |, O0 O" \$ _9 L4 Q7 l, W, e5.39.217.772.兩手握拳，拳心朝下，使掌骨突起處與對拳凹陷處貼緊壓迫。 公仔箱論壇$ o* q9 E7 O2 ?$ z
2 h8 c7 c% }! ], j: e2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.兩手掌心向內，五指交叉，相互擠壓拔伸20次。 # S, S2 M0 f" f( N( w; i: m
+ Q$ x3 z$ [/ D0 ~; F3 n看手診病
& {6 ^) J# j2 r wtvb now,tvbnow,bttvb疾病手部特徵圖解展示
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手診方法
7 p. _( o3 P6 c3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) p# F; y1 B! T$ s3 n Q( ?: x: {, |公仔箱論壇① 小魚際顏色發青，掌根腎、生殖區位置低陷，青筋隱隱，則為陽氣虛衰，寒自內生，運化無力之冷秘。 3 L+ P/ q, y- w7 _/ q
② 伴有隆起，胃區亦晦暗不澤，提示為情志失和、肝脾鬱結之氣秘。
/ i% T9 x, @- L L9 W8 M# E0 \5.39.217.77③ 3線上出現許多支線，提示可能患有便秘。
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發表於 2018-2-11 04:05 PM
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